Faz sentido tomar vitamina C pra gripe?
Ғылым және технология
/ @atilaiamarino
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Tomar vitamina C é capaz de te curar mais rápido de uma gripe? O que testes clínicos têm demonstrado é que muito provavelmente não. Mesmo entre quem toma vitamina C preventivamente só teve uma redução de poucos dias dos sintomas de gripes e resfriados. Mas apesar de não ser eficaz pelo que é conhecida, a vitamina C cumpre um importante papel no nosso corpo. Tanto que durante as grandes navegações sua falta causou uma doença que pode ter sido uma das maiores causas de morte de marinheiros: o escorbuto. No vídeo de hoje, Atila Iamarino conta sobre a história da descoberta da vitamina C, como ela age no nosso corpo, porque está tão em alta na indústria de alimentos e cosméticos e até o papel do químico Linus Pauling na popularização do consumo de vitamina C como suplemento.
Roteiro e apresentação:
Atila Iamarino - Twitter @oatila
- Instagram @oatila
Direção e Produção:
Paloma Sato
Apoio de Produção de Conteúdo:
Marcelo K. Sato Caramelo: Instagram: @marceloksato
Composição de Imagens, Animação e Thumb:
Giulia Donadio: Instagram: @giulia_donadio
Edição:
Dener Yukio: Instagram: @dyukio
Referências:
Al-Niaimi, F., & Chiang, N. Y. Z. (2017). Topical vitamin C and the skin: mechanisms of action and clinical applications. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 10(7), 14.
Dimico, A., Isopi, A., & Olsson, O. (2017). Origins of the sicilian mafia: The market for lemons. The Journal of Economic History, 77(4), 1083-1115.
Greenwood, A. (2022). Maladies of Empire: How colonialism, slavery, and war transformed medicine: by Jim Downs, Cambridge, MA and London, The Belknap Press of Harvard University Press, 2021, vi+ 262 pp. ISBN: 978-0-674-97172-1.
Gurgel, C. B., & Lewinsohn, R. (2010). A medicina nas caravelas-Século XVI. Cadernos de História da Ciência, 6(2), 105-120.
Hemilä, H., & Chalker, E. (2013). Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane database of systematic reviews, (1).
Hornung, T. C., & Biesalski, H. K. (2019). Glut-1 explains the evolutionary advantage of the loss of endogenous vitamin C-synthesis: The electron transfer hypothesis. Evolution, medicine, and public health, 2019(1), 221-231.
Le Couteur, P., & Burreson, J. (2006). Os Botões de Napoleão. Zahar.
www.atlasobscura.com/articles...
Пікірлер: 528
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@carlos314684
9 ай бұрын
⁹
@Matheusrios2
9 ай бұрын
Qual o tempo de meia vida da vitamina C? Se você comer um vegetal pela manhã o quantidade de vitamina C estará disponível para todo o restante do dia? É interessante ter a vitamina biodiponivel em nosso organismo o dia todo? Quais são suas implicações farmacocinéticas?
@SSP1263
3 ай бұрын
@@Matheusrios2 ele disse... ... Um pepino por exemplo, já tem a vitamina para um dia. Assiste de novo bem no finalzinho.😊
@Matheusrios2
3 ай бұрын
@@SSP1263 qual o tempo de meia vida da vitamina C? Existe um paralelo entre quantidade X tempo de excreção. Há substâncias que são excretadas mais rápidas que outras. Moléculas mais oleosas usualmente duram mais em nosso organismo. Já aquelas hidrossolúveis menos. A vitamina C é hidrossolúvel. Logo ela é excretada em um período relativamente curto.
Átila, me formei em biologia muito inspirado em você. Há um tempo criei um canal para aulas e já estou próximo dos 1000 inscritos. Abraço!
@belinda4788
10 ай бұрын
Já me inscrevi em seu canal
@LuixNascimentoBiologia
10 ай бұрын
Obrigadooo. Abraço!@@belinda4788
@eduardosantos-jq2le
10 ай бұрын
Vou lá também da uma olhada
@LuixNascimentoBiologia
10 ай бұрын
Valeu, Edu. Abraço!@@eduardosantos-jq2le
@rogeriasouza5976
10 ай бұрын
👏👏👏
Já que o Átila mencionou no vídeo que a vitamina C tem esse nome porque foi a terceira a ser descoberta, seria legal um vídeo explicando sobre como foram descobertas as outras vitaminas e o que a falta delas no organismo pode provocar.
@Brunovisk_
10 ай бұрын
Boa ideia
Eu acho sensacional a forma como o Átila consegue dar uma aula abordando biologia, epidemiologia, química, história, sociologia e linguística como se fosse um passeio no parque.
É por isso que Luffy e Nami levam tangerinas no navio. Esperto eles.
Mas uma briga que o Átila vai comprar, só que agora vai ser com as avós.
Átila explicando pq o bando do chapéu de palha anda com um laranjal no navio 😂😂😂
Átila, faça um video sobre a vitamina D. Tem um detalhe neste video que acredito que faltou, os pobos do artico (inuit, eskimos) que não tem acesso a frutas, como sobreviveram sem a vitamina C? Algo no organismo deles é diferente ou na alimentação?
Faz um video sobre os multivitaminicos, Atila! Muita gente diz que eles nao fincionam, ou que sao uma "enganação". Abracos, excelente vídeo 😊
@renanl5226
10 ай бұрын
A Bibi do @fisicaeafins fez um ótimo vídeo sobre
@VitorAlmeidaGuitar
10 ай бұрын
@@renanl5226 vou ver, não conhecia o canal dela
@marciacm4879
10 ай бұрын
@@VitorAlmeidaGuitar é um excelente canal de divulgação científica e também de desmistificação de pseudociências.
Faz um tempo que comecei a tomar vitamina C, nessa ideia mesmo de ajudar na imunidade. Mas o que me chamou a atenção desde o início foi o valor referencial diário, um comprimido de 3,5g tem 2.222% de vitamina que um corpo humano precisaria em sua dieta diária, ou seja, eu estava consumindo 20x mais do que eu precisava ou que me corpo deve ser capaz de absorver (valores podem variar de pessoa pra pessoa). Obrigado pelo vídeo esclarecedor e por me tirar essa pulga atrás da orelha da necessidade real de tomar essa vitamina.
Muito bom!!! Atila, faz um vídeo explicando como funciona a síntese de vitamina D. E sobre suplementação oral etc.
Há anos não fico gripado, pratico atividade física regular, sem exageros pra não baixar a imunidade, como de tudo, sem exageros, não bebo, não fumo, tomo chá verde, suco de limão... A saúde não é um ato, é um hábito! 🙏☯ Marcelo Aguiar 55 anos
@omagnifico520
9 ай бұрын
Mas a gripe é um vírus, e contagioso. Se você ficar próximo a pessoas gripadas, você ficará
@vini_atsitab
9 ай бұрын
boa Marcelo! mantendo sua imunidade alta da melhor forma possível, alimentação saudável, exercício regular, saúde sempre! o vírus até chega no corpo mas sequer consegue evoluir e manifestar sintomas, pq seus anticorpos agem rapidamente... parabéns amigo siga sempre nesse caminho
@marcelinhotkd
9 ай бұрын
@@vini_atsitab Muito obrigado, igualmente!! 🙏
@fernandoloch3779
9 ай бұрын
E é assim que se mantém saudável, com hábitos e não só se entupindo em tudo que vendem na farmácia. Parabéns
Acho que esse vídeo pedi uma continuação falando da Maca Peruana 👀
Ótimo video, adorei a nomenclatura correta “expansão das navegações europeias e invasão das Américas”
Seus vídeos são sempre muito gostosos de assistir. Amo os links e a progressão da sua narrativa! Gostaria de propor uma temática para novos vídeos. Explique como funcionam os neurotransmissores, medicamentos e a depressão ... É um conhecimento um pouco abstrato que acredito que ficaria muito bem explicado usando a sua técnica narrativa.
Já esperando o vídeo sobre a Vitamina D!!!
@TheRoninteam
10 ай бұрын
Por favor, eu vou mandar ele pra todos os grupos de ZAP pra acabar com a alegria dos véios
Esperando o Atila fazer um vídeo de resfriado e gripe, quão antigo é o vírus da gripe? Dinossauros tinham gripe?
@caeruXXI
10 ай бұрын
Bom tema ein
Então é por isso que se a gente cortar uma maçã e passar limão , ela não escurece ?😮
Agora, Átila, vc PRECISA fazer um vídeo semelhante sobre vitamina d, PRINCIPALMENTE sobre o seu uso em mega doses como se fosse a cura para diversas doenças, sobretudo as autoimunes. O Tal do protocolo Coimbra
@igorhernandes6589
9 ай бұрын
O problema é que a vitamina D funciona. Não pra tudo que prometem, mas ajuda em muitos casos, e diferente da vitamina C, a vitamina D nosso corpo tem a capacidade de absorver e armazenar essas altas doses.
@samuca6262
9 ай бұрын
@@igorhernandes6589 Cara, sou leigo, não faço ideia. Eu tenho uma doença autoimune e fiquei sabendo desse tratamento com vitamina D, mas pesquisando (superficialmente) sobre, vi gente desmentindo e tal. Daí minha curiosidade. Mas claro, vitamina D é muito importante. Inclusive, caso o mano Átila veja esse comentário e considere-o, também poderia falar da relação entre a vitamina d e depressão. Tem muita coisa interessante sobre essa vitamina. É noix
Já li que a vitamina c ajuda na infecção urinária pq como ela é eliminada pela urina acaba diminuindo o pH da região diminuindo a proliferação de bactérias.
Eu tinha essa neura de tomar vitamina C, usar glutamina, pra evitar gripe e sabe o que resolveu mesmo? Tomar VACINA contra a gripe. Desde que tomei até agora não tive mais, até senti que em determinadas situações o corpo até queria gripar, mas durava 1 dia e eu voltava ao normal.
Nunca mais gasto meu dinheiro com Vitamina C 😂 Malditos publicitários me enganando novamente
@MarcosLeal360
10 ай бұрын
Eu além de gastar dinheiro ainda ganhei um cálculo renal que me fez sentir a pior dor que eu já senti na vida
Eu assistindo após ter dissolvido uma cápsula num copo com água e bebido, achando que estava ajudando a me recuperar de uma gripe que já está no 14º dia 🤡🫠
@josimar7255
9 ай бұрын
Eu acredito que ajuda, tem muito médico dizendo que ajuda, que fortalece o sistema imune e vários outros benefícios comprovados.
@darlanramos1229
8 ай бұрын
A vitamina c ajuda na disposição e na absorção de nutrientes. Comecei a comer um alho por dia e tomar suco de limao sem açucar. Estou muito mais disposto e sem dores muaculares.
Já sabia disso. E mesmo repassando a mensagem para amigos e familiares, continuam tomando um monte de vitamina c.
Excelente vídeo Átila. Uma dica pra quem gostou do assunto: um vídeo recente das meninas do "Nunca Vi Um Cientista" que trata da mesma lenda. Tem uma pegada mais focada na crítica ao "Sr. Nobel", mas também com ótimas informações.
Faz uma playlist para colocar esses vídeos de saúde, Átila, por favor!!!!! Seus vídeos são maravilhosos em um nível taoooo❤
Passei a admirar o Átila durante a pandemia. Ouvir suas orientações isentas das desinformações prevalentes na época, foi um alento para a alma
Incrível com o pessoal nos comentários se sente ofendido quando se chamam de placebo todos os absurdos que fazem que não tem evidência nenhuma
Muito bom, faça um sobre a vitamina D
Um vídeo muito bem produzido e rico. Parabéns!!
Ciência, conhecimento... Lindo... Há uma campanha grande no país hoje para desacreditar ciência e todo conhecimento acumulado... Que dor que me dá...
Valeu,Atila! Mais um excelente vídeo!
Parabéns a todos os envolvidos 👏
Sempre tão bom te ouvir!!!!
Eu estou com catarro e tosse nesse momento, e o KZread me remendou esse vídeo 😂
Que abordagem sobre os assuntos, hein? Bom demais! Parabéns pelo trabalho!!
Átila, faz um vídeo tentando definir o balaio das vitaminas.
Átila, foi muito bem ver presencialmente você falando sobre vitamina C, na Universidade de Passo Fundo. Eu que fiz a pergunta sobre o compromisso das universidades com a ciência
Rapaz, que baita trabalho. Parabéns
Adoroo esses vídeos relacionados com fatos históricos
Que vídeo sensacional, Átila! Parabéns!!!!!!
Fiz meu mestrado estudando Radicais Livres e antioxidantes e é ótimo ver um vídeo didático sobre um assunto simples e que muita gente gasta dinheiro de forma desnecessária!
@tool585
9 ай бұрын
Existe algum antioxidante que vale a pena consumir ou não?
@caiotrettel306
9 ай бұрын
@@tool585 hoje em dia, não. Basicamente os que temos para consumo, como vítima C quando em excesso são eliminados pela urina e aqueles que não são podem reduzir a capacidade do nosso corpo de gerar sinalização em uma inflação, ou então reduzir nossa capacidade de gerar força em um treinamento. Então o ideal é manter uma alimentação equilibrada que nosso corpo tem uma incrível capacidade de regular esse balanço oxidante x antioxidante
@tool585
9 ай бұрын
@@caiotrettel306 valeu. Já gastei muita grana com suplemento. Vitamina c, omega 3 etc. hj prefiro ir nessa linha de alimentação saudável e focando em alimentação natural sem processados
Um dos melhores canais do KZread.
Parabéns Atila por sua dedicação a seu trabalho, de extrema qualidade, os temas abordados são realmente interessantes!
nossa, meu cérebro explodiu , que texto fodaaaaaaa, muita informação vou ter que rever esse video outras vezes
Por favor, mais vídeos como este!!!
Que vídeo bom! Parabéns atila, sempre muito relevante
Parabéns pelo vídeo, Átila
Respondeu as perguntas q eu nem sabia q eu tinha dúvida kkkk muito bommm
Da série “coisas que nunca pensei estudar no ramo da nutrição”::::::: HISTÓRIA!
Excelente como sempre
Átila como sempre sendo necessário ❤👏
Maravilhoso! Agradeço Átila! 🙏🏼
Que vídeo foda! Comecei bem o dia aprendendo muito.
ATILA EU TE AMO
Muito bom!!
Parabéns pelo ótimo Vídeo muito top 👍 👍 👍 👍
É só vídeo foda... melhor forma de começar o dia... canal top!
Vim em busca de apenas um aprendizado sobre um comprimidinho, saí com uma aula de História. Amo-te, Átila ❤
Átila muito obrigado pelo esclarecimento
A sua exposição é cristalina. Parabéns!
Eu aprendi tanta coisa nesse vídeo! Obrigada, Átila! ❤
Bom dia, Átila e comunidade.
Quanta informação boa!
ótimo vídeo!!
Como sempre, um vídeo muito esclarecedor! Adoraria ver uns vídeos explicando como o nível de acidez dos alimentos interage com nosso organismo.
Que Aula,obrigada 😊❤
Excelente e esclarecedor vídeo. Obrigada, Átila.
Adorei. Respostas para muitas coisas.
🙏🙏🙏PROF. ATILA, CIÊNCIA E BOM SENSO: O CASAMENTO PERFEITO !!! SUPER OBRIGADA PELA SUA BOA PRESENÇA NESTES TEMPOS PLENOS DE IGNORÂNCIA E ARROGÂNCIA. 👍😊
Adorei o vídeo❤❤
Minha mente explodindo de tantas informações incríveis. Parabéns Átila!!!
Excelentes informações. Valeu, Átila
Opá saudações!!! Fale sobre serviços ecossistemicos, por favor. Sua abordagem creio ser umas das melhores!!!! Obrigado!
excelente! uma aula de saúde e história 💛
Aula de raciocínio científico e história! Conteúdo obrigatório. Parabéns pelo trabalho!
Só aprendizados importantes, com muita competência. Amo este canal do Átila Iamarindo. Agradeço.
Excelente vídeo de história a biologia. Parabéns 👏🎉
Bons Conteúdos! Obrigada
Muito obrigado!
Sensacional!!!
Excelente aula! Muito interessante.
só vim aqui pra comentar e curtir, pois é preciso muita divulgação. Mas aí fiquei até o fim, pois o vídeo está excelente! Principalmente em relação à história da ciência, que eu adoro! Vou usar nas minhas aulas, abraço!
Olha só! Como biologia está conectado com tudo, química, linguagem, geografia e história! Adorei o vídeo!
Nesse vídeo você matou 20 mães e umas 30 avós kkkkkk. Ótimo vídeo!
muito bom, obrigado pela aula
Perfeito!!!!
Boa noite participantes do canal. 👍🏼
Excelente aula
Perfeito!
maravilha, continue!!! tem um vídeo da Pasternak também falando desse Lint
Excelente canal
top atila
aprendi tanta coisa!
Oi, Átila! Adoro seus vídeos, e gosto muito dessas descobertas científicas que você nos mostra. Uma coisa que queria saber mais é sobre como descobriram que o minoxidil, remédio pra pressão, contribuía para o crescimento de cabelo.
Que aula!
Como eu explico isso pra minha mãe?
@O_Dutra
9 ай бұрын
Essa é pergunta de milhões kkkkkk, mostra o vídeo para ela
@guilhermelacerda346
9 ай бұрын
Fala pra ela assistir o vídeo, parece mais fácil.
Obrigado❤❤
Rapaz, já ia começar a tomar Vitamina C da farmácia. Agora vou investir em alimentos com essa vitamina.
Você devia ser necessário nas escolas, na tv e em todos os meios de comunicação possível, um serviço para educação e saúde