Frisbeegolfin liikkuvuusharjoittelu + treenipaketti ft. @fysiojenni
Спорт
VIDEOLLA ILMAINEN LIIKKUVUUSHARJOITTELUPAKETTI SEKÄ ARVONTA!
Tällä videolla aiheena Frisbeegolfaajan liikkuvuusharjoittelu. Vierailin Turun KiHy -klinikalla ja keskustelimme sekä kävimme läpi fysioterapeutti Jenni Aaltosen kanssa tärkeimpiä liikkuvuuteen liittyviä asioita.
Videolta löydät vastauksen mm. seuraaviin aiheisiin:
- Miksi jokainen ja erityisesti urheilijat tarvitsevat liikkuvuusharjoittelua?
- Miksei venyttelystä ole apua urheilun liikkuvuuteen?
sekä tietysti:
- Mitä ja milloin voin tehdä liikkuvuuteni parantamiseksi?
Tuotteet ja valmennukset: www.frisbeekoutsi.com
Turun KiHy -klinikka: www.turkukiropraktiikka.fi
Пікірлер: 30
kiitos videosta
Hyvä ja asiallinen video.
Todella arvokasta!
Kiitos hyvistä vinkeistä! Iän karttuessa nämä tulevat entistä enemmän tarpeeseen 😁
hyvä video jälleen kerran!
Hyvä video!
Hyviä liikkeitä, otetaan liikkeet haltuun👍
Hyvä ja tärkeä video. Tämänkaltaista sisältöä toivoisi enemmänkin 👍 Täytyy yrittää ottaa liikkeet haltuun.
Hyviä vinkkejä liikkuvuuteen👍
Hyvä video
Hyvä video oli
Hyvää matskua!
cool video :), greetings from germany
@frisbeekoutsi9143
2 жыл бұрын
Thank you! Am I going to need subtitles to the following videos to come :)
👍🏼
👍
Pitää kokeilla noita liikkeitä lisää tämmösiä videoita kyllä itse aloitin kesällä frisbeegolfinpelaamisen niin tulee tarpeeseen kyllä noi liikkeet
👍🏼👍🏼
Loistavaa 5/5
👊
Voi elämä miten helpon näköisiä liikkeitä teidän tekeminä 😂 lähden kyllä itsekin kokeilemaan.
Hyvä video. Täytyy laittaa talteen, että osaa palata näihin.
Itse pitkän linjan kamppailijana (bjj) sekä fribaa vuoden... ni se on kyl just noin ku Jenni sanoo.. 🙏🔥 Oon myös opiskellu asiaa ja ohjannut eri lajeille liikkuvuus juttuja.. niin peruspassiivinen venyttely ei juurikaan kuulu valikoimaan.. eli tosi hyvä video aiheesta 💪💪
@frisbeekoutsi9143
2 жыл бұрын
Hienoa kuulla, että tätä sanomaa levitetään myös muualla!
@frisbeekoutsi9143
2 жыл бұрын
Arvonnan voitto osui sun kohdalle, joten laitatko yhteystietoja tulemaan instan puolella tai maililla! :)
Miten paljon toistoja ois hyvä tehdä per liike ?
@frisbeekoutsi9143
Жыл бұрын
5-10 on ihan hyvä ja toimii alkulämmittelynä. Jos oot vasta aloittanut ja tuntuvat raskailta niin tee ensin vähemmän ja nosta viikko viikolta vähäsen määrää. Tärkeintä että tekee säännöllisesti ja jos tekee aluksi liikaa voi mennä monta päivää että tekee seuraavan kerran. Jos haluaa tehdä liikkuvuusharjoituksen omana treeninään voi näitä tehdä taukojen kanssa 3-5 sarjaakin jokaista!
pitää itsekkin mennä kokeilemaan noita liikkeitä.
Eka
👍