Te dejo 5 razones por las que para mi estos fondos suman mucho antes de correr los 42kms 195mts.
1. Para Simular la alimentación de los días previos 🍜 y el desayuno del día del Maratón.
2. Para probar la alimentación de carrera. Probar geles 🍬 y entrenar al estómago para que pueda soportar la cantidad de hidratos de carbono que vamos a necesitar durante la Maratón.
3. Probar toda la indumentaria que vayamos a usar. El día de la Maratón no se estrena nada. La remera 👕 de la competencia la dejamos en la bolsita y la vestimos en los entrenamientos que vienen más adelante.
4. Poner en práctica el Plan de carrera 📈. A que Ritmos vamos a correr?🏃🏻 ¿cuándo vamos a comer? ¿qué vamos a comer? Todo esto tiene que estar planificado de antemano.
5. Entrenar la cabeza para sobreponernos a cualquier bajón que pueda aparecer.
🎯¿Te gustaría correr tu primer Maratón? Escribime por DM y te acompaño en todo el proceso con un entrenamiento personalizado en base a tus objetivos y a tu estilo de vida. @eternosracingteam
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