Four types of salads without mayonnaise (cold appetizers)
#أطيب_سلطات_صحية_بدون_مايونيز_سهل_سريع
فضلا وليس أمرا يرجى وضع لايك للفيديو وشير والاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ليصلكم اشعار بكل جديدنا 🌺
الاشتراك مجاني بالقناة 🤗
تابعوني على حساب الانستقرام وارسلوا صور تطبيقاتكم على هذا الرابط👇😊🥰
vivian_mana...
*سلطة العدس*
///المكونات///
- 2 كوب عدس مسلوس
- كوبان خس
- كوب بقدونس مفروم
- حبتين خيار
- حبتين بندوره
- بصلة متوسطة الحجم
- حبة بصل أخضر
- حبة رمان
- 4 حبات فجل
- سنين ثوم مهروسين
//مكونات الصوص//
- 4 او 5 ملاعق زيت زيتون
- عصير ليمونه او حسب الرغبة
- 3او 4 ملاعق دبس زمان
- ملعقتين خل
- ملعقة صغيرة من (ملح /سماق)
- نصف ملعقة صغيرة من (كمون/فلفل أسود)
*سلطة المقالي*
///المكونات///
- كوبان خس
- حبة بطاطا مقلية
- حبة باذنجان مقلي
- راس قرنيبط صغير مقلي
- حبة بندوره
- حبة خيار
- حبة بصل أخضر
- خبز مقلي
//مكونات الصوص//
- 5ملاعق كبار لبن(زبادي)
- ملعقتين طحينة
- عصير ليمون او حسب الرغبة
- سنين ثوم
- رشة ملح/فلفل اسود/كمون
- رشة سماق للتزين
*سلطة الملفوف*
///المكونات///
- نصف راس ملفوف احمر صغير يعادل 4 اكواب
- حبة جزر
- كوب بقدونس
- حبة بصل اخضر
//مكونات الصوص//
- عصير ليمونه
- 4او5 ملاعق كبار زيت زيتون
- ملعقتين خل ابيض
- ملعقة صغيرة ملح
- نصف ملعقة صغيرة كمون
- ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
- سنين ثوم
*سلطة الحمص*
///المكونات///
- كوب حمص منقوع ومسلوق
- كوب بقدونس
- حبة فلفل أحمر
- حبة فلفل أخضر
- حبة رمان
- بصلة متوسطة الحجم
- بصلة خضرا
- نصف كوب خيار مخلل
- ملعقتين نعناع اخضر مفروم
//مكونات الصوص//
- عصير ليمونه
- 4ملاعق كبار زيت زيتون
- 3او 4ملاعق كبار دبس رمان
- ملعقة صغيرة من (ملح/فلفل أحمر)
- نصف ملعقة صغيرة من (كمون/فلفل أسود)
"ملاحظة" :ممكن تعديل الحمض والملح ودبس الرمان حسب الرغبة
مع تحياتي فيفيان منافيخي🌹
*Lentil Salad*
///Ingredients///
- 2 cups of boiled lentils
- 2 cups of lettuce
- 1 cup of chopped parsley
- 2 cucumbers
- 2 tomatoes
- 1 Onion of medium size
- 1 green onion
- 1 pomegranate
- 4 radish
- 2 garlic mashed
// ingredients for the sauce //
- 4 or 5 tablespoons of olive oil
- Lemon juice or as desired
- 3 or 4 tablespoons of pomegranate molasses
- 2 tablespoons of vinegar
- 1 teaspoon of (salt / sumac)
- 0.5 teaspoon of (cumin / black pepper)
** Fried Salad **
///Ingredients///
- 2 cups of lettuce
- 1 fried potato cubes
- 1 fried eggplant cubes
- Fried cauliflower
- 1 tomato
- 1 cucumber
- 1 green onion
- Fried bread
// ingredients for the sauce //
- 5 tablespoons of yogurt
- 2 tablespoons of tahini
- Lemon juice or as desired
- Garlic
- A pinch of (salt/black pepper/cumin)
- A pinch of sumac
*Cabbage salad*
///Ingredients///
- 0.5 red cabbage equals 4 cups
- 1 carrot
- 1 cup of parsley
- 1 green onion
// ingredients for the sauce //
- Lemon juice
- 4 or 5 tablespoons of olive oil
- 2 tablespoons of white vinegar
- 1 teaspoon salt
- 0.5 teaspoon of cumin
- 0.25 teaspoon of black Peper
- Garlic
*chickpeas salad*
///Ingredients///
- 1 cup of boiled chickpeas
- 1 cup of parsley
- 1 red pepper
- 1 green pepper
- 1 pomegranate
- 1 Onion of medium size
- 1 green onion
- 0.5 cup of pickled cucumber
- 2 tablespoons of chopped mint
// ingredients for the sauce //
- Lemon juice
- 4 tablespoons of olive oil
- 3 or 4 tablespoons of pomegranate molasses
- 1 teaspoon of (salt/red pepper)
- 0.5 teaspoon of (cumin / black pepper)
“Note” You can adjust the acid, salt and pomegranate molasses as desired
vivian mnafikhy🌹
Пікірлер: 227
أتمنى لكم مشاهدة ممتعه اصدقائي وفضلا لاتنسوني من اللايك ومشاركة الفيديو مع الأصدقاء والاشتراك بالقناة ليصلكم اشعار بكل فيديو جديد 🌹 وشكرا لكل شخص عبيدعمني الله يخليكم ويحفظكم يارب فيكم منكبر ومنستمر ⚘⚘ واي شي مو واضح حطولي تعليق تحت الفيديو ومن عيوني بساعد الجميع نورتوني⚘⚘
*يًاًرب إرزقني بزوجة صالحة عاقلة وحنينة وتحشم ومتربية تحياتي لكم من الغربة*
@user-qu7gf9cd3j
Жыл бұрын
ان شالله
@user-qu7gf9cd3j
Жыл бұрын
آمين يارب
@user-qu7gf9cd3j
Жыл бұрын
أنت من وين؟
@sadiyah3327
Жыл бұрын
يارب آميين 🤍🤍 والله يجعلك نعم الزوج لها يارب
@user-of2ej3ng3x
5 ай бұрын
صرنا اثنين.. كمان أنا اعزب
تسلم اديك ... اطباق مميزة وسلطة الحمص وسلطة العدس اطيب شي
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك الله يسعدك 😊🌹
تسلم ايدك يا حبيبتي كلهم الذ من بعض شكلهم يفتح النفس 👍👍
يسلمو ايديكي كل أنواع السلاطات طيبة وبيشهي
يعيشوا هل ايدين بيشهي أطيب الماكولات يمي يمي الف عافية
ماشاء الله كل السلطات بتشهي يسلموا إيديك يارب . أكيد سوف نجربهم كلهم وكل واحدة لهم مذاق مميز
يعطيكي العافية والله كتير عجبتني سلطة المقالي وانشالله راح جربها واكيد باقي السلطات صحية ومفيدة لصحة 👍
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الله يعافيكي يامزوقه 😍😊🌹
من شكلها كلها بتجنن تسلم الايادي ويسلم ذوقك
ماشاء الله سلطات روعة❤❤❤❤ اعطاك الله الصحي
تم الحفظ في قائمة المفضلات. يسلمو ايدكي وصحة وهنا
شكلهم للسلطات اجننن واكيد نجرب كلك ذوق ماشاءالله 🌷🌷🌷🌷🌷
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الله يسعدك يامزوقه 😊🌹
عنجد أطيب سلطات ..تسلم ايدك
تسلم ايدك حبيبتي كلهم حلوين السلاطات وعجيبين
تشكيلة سلطات مشهية وصحية تسلم الأيادي
عاشت ايدك وطريقة التقديم والتوضيح الحلو والصوت الجميل المريح
يسلم ايديكي والله اطباق سلطات بتشهي كلها طيبة افضل اول سلطة واخر سلطة لانو بضيرو اطباق صحية ومشبعة موفقة يارب
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك يامزوقه والله يسعدك🌹😊👍
اللهم بارك سلطات حلوة حبيت سلطة الحمص
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الله يسعدك 😊🌹
شي بيشهي وبيبرد القلب...تسلم ايديكي❤❤❤
روعه وابداع تسلم هالايادي يا رايقه كتير حبيت سلطه المقالي وسلطه الحمص
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك يامزوق الله يحفظك 😊😊😊
ياااسلام كلهم اطيب من بعض 👍😋❤️
شي بشهي القلب والألوان روعة 👍😍 يعطيكي العافية حبيبتي ❤️❤️
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
حبيبتي الله يسعدك 😊🌹
تسلم الايادي كلها مبينه بتشهي
يعطيك العافية اكيد انه بيكون جميل
شيء بشهي تسلم اديكي روعة ❤
ماشاء الله
ماشاءالله روعة؛تسلم الايادي
يا سلام كلهم اطيب من بعض يسلمو ايديكي كلك ذوق 😘🌹
تسلم ايديكي والف صحة انا بحب سلطة الحمص والمقالي 😍
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك والله يحفظك 😊🌹👍
ماشاء الله روعه تسلم ايديك ❤
تسلمي حبيبتي
تبارك الله والله السلطات وحده اجمل من الثانية شي نااااهي 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@vivian.mnafikhy
7 ай бұрын
الله يسعدك 🌹😊
عاشت ايدج كل السلطات روعه وبتشهي 🎀🎉🎀
كثير سلطتكم طيبة ، أحسنتم
إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما 🌺 اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين 🌺🌺🌺🌺🌺🌺
تسلم ايديك كلها جميله
❤يسلمو ايديك يارب
تسلم ايديكي رائعة جدا كلو فيتامينات ومعادن 👌❤❤❤❤👍
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك حبيبتي الله يسعدك 😊🌹
من العراق ربي يعطيكي العافية عجبتني سلطة المقالي حسيته طيبه وان شاء الله اجربها
@vivian.mnafikhy
2 ай бұрын
نورتيني الله يسعدك
تسلم الايادي حبيبتي ويعطيك الف عافية ماشاءالله شكلهم كلهم روعة بالعافية على قلوبكم🌹🌹🌹
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك حبيبتي الله يحفظك 😊🌹
تسلم ايدك على السلطات الذيذه يعطيك العافية حبيبتي 😍يمي👍🏼
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك حبيبتي الله يحفظك 😊🌹
تسلمي .. اكتر صلطة حبيتة صلطة الحمص مبااالغة
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الله يسعدك يامزوقه 🌹😊
يسلمو ايديك ويعطيكي الف عافية
يسلموا إيديك شي بيشهي
رووووعة وافكارك خطيرة ❤عجبني اول نوعين سلطة العدس والمقالي بيشهووووووو كتير وان شاءالله أجربن 😘😘😘😘احلى فيفي
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
حبيبة قلبي يخليلي ياكي😍😍😍😘😘😘
يم يم 😋😋
أنت مبدعة
يسلم دياتك
روعه عاشت ايدك 👍👍👍
ماشاءالله شي بشهي كلهن روعه بس راح بجرب الثانيه ربي يسلم إيديكي 👍👍👍❤️❤️❤️🙏🙏🙏
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك يامزوقه والله يسعدك 😊🌹
عاشت ايدك جدا روعه
تسلم ايديكي ،ماشاء الله تبارك الله ،كله رائع ولذيذ
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك الله يحفظك 😊🌹
شكرا جزيلا .. كل السلطات شهية
@vivian.mnafikhy
5 ай бұрын
كلك زوق الله يسعدك 🌹☺️
ما شاء الله عليك اختي
🌸 شكرا على وصفتك فهي لذيذة 😋
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
😊😊🌹🌹
تسلم ايدك ❤❤
ماشاء الله شي بشهي الله يعطيك العافية 🌹
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الله يعافيكي يامزوقه😊🌹
تسلم دياتك يعطيج العافية
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك الله يحفظك 🌹😊
الله يسلم هالايدبن كلو بشهي وكل سلطه أشهى من يلي قبلا عوافي وهناااا ياروحي
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك حبيبة قلبي 😊🌹
والله العظيم روووووووعه
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
تسلم الله يحفظك ويسعدك يارب😊
أولاً يسلملي هل صوت الحلو واشكرك على جهدك وعلى وصفاتك الشهيه ربي يعطيكي الف الف عافيه أمييين وعندي كلهن طيبات وان شاءالله راح اجيب الاغراض وعملهن كلهن ياست البيت ياورده
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
حبيبة قلبي الله يسعدك ياعسل 😊🌹😊
﷽ { أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ } من قرأها يضع قلب فضلا ليس امرا ❤
تعلمت من حضرتك وصفات كتير تسلم الأيادي
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك يامزوقه الله يسعدك🌹😊
صباح الخير ياحب،،، سلطات بتشهي وبتااااااخد العقل وخصوصا سلطة المقالي شهيتيني عليا والله،،،يسلمو ايديكي والف صحة ياقيفو دخيل ربك انا 🥰🥰😍
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك حبيبة قلبي يخليلي ياكي😍😊🌹
Спасибо большое за Ваши рецепты, всё очень красиво ,чист и эстетично ...приятный голос и нет лишней болтовни.🌷👏🏻👍🏻
تبرك الله عليك ماشاء الله يا اختي الكريمة طريقة جميلة الله يعطيك الصحة
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
تسلميلي حبيبتي الله يحفظك 😊🌹
تسلم ايدك احلى شيف
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك الله يحفظك😊🌹
يعطيكي العافية يارب ❤️🇸🇾
يسلم ايديكي دائما مبدعه الله يعطيكي العافية ولله شي بشهي
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
كلك زوق ولطف الله يحفظك😊
يسلم ايديك يا توب شيف انتي دائما مبدعه
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك الله يسعدك ياعسل😊🌹
السلام عليكم عاشت الايادي روعة
ماشاء آللـْ•̣̣̥·̩̩̩̥•̣̥ـْـّہ على هل أكلات المفيده الصحيه تسلم ايدك يابنت الأصول
تسلم يدك ❤❤❤❤❤❤❤
تسلم ايدج روعه حبيبتي شكرأ على كل الوصفات اني من بغداد
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك حبيبتي الله يحفظك 🌹😊
عاشت ايدج يامبدعة روعه ❤
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك يامزوقه الله يسعدك🌹😊
ماشاءالله تبارك الله ❤❤❤❤🎉🎉🎉😮😮
الله يعطيكم العافيه يارب 💕
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الله يعافيكي يامزوقه
مساء الخير تسلم الايادي دائما مبدعة انتي ربي يسعدك
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك الله يحفظك 😊
Asslam o alikum Woooow your recipe looks so delicious yummmmmmy mouthwatering recipe you cooked with good ingredients
افخم سلطات والله😘😘😘تسلم دياتك فوفو
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
تسلميلي حبيبتي الله يحفظك 😊🌹
رائعه
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الله يسعدك 😊🌹
أحلى تحية لكي سيدتي 👏🏼🌹أبدعتي كالعادة 👌🏼👍🏼تسلم الايادي يارب 🤲🏼🌹شكرًا لكي🌹🌹
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك يامزوقه الله يسعدك🌹😊
@RaaedBaker
6 ай бұрын
6:13 رنثننبترنصمبمينثمثممبنقصمنبمثمصنبنبمثنبنبننيمبمثمبننبمبمصممنقنمثنبنبننبمبمثفقننسنينيمنيينبتتثقتنصنتقتقبتبننثنقنببنصتبتبتنقبننثنقثنقنتققوتقتثنقنثمنثتقنبنقنبثميبنمثمثنقثنننقنققتقتقبخمثنقثننبنلنثمبنبمثنقتققنمثنقتتقتقتقبخمثتقمثيننبمثمبثممقنقنققوقو٣ننق
جزاك الله خيرا
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الله يحفظك😊🌹
روعة تسلم إيدكي .. متابعتك من امريكا بتمنالك التوفيق والاستمرارية الدائمة 😊
@vivian.mnafikhy
6 ай бұрын
حبيبتي الله يسعدك
جميل
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
😊😊
رووعه 🌹 اتمنى لك المزيد من التوفيق والعطاء❤️👍🏻💔🇲🇦
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
تسلميلي الله يحفظك😊🌹
مبدعة
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الله يسعدك
يسلمو ايديكي كلن طيبين
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك الله يحفظك 😊
دائما وصفاتك مميزة...يعطيكي العافية❤️
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
تسلميلي يامزوقه الله يحفظك 😊🌹
@maharahhal7841
Жыл бұрын
@@vivian.mnafikhy 💕💓❤️
الله يعطيك. الصحة العافية اتمن لك التوفيق في كل وقت ،
@vivian.mnafikhy
7 ай бұрын
الله يعافيك وكلك زوق
اللهم اشفني وشفي مرضانا و مرضى المسلمين
يسلموا ايديك وربي يحفظك ويسعدك
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك الله يسعدك😊🌹
الله يعطيكي العافيه والصحه اكلك بشهي واكل طيب تسلم الأيادي يا رب
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
كلك زوق ولطف الله يحفظك😍😊🌹
@muhammedalsharig2533
Жыл бұрын
@@vivian.mnafikhy الله يبارك فيكي ويخليكي يا رب العالمين ربنا يعطيكي طول العمر والصحة والعافية يارب العالمين
تسلم إيدك
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك الله يحفظك🌹😊
تسلم ايدج حبيبتي بشهي ان شاءالله اجربها المتابعة من صلاح الدين العراق 👍🥰😋💖
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
ودياتك حبيبتي الله يسعدك🌹😊
سلام كل نوع ينسي الي قبلو روعة كلهم يشهيو😜🥰تسلمي👍👍👍🤲
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
حبيبتي الله يسعدك🌹😊
@RaaedBaker
6 ай бұрын
8:04 نرينثنننببنمثبممننبممسممبمثمنبزصميمنبيننبيميمممقنقثممثمبمقمثمبمقمبنممبنبمينبينبلممبييمبزثميمثمقمققممثمثمبنمينبزمثنثمبهنثنقنثنقهقثنهبعقعقعققنقبممثنقننقهبنثهقخينبيمنبنقنثنقنقنقبخمثمثنبنقمبنمثمصمصمنبنثمنثنننقنقتخبمثننبممثنبمثنقنقمثنبنققننبنقن٣نقنف
مميزة بوصفاتك
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الله يسعدك 😊🌹
أللهم أمين يارب العالمين
مرحبا حبيبي يعطيك العافيه وتسلم ايديك يارب ويجعلها بميزان حسناتك امين انا نوران من السعوديه عمات اليككه بالبن والشعيره طلعت بتجنن
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
الف صحة وهنا حبيبتي ومنورتيني
احلى قناة واحلى فيفيان اني من العراق اول مافتحتي القناة تابعتج عاشت ايدج حياتي
@vivian.mnafikhy
Жыл бұрын
حبيبتي الله يحفظك ودياتك يارب😊🌹😊