00:00:00 인사 및 소개 00:00:12 우울증에 대한 이해와 한국 현황 00:03:58 우울증의 증상 00:05:34 우울증 유발 요인 00:07:31 우울증의 다양한 원인과 영향 00:09:43 우울증: 신경 전달 물질의 중요성과 종류 00:11:59 우울증의 신경 전달 물질 가설과 약물 작용 00:15:41 단백질 섭취 및 영양소 중요성 00:20:29 미네랄이 부족할 때 신경 물질과 우울증상 사이의 관계 00:23:05 우울증과 영양, 올바른 식습관의 중요성 00:26:03 우울증 악영향을 줄 수 있는 음식과 그 영향 00:28:09 지중의 식단: 건강에 도움되는 이유들 00:30:39 지중식단이 뇌 건강에 미치는 긍정적 영향 00:32:32 식습관과 운동이 우울증에 미치는 영향 00:36:56 마그네슘이 우울증 치료에 도움이 되는 이유 00:39:09 우울증으로 인한 음식 섭취 고민과 조언 00:40:51 우울증 관련 조언 및 검사 00:44:53 갱년기 우울증 vs. 월경전 우울감 00:47:41 우울증과 자율신경계의 관련성 00:49:28 우울증 심할 때 밖에 나가는 것의 효용 00:51:18 죽고 싶다는 생각에 대한 전문적인 조언 필요 00:53:33 가바펜틴과 테아닌 함께 복용하는 것에 대한 질문 00:55:27 우울증 약 부작용 및 조절에 관한 조언

귀에 쏙쏙 들어오는 강의 감사합니다

고지혈ㆍ당뇨식이랑 똑같네요 좋은 의학정보 감사합니다😅

암환자 인데요 죽고싶어요 그런생각이자꾸 들어요

@joycekim6837

Ай бұрын

넘 힘들면 그런생각이 들지요..건강한 마음은 병도 이기게 하더라구요 ❤힘내셔요❤

@shlee3163

Ай бұрын

저도 얼마전 위가 계속 안좋고 설사하고 위통이 강해서 내시경 결과 물어보니 위가 장이 되가는 위암 전단계라는데 아직 젊어서 너무 슬프고 야근과 위건강과 우울증의 상관관계가 있다고 보는데 노동부나 법조계는 인과관계가 읎데요 ㅜㅜ

안녕하세요 🎉

안녕하세요 🎉🎉

법원 판결문 볼때마다 우울감이 상승해요. 산재 행정소송 중 억울함에 산재는 일반인 구제용이 아닌 근로복지공단이란 노동자 통치용이고 치료목적이 아닌거 같아 공무원들에게 공권력 부여된 나라인데.왜 공무원들은 나라 지키러 왜 안가냐고 대법원에 서면작성해서 억울함 주장해보니 헌법 위반이나 대법원 판례위반 아니라고 하고 통치이념에서 벗어나면 조현병이라는게 법조인이나 사회드라구요.

^^