防脫髮、白髮指南！天然療法有效自救！
一頭健康美麗的秀發可以大大增加個人整體的美感。但是有很多朋友倍受頭髮問題的困擾。那麼有什麼方法可以讓頭髮變得濃密柔順嗎？怎麼樣防止頭髮變白？楊醫師分享防脫護髮指南。
#頭髮 #抗衰老 #脫髮
防脫髮、白髮指南！天然療法有效自救！
00:00 頭髮問題的普遍性
02:02 頭髮的生長與代謝
05:44 頭髮濃密的方法
10:37 保持健康髮色的方法
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！
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心怡胶囊： www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊 自我评估吡咯尿症: www.aimamed.com/post/_吡咯尿症 杨医生联系方式： 診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com 更多相關視頻請觀看： 7種方法預防脫髮： kzread.info/dash/bejne/nomLqdiKlbLelbA.html 吃花生要小心： kzread.info/dash/bejne/k4WWkqVvZa3Wmpc.html 魚油攻略： kzread.info/dash/bejne/n31my8pqeN2ql7Q.html 飲食健康列表： kzread.info/head/PL0sCHH9cCkG149Ag9nrCi5AWLQ3oeRY7Z
@user-gh2bu1el6q
Жыл бұрын
的
@wongms5224
6 ай бұрын
.-,~....
@chenchenlingcat
3 ай бұрын
11:14身體不能代謝銅銅過量也有很多的問題 敬請更正
@chengshenchan
22 күн бұрын
11:16銅過量也有很多的問題 敬請更正
1.保持水份2.維生素AC等等3.運動4.按摩頭皮，避免過度洗頭5梳頭，避免精神壓力 感覺不只5個啊！
@Yaya-jj2jq
Жыл бұрын
什么都做了， 有鬼用。全部靠遗传。该好的乱吃头发都好，不好的随你怎么做，怎么吃都没用。不看还好，看了好难过。
@cmlee58
Жыл бұрын
🙏
@miko157
Жыл бұрын
gene plays an important role
@shan33612
Жыл бұрын
鋅 也很重要
@user-xx3dy8zb7o
5 ай бұрын
我看過很多視頻, 食過很多補品也無效。😢😢😢
谢谢杨医生，非常喜欢你的栏目😄👍
謝謝你道師 給我們這麼好的題材謝謝
感謝楊醫生
謝謝楊醫師的分享。
謝謝醫師的分享😊
谢谢杨医师的教导。
感謝楊醫生！👍👍👍
楊醫師你的面相很慈祥 而且講解很簡單容易明白謝謝楊醫師😊😊😊
請老師早點分享什麼天然東西可將白髮問題有所幫助包括有效的天然染髮非常謝謝老師
謝謝分享🙏
谢谢杨博士，非常好的视频。
楊博士的頭髮顏色、數量，可以啊，按楊博士所説的去做，必須的！
謝謝楊景端醫師
謝謝！
一直期待著⋯⋯⋯你繼續的分享有關圖發的視頻，⋯等等！謝謝！
感恩您的分享🙏😊请问如何找到您分享的自然染发剂，是在哪一集？祝您生活愉快、平安喜乐🌸🌸🌸🌻🌻🌻🎁🎁🎁
感恩您
谢谢杨医生
那就等您介紹幾款天然染髮劑哦
多謝楊醫生的健康知識，十分期待下一個有關天然染髮劑的視頻！
@siweijiankang
Жыл бұрын
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理
@ericzhang6590
10 ай бұрын
天然染发剂是什么
很喜歡你教保護头髮'如果你可以中文的维生素名也加上英文名稱更完整、谢谢!👍👍🤗
非常期待染发剂的推荐
@siweijiankang
3 ай бұрын
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讲到底就是基因要好。我朋友头发乌黑的，没白头发的，他们的父母头发都巨好。没好基因的，只能靠后天加倍的努力。
医生， 可否分享您对辣木叶的看法？ 谢谢
白頭髮都是乾燥的無光澤、 烏黑的頭髮有光澤帶油亞洲國家多因為潮濕楊醫師也說要保持水份。
Thanks!
@siweijiankang
Жыл бұрын
谢谢您的支持。--四维健康团队
醫師，可以講一下甚麼能夠有好的睡眠？謝謝你！
@user-dy3bv4uo3x
10 ай бұрын
主耶穌愛你， 買篦麻油，薄薄一層塗在眼皮上
前两天我碰到一个香港人 头发都是黑色的 他说已经68岁了 我很惊讶 他说是遗传的 他爸爸80多岁了 还是黑头发 太令人羡慕了👍
@youluanchim3591
Жыл бұрын
确实是这样的。我的父亲80几岁了，也没什么白发。我接近50，开始有两三根白发。姐妹遗传母亲，30几岁就有白发了。父亲说长期服用何首乌，黑豆，黑芝麻等，帮助很大。
@hilda7698
Жыл бұрын
@@youluanchim3591 是吗 太有意思了 👍👍👍
@wing201300
8 ай бұрын
@@youluanchim3591 所以是遺傳因素，還是吃東西因素，頭髮是黑的？
@liangzhou2418
8 ай бұрын
基因是很重要的因素
@tingweng4882
8 ай бұрын
只有你爸吃？你妈不吃吗？
按摩最好
💯👏👏👏…. 真棒
几十年我毎天都洗头发，一个星期大约两次洗发水，2015年白发开始长的慢，可能菜吃多，好的油也多了，蛋白质也多了。其他沒改变。
谢谢杨医生，我最近有一位30几岁岁的朋友提到她有很多白发。正愁不知道怎么办？ 😩今天的视频非常及时。谢谢！🙏
頭髮雖然是死的蛋白質，但頭皮不是，也就是頭皮如腸道，好菌叢要維持，頭髮才會健康濃密
请问，为什么洗头是掉头发最多的时候？ 谢谢🙏
頭髮最須要的是蛋白質
因为我的头皮是严重敏感的。谢谢！
我近日開始梳頭髮；打從103年開始至今日，我幾乎是綁著長辮子，因怕掉髮於地面上。所以冬天10天洗一次髮，10天大約梳頭髮3～4次。 夏天恢復3～4天洗一次髮。 我頭髮小娃娃時候是偏紅毛，隨年歲而變色，咖啡紅 、深咖啡、 或金黃咖啡～是隨時間變化的色澤。 今日的我，大概隔天或當天梳個頭，反正心想就做。自然就是順。 每洗頭髮必剪髮，維持髮長臀部。稍沒剪 容易過長。
very good
对于遗传性脱发（毛囊对DHT激素敏感造成头发脱落），吃预防DHT生成的营养素会有作用吗？对男女身体激素有何影响？谢谢。
@siweijiankang
Жыл бұрын
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請教楊醫生拔ㄧ根白髮會長越多白髮嗎，還有聽過拔ㄧ根白髮長3根白髮。謝謝您
Thanks for sharing, 10 years ago my hair was very, very dried, and I started to apply some oil, any oil will do. Eg coconut oil, hair oil sold in Indian shop, olive oil and so on. I used Oil sold in Indian shop. I started to apply some oil daily until more than 1 month, one day after applied the oil, I found that my hair was greasy, then I stopped applying the oil the next day. Changed to after I washed my hair, then later apply oil once in weeks. Now my hair is very healthy
@siweijiankang
Жыл бұрын
谢谢分享经验。--杨医师助理
Good ❤🎉🎉👍👍👍
请問医师用海娜木蘭染发真的好吗？谢谢！
@sharoner29
Жыл бұрын
海娜染发通常头发很干
請問現在標榜的黑頭髮洗髮精，洗頭髮白髮就會變嘿，對人體也有害嗎?
白发可逆转吗？ 多大可能？
早上好！杨医生头发真的很重要，不染发，一头白发看起来很憔悴，外婆妈妈都是一样，可能是遗传吧！期待你的下一集视频分享，谢谢您！
谢谢尊贵的杨医生 我是一位被掉发困扰的90年女生 因为长期熬夜、精神压力 现在头发已经掉了一大半 真的很让我沮丧和焦虑 自卑 ，看到这段视频我太感恩啊
@xiyueyao2538
Жыл бұрын
掉一大半？那不是快成秃子了？好丑啊
@choimaggie2461
Жыл бұрын
@@xiyueyao2538 死遠啲 啦 ！ ❗❗❗❗ ❗❗❗❗
@arrcq
Жыл бұрын
壓力大真的丟髮
@shuhuang7841
8 ай бұрын
除了老师上面提到的方法，尽量用不含化学物质的洗发水，会减少脱发！
请楊医生介绍好的染发剂。🙏🏻
@siweijiankang
Жыл бұрын
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我用椰子油敷在头皮头发上，对治脱发有极佳的效果。
期待杨医生能介绍一下美国有哪些好的天然染发剂。我用过印度的 organic Henna 效果很差。谢谢！
@siweijiankang
Жыл бұрын
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@huangsharon4638
Жыл бұрын
印度的 Henna 是纯天然的吗？
@dc.9035
Жыл бұрын
I use Gray away enhanced Henna the most natural product I can find. Add yolg, little apple cider vinegar, black tea on my hair. Then, cover my hair for 45 minutes. Wash afterwards.
@fengtao4596
11 ай бұрын
我觉得您可以去Whole food看一下
倒立，和吃桑葚，黑芝麻，黑豆豆浆！
Can you please add English subtitles for your non Chinese speakers? Thanks
我的頭髮，在一次光顧了髮型局的之後，被傷害得透頂了……！？ 由明明是又厚又鬆的頭髮，搞到整個頭髮，就像是非洲土人的頭髮似的啊？ 所以，在一次給一個營業員的提醒下，就立即做起了護髮了……？！ 但是，頭髮在一次大剪髮的時候，剃掉光了……！ 故此，重新再次長出頭髮了，基本上重新再生出來了！
我就是每天洗头 所以很干 但是不洗难受 妥协一下隔天不用洗发水
梳头可以从前从后往前梳吗，因为我是短发，从前往后梳的话我怕逆着发根方向掉得更多
我舅舅80歲沒白髮又濃密光亮，他從年輕就抹蘆薈。但是會黏黏變硬，雖知道但無跟著做。覺研究人員可以去研究他。
@kunjianguan3869
3 ай бұрын
能不能说说他具体的操作方法
请问医师要选择那一类的染发剂比较好谢谢！什么牌子的
@siweijiankang
Жыл бұрын
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受激素影响也很大，雄性激素分泌过多也会脱发
感謝醫師，怎麼會有人會有一夜白呢？
@LiShan-lk6rn
8 ай бұрын
极度焦虑会
白发不多的时候可以用海纳粉
somebody toll me is about the blood and throat. is the true .docter 👍
真希望楊醫師能盡快做個自然染髮的方法及原料！我巳經染了15年的頭髮啊也不知吸進多少的化學物質毒素在一起體內⋯我等待楊醫師的下個視頻，先謝謝🙏楊醫師了！
@jeffwang230
Жыл бұрын
Hi 你好我本人每次冼頭都丟很多頭髮 ；最小 一二百條 最近我看的新聞說冼髪水和潤髪水都有化學成份 ；這一個月來 我只用肥皂洗頭 也不用潤滑濟 現在冼頭才丟4；或者5條 你可以試試看
@alxvideos6634
Жыл бұрын
肥皂里面一样是化学品。防脱发就吃品牌 生物素
@michellechang2538
Жыл бұрын
謝謝你會試試看的！
@total6359
Жыл бұрын
@@alxvideos6634 口服的藥物，很多有副作用哦
@jjhuang1284
Жыл бұрын
@Michelle Chang 建議妳做“淨化程式”排毒
今生有你
歸根結底 頭髮是血液問題 外力只能加速破壞 比如冷氣吹的腦袋涼涼
点赞👍
以为又有哪个穴位可以按一下呢
这期的杨医师前面开场白太多了!
@siweijiankang
Жыл бұрын
谢谢您的建议，已提交给杨医师。--杨医师助理
@choimaggie2461
Жыл бұрын
完全同意， 有 太多太多 沒什麼意思 的 說話 ! ❗ 😌😌
煙霧偵測器要換電池了
可以食黑豆粉和黑芝麻糊,有很大幫助!以前本人頭髮要染,疫情期間停止染髮時,頭髮是90%全白,現在已經是70%黑了！按摩頭皮可以用按摩爪子,香港十文店有售。
@audreygao5525
Жыл бұрын
可以分享一下怎么吃吗
@sabinachau463
Жыл бұрын
@@audreygao5525 超市有一袋裝“黑豆仁粉”賣,可以每次用一湯匙,加入鮮奶飲,也可以加入暖水飲,黑芝麻最簡單的方法是去糖水舖食芝麻糊。
@isachin6974
Жыл бұрын
哇 你效果真好 偶也有吃 有長出來 也不容易掉髮 但是還沒到返黑70%的程度 一起加油了
@funrach
11 ай бұрын
請問一星期食多少次?
说重点
请问杨老师lectinet怎样的人需要补充?谢谢❤
@siweijiankang
Жыл бұрын
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
我刚刚有白頭髮，把我吓了一下，哈哈，以为年老离我很远，谁知道实际不远了。 以前都是拔拔拔，反正頭髮多，不怕，現在害怕拔了就長不出來😂 染髮劑我还没有買，我怕化學作用，听说牛油果油可以养护头发，目前正在尝试。
我自己會做頭皮按摩，並且，吃與黑色有關的食物，如黑豆，黑芝麻，何首烏，黑糖，黑木耳……等，作伴去弄，那麼頭髮由白變黑的，就有了基本的康復了！
@siweijiankang
Жыл бұрын
谢谢分享。--杨医师助理
@yeechungto168
Жыл бұрын
每日食未見效已上火了😢
@wonghungyee2569
Жыл бұрын
@@yeechungto168 份量時有一定的保證呀？
@CMLee-dq7bi
Жыл бұрын
@@yeechungto168🤣😢用食療是個很漫長的過程。躁急不行。😂
@fengtao4596
11 ай бұрын
请问何首乌您是怎么食用的 用量多少 我上网查过 说何首乌带有一定毒性
你好呀，我有個女性朋友，佢被脱髮困擾，時常向我哭訴，話影響外觀，影響社交，因為佢係单身未婚者，我覺得佢好可憐，請問有咩方法可以幫到佢呢
請問醫生您的髮線是天生就這麼高還是年紀大了髮線後移？如果是後者，那到底是您推薦的方法對髮線後移沒幫助，還是髮線後移是不可避免的問題？
@mimikiki9144
Жыл бұрын
可能他剛剛知道這些方法但還沒來得及用？
@dvli8a5
Жыл бұрын
🤠
@ananpipi1227
Жыл бұрын
很壞耶...
@zl7289
Жыл бұрын
@@ananpipi1227 我是真心求教⋯⋯我自己就有這個困擾⋯⋯
請問楊醫師，曾患直腸癌康復後可以吃蟹肉嗎？
@siweijiankang
Жыл бұрын
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理
@joannachao4364
6 ай бұрын
中醫上是不贊成吃螃蟹
您好，请问有什么可靠的让牙齿变白的方法吗？
@guoyanshi8390
Жыл бұрын
用椰子油涂牙.牙龈并轻轻按摩多多-牙清洁要到位!我八旬老人.牙齿全在也很白.牙医也如是说我的牙。
@hyhong1740
Жыл бұрын
在牙膏加盐试试
@user-er9qg1bj5j
6 ай бұрын
ora2日本原裝
請問 11:09 所說的杏仁，是指 almond 還是 apricot？
@CMLee-dq7bi
Жыл бұрын
Almonds. 杏仁。
可試看看用 蛋護髮 我60歲 頭髮茂密 。蛋黃要抹頭皮(不是頭髮)剩下蛋白再整頭抹。停置半小時再洗掉，效果不錯只花小錢， 想護髮就護髮, 很方便
@oingortin3850
Жыл бұрын
多謝😊
@lightenedvoid9626
Жыл бұрын
请问洗掉的时候还会用洗发水吗
@aqua14ct
Жыл бұрын
@@lightenedvoid9626 要喔！才不會聞起來像生蛋！注意水不要太熱，要不然頭變成蛋花湯！😂
@guoyanshi8390
Жыл бұрын
谢谢您好心人介绍我立马去照你所说做了以后再告诉你哦多谢了不胜感激
@total6359
Жыл бұрын
@@guoyanshi8390 效果如何？
到底要用什么产品，产品介绍
少洗头？不卫生a❤
谢谢杨医生。请问您了解MMS/CDS疗法吗？这个疗法说的是可以治脱发的问题。
@siweijiankang
Жыл бұрын
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题。--杨医师助理
鼻毛眉毛也白怎麼辦？
@choifrancesca
Жыл бұрын
那是年紀大了
现在有的小孩儿，我看着高中生头发都有白头发了啊，不过当然还没有，他们还没有脱发。我看有的二才20岁，刚上大学没多久的，因为脱发太严重，都把头发都剃光了。而且我发现现在脱发还有白发的人年龄都变年轻化。而且这种人好像越来越多。我觉得是不是有什么外界因素引起的吧？
自問飲食非常健康，而且每天運動，不過脫髪不少。自從隔天洗髪改成隔三天洗，而且用嬰兒洗髮精加幾滴Rosemary 精油洗髮，情況好像好了些少。因為發覺睡醒時鼻子耳朵都是冰凉，所以在頭額上蓋了一塊薄紗巾睡覺，好像脫髪少了些。希望大家嘗試一下，給些意見。
@katrynchu
Жыл бұрын
其實每個人體質有差，若是油脂分泌旺盛，就無法三天洗一次頭了，並且盡量不戴帽子避免脂漏。大家還疏忽一點，頭皮與臉皮是同一層，頭皮不健康，相對臉皮也出問題，因此，還是要依各人體質進行油水平衡調整才是王道。
@mpl3516
Жыл бұрын
@@katrynchu 我生頭瘡十幾年 臉部皮肤卻很好😊
谢谢杨医生，我最近两个月掉头发非常厉害，随时都在掉。我自己都害怕了、真的不知道该怎么办好……
@ananpipi1227
Жыл бұрын
髮為血之餘，您可能貧血了，所以營養輸送不到頭皮，自然頭髮會掉 貧血原因有很多，其中特別注意脾胃的健康，給您參考
@joyshi8415
Жыл бұрын
@@ananpipi1227休息
@kellymiddlemiss5686
8 ай бұрын
我也是一直受脱发困扰，后来开始吃维生素 nutrafol（价格有一点点贵）刚开始的时候有效果，每年秋季的时候我掉头发就比较厉害，后来我寄去了我头发的sample，他们检验后告诉我应该吃蛋白粉（Vital protein college peptides), Walmart有售。现在终于不掉头发了而且睡眠也非常好.
杨医生头发的黑没有染过？
@siweijiankang
Жыл бұрын
杨医师在视频里说没有染发。--杨医师助理
本人用baking soda加水洗发，用醋加水作为护发剂，最后涂jojoba oil已有七八年了。一般一两个星期洗一次头，还试过一个月洗一次。不痒。现在在办公室上班，改为一星期洗一次
@ellenlo664
Жыл бұрын
效果如果？
@jennylong7442
Жыл бұрын
头不臭吗？听起来很恐怖!
@miaolittle141
Жыл бұрын
@@ellenlo664 我很喜欢。注意bakingsoda 别放太多啊。网上好像有个方子，你查一下。
@trailtree4475
Жыл бұрын
这么长时间洗一次头发会不会油？
@minaxzhang
7 ай бұрын
@@trailtree4475不油也会臭吧😂
洗頭髮太少 毛囊容易堵塞 頭髮會越來越細軟 還容易有毛囊炎脂漏性皮膚炎 進一步掉髮 我覺得隔一天洗一次比較ok～
@jackiewong1689
Жыл бұрын
洗得多，更易甩髮💆💆
@total6359
Жыл бұрын
本來我也是天天洗頭，現在想試試隔天洗一次。
最重要的是防晒，头皮晒老化了，只能坐等秃头
@sharoner29
Жыл бұрын
我发觉晒太阳的头发特别黑又多，看上去很健康，不知道是有维生素D的原因，我所见过的。
I'm Chinese American. Water in the State causes me to have premature white hair.
@numberone4606
23 күн бұрын
User..妳很奇怪啊！為什么一下子说泰國人又说韓國人又说在印尼謀乡村現在又说美國華侨.還有我記的希望用俄語说话..真莫名其妙....
我每天吃亚麻籽和核桃仁，头发却还是越来越少，快光头了！
有一種植物還加蘆薈.雞蛋.紅酒.咖啡粉用果汁機打成濃稠狀，抹上頭髮三小時，整個頭髮就變成很紅，冼過幾次没白的頭髮就恢復本色，白的頭髮就維持紅色，但色澤有點不太好看的红色。
@yup2828
Жыл бұрын
什麼植物
@user-rq6lp6bi7r
Жыл бұрын
@@yup2828 問送我植物的人他也不知道樹名。
@dc.9035
Жыл бұрын
@@user-rq6lp6bi7r Hanna? I use Gray away enhanced Henna to add mixture of egg yolg, little water, apple cider vinegar and black tea or coffee grind to dye hair. Wrap the wet hair with cover for 45 minutes. It's the most natural ingriedient I can find.
@yanbai8542
Жыл бұрын
海娜粉，新疆人和印度人用，我也在用，对头发很好，会越用光泽度越好，就是如果白发多需要加靛蓝粉才能染出自然的深棕色
❤👍
我是年輕時候就有白頭髮，不過以前都是拔拔拔，每天可以拔幾十根，反正頭髮多，不怕，現在年紀大了，害怕拔了就長不出來😂 天然的染髮劑我剛剛買了，我問了德國🇩🇪這裡的人，他們說效果可以，雖然沒有化學的厲害，不過是植物提煉的，所以沒有危險性，6週左右要補染頭頂，因為頭髮長的快，週末有空來試試看
@glowingrosy
Жыл бұрын
我也一直在找纯天然的染发剂，就好比昆凌在第一次孕期染的那种，但是很可惜一直找不到。你说你已经买了，能不能说一下是什么品牌还有用后的效果呢?
@lionzgarden5940
Жыл бұрын
@@glowingrosy 好的，我週末用完再分享給你，我今天剛剛洗頭，星期六我老公帶小孩，我就有空可以染髮😂不然肯定小孩弄的到處髒兮兮
@superhero3232
Жыл бұрын
期待品牌名稱，只是不知美國買得到否。謝謝！
@lionzgarden5940
Жыл бұрын
@@superhero3232 我們週末兩天都被拉去游泳，我還沒有染髮😂因為染髮不是不能馬上下水洗頭嗎？可能今天明天才做
@manvivianlai1039
Жыл бұрын
我在香港的 也想了解天然染髮的資料 期待了thanks 🤗
请问生物素是什么？
@symzhang
Жыл бұрын
Biotin
@maraguo8474
Жыл бұрын
@@symzhang Thanks
其实，家族遗传也有密切的关系噢 🤔
@Sarah-md6vi
Жыл бұрын
遺傳無法改变白發變黑
@lidachen7915
Жыл бұрын
家族遗传的很少
@user-lp4hn4tg7p
Жыл бұрын
我就是遗传，我爸我姑都是很早就白发，我也是，所以我都懒得去染发
@ewanyou445
Жыл бұрын
我们家我和我大姐随妈妈，少白头，我二姐和我哥随爸爸，唉
@user-wk8lp6oc8d
Жыл бұрын
正因爲是遺傳，所以更要下功夫保養頭髮的健康。中藥有治頭髮早白的保養品，上網查就有。我變白的頭髮，每天少量服用，本來只當做每天的一樣營養品（ㄧ樣菜）在吃。也不是專為變黑髮而吃，因為這藥方還有多種的其它功效。但日久見效果。真的令人喜出望外。
我有很多白頭髮，非常濃密，粗，硬，容易污穢，媽媽大我40年，一頭灰黑髮，附近80歲都烏黑黑，醫師說我什麼虛。有時候白髮會變黑髮，那些銅食物，我無食，甲狀腺受不了。