Grazie,,proverò gli esercizi consigliati.

Grazie davvero , inizio stasera

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Dacci dentro Gianluca, e facci sapere! 💪🏻

Grazie molto interessante, inizio gli esercizi poi ti comunico gli sviluppi . Primo video che trovo finalmente con esercizi di stretching!👏

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Salve PattyVigarini, grazie molte per il tuo commento e le tue parole. Siamo felici tu abbia trovato il video utile ed interessante. Facci sapere dei tuoi progressi! 💪🏻

Grazie

Ciao, grazie per le informazioni e la chiarezza espositiva. Nel mio caso ho anche la combinazione malefica con una spina calcanerare che rende difficile il recupero. Diciamo che sono piuttosto avvilita per via dei tentativi andati a male. Intendo, onde d'urto , laser e agopuntura...

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve Carmela, Grazie per il suo commento. La presenza di una spina calcaneare è molto comune, e non sempre è la causa o contribuisce al problema. Prima di pensare di sottoporsi ad interventi più invasivi io effettuerei un periodo di trattamento seguendo i principi citati nel video: revisione delle attività, stretching e rinforzo. Le consigliamo di farsi seguire da un fisioterapista regolarmente registrato all’albo, che la possa seguire proponendole il tipo di trattamento citato. Qualora non risultasse efficace (si dia dei mesi) allora si, potrebbe convenire indagare ulteriormente il da farsi. Speriamo questo le sia d’aiuto

Ciao, complimenti per il tuo video, essenziale, chiaro e preciso in tutte in tutti i suggerimenti e metodi per recuperare da questo brutto infortunio.

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve Pino, la ringraziamo molto per le sue parole. Siamo felici di poter essere d'aiuto.

Grazie per i consigli, farò gli esercizi, ho dolore ai talloni che mi è uscito andando per funghi con gli scarponi, ho sforzato troppo i piedi perché la pendenza dei boschi era molto ripida, giorni e giorni per boschi , e dopo uscito il dolore , spero che mi aiutino questi esercizi, grazie 👍

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Grazie Antonella per il tuo messaggio. Considera anche che nel tuo caso potrebbe trattarsi di un sovraccarico funzionale di alcune strutture oltre alla fascia plantare, come il tessuto adiposo sottocalcaneare, o il tendine d'Achille. In ogni caso dai il giusto riposo ai tuoi talloni (considera anche l'uso di talloniere per scaricare la zona) e poi reintroduci lo stimolo su di essi con gli esercizi, sempre ascoltando il tuo corpo. In caso dubbio allora consulta un fisioterapista o medico regolarmente iscritti al proprio albo. Spero i funghi siano buoni! 😁

Sempre utilissimi video io gioco a calcio 2 volte a settimana e volevo sapere quali sono i sintomi più evidenti di una rottura o lacerazione del tendine d'achille grazie e buona giornata a tutti.

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve Mario, grazie per il suo commento. Se per rottura o lacerazione intende una lacerazione/rottura completa allora questi sono solitamente: evento traumatico scatenante ed importante/completa perdita funzionale. Si possono associare dolore, ematoma, deformita', gonfiore ed altri sintomi infiammatori. Cosa significa? Il piu' delle volte durante un'attivita' come ad esempio uno scatto, cambio di direzione, salto, etc si sente un "tac/snap" improvviso +/- associato a forte dolore e da li incapacita' di usare quel muscolo. Nel caso del tendine d'Achille di piegare il piede verso il basso, come se spingesse su un pedale. Qualora sospettasse una lesione di questo genere si faccia vedere prontamente da uno specialista registrato.

Stou t.ore in 13 ire di lavore da 1e ani fa.a piedi senza tachi.grazie

Spina ossea. Grazie

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Grazie Elisabetta per il tuo suggerimento.

Grazie,solo esercizio del salto non vorrei fare perché ho vene varicose.

@PrometeoFisioterapia

Ай бұрын

Salve @mariadimatteo812 , ricordi sempre che il nostro canale da informazioni basate sull'evidenza e la nostra esperienza professionale, ma rimangono informazioni generiche. Vanno sicuramente adattate caso per caso. Se in dubbio si affidi di persona ad un fisioterapista regolarmente iscritto all'albo per discutere il suo caso specifico.

Molto interessante il video sulla fascite plantare ... Una domanda :il dolore non parte dal tallone ma solo piegando il piede nella parte anteriore

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Salve Marco, grazie per il suo commento e le sue parole. La fascia plantare ha connessioni anche con la parte anteriore del piede, ma il dolore che lei descrive non e' nella zona tipica di questa (se capisco bene dal suo messaggio). Sarebbe quindi importante valutare la sua presentazione direttamente con un medico o fisioterapista regolarmente iscritti al proprio albo professionale. Ci sono molte possibili cause per un dolore come quello che lei descrive come metatarsalgia, una problematica ai muscoli flessori delle dita dei piedi, dei muscoli intrinseci del piede, un'irritazione delle piccole ossa sesamoidali dell'alluce, e molto altro ancora. Per questo le consiglio di vedere qualcuno di competente di persona. Spero questo le sia d'aiuto.

Buonasera ho trovato il video veramente interessante. Io però non rientro tra queste categorie ma questo tipo di problema si è presentato quando ho iniziato ad usare i plantari per metatarsalgia e principio di alluce valgo. Secondo lei c’è realmente un collegamento o si tratta solo di coincidenza? Grazie e complimenti!

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve Grazia, la ringraziamo per il suo commento. La sua e' una bella domanda, considerando che alterazioni nella biomeccanica del piede date da patologie (esempio alluce valgo) o plantari/calzature possono portare a modificare il carico su alcune strutture del piede potrebbe non essere una coincidenza. Il condizionale e' voluto, perche' bisognerebbe conoscere la sua storia nella sua completezza e valutarla per rispondere con piu' chiarezza. Nel dubbio protrebbe fare delle prove come ad esempio non usare il plantare per un periodo e vedere che succede. Questo le dara' un'idea. Ovviamente discuta prima di questa opzione con il terapista da cui seguita, o qualora non seguita da nessuno potrebbe considerare di farsi valutare da un fisioterapista regolarmente iscritto all'albo. Speriamo questa nostra risposta le sia di aiuto e la ringraziamo ancora molto per i complimenti.

@graziatria5070

2 жыл бұрын

@@PrometeoFisioterapia grazie per la celere risposta e per la disponibilità

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

@@graziatria5070 si figuri, e' un piacere per noi poter essere d'aiuto. Grazie a lei per il commento e supporto

Esatto facio uno lavoro giirnaliero" da 16 ani fa" a 13 ire a giorno" per una grande famiglie/ a 4 figli ' e genitori.

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve Ani, grazie del commento. Il suo caso sembra abbastanza complesso le consigliamo quindi di fasti seguire di persona da un fisioterapista regolarmente iscritto all'albo. Qualora le potessero interessare delle sedute online puo' scriverci una email con tutti i dettagli della sua condizione a prometeofisioterapia@gmail.com cosi da capire se e come possiamo aiutarla. Ciao Mattia

Mi hanno detto da vizitta ortopedica da Rizoli" come da problema di dolore di fasa" da intero piedii ce una inflamazione da talone " fino a dite5" di piefi.lavoro 13 ore s giorno / da 16 ani fa... Chiedo nr di di apuntamento a sua visita medicale-da Bologna.Dorina.grazie mille

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve Ani Dorina, grazie per il suo commento. Qualora sia interessata ad un appuntamento con qualcuno del nostro staff la preghiamo di contattarci con un messaggio privato attraverso la nostra pagina Facebook o Instagram Prometeo Fisioterapia Grazie

Molto interessante , anche io soffro di male alla pianta del piede, con speroni al tallone, non so più come uscirne , nonostante sto curandomi

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Salve Dorina, grazie del commento. Gli speroni dipende dove sono e quindi come questi si collegano ai tuoi sintomi. Inoltre, e' importante capire cosa significa "curandomi" di preciso. Sicuramente la fascite plantare e' una problematica che puo' durare a lungo. E' fondamentale molti aspetti vengano presi in considerazione (Esempio: lavoro/hobbies per determinare lo stimolo sulla zona, calzature, biomeccanica, altre problematiche mediche, stato di forza, salute e mobilita',...). Rivedi cosa e' stato affrontato e cosa no e parlane con chi ti sta seguendo. Magari si tratta di rivedere o aggiungere degli esercizi, o magari rivedere altri aspetti non considerati fin ora. Aggiungere terapie o vedere altri specialisti per un approccio piu' comprensivo. Non ti perdere d'animo

@mariarosagregori1543

12 күн бұрын

Ciao carissima Dorina, anch'io ho la fascite plantare e so che passerà.Intanto facciamo esercizi

Buongiorno , ne sto soffrendo in questo periodo, sto cercando di trattarla con qualche medicinale ed esercizi vari. Incluso plantare dinamico. Ma è indispensabile interrompere l'attività sportiva?

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Buongiorno Andrea, grazie per il commento. Come spiegato nel video, no non e' obbligatorio interrompere le proprie attivita', ma fortemente consigliato di rivederle ed adattarle alla propria tolleranza (in base ai propri sintomi). Qualora non lo avessi visto, ti consigliamo di fare questo usando il sistema a semaforo qui descritto: kzread.info/dash/bejne/p22txK-Gm9G8hqg.html Speriamo questo ti sia d'aiuto.

Complimenti. Messo like e iscritto. Sarò sintetico: fastidio sotto il calcagno inserzione tendine Achille. Dai sintomi non dovrebbe essere una fascite plantare. Sono un runner e dopo alcuni km avverto una contrattura al polpaccio. Può essere un risultato dell’informazione al calcagno/tendine? Grazie!!

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve Francesco, grazie per le precisazioni. Se non le sembra di soffrire di una fascite plantare ma che il suo dolore sia sull'inserzione del tendine d'Achille allora ci rifacciamo a quanto detto nell'altro messaggio. Se ha del dolore anche sotto il tallone consideri di usare una talloniera per ridurre il carico sul calcagno, questo potrebbe aiutarla qualora avesse sviluppato un'irritazione di quei tessuti. Se anche cosi non passasse, le consigliamo ancora di affidarsi ad un medico o fisioterapista per valutare piu' in dettaglio quale possa essere la causa del suo dolore. La contrattura al polpaccio potrebbe essere legata si alla tendinopatia di cui potrebbe soffrire. Provi magari ad effettuare del massaggio con un foam roller sul polpaccio oltre che a rinforzare esso ed il tendine d'Achille con gli esercizi consigliati. Anche in questo caso ci potrebbero essere altre cause scatenanti la contrattura da lei riferita. Ne parli con il fisioterapista che la segue. Grazie per i likes ed iscrizione.

Anche dolore al metatarso, si puo' considerare fascite plantare?

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Ciao Elisa, grazie del commento. La fascia plantare ha si connessioni con i metatarsi, ma quella non e' una posizione tipica dove una fascite plantare provoca dolore. Ci sono svariate possibili cause di un dolore metatarsale, ad esempio una metatrsalgia, una sesamoidite , fratture da stress, altri tipi di problematiche inserzionali, artitrite reumatoide e via dicendo. Questo non per spaventarti ma per farti capire che e' un qualcosa che ti consiglierei di indagare con un fisioterapista o medico regolarmente iscritti al proprio albo professionale. Spero questo ti sia d'aiuto.

🖐🖐🖐🔔😘

Buon giorno.dopo revisione protesi al ginocchio ho neoropatia al piede perché?

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Buongiorno Veronica, questo tipo di sintomatologia deve essere indagata da uno specialista. Le cause possono essere svariate e, senza conoscerla, rispondere a questa domanda sui social comporterebbe piu' rischi che benefici. Le consiglio di consultare il suo medico (magari il chirurgo che l'ha operata) e/o un fisioterapista specializzato ed iscritto all’albo per valutare il suo caso specifico. Spero questo le sia d'aiuto

Buongiorno ho una fascite plantare ad entrambe i piedi. Ho eseguito esame baropodometrico e mi hanno prescritto delle sollette particolari... è una cosa giusta?

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Salve Massimiliano, grazie per il suo commento. Potrebbe esserlo, a volte aiutano, non sempre, ma e' impossibile per me risponderle accuratamente senza conoscere nulla della sua storia. Sicuramente con problematiche bilaterali c'e' sempre da sospettare anche problematiche sistemiche come reumatologiche. Ne parli con un medico specialista. Spero questo le sia d'aiuto

@And33575

Жыл бұрын

Come ti senti adesso hai risolto?? Magari potresti darmi qualche informazione in più su come uscirne...grazie in anticipo

Dottore io non ho dolori sólo me fa male quamdo me metto i tacco sono andata dove un fisiatra e me ha detto che ho una asiatica e devo fare terapia laser

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Salve Malu V.G., grazie per il suo commento. Qualora il suo dottore le abbia suggerito lei soffra di sciatica la invito a vedere quest'altro nostro video che parla proprio di questo: kzread.info/dash/bejne/jH2CqbuLh9LZeaQ.html Spero questo le sia d'aiuto

Ma la domanda è Si guarisce dalla fascite plantare ?

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Salve Arianna, grazie per il commento. Come detto nel video, la fascite plantare e' una patologia che tende a migliorare spontaneamente. Ovvio casi eccezionali ci sono sempre, ma nella maggior parte dei casi si guarisce.

Buona sera io sono una persona che cammina con le stampelle xchè ho un problema al ginocchio xchè mi e venuta? Poi questa sensazione di bruciore che non mi lascia in pace giorno e notte sto facendo terapia con la borsa di ghiaccio

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve Iole, grazie per il suo commento. Qualora si tratti di una fascite plantare questa potrebbe essere causata da un diverso modo di camminare dovuto all'utilizzo delle stampelle ed il male al ginocchio. Questo bruciore costante pero' non e' una sintomatologia tipica di una fascite plantare. Quindi, qualora ancora non lo avesse fatto, le suggerisco di farsi valutare da un medico o fisioterapista regolarmente iscritti all'albo. Spero questo le sia d'aiuto.

@iolepiras6469

2 жыл бұрын

@@PrometeoFisioterapia si grazie domani ho la visita con il fisiatra speriamo bene so solo che ila pianta del piede caviglia e polpaccio stanno prendendo fuoco e come avete il fuoco di Sant'Antonio 😭😭😭😭

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve Iole ha fatto bene a scegliere di farsi visitare da un medico. Ci faccia sapere quale sarà il riscontro della sua visita.

Cosa intendi dire che si risolve spontaneamente

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Ciao Andreaadante7102, significa che seguendo la storia naturale della problematica (ovvero lasciando la problematica fare il suo decorso senza intervenire) molte fasciti si risolvono spontaneamente con il tempo. Ovviamente, non tutte. Inoltre c'e' da tenere conto che, negli studi, non e' sempre specificato se la risoluzione si collega anche con una ripresa completa delle proprie attivita' o permangano limitazioni. Quello che pero' e' importante sottolineare e' che e' una problematica che tende a migliorare, e con giusta diagnosi ed intervento fisioterapico si hanno buone speranze di riprendersi.

8.35

@annamori-dd4qc

8 ай бұрын

Grazie x i consigli..poi ti farò sapere

@PrometeoFisioterapia

8 ай бұрын

Buona fortuna @annamori-dd4qc, si ricordi pero' di affidarsi ad un fisioterapista regolarmente iscritto al proprio albo per la sua riabilitazione. I nostri consigli sono comunque generici, casi diversi potrebbero necessitare di adattamenti.

Voglio diventare anch'io fisioterapista...ma ho 30 anni 😣

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve Kendeas, non e' mai troppo tardi, noi tutti abbiamo iniziato il nostro percorso di fisioterapia ad eta' e con esperienze diverse. Alcuni dei nostri compagni di corso avevano deciso di cambiare carriera intorno ai loro 40-50 anni per diventare fisioterapisti. Se vuoi farlo....go for it!!

A me fa male anche da sdraiata continuo con esercizi rosultato zero

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Salve Anna, ci dispiace lei soffra cosi. Si faccia valutare da un medico per confermare o rivedere la diagnosi e quindi impostare il trattamento corretto. Magari ci sono altri fattori da esplorare. In ogni caso non perda le speranze, questa problematica puo' metterci tempo a passare.

Dottore ha dimenticato la 4* categoria, cioè chi è in sovrappeso di tanto, saluti

@PrometeoFisioterapia

2 жыл бұрын

Salve bluebarman1, grazie per il suo commento. Ha ragione nel dire che l'obesita' sembra avere qualche correlazione con le tendinopatie. Potrebbe pero' non essere il peso la causa, ma da uno stato infiammatorio subclinico cronico. Per questo l'obesita' sembra essere collegata a diverse patologie.

2-3 volte la settimana? io farei 2-3 volte al giorno almeno! non c'e' mica da recuperare fisicamente dallo sforzo, piu' se ne fa meglio e'!

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

Ciao Valerio, Ci sono ragioni specifiche per cui si danno periodi di riposo dopo allenamenti. Ci sono alcuni esercizi che si possono effettuare quotidianamente, mentre altri no. Il metabolismo tendineo è di circa 48-72h dopo sforzi intensi, e programmare gli allenamenti nel momento migliore migliora i risultati. Quindi ci sono esercizi ed esercizi, con scopi diversi...indipendente da quanto tu ti senta affaticato. Cordialmente

@ValerioBettini

Жыл бұрын

@@PrometeoFisioterapia Certo, capisco, anche se quei 3 esercizi proposti sono ben distanti da uno sforzo intenso, sono semplici stretching e potenziamento del polpaccio

@PrometeoFisioterapia

Жыл бұрын

@@ValerioBettini Salve Valerio, Non so quale sia la sua professione, ma quando si lavora con pazienti, quindi persone, con dolore ed una storia clinica alle spalle, le ricette prestampate non sempre funzionano. Certamente per alcune persone quegli esercizi saranno facili, per altri potrebbero costituire uno sforzo intenso. Ripeto, parliamo per il tendine, non stiamo parlando di farsi una sudata al parco.

Mangiato bene cagato bene