FAZENDO COMIDA SAUDÁVEL PRA SEMANA TODA | arroz, feijão, legumes no forno e beterraba cozida.
O vídeo de hoje é um vlog da minha segunda-feira, dia oficial de fazer as coisas pra semana e de lavar roupas sabem. O cardápio dessa semana foi arroz, feijão, cenoura com pimentão vermelho e amarelo no forno e beterraba cozinha. Além disso, eu gosto também de ja deixar as frutas higienizadas e picadas na geladeira pra facilitar durante a semana.
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Oiii, gente! Eu sou a Fer e meu intuito com o canal é incentivar e inspirar as pessoas a cuidarem da sua casa com amor e capricho. Faço isso compartilhando a minha rotina de dona de casa e minha jornada como esposa servindo minha família em primeiro lugar. Espero que eu ajude você de alguma forma! Meus vídeos vão ao ar toda segunda, quarta e sexta às 12h. Sejam muito bem-vindos(as) ao meu canal!
Пікірлер: 113
Amei tudo!!!❤
A fer é tao meiga, tão caprichosa, tao ciidadosa todo vídeo que ela posta da vontade de deixar tudo limpinho e organizado 😅vc inspira muito fer continue assim 🥰
Faz mais vídeo de um dia 🤍
@fernandacordiolli
18 күн бұрын
Pode deixar!!!
Mostra dona Áurea fazendo faxina
Fer poderia postar vídeos todo dia, não me importaria de assistir, é de uma paz tão grande❤ aprendo muito contigo, hoje as tarefas aqui de casa faço com cuidado e amor.
🤍 Cheguei aqui a pouco tempo... Apaixonada por tudo! Jesus te guarde sempre Fernanda e marido.
Oi Fer, tudo bem? Passando só pra fazer uma sugestão, experimenta cozinhar a beterraba envolvida no papel alumínio no forno, fica mais gostosa e nao perde tanto os nutrientes, uma vez que a mesma não cozinha com água. Bjs 🌹
@bibimilder1
17 күн бұрын
Nossa, q interessante! Vou testar! Em qual temperatura e qto tempo?
Fer desculpe se estiver sendo desnecessária pois você não perguntou. Mas sei o quanto você se cuida, tanto pra você quanto pra uma futuro nenê que um dia venha. O pimentão tem muuuito agrotóxico, não vi você mostrando se compra orgânico, mas seria uma melhor opção, caso encontre/possa comprar, principalmente pensando que você come com frequência. Ele está sempre liderando o ranking de agrotóxicos não permitidos. Adoro seus vídeos! Um beijo 🩷🩷
@biboque1
18 күн бұрын
Verdade! E na parte das frutas, morango é das que mais tem. agrotóxico.
@miriamrodrigues6753
17 күн бұрын
😮eu não sabia,obrigada por avisar ela,assim nos q lemos os comentários também aprendemos😅
@amandasuzuki3924
17 күн бұрын
@@natallyalves874 Então, mas eu acredito que casos como o seu infelizmente ainda são minoria no ramo. E uma vez que estão na banca do mercado não tem como o consumidor saber qual tem MUITO agrotóxico (inclusive proibidos) e os que tem poucos. Até mesmo porque podem estar até misturados, colocados juntos. Dependemos dos estudos que são feitos anualmente e que nos mostram esses dados. Espero que o uso de agrotóxicos no Brasil um dia diminua, mas por enquanto a única segurança maior que podemos ter são os produtos com selo orgânico.
@maiaramaia28
17 күн бұрын
@@natallyalves874perfeita a sua colocação. Infelizmente muitos produtores não conseguem o selo, então é impossível julgar/generalizar o produto com base nisso. Eu, prefiro aceitar que não tenho o controle sobre tudo e ajustar aquilo que é possível, sem neura.
@natallyalves874
17 күн бұрын
@@amandasuzuki3924apenas peço que não generalize, pois assim então, todo o nosso suor sagrado será em vão. É dever de cada um/uma ajudar o meio ambiente e cada ser humano. Os agrotóxicos proibidos, como o próprio nome diz são proibido até mesmo de fabricar no Brasil, caso você não saiba, somos inspecionados/as e fiscalizados/as por agrônomos/as. Até mesmo há um tempo de carência a ser respeitado justamente para não fazer mal a ninguém. Só não generalize para que ninguém saia prejudicado/a. Grata! (Quem quiser e puder comprar os orgânicos não estou julgando, mas geralmente são pessoas com um poder aquisitivo melhor, se formos pensar em ajudar, deveríamos investir em pesquisas para ajudar agritultores/as e pensar nas pessoas de baixo poder aquisitivo que não tem condições nenhuma de pagar um produto orgânico)
Desde quando saí da casa dos meus pais (2 semanas) seus vídeos estão sendo de grande ajuda! Sucesso sempre!! ❤
Boa tarde Fernanda. Sou aqui do Rio de Janeiro. Amo os seus vídeos, eles me motivam demais. O vídeo do sábado com seu marido foi tudo de bom. Sinto que vc está mais " solta" e seu trabalho no KZread só melhora. Obrigada por nos motivar. Bjs
ESTOU APRENDER COM VOCÊ MUITO BOM 😅
Oi Fer, boa tarde, eu também faço as refeições da minha casa dessa forma, cozinho 2 tipos de feijão e parte ponho no freezer e deixo 2 na parte da geladeira, já os legumes já prontos e proteinas temperadas. Isso facilita a vida de uma forma. E pra mim e meu marido dá para 4 dias sem problemas.
Minha terapia favorita! Fer você é necessária na nossa rotina😊❤tudo fica muito melhor com você e suas dicas😊❤
Adorei e achei lindos os potes de vidro. De onde são?
Eu amo quando vc traz esses tipo de video da uma satisfação fer 😅
Você é bem prática com sua casa .Deixa tudo no jeito mais fácil. Parabéns !
É muito bom ver seus vídeos
Fer de onde são os potes que você usou pra por as comidas? Eu amei ❤
Vida organizada é sinônimo de paz !!!!
Eu quero mais vídeos assim ❤
Continua gravando Fe. Grava receitinhas também. Tipo de bolo, pão ! 😍
Boa tarde Fernanda adorei o vídeo da alimentação pra semana
Boa tarde ❤❤👏👏👏😃😃😃
Maravilha, adoro suas sugestões de comida e de organização ❤ ótima semana 🙏🏻
Adorei.Vou fazer tb esse cardápio. ❤
Adorei o vídeo! ❤❤❤
Amo seus vídeos 🥰
Eu amo a sua fruteira!!!
Amo seus vídeos ❤
Começar a semana assim é bom demais! Obrigada por ser uma inspiração pra nós Fer! Deus te abençoe ❤
@fernandacordiolli
18 күн бұрын
Eu também amo! Fico feliz por conseguir inspirar vocês daqui 😍 Deus te abençoe!!
@lucienerolim
18 күн бұрын
@@fernandacordiolli amém!
Assistindo e comemorando meu aniversário 🤩🎂
@Ines87567
18 күн бұрын
Parabéns ! Que as bençãos do senhor se renovem em sua vida.🌷
@fernandacordiolli
18 күн бұрын
Parabenssss meu amor. Deus te abençoe hoje e sempre 🤍🤍🤍
Seus vídeos são maravilhosos. Pode fazer todo dia assim 😅😻
Maravilhosa
Que delícia de legumes. faz mais vídeos assim dois dias em um só vídeo .esses potes são lindos, Luna está linda Fer .Quanto tempo vc deixa os legumes? vou fazer aqui bjs felicidades Deus abençoe ❤
Fer, se vc fizer uma semana em um vídeo eu assisto 😅💖
Oiii Fer tudo bem? Uma dica que faço, cozinho a beterraba junto com o feijão assim não perco nenhuma vitamina da beterraba, e não altera o sabor, Outra dica é descascar ela ainda quente embaixo da torneira, amo demais os seus vídeos bj 🤍
Fer faz sim vídeos da semana, toda… ❤ Eu procurei desses e não achei pra comprar! Consegui um similar!
Oiii ❤❤❤❤
Fer você tem vídeos sobre suas panelas?? Amei o video
Faz vídeo todo dia de novo Fer!!!
Amooo❤ Venho mais rápido que a notificação 😊
@fernandacordiolli
18 күн бұрын
Ahhh que delícia saber disso 🥰
Fer amo seus videos, principalmente sua humildade... Só uma dica: já tentou experimentar alho e cebola em pó, para o preparo de alimentos que as vezes queima qd a gente coloca o alho e cebola picado ou triturado? É muito bom compro em casa de produtos naturais, mas uso muito, em natura tbm. Bjs fiquem com Deus 🙏
Adoro esse vídeos de preparação das refeições. Sempre me surge uma dúvida, você lava toda a louça, copos, pratos, etc, com bombril ? Não sente que arranha as panelas antiaderentes?
Ameiii❤
@fernandacordiolli
18 күн бұрын
🤍🤍🤍
controle próprio: fazer comida sem almoçar... Acho que eu iria comer metade! Brincadeiras a parte, ótimo vídeo ;)
Lindos esses potes de vidro com tampa preta! De onde é?
@apartamento__204
17 күн бұрын
Kkkk nem tinha terminado ainda! Você já passou! Vou procurar!! Amando seus vídeos! ❤
❤❤
Fer amo seus vídeos só uma dica compra uma panela de pressão pequena pra usar nessas horas no qual precisaa fazer feijão ou uma carne é ótimo ter duas panelas eu tenho e não troco por nada pratico
Amo esse canal ❤
@fernandacordiolli
18 күн бұрын
Fico tão feliz!!! 🥰
Oi fer, a planta que vc usa na sua mesa é artificial qual o nome ? Acho tão lindo !!!
Oi Fer, gostaria de saber se a sua parede da lavanderia, que tem textura é revestimento ou papel de parede, poderia me dizer, amei, queria fazer por aqui tbem
@yooo6431
17 күн бұрын
É um adesivo, ela colocou semana passada e odiou kkk ela gravou um vídeo, tem aqui no canal.
Fer, de onde são as suas buchas de louça cinzas e os paninhos de pia cinza? Eu tenho muita dificuldade de encontrar esses itens neutros. Adoro seus vídeos! Bjo
Esses legumes no forno é o chamado Antepasto??
Oi Fer, esses potes tem tipo um sugador de ar para ativar a função hermética! Por isso vc sente que n fecham muito bem
Oi Fer. ❤ Se você puder, gostaria de saber se gosta da sua máquina e se Indica... Preciso comprar e estou super na dúvida 😅
Oi Fé, qual é a marca dessas colheres de silicone? obrigado
Já chego curtindo mesmo antes de assistir ❤
@fernandacordiolli
18 күн бұрын
Assim que eu amoooo 😍😍😍
@seilafernandes2580
18 күн бұрын
A primeira coisa que faço é curtir, pois sei que vou amar 😂
Boa tarde ❤ Fernanda, por gentileza... a maçã 🍎 NÃO ESCURECE? Qtos dias dura na geladeira? Com carinho ❤️
😍😍😍😍😍
💖💖💖💖💖
Fer, aqui no Maranhão esse grudadinho na panela a gente chama de pregado e dá até briga porque todo mundo quer.kkkk
A carne é mignon suino?
Muito bom. ❤ Fernanda mostra mais em detalhe seu aparador de concha e colher perto do fogão. É ceramica?
@fernandacordiolli
18 күн бұрын
É de acrílico amore
Oi Fer, talvez você ache que os potes não tenham tanta vedação assim pq eles precisam de uma "bomba de sucção", esses são herméticos a vácuo. Beijos!
Olá, boa noite! Poderia mostrar seu varal de roupas? Vejo q é com controle. Estou querendo comprar um assim, pq não posso fazer muito esforço nos braços. Obrigada!
Olá. Cozinho o feijão junto com a beterraba. Higienizo, tiro as duas pontas e cozinho tudo junto. Depois retiro a beterraba, descasco e pico. Dá super certo e economiza tempo, panela e gás. Beijos. Deus te abençoe 😘
@shirleymattos984
18 күн бұрын
Eu tambem faço assim, e a beterraba e o feijão ficam muito mais saborosos hummnn, as vezes cozinho a beterraba no vapor já cortadinha, quando ja tenho feijão cozido e quero uma salada de beterraba faço no vapor, mas no feijão é muito melhor.
Fernanda vc poderia colocar por escrito o nome das vasilhas no vídeo não da pra ver...
Qual da MARCA desses POTES DE VIDRO de borda OVAL que você usa para GUARDAR o arroz, feijão e etc. na geladeira?
@yooo6431
17 күн бұрын
Não sou ela, mas comprei os meus na shoppe. De vidro e tampas herméticas, muito funcionais!
voce deixa a proteina na geladeira sem congelar e não estraga?
@mikaela5508
3 күн бұрын
não, pq eles comem na semana, faz só pra semana
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cozinha a beterraba no feijão, eu só faço assim é ótimo
❤❤❤❤ primeira a comentar
@fernandacordiolli
18 күн бұрын
Lindaaaa 😍😍😍
Fernanda, você descongela a carne, tempera e deixa na geladeira durante a semana? Não estraga? 😊
@yooo6431
17 күн бұрын
Não sou ela mas vou responder como funciona por aqui. Aqui em casa apenas eu e meu marido, compramos as proteínas na compra do mês, eu congelo todas em porções separadas Eu sempre descongelo dois tipos de carnes por semana mais ou menos. Um exemplo: descongelo filé de frango e bifes de carne, tempero e prontinho. No congelador eu os mantenho em saquinhos plásticos, depois que tempero, coloco em potes herméticos de vidro. Por aqui tem dado certo há 5 meses, desde que me casei 😊
@amandsiq
17 күн бұрын
@@yooo6431 Obrigadaa!!!! ❤️
@patyymsilva
10 күн бұрын
@@amandsiqqdo vc descongela e tempera, vc está mudando a condição da carne, por isso não estraga, vc pode deixar na geladeira temperada por alguns dias, sem tempero aí já estraga.
E vcs não enjoam da mesma verdura.
Delícia pimentão beterraba cenoura banana 🫑🥕😋😋
Maçã é uma fruta tão prática de se comer. Nao vejo sentido em guarda-la picada
@alcantarasmarina
18 күн бұрын
Sempre penso nisso, mas acho que é porque ela come com Iogurte
@alessandragarciabitencourt6227
18 күн бұрын
Ela corta picada para Dar para sua cachorrinha.
@biancasobocinskimaran895
18 күн бұрын
A maçã é para o lanche da tarde da cachorrinha dela, assim como mamão.
@BrendaAnselmidasilva-sn4cc
17 күн бұрын
Cada um guarda as frutas como deseja 😅
adorando seus vídeos, Fer, uma dúvida, a maçã não escurece guardando ela picada? por quanto tempo guarda elas assim?
@marinessiqueira2303
18 күн бұрын
Tbm queria saber isso!
@yooo6431
17 күн бұрын
Ela disse que começa a ficar escura por volta do 4º dia, mas já é logo quando está terminando.
@FlamboCozinhaVegana
17 күн бұрын
@@yooo6431 obrigada Yoo