Foxwalk - Lopen met aandacht (op blote voeten)
Aarden, ook wel “earthing” of gronden genoemd, betekent letterlijk verbinden met de aarde. Ik loop graag op blote voeten door het bos. Dit zorgt er niet alleen voor dat ik langzamer loop en de spieren in mijn enkels, benen en rug goed gebruikt worden. Het heeft ook het voordeel dat de energie van mijn lichaam in balans gebracht wordt.
In deze video laat ik je de techniek zien hoe je loopt op blote voeten.
Wil je meer lezen over de voordelen van lopen op blote voeten?
yogaoutdoors.nl/jezelf-aarden...
- Yoga Outdoors helpt je leven voluit te leven -
Niet alleen met KZread video's, maar ook met praktische artikelen, events en retreats.
1. Ga je mee met een dagretreat?
yogaoutdoors.nl/innerlijke-wi...
2. Ontdek een leven in balans met deze online lessen
yogaoutdoors.nl/eartha/
3. Meld je aan voor mijn gratis online workshop
yogaoutdoors.nl/online-worksh...
CONNECT
Instagram: / simoneoutdoors
Facebook: / yogaoutdoors.nl
KZread: / @simoneyogaoutdoors
YOGA OUTDOORS:
yogaoutdoors.nl/
ABONNEER:
Vind je Yoga Outdoors interessant? Abonneer je dan op mijn kanaal en mis niks.
Пікірлер: 6
Ben vandaag bewust op blote voeten gaan lopen, na jaren.. zoooo ik voelde een soort trekkende duwende opwaartse energie mijn benen en lichaam invloeien.. ik merkte dat ik er van moest lachen. Dit ga ik vanaf vandaag dagelijks doen. Ben zeer benieuwd Wat het mij zal brengen..
@simoneyogaoutdoors
2 жыл бұрын
Ja prachtig, ik merk inderdaad ook altijd veel energie die via mijn voeten omhoog gaat.
@foofoo8649
2 жыл бұрын
@@simoneyogaoutdoors 🌍🌳🌳🌿🍃
Hoi Simone, vanwege mijn therapie moet ik elke dag tenminste een uur wandelen en ook aan mindfulness-oefeningen doen. Ik kwam er al snel achter dat beiden prima te combineren zijn en dat ik dat nog bewuster doe als ik mijn schoenen uit doe. Fowxwalk is nieuw voor me, maar ik ga me zeker verder verdiepen in jouw kanaal. Dank je wel.
@simoneyogaoutdoors
9 ай бұрын
Heerlijk om je schoenen uit te doen. Je gaat automatisch langzamer lopen. De foxwalk helpt vooral als je door het bos loopt waar bijvoorbeeld veel eikels zijn gevallen of dennenappels waar je niet met je volle gewicht op wilt stappen. 🧡
Mooi uitgelegd Simone 🙏🏻