In der zweiten Folge unserer Trainingstipps beschäftigen wir uns erneut um die Beinarbeit. Es ist nun mal der beste Zeitpunkt (Sommervorbereitung), um den Körper in Form zu bekommen und hohe Umfänge mit regelmäßigen Übungen zu gehen. Mit der Übung Falkenberg machst du alles richtig. Bekannt geworden durch die schwedische Tischtennisschule und dem weltbekannten Jan-Ove Waldner ist diese Übung zeitlos gut und effektiv. Schaue dir das Video an, dann verstehst du, warum!
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---------Beschreibung
"Let's play table tennis" ist ein Kanal der sich in verschiedenen Facetten mit dem Tischtennissport und der körperlichen Fitness auseinander setzt. Wir sind Petros S., Mustafa K. und Oliver Ceczka, lizenzierte Tischtennis Trainer aus Berlin.
Unsere drei Hauptsäulen des Kanals sind Tipps für das Training in der Halle. Wir beraten euch online zu Schlag- und Beinarbeitstechniken sowie zum Aufschlag/Rückschlag-Spiel, das sehr wichtig ist, um ein erfolgreicher Spieler zu werden.
Desweiteren kooperieren wir mit dem Tischtenniszentrum Blaschek in Berlin und werden regelmäßig Material wie Hölzer oder Beläge ausführlich für euch testen, damit Ihr einen Eindruck erhaltet, ob das neue Material etwas für euch ist.
Die dritte Säule unseres Kanals ist die Fitness, die immer wichtiger wird im Tischtennissport. Hier wollen wir euch Übungen zeigen, um fit und gesund zu bleiben, damit wir den Sport solange wie möglich betreiben können.
Ein weiteres Thema nebenbei sind unsere eigenen Wettkampfeindrücke wie Spielzusammenfassungen und Analysen, die wir während der Saison euch fortlaufend anbieten.
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