FICOU PRONTO ♥ ELE FICOU BRAVO COMIGO ♥ ESQUECI ♥ PEDAL A NOITE ♥ LOOK ♥ AMO QUANDO ELE FAZ ISSO
♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
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♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
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. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Пікірлер: 71
Para adquirir o cardápio é só clicar aqui: api.whatsapp.com/send?phone=5...
@cristianeamurim3963
Ай бұрын
Ge, boa tarde. Alguém falando que aparece uma informação que o link está incorreto ? O meu tá 😢
@camilarosa6945
Ай бұрын
Pra mim também....
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Pede no 32 98424-2015 ;)
@camilarosa6945
Ай бұрын
Vou lá
@rafaelasantos9110
Ай бұрын
Oi
Gi , garota você está arrasando nos looks , chique, confortável e básica, A Madu está cada dia mas linda ❤
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Muito obrigada 😊
BOA TARDE GE&FAMÍLIA, COMO É MUITO BOOOM VER VCS TODOS JUNTOS,SE CURTEM MESMO!!❤😍💕❤💕🎉
Boa tardee ❤ adoro seus looks 😊 a ideia do lenço, irei aderir, acho uma peça indispensável no nosso guarda roupa, um coringa... realmente, os seus lanches, tu arrasa minha linda 😋🤩
Moro a 5 minutos a pé da academia e n tenho coragem de levar o celular
Oi Gê! Eu ache que o lenço ficou uma terceira peça ótima ❤❤
Tomara que dê pra fazer sempre o cardápio pra gente, ele salva a minha vida e por um preço muito baratinho
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Fico feliz em saber que está gostando 😍
@nazirapeixotobarbosa4912
Ай бұрын
Vc acha na net gratuito
Boa tarde Gi !! Uma ótima semana pra todos nós 🙏😘
Tenho aprendido tanto, gratidão por compartilhar seus conhecimentos com a gente
Oi minha nutre preferida, amo seus vídeos
Boa tarde ge tudo bem anciosa esperando seus videos
Oi gi ficou bem legal esse lenço gostei 😘❤️🌺
Ge amo demais da conta seus vídeos, é tudo de bom ter você no KZread eu torço muito que seu canal cresça e você seja notada por marcas bacanas de comidas e coisas legais e que só chega no seu canal ,pessoas bacanas de índole boa , porque você merece o melhor...
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Obrigada pelo carinho ;)
Hoje ao assistir seu vídeo,me senti tão feliz!!! Seu jeito contagia,te vejo a anos e nunca me canso ❤❤
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Que honra!
@CarmemLucia-me4kz
Ай бұрын
@@CanalGeseleMartins ❤️❤️❤️❤️
Oi ge,vc é a nutry dos sonhos!
Boa noite Ge
Oie! Estou tentando adquirir o cardápio, mas esta dando "link incorreto". Como devo fazer?
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Pede no 32 98424-2015 ;)
Eu quero o cardápio.
Boa tarde família abençoada, e aí o botafogo ganhou? Acho tão perigoso andar de bicicleta na br, adorei o vídeo.
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Perdeu :(
Geeeee❤
Boa noite família ❤️❤❤
Gisele vc e muito legal.....e faz tudo com carinho....passa uma energia boa❤❤❤❤❤❤❤❤
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Gratidão
❤
Oieeeeee
Ge uma pergunta por gentileza! Quantas frutas você indica consumir no dia? Lembro que quando eu estava terminando os estudos a minha professora de ciências disse que o certo é consumir 5 frutas, com 1 de cada cor no dia. Eu tenho comigo que é muita fruta no dia, porque por mais que seja natural não deixa de ter frutose, e calorias, sei que também não pode repetir a quantidade de frutas no dia né? Tipo é 1 maçã só, 1 banana só, então consumo apenas 2 frutas, ou as vezes até 3 no dia, e as vezes na semana um mix de frutas com iogurte natural, aveia ou granola.
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Nossa, isso é tão individual! Aqui por exemplo, capricho nos legumes dos meus pacientes, aí a prescrição fica entre duas a quatro 😉
❤❤❤
Giiiiii, mulher vc indica seu relógio qual o link dele, vi muita gente reclamando dos relógio da Amazon q param de funcionar. Indica qual é e onde vc comprou? 🙏🏻
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Uso muito pouco, comprei na loja da Apple 😉
Ge,unha não respira,pode pintar sem medo 🥰
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
É porque ela vai ficando amarela 😅 aí a cor do esmalte fica ruim 😆
@casalfernandoelucineiaofic3726
Ай бұрын
Não é isso que manicure profissional falam. Já fiz curso de manicure e pedicure, e precisa deixar respirar sim, pelo menos 1x no mês por uns dias, até porque Deus nos fez sem esmalte, maquiagem, se ele fez com ou sem, é porque algum propósito tem, o certo mesmo nem as cutículas e bom estar tirando sempre, nós que queremos ser vaidosas o tempo todo isso sim😂
@ruthelaliane2400
Ай бұрын
@@CanalGeseleMartins ahhhhh entendi 🤭
❤❤
Oiie ❤ge minha lindona …tudo bem …tô esperando vc me aceitar n stragan estou sentindo falta de te acompanhar por lá tbm bjos !!!!
O vitor tem cara de atleticano rsrsrs
Bom-dia qual é o nome do teu relógio ele é lindo Obrigada beijos
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Aplle serie se ;)
Boa noite Gê quando eu clico no link aparece incorreto.
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Pede no 32 98424-2015 ;)
@rosanass83
Ай бұрын
Ok
Esquisito nada. Achei que o lenço super compôs o visual
@casalfernandoelucineiaofic3726
Ай бұрын
Verdade.
Geh vc não tem medo de usar esmalte do salão? Sempre escuto falar que podemos pegar fungos
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Tem razão!
Ge não sei se é a câmera mas a imagem na cozinha fica um pouco embaçada meio escura não é uma critica é só como vejo do lado de cá.
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Tem razão! É da câmera profissional 😉 vamos tentar corrigir
Qual a quantidade de proteinas por quilo.
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Não é só isso que tem que ser avaliado ;)
Ah...eu amo a Ge Vc nao torce pro galo ou pro cruzeiro nao ge..ja q vc e mineira..
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Estamos a uma hora do Rio e 4 de Belo Horizonte, temos mais influencia carioca ;)
@AndreiaGrasso
Ай бұрын
@@CanalGeseleMartins Minas Gerais é um estado enorme né?
Coitados torcedores do Botafogo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@CanalGeseleMartins
Ай бұрын
Mais um ano de sofrencia 😆😆