FOOD DIARY - What I eat staying at HOME (ausgewogen, gesund, realistisch) // JustSayEleanor

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

🧀Hey ihr Lieben! ☺️ Hier ist mal wieder ein Food Diary, weil ihr die ja so gerne anseht :) Holt euch am besten was zu Snacken und habt viel Spaß beim Zusehen 😋
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REZEPTE:
🥞 GESUNDE PANCAKES
2 Eier
30g Eiweißpulver (oder Mehl)
20g Mehl
1 Banane
1 Msp Backpulver
alles mit einem Pürierstab vermixen und in einer Pfanne backen.
🧀 KÄSE-LAUCH-SUPPE: www.kitchenstories.com/de/rez...
🥣 HAFERBREI
30g Haferflocken
10g Chiasamen
10g Leinsamen
mit heißem Wasser begießen, quellen lassen.
Optional: 30g Eiweißpulver (Liebling dafür: Zimt-Zucker-Cookies) unterrühren, wenn der Brei etwas abgekühlt ist.
🍫 BROWNIES:
Rezept ist für 2 Portionen.
1 Dose (240g) schwarze Bohnen
300ml Milch
15g Kokosöl
100g Mehl
60g Whey Protein (ich nehme die Sorte Schoko-Haselnuss)
20g Backkakao
Alles in einer Schüssel mixen und in eine Auflaufform geben. Bei 190°C ca. 30-40 min backen (am besten ihr macht den Stäbchentest).
🤴 KAISERSCHMARRN
2 Eier
30g Eiweißpulver (Ich liebe dafür Buttermilk-Lime!)
20g Vollkornmehl
100g Magerquark oder Kefir
1 Msp. Backpulver
Alles mit einem Mixer verrühren und in der Pfanne wie normalen Kaiserschmarrn backen.
🥘 CHICOREE-GRATIN: www.kitchenstories.com/de/rez...
🎥 MEIN VIDEO-EQUIPMENT:
Kamera: amzn.to/2IsPqSF
Objektiv: amzn.to/38JDNRF
Kamera-Mikrofon: amzn.to/3pxjInY
Voice-Over Mikrofon: amzn.to/38IjVyv
Ringlicht: amzn.to/3lBc8WQ
Stativ: amzn.to/38FlFIQ
Laptop: amzn.to/38MlJ9F
Schnittprogramm:
✍️ MEIN iPAD: amzn.to/3ptZtY8
Apple Pencil: amzn.to/3oWuEdB
Paperlike-Folie: paperlike.com/eleanor
💪 HOME GYM EQUIPMENT:
Sportmatte: amzn.to/3kPFMaD
Schlingentrainterset mit Resistance Bändern: amzn.to/3euttOF
Klimmzugbänder: amzn.to/34N2w5i
Bodenschutzmatten: amzn.to/327XqPw
Hantelstange: amzn.to/384BpVs (wir haben 180cm)
Hantelscheiben: amzn.to/3kwtxP8
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Пікірлер: 88

  • @pauline7318
    @pauline73183 жыл бұрын

    Food diarys bieten so viel Mehrwert und Inspiration. Du machst tolle Videos!

  • @marlinski
    @marlinski3 жыл бұрын

    Genau das was ich aktuell gebrauchen kann! Ich möchte mich unbedingt besser ernähren, aber es fällt mir schon sehr oft schwer! Nicht nur zuhause, sondern auch mein Essen für die Arbeit! Da hole ich mir meistens eine Tiefkühpizza ☹️ Vielleicht magst du ja mal ein Food Diary für essen für die Arbeit machen, das würde mir auf jeden Fall sehr helfen 🙈✨

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    kann ich gerne mal machen☺️

  • @Minimiriiii
    @Minimiriiii3 жыл бұрын

    Vielen lieben Dank! 🙈 Ich finde deine Videos sowohl von der Qualität als auch vom Inhalt richtig gut 🥰 is einfsch super motivierend und auch echt hilfreich

  • @carolinekobler6296
    @carolinekobler62963 жыл бұрын

    liebe deine food Diaries!!! 😍

  • @friedenslilie1150
    @friedenslilie11503 жыл бұрын

    Finde es cool, dass du es auch sagst, wenn ein Essen mal nicht geschmeckt hat. Das macht das ganze gleich viel authentischer ☺️ weiter so!

  • @carolineamour01
    @carolineamour013 жыл бұрын

    Ich liebe deine Food Diaries total und hab mich mega gefreut, so viele "Klassiker" wieder zu sehen :)

  • @lucialilian8480
    @lucialilian84803 жыл бұрын

    Jetzt habe ich Hunger 😒😂😂 so ein tolles Food Diary 😍😍

  • @elisabeth7738
    @elisabeth77383 жыл бұрын

    Food Diaries sind einfach die Besten Videos überhaupt. & deine mag ich auch einfach richtig gern 💞🙌

  • @jessiebluegrey
    @jessiebluegrey3 жыл бұрын

    Deine Vlogs sind immer so aesthetic ✨ meine Videos die sind immer zu wild und da geht’s drunter und drüber..😩😩😩😩 kann ich das bitte auch so hinkriegen wie du, danke💙

  • @justsaydiana-1232
    @justsaydiana-12323 жыл бұрын

    Yey neues Food Diary❤deine Haare passe dir so super gut😍

  • @sivesrss
    @sivesrss3 жыл бұрын

    Ich liebe ihre Videos einfach!❤❤

  • @lindarichter2066
    @lindarichter20663 жыл бұрын

    Das ist meiner Meinung nach das beste Food-diary von dir!😍

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Lieben Dank ☺️

  • @kirakrause9580
    @kirakrause95803 жыл бұрын

    Finde so einmal im Monat ein fooddiary richtig gut! Vielleicht magst du ja mal wieder nach rezeptideen von deinen Zuschauern fragen, die Lasagne die du einmal nachgemacht hast war nämlich echt lecker 😋

  • @johanna4026
    @johanna40263 жыл бұрын

    Sieht mega lecker und inspirierend aus! 🥰❣ ich mache Gnocciauflauf immer mit Rahmspinat, Ei und Käse drüber- super lecker 😋

  • @hannahx1609
    @hannahx16093 жыл бұрын

    Danke für dieses unglaublich leckere und authentische Food diary 😍😍

  • @sarahott4435
    @sarahott44353 жыл бұрын

    Juhu ein neues Food Diary 🥰🥰😋

  • @lari8706
    @lari87063 жыл бұрын

    Liebe diese Art von Videos von dir bitte mehr davon übrigens ist deine Stimme mega angenehm❤

  • @evahorina8377
    @evahorina83773 жыл бұрын

    Ich liebe deine Food Diaries😍

  • @anne-lorrainemilde516
    @anne-lorrainemilde5163 жыл бұрын

    Ich liebe deine Food Diarys 🥰

  • @Yes-dm9vi
    @Yes-dm9vi3 жыл бұрын

    Ein neues Food Diary😍🥰

  • @carolinavoeller
    @carolinavoeller3 жыл бұрын

    Die Fooddiarys Feier ich megaa🥰gerne mehr davon !!

  • @mariae.7855
    @mariae.78553 жыл бұрын

    deine haare sehen richtig gut aus !!☺️

  • @lenagohr6178
    @lenagohr61783 жыл бұрын

    Wieder Mal ein richtig symphatisches Video mit richtig coolen Inspirationen :)

  • @jenny_mllr9187
    @jenny_mllr91873 жыл бұрын

    Deine Food diarys sind wirklich mit die besten🥰🙏🏻 mega inspirierend♥️ richtest du euer Essen immer so toll her oder hauptsächlich für KZread? Sieht immer toll aus 😍

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Hauptsächlich für KZread🌚 aber sonst esse ich das gleiche, nur nicht so hübsch gemacht 😅

  • @lineloeffelsend
    @lineloeffelsend3 жыл бұрын

    Liiiebe deine fooddiarys

  • @annelie1059
    @annelie10593 жыл бұрын

    Mal wieder cooles Video :D Zu deiner Frage: Ich glaube, ich folge dir bestimmt schon so ca. 3 Jahre :) Also ja, die Pancakes kennt man mittlerweile schon, haha

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Haha wie cool! ☺️

  • @leabrasch7224
    @leabrasch72243 жыл бұрын

    jaa❤😍ich hab sogar schon die Food-Diarys aus der alten küche in der Einzimmerwohnung geliebt🙈

  • @juliabaum4850
    @juliabaum48503 жыл бұрын

    Deine Videos sind immer so so schön und ästhetisch aufgebaut! Super übersichtlich! Du und deine Videos Motivieren mich immer eeeeeextrem. PS: Deine Haare sehen so so schön aus❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Lieben Dank ✨♥️

  • @juli7917
    @juli79173 жыл бұрын

    Ich kenne deinen Kanal schon seit deinen ersten Food Diarys und gucke sie immer echt gerne🙈

  • @callmetheh5543
    @callmetheh55433 жыл бұрын

    Die Kombi Ofenkäse und Rosenkohl ist einfach soooooo geil 😂 danke für die Inspo! Das war vor Corona immer mein Montagsessen, wenn mein Freund beim Sport war, da er Rosenkohl hasst 😂

  • @sophiebeier41
    @sophiebeier413 жыл бұрын

    Sieht alles sooo lecker aus😍🤤

  • @sunnynici1989
    @sunnynici19893 жыл бұрын

    Ich liebe deine Food Diarys immer so sehr 🤤😍 Zum Glück habe ich gerade selbst was gegessen, sonst bekomme ich immer Hunger 😅

  • @inabongert
    @inabongert3 жыл бұрын

    Ich liebe, liebe, liebe deine Food Diarys und würde mich mega über ein Video im Monat freuen 🥰

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Lieben Dank, Ina ☺️ I'll try my best 💫

  • @minirpd
    @minirpd3 жыл бұрын

    Das sieht sooo lecker aus

  • @tk-kx9tw
    @tk-kx9tw3 жыл бұрын

    Ich liebe all deine Food diarys ❤ Ps : verfolgen dich glaub jetzt seit fast 3 Jahren 🙈😳

  • @eyovanego4329
    @eyovanego43293 жыл бұрын

    Ich liebe aktuell deinen content auf KZread, ich schaue jedes Video !!! Weiter so

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Das freut mich sehr zu hören☺️

  • @mirchen01
    @mirchen013 жыл бұрын

    Du tust der Seele einfach gut ❤

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Wie lieb von dir 🥰♥️

  • @annika2936
    @annika29363 жыл бұрын

    Ich verfolge Dich seit 2017 Sommer😍liebe Deine Food Diaries

  • @elin21628
    @elin216283 жыл бұрын

    Hi🙂 Bin seid Gestern Abonnent deines Kanals☺

  • @smoothiecrush9009
    @smoothiecrush90093 жыл бұрын

    Die besten Videos ever! ❤️ isst du eigentlich weniger Snacks oder so durch den lockdown (und weniger Bewegung ggf?)

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    nö eigentlich nicht 😁

  • @EvaAntonia1
    @EvaAntonia13 жыл бұрын

    Oh, Yass!,❤️😃

  • @anni96
    @anni963 жыл бұрын

    Finde es gut, dass du auch ehrlich sagst, dass das eine Gericht nicht so doll geschmeckt hat. 🙂

  • @JuAladin
    @JuAladin3 жыл бұрын

    Klar kenne ich dich Pancakes und das erste FD noch 🙈 Deshalb gibts die jeden Sonntag zum Frühstück für mich und meine Mom😊💕

  • @alexabate5257
    @alexabate52573 жыл бұрын

    Hi, tolles Video (wie immer) 👍🏼 was ist das für ein Lippenstift, den du da hast? Die Farbe sieht super aus 😍

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Das ist ein Lipliner von Essence, die Farbe ist leider nicht mehr sichtbar😅

  • @DreamYourDestiny1
    @DreamYourDestiny13 жыл бұрын

    Deine Stimme hat einfach asmr Charakter ..richtig angenehm ☺️

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Danke hehe 🥰

  • @kristinahecker13
    @kristinahecker133 жыл бұрын

    Ich kenn dich schon, seit du deine ersten Fooddiarys gedreht hast ❤

  • @vanessaschmidt9051
    @vanessaschmidt90513 жыл бұрын

    Du siehst richtig toll aus mit den glatten Haaren🙃😍 gefällt mir!

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Dankesehr☺️✨

  • @hannahx1609
    @hannahx16093 жыл бұрын

    Und ja klar kenne ich die pancakes noch 😘

  • @DS-oq1oe
    @DS-oq1oe3 жыл бұрын

    Sehr gut gemacht. Koenntest Du mal ein Rezept mit Austernpilzen ausprobieren? Wuerde mich sehr interessieren.

  • @palina2244
    @palina22443 жыл бұрын

    Wieder ein super Food Diary von dir! 😍 das Like Meat Gyros wollte ich schon so lange mal probiert haben & werde es mir jetzt definitiv das nächste Mal beim Einkaufen holen und dann kosten. Ich würde gerne noch wissen, woher ihr die Mochis hattet? Ich liebe sie und Peanut Butter sowieso 😍 konnte in der Videobeschreibung keinen Link dazu finden. Ganz liebe Grüße 🥰

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Hey! Wir hatten die von Amazon bestellt, schau da einfach mal nach 🥰

  • @Kerstinslife82
    @Kerstinslife823 жыл бұрын

    Zimt ist einfach super lecker. Ich hau auch immer super viel in alles rein. 😂🙈

  • @laurarenee4339
    @laurarenee43393 жыл бұрын

    Welches pulver benutzt du für die falafel? :)

  • @sonjaw.6
    @sonjaw.63 жыл бұрын

    Was für Mohn verwendest du für deine Quarkbowls?☺️ es gibt ja schon fertigen Backmohn oder “rohen”...

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Ich hole immer den Backmohn aus den Rewe :)

  • @joniboni724
    @joniboni7243 жыл бұрын

    Hey könntest du vielleicht mal Tipps zu einer high Protein Ernährung ohne Proteinpulver machen ☺

  • @mikailuc9671
    @mikailuc96713 жыл бұрын

    Ich kann echt nur immer wiederholen, wie sympathisch du bist. Du gibst dir end viel Mühe für deine Videos und vor Allem dieses Format weckt großen Appetit😊. Außerdem finde ich, dass du echt Ahnung hast von Essen. Du folgst nicht irgendwelchen einseitigen Ernährungsplänen, von wegen kein Zucker und Fett mehr, sondern isst einfach ausgewogen. Echt top!😊👍🏻

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Vielen lieben Dank☺️✨♥️

  • @annalena7370
    @annalena73703 жыл бұрын

    Hey, die Mochis sahen wirklich gut aus. Magst du den Link noch teilen?😊

  • @laurawedel2800
    @laurawedel28003 жыл бұрын

    Bei den Bananen Pancakes steht 20g oder Mehl was ist damit gemeint?😊

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    hab's korrigiert :)

  • @annamagda9007
    @annamagda90073 жыл бұрын

    Wie viele Kalorien sind das am Tag?

  • @emilyerdbeer3124
    @emilyerdbeer31243 жыл бұрын

    Uff jetzt hab ich echt hunger 🤍

  • @DiiAM00NDx3
    @DiiAM00NDx33 жыл бұрын

    9:16 You go girl :) habe letztens vegane Schnitzel ausprobiert und war positiv überrascht! deswegen hat mich jetzt die Abenteuerlust gepackt und hab viel gutes über Like Gyros gehört, will das auch mal probieren! Hast du das ausm Rewe?

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Ja genau :)

  • @mirchen01
    @mirchen013 жыл бұрын

    Wo bekommst du die kleinen Ofenkäse her? Weil bei uns gibt es nur die 180g 🙈

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    ja na das meine ich mit klein :)

  • @mirchen01

    @mirchen01

    3 жыл бұрын

    @@justsayeleanor oh Achso haha 😅

  • @Sofia-dt1if

    @Sofia-dt1if

    3 жыл бұрын

    @@mirchen01 Hab bei Aldi auch mal noch kleinere gefunden 😉

  • @mirchen01

    @mirchen01

    3 жыл бұрын

    @@Sofia-dt1if oh okay super danke für den Tipp 🙏🏻

  • @sarahzimmermann1325
    @sarahzimmermann13253 жыл бұрын

    Ich finde das alles gigantisch!!! Wieviel isst du denn dann davon, denn leider sieht man das ja nicht. Würde nie denken, dass du eine ES hattest

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Ich habe das gegessen, was auf dem Teller war ☺️

  • @sarahzimmermann1325

    @sarahzimmermann1325

    3 жыл бұрын

    @@justsayeleanor wie hast du das nach der Essstörung alles geschafft? Also ist da etwas dran, dass man viel und alles essen muss um schlank zu bleiben?

  • @malinax9392
    @malinax93923 жыл бұрын

    Isst du keine Süßigkeiten mal, oder Schokolade?☺️

  • @justsayeleanor

    @justsayeleanor

    3 жыл бұрын

    Doch, habe doch am Anfang erklärt, wie ich das im Food Diary handhabe :)

  • @tomatenmark2679
    @tomatenmark26793 жыл бұрын

    Warum macht keine mal ein Fuddiary. Das wäre mal was Neues.

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