00:00 Giriş
00:40 Negatif duygular neden var?
01:20 Duyguları baskılamak
02:47 Birinci Yöntem: İmgeleme Yoluyla Öfke Deşarj Yöntemi
04:35 İkinci Yöntem: Kaba Deşarj Yöntemi
06:49 Üçüncü Yöntem: Duyguları Serbest Bırakma Yöntemi
10:37 Dördüncü Yöntem: Duyguları Dönüştürme Yöntemi
Bireysel Seanslarla Sorunlarınızdan Kurtulmak için: www.deneyimokulu.com/clearmind
Öfke problemi günümüzde en çok yaşanan sorunlardan biri. Öfke Kontrolü ya da Öfke Yönetimi adı altında önerilen birçok teknik istenen etkiyi yaratamayabiliyor.
Bugün sizlere gerçekten de işe yarayan tekniklerden bahsedeceğim.
Bu videoda anlatılan konulara daha fazla hakim olmak için izlemenizi önerdiğim videolar:
1- Mutluluğa Giden Alternatif Yol - Meditasyon:
• MUTLULUĞA GİDEN ALTERN...
2- ClearMind Sistemi:
• ClearMind Sistemi Nedir?
Bu videoyu izlediğinizde:
- Öfke probleminden nasıl kurtulurum?
- Öfkemi nasıl yönetebilirim?
- Öfkemi içime atarsam ne olur?
- Öfke yönetimi için hangi teknikleri kullanabilirim?
Gibi soruların yanıtlarını bulacaksınız.