Wow, tolles Video mit vielen Inspirationen. Da ich auch momentan bei Weight Watchers bin kommt das Video für mich perfekt. Habe momentan ein "kleines" Tief, da ich nie weiss was ich essen soll, vor allem etwas auf die schnelle. Ich würde mich sehr über mehr solcher Videos bzw Rezeptvideos freuen. Danke für das Video ❤

Wirklich ein super tolles Video. Es motiviert einen total wenn man nicht allein dieses Abnehm Programm durchzieht. Freue mich schon auf die nächsten Videos zu diesem Thema

Super Video. Ich habe gestern selbst mit ww angefangen und es sehr hilfreich zu sehen was andere im Alltag essen. ;) Bitte mehr davon

Jaa bitte Rezepte Videos zu den Zucchini Nudeln und dem Spargel-Ei-Schinken-Omelette :)

Ich habe so viele WW Bücher, Die Zeit für die Versuch war noch nicht da, bis ich auf deine Videos aufmerksam geworden bin. Jetzt bin ich aktiv und du motiviert mich weiter die kilos zu verlieren. 👏🏽👏🏽👏🏾💪🏾

Tolles Video. Sehr inspirierend! Lieben Dank!!

tolle rezeptideen! bitte mehr davon!! auch kochvideos wären klasse :)

klasse video, super tips. vielen dank ^^

Sehr schön 👍 gerne mehr davon!

machst echt super videos! Zwar habe ich keine Ahnung von den Punkten, jedoch sehen deine Mahlzeiten sehr gut aus (bis auf das Brot, davon halte ich nicht wirklich so viel :D)

Das Video hat mir richtig richtig gut gefallen 😍👍🏻👌🏻 Bei den Grünen Smoothies mach ichs immer so, dass ich mehr Obst als Gemüse nehme und das grüne nehme ich oft als Spinat, da ich den so pur nicht so gerne essen :) aber teste es mal, dass zu zB eine Banane, ein Apfel, eine Orange oä. und dann eine Hand blattspinat oder eine Hand Feldsalat oder so nimmst und das mit Wasser etwas flüssiger machen :) man schmeckt das grüne dann so gut wie garnicht raus und du hast trotzdem etwas sehr gesundes in deinem Smoothie 😊 und ich würde sehr gerne die erwähnten Rezepte sehen und auch sehr gern mal so ein klassisches Fooddiary 👍🏻 liebe Grüße an dich 😘

Sieht alles soo lecker aus ♥ jz hab ich voool hunger 😩

Ich habe ja auch bis letztes Jahr im Mai WW gemacht. Finde es so schade, dass das Treffen so viel teuerer ist als das Online. Das online ist schon so gerade mal bezahlbar (für mich). Im Moment bin ich noch am überlegen, ob ich es wieder anfange. Würde mich auch gern im Fitnessstudio anmelden, aber beides wäre wieder einfach zu teuer. Ärgerlich! PS: Sehr tolles Video!

Hey. Ich habe auch mit WW 18 kg abgenommen. Du hast mir noch weitere gute Ideen mit deinem Video geliefert. :) vielen Dank dafür.

👍🏼👍🏼👍🏼 gerne auch mal wie du ein Essen zu bereitest!

Sehr tolles Video! 🖒☺

Super Hilfe :) hab auch wieder mit WW angefangen

Da kriegt man ja vom zusehen allein Hunger 😁😁 ich würde mich freuen, wenn du das ein oder andere Kochvideo drehen würdest👍

Super Video 😊 ich hab mit WW 15 kg abgenommen aber dann wegen Alltagsstress wieder 7 kg zugenommen. Die müssen wieder runter und deine Rezeptideen finde ich echt gut 😊

@DefinitivFranzi

9 жыл бұрын

Lisa020488 Das freut mich, wenn ich dich mit meinem Video ein wenig inspirieren konnte! Einfach nie aufgeben, wir schaffen das schon! ;))

Ja, bitte ein Kochvideo :D

Tolles Video... Grüne Smoothies...es ist mehr an Grünem als man esen kann, mit 1 Portion und es ist für den Körper besser zu verdauen, weil man es ja nicht so extrem klein kaut, wie es der Mixer hinbekommt. Also, man kann mehr Grünzeugs zu sich nehmen und man nimmt mehr davon auf,weil der Körper es schon "Vorverdaut" bekommt ;) Mein Standartrezept ist: 1 Apfel, 1/4 Zitrone, 2 Bananen, 1/2 Salat, meist Eisberg oder Lollo Bianco, ein bisschen Spinat, ca. 1 cm Ingwer und ne Löffelspitze Kurkuma. Wenn ich da habe noch ein paar Spiruletten oder Gersten- bzw. Weizengraspulver. Manchmal frisches Weizengras von der Fensterbank, wen meine Mieze das nicht schon komplett abgegrast hat :D :D Schmeckt nicht so extrem Grün ;) ;) Ich esse nicht so gerne Salat, weil ich davon immer Magenprobleme bekomme...wegen dem nicht richtig gekaut und so ;) ;) Ganz lieben Gruß, Monika

Ein Kochvideo wäre super! 😊

Sehr, sehr gerne Kochvideos, bitte! Wenn unsere kleine Maus im Juli da ist, will ich auch unbedingt wieder WW machen.

@DefinitivFranzi

8 жыл бұрын

+Seidenpfote84 Na dann hoffe ich das die kleine Maus inzwischen gesund und munter da ist! :D Herzlichen Glückwunsch nachträglich! ^^

@Seidenpfote84

8 жыл бұрын

+Beauty by oOMauMouseOo ja klar, alles bestens, bin ja schon wieder voll bei WW dabei. Wobei ich jetzt beim neuen Programm das Gefühl hab, dass ich jetzt viel weniger darf als mit den PP..

@DefinitivFranzi

8 жыл бұрын

Das hört man gerne! :)) Klasse! Hach ja das neue Programm, ja da muss ich mich auch erst mal durchfuchsen! ^^Aber ich bin noch positiv, das wird schon klappen denk ich! ;))

Ich liebe Food Diaries. Aber welche die gefilmt und dann mit einem Voice over versehen werden mag ich lieber als ein paar Fotos. So als Tipp :)

Oh und bitte mache doch ein Video zu diesen Zucchininudeln :)

Bei den Green Smoothies werden durch das hexeln Enzyme und Antioxidantien freigesetzt, die so durch das kauen nicht freigesetzt werden. Probiere mal 1 Hand voll Babyspinat, der ist sehr lecker in Smoothies, 1 Apfel und 1 Banane + 200 ml Wasser. Einfach und schnell gemacht, sättigend und das ganze für 0 Punkte. Habe Dich erst jetzt entdeckt. deine Videos gefallen mir sehr gut.

Bitte mehr food diary

Sehr leckere Sachen. Kleiner Tipp, Versuch mal ein bisschen mehr Proteine zu essen hat mir sehr geholfen

Ich hab dieses Video jetzt erst gesehen und wolte wissen wo man diese NA Schockoladen Teile bekommt. Ich bekomme die Himbeere und Erdbeere immer bei DM. Es gibt sogar eine Apfel Geschmacksrichtung ,die bekomme ich aber nicht bei uns.

Oh ich sag dir.. Dieses Cake ist so so so lecker! Ich bin auch bei WW!😊

Bei Grünen smoothies muss Man Schauen dass man genug süssess Drinne hat und nicht zu viel Salat! ZB.mango, Banane, Äpfel, Zitonenspritzer etc. oder ein bisschen rote Beete! Grüne smoothies sind halt sehr sehr beliebt bei Veganer oder Vegetarier! Die können sehr sehr viel Salat essen, das sie auf die Kalorien kommen! Deshalb trinken viele grüne smoothies! Weil man leichter ein Glas trinkt als eine ganze Schüssel Salat isst! Oder auch viele die Salat nicht mögen nehmen grüne smoothies dass sie trotzdem zum gesunden Salat kommen.

Also ich liebe grüne smothies und ist für mich eine super Lösung da es mir manchmal schwer fällt Obst und Gemüse zu essen. Aber als Smothie geht es immer.

Sehr gutes Video! Die Subway-Sandwiches haben übrigens mehr Kalorien als die Burger von Mc Do. und Co. (das hab ich aus dem neuen GEO-Heft zum Thema Ernährung). Ich dachte immer, sie wären gesunder, wegen den frischem Belag etc.

@miss_blondi2515

9 жыл бұрын

Die Soßen sind das schlimme✌🏻️

Grüne Smoothies sind einfach gesünder. Obst enthält sehr viel Fruchtzucker (besonders z.B. Bananen) und einiges an Kalorien und es macht ab einer gewissen Menge eben auch dick. Gemüse kannst du viel mehr essen ohne dick zu werden.

Wie machst du dein selbst gemachtes Pesto? Und wie viele Punkte hat es? Tolles Video! Mehr davon!!

@DefinitivFranzi

9 жыл бұрын

Roma Na eigentlich total klassisch: Kräuter, mit Parmesan, Pinienkerne, viiiieeeel Knoblauch und Olivenöl mixen! Würzen fertig! :) Ein EL hat 2 Points ^^

Wie machst du das mit deinem Brot? Isst du tatsächlich nur 1 kleine Scheibe pro Frühstück oder hast du uns nur die 1 Scheibe zum Fotografieren hingelegt? Das wäre ja echt wenig und macht doch nicht satt. Wenn du nur 1 oder 2 Baguettebrot-Scheiben pro Mahlzeit isst, wer isst dann den Rest? Andere Famlienmitglieder? Das wäre ja blöd, so viel weg zu schmeißen. Deshalb werde ich immer zum Viel-Brot-Essen verleitet, weil es sonst zu alt wird. :-(

Die WW sachen bekommt man auch im Onlineshop

Mich würde mal interessieren,wie die Cholesterinwerte aussehen,Blutdruck usw.,bei dieser eiweißreichen ernährung?

Das hört sich schon supi an bisher. Wollte nur schon mal kurz schreiben, damit ichs nicht vergesse 😉. Ich mag die Dinkel waffeln super gerne. Ich werde auch wieder mit WW anfangen

@DefinitivFranzi

8 жыл бұрын

+88Vergissmeinnicht Und wie läuft es bei dir so? Einstieg geschafft? :D

Das sieht ja alles sehr lecker aus. Bitte mach doch mal ein Kochvideo zu den Zucchini-Nudeln! Braucht man dazu einen speziellen Schneider? Wenn man dich so von oben sieht, siehst du eigentlich normal schlank aus. Aus der Perspektive müsstest du nicht abnehmen.

@DefinitivFranzi

9 жыл бұрын

Ich verwende dazu so ein Schneidegerät von Lurch. Das ist teuer aber eeeeeecht super! :)) Ja bei mir liegt die Problemzone eher unterhalb! ;)) danke dir

Sehr schönes Video! Aber wie machst du das wenn du mit deinem Freund zusammen isst? Isst er das dann mit, oder kochst du ihm was anderes? Ich stell mir das schwierig vor und mein Freund würde durchdrehen wenn ich ihm nur solche gesunden Sachen vorsetzen würde! :D

@DefinitivFranzi

9 жыл бұрын

Ich habe echt Glück, da mein Freund sich inzwischen echt an das Gesunde essen gewöhnt hat. Und falls er mal was anderes will, gibts genug Möglichkeiten außer Haus! ;-P aber ich versuche schon auch zB Fleisch mit einzubauen, dann sind die Herren ja eh schon glücklich! :))

Woher hast du deinen mixer?:)

@DefinitivFranzi

8 жыл бұрын

+Ana _ella Der ist von Severin! ^^

Super Video! Sag mal deine Brille und Haarfarbe 😃🤗 wo gibt's die? Finde ich voll Schön

@DefinitivFranzi

8 жыл бұрын

Danke dir! 😉❤️ Die Brille ist von der Marke OWP (habe ich von Fielmann)! ;) Meine Haarfarbe ist Natur! 😅

@bina897

8 жыл бұрын

Dankeschön !!! 😃👏👏

juhuuuu :) wo hast du die himbeerteile und die teile mit schoki her? :)

@DefinitivFranzi

9 жыл бұрын

Janine im Wunderland Die gibts im Kaufland und manchmal auch bei dm! :)))

@janineimwunderland2800

9 жыл бұрын

oh nein, wir haben kein kaufland. muss ich mal bei dm gucken :) danke

Kann sein dass ich mich irre aber ich habe gehört das gemixtes Obst Punkte hat da man nicht kauen muss.. 🤔

Tolle Inspiration, die Fruchtteile muss ich auch mal probieren Himbeer und Orange/Schoki, gibt es die bei DM? Kochvideo sehr sehr gern. LG Vera

@DefinitivFranzi

9 жыл бұрын

Also ich ahne die Schoko N A bei Kaufland gefunden! Gibt es aber sicher auch bei Edeka oder so! :))

@BeautyFashionStylove

9 жыл бұрын

Beauty by oOMauMouseOo Vielen lieben Dank. Sehs erst jetzt und war heute morgen bei DM da gabs alles sogar Himbeer mit Schoko. Habs gleich ausprobiert....yumyum....aber ich musste mich an die kleine 4PP gewöhnen...lach.

Hallo:) Habe jetzt ganz neu mit WW angefangen und wollte mal fragen wo man denn diese ww snacks bekommt? Lg aus Karlsruhe 😊

@annahrmn476

9 жыл бұрын

+Swaantje Gudenau bei den WW Treffen gibt es immer eine reisen Auswahl an Produkten. Kochbücher , Essen...etc. :)

Hallo du Liebe , Ich habe mal eine Frage. Ich nehme ohne WW ab-hab auch "nur" 10,12kg zum abnehmen. Ich habe jetzt in 4 Wochen 2,4 KG abgenommen -ist das zu wenig? LG Katharina :)

@AngelsBastelwelt

9 жыл бұрын

MrsKatharinaIsabel 2 kg bzw sogar 2,4 kg in 4 Wochen ist super! Man sagt 0,5-1 kg pro Woche ;)

@MrsKatharinaIsabel

9 жыл бұрын

Danke :)

@DefinitivFranzi

9 жыл бұрын

Ich würde auch sagen das ist echt super! :)) Weight watchers sagt 500 Gramm pro Woche sind optimal! ;)

Viele Leute können diese Grünen Sachen nicht essen und denen fällt es leichter die mit einem smoothie runter zu bekommen :-)

wieviel hast du denn bis jetzt abgenommen?

@DefinitivFranzi

8 жыл бұрын

+Jonah Hex Inzwischen sind es knapp 30 kg! :)

Das Video war schön. ganz lecker wirkten diese abendbrot Tips. mich würden diese zoodles interessieren. evtl. hast du da schon was gedreht da dieses Video doch schon eine weile her ist. würde mich sehr freuen, wenn du mir einen link schicken könntest. Lg

@DefinitivFranzi

8 жыл бұрын

+Uta Keil Leider habe ich dazu bisher noch kein Video gedreht! Das schreibe ich aber direkt auf meine "To do Liste"! :DDD Freut mich, wenn dir das Video gefallen hat! Wie läuft denn bei dir bisher mit WW? :)

@utakeil4604

8 жыл бұрын

+Beauty by oOMauMouseOo danke für deine nachricht. bin ganz eisern dabei und auch recht zufrieden. geht langsam aber geht. seit 4Wochen 3 kg. und ich bin ja keine 18 mehr und der Stoffwechsel scheint mit zu altern;). aber ich zieh das durch und momentan macht es echt Spaß. mein mann freut sich auch das ich so neue leckere Dinge auf den Tisch bringe. bei einem Punkt bin ich noch zögerlich ich wag mich kaum an das wochenextra. heute gab's die zoodles mit pesto und Parmesan -echt soooo gut. Na dann bis wieder. Lg

Machst du SP oder PP?

@zahnputzqueen

6 жыл бұрын

MarieLuisR SP gab es damals noch nicht😞

Wie viele Punkte hast du pro Tag ?

@DefinitivFranzi

9 жыл бұрын

Derzeit sind es 30 Points am Tag! ;)

Grüner Smoothie, Vorteile: weniger Zucker im Smoothie als reine Obstsmoothies (Insulin, Blutzuckerschwankungen, Fructose) und durch das Zerkleinern bessere Aufnahme vom Körper der Inhaltsstoffe?

@bettinam8350

8 жыл бұрын

+Bettina Müller ...und wer zum Beispiel Essig meidet oder Zitronensaft ist mir einem Smoothie besser bedient!

echt lecker

Hallo kannst du deine Rezepte nicht mal nicht mal schreiben mit Punkte Angabe das wäre super Danke

Tolles video aber so wie es scheint brauchst du dan dein wochenbudge gar nicht oder

@DefinitivFranzi

9 жыл бұрын

Meinst du das Wochenextra oder meine täglichen Punkte? Ich komme immer +/- 2 Punkte an mein tägliches Points Budget! ;) nur das Wochenextra nutze ich wenig, da ich sonst nicht mehr viel abnehme! ;)

@emanuelabrigante347

9 жыл бұрын

Ich wäre glücklich ich nutzt es nicht komplett aber ansonsten ganz ohne würde ich es nicht schaffen dazu liebe ich viel zu sehr Pizza und die gönn ich mir einmal die Woche

Bitte dreh Kochvideos!

Ein Smoothie hat aber deutlich mehr als 0 oder 1 Punkt/e :) Und viel Obst essen hilft nicht jedem beim Abnehmen, je nachdem wie der individuelle Stoffwechsel funktioniert. Es ist eben auch eine Menge Fruchtzucker.

Aber du isst ja viel Obst und das sind ja reine Kohlenhydrate.

@Schnucki200604

9 жыл бұрын

stinkenderblutsock Kohlenhydrate und Obst sind doch nichts Schlechtes. Sie haben nur etwa halb so viele Kalorien pro 100g wie Fett. Keine Angst vor Kohlehydraten !!!

@stinkenderblutsock

9 жыл бұрын

Mir ist das Hupe, aber Mausi sagt ja, dass sie bei vielen KH schlechter abnimmt.

@xXAurelie1706Xx

9 жыл бұрын

Obst hat keine Punkte!