افضل تمارين فتح الحوض للمبتدئين - مع مايا نعمة و ليا مر 😍🩷

Пікірлер: 358

@asmabecouche454624 күн бұрын
شكراً شكراً انا فتحت حوضي 😄😄😄 انا بس كنت حاب التعلم فتح حوضي بطلعت في اليوتيوب وحبيت اتفرجكم شكراً جزيلا لكم😚😚😚😁😁😁 حطولي قلب😊😊😊❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-qs9wh5hb7sАй бұрын
بعد تقرب تفتح ضرر كبير شكرا ربي يسعدك نجحت طريقة عند صحبتي وأختي 😊😊😊😊😊😊😊
@shahdshahd-fk5bm4 ай бұрын
أنا كامل عندي فتح الحوض
@larakoko718Ай бұрын
شكرا كثير كثير كثير كثير انا بجد عرفت افتح حوض بكل سهوله شكرا لك بجد انا مبسوطه اوي ♥️💞💞💕
@user-iq2ie8qi5m2 ай бұрын
انشاء الله يفتح الحوض عند الكل انشاء الله
@user-ek5zr9kc8n4 ай бұрын
ربي يعطيك الف عافيه على الموضوع الجميل ❤❤❤❤❤ربي يحفظك
@ZeinaMedhat-104 ай бұрын
انا حاولت افتحه ولكن وقفت عند درجه معينه بس كنت قربت جدا جدا جدا جدا بليز حد يدعي لي افتحه
@mohmedr1817
Ай бұрын
لازم تقاوم بس انا ماقدر افتحه ولا نقطه و ب العلم عمري 9 ‏‪ ‏‪1:48‬‏
@user-gt2rd6vr8m
Ай бұрын
أنا لا@@mohmedr1817
@user-nb5rl2rw6m
Ай бұрын
وأنا متلك❤
@user-ti6lz6ic4s
Ай бұрын
ده احسن تدريب على فكره
@galaalmtb8Galatuirk
4 күн бұрын
انا زيه باقي لي شوييي
@rawankurdi34003 ай бұрын
الله يجزيكي الخير ❤
@user-eb7im2ox4q3 ай бұрын
بتجنني كتير مرا مبسوط انك صرتي يتيوبر اتمنا تستمري ❤❤❤❤🫦🍷
@user-iz7cd3ic1u4 күн бұрын
انا طفلة عمري 10سنوات فتحتهم الحوض على اسبوع شكرا يا مايا. ❤❤🌹❤
@ROOZZ-f4xАй бұрын
ياجماعه اسمعو فاعله خطوره الحوض:الحوض هو اخطر شي للحين لان لما تفتحوه ممنوع منعا باتا انكم تلمسون المنطقه الحساسه حقتكم لان لما تلمسوها حتى لو في سروال عليكم لو لمسه بسيطه بيجي جراثيم على المنطقه وللاسف انو ماله علاج واول ماتسوي كذا بتموتي😊نصيحه لاتفتحو حوض:)بقولكم قصه:في بنت فتحت حوض هاذا من زمان اوكيه؟فتحت حوض وبعدين لمست المنطقه وجاها المنطقه جراثيم وماله علاج وماتت بس تقدرون تلمسوه بل مويه اما اليد ممنوع😊
@user-fz4qp2bn1v
Ай бұрын
يمه لعد والله ما ادري ع فتح الحوض 💀💀
@MalakOuzlim4 ай бұрын
كان عمري 7سنين وأنا كنت أتمنى أنا أفتح حوض بعد4سنوات صرت أتعلم كلشي ولان عمري11 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ (/_\) (•.• ) \^❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤أحبكم كتير ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@MareamAde4 ай бұрын
ياجماعة نجحت وفتحت حوضي❤
@Zahra-oe2ji
3 ай бұрын
ممكن تكوليلي كم يوم اتمرنتي لان امنيتي ب الحيات
@MareamAde
3 ай бұрын
@@Zahra-oe2ji يوم واحد ❤
@user-zs9cd8jy2n
3 ай бұрын
ماشاءالله كم خدتي وقت
@MareamAde
3 ай бұрын
@@user-zs9cd8jy2n ساعة والله
@user-sl1dq5qg3v
3 ай бұрын
قديش اخد معك وقت بليييز ردي وفي حدا ساعدك والا لحالك ؟؟؟؟؟؟؟
@LEEN_2789 ай бұрын
ودي اتدرب عندك والله عسلل
@user-kw9gc4kk9xАй бұрын
شكرا كثير كثير انا جربتها وعملتها لكن شكرا كثير اعطيك الف عافيه❤
@maryoma-zainab25 күн бұрын
واااااااو انا بحبك كتير لانك شاطرة كتيرررررررررر❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-mu7lq5xu4qАй бұрын
شكراً كتييييييييير ❤
@SkikdaSki-cu1bg2 ай бұрын
انا ديما نبقا نطل. حتا تعلمتها
@Ran-vz1otАй бұрын
اه اجتمعوا افضل اليوتيوبرز ليا ومايا ثنيناتكم حاطتلكم اشتراك
@user-jt4tr6nk8tАй бұрын
نجحت فيه شكرا
@user-ki4hs4ht3k4 ай бұрын
بنات انا عمري عشر سنوات وادرت افتح اشوي لاكن ادرت شوي اشوي رح اتابع حتى اقهر بنت خالي ادعولي🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@rawankurdi3400
3 ай бұрын
قوية ماشاء الله 😅❤
@user-ki4hs4ht3k
Ай бұрын
@@rawankurdi3400 شكرا
@SajaQudah-xx6xl
9 күн бұрын
ههههه حبيت و انا كمان
@azozoalshrine276310 ай бұрын
المدربه تجنننن وكيوت مره اسلوبها يجنننن لما احضر كلاسها عبر اليوتيوب وقت التمرين ب احس اني قاعد اتدرب معها
@gogogame6220
7 ай бұрын
وين كلاسها
@janajana-fq7um9 ай бұрын
ميوش كتير بحبك بتمى أقدر افتح الحوض ❤❤
@user-yi9vb6dt3j27 күн бұрын
نجحت وفتحت حوضي شكرا الك كثير بجبك❤❤
@maro3553 ай бұрын
Thank you so much Maya ilove you you are so talented and so professional ❤how many times we need to do it to could open it
@centernegm5940
25 күн бұрын
It varies from person to person
@user-dd7ux6sm6q2 ай бұрын
فتحت الحوض شكراً لك
@user-zd1iv4bu8d5 ай бұрын
اريد اعرف شلون سوت لفة حجابها، اي بنت تعرف الطريقه تكلي بسرعه
@AmarLagaf-bt7pg
4 ай бұрын
سهلة
@cuisinemongout4755
3 ай бұрын
بدي أقول حملي 😊
@kimlinore301Ай бұрын
صعب دي اول مره بس بالاعاده هتعود
@user-ty6ov7yu7g2 ай бұрын
يوووووووه فتحت الحوض😊
@Ran-vz1ot
Ай бұрын
كم استغرقت رديلي بخبر بلييز رح ادرب
@hayfaaahdal225125 күн бұрын
❤شكرا كتير كتير فتحت الحوض 🙏 ❤❤
@centernegm5940
25 күн бұрын
كم المده التي اتدربتي عليها؟
@user-nb5rl2rw6mАй бұрын
أنا حاولت وظبطيت شوي ما كتير ❤❤
@user-sx9le9wm4y29 күн бұрын
ليش انا الوحيده يلي ما اعرفت افتح حوض 😢
@i.4ii5 ай бұрын
مره اشكرك فتحت الحوض وكله ب فضلك تعليم جداً رائع ❤
@user-gh9lx2xw6f
3 ай бұрын
فتحتيه بكم يوم رجاءا قولي ❤
@Peton_1
Ай бұрын
@@user-gh9lx2xw6fكل حد وكم ياخذ في لي يفتحه في اسبوعين في شهر حتى لخمس اشهر على حسب مرونت عظامك واوتارك
@centernegm5940
25 күн бұрын
بعد كام يوم ؟
@FlouraFlourance-di7sd4 ай бұрын
جالسة من الصباح وأنا أساوي زيت ما ساويتو بس ما قدرت رغم أنو رجلي هنن أقوى أرجل بحينا ما أدرت أنا أحبك ليا كتير كتير وعلى طول أتفرج فيديوهاتك أعطوني رجاءا ليس ما أدرت أفتح الحوض😭
@user-we6rb4uo8u11 ай бұрын
مايا نعمة انا بدي افتح الحوض الامامي ومابعرف بحاول انا اعرف فتح الحوض الامامي ولاكن مابعرف اجلس لتحت علمين بليز انا كتير اشوف فيديوهاتك باليوتوب لفتح الحوض الامامي ولاكن بحا ول ومابعرف بليز علميني ❤❤❤❤❤❤❤❤😢😢😢😢😊😊😊😊😊😊😊😊
@user-mq1fv3em6y10 ай бұрын
والله ضبطتت 😭😭😭👍👍 Thanks 😭😭✨💜💜💜
@user-cg7wh7lm2q
9 ай бұрын
ما ضبطت او اني صارلي3سنين
@user-mq1fv3em6y
9 ай бұрын
@@user-cg7wh7lm2q كيف اصارحك اني ضبطتها ب 10 ايام 🙂✨
@mee14011 ай бұрын
بناااات اتمنى افتح حوضي 🥲
@user-rc6uw4vz8s
11 ай бұрын
رح تفتحي أن شآء الله
@lologames2337
11 ай бұрын
بنات انا بدي اتدرب على الحركات انا قريبه ف لو قدرت رح اقولكم❤😊
@Farahhussam
11 ай бұрын
@@lologames2337شو صار معك
@lologames2337
11 ай бұрын
@@Farahhussam صراحه انا وقفت تمرين
@shaimaatantawy30223 ай бұрын
انا بحبك انا تحسنت كثير ❤❤❤
@user-io6wh5kp4w12 күн бұрын
اموت عليج ليا لان ممثله❤
@user-qk7wo1sl2t2 ай бұрын
والله في بنت نشرت على فتح الحوض وماضبطت مع ي الله يوفقك ❤
@totyloay57966 ай бұрын
بنات ادعولي افتح حوض ومايا انا كتير بحبك يارب فتح لحوض
@user-ob8hq1dt8fАй бұрын
والله انك طيبه انا من زمن ابغا افتح حوض واخيرن فتحتو
@user-ly2pu8zi8q19 күн бұрын
عجبني فتح الحوض يعني❤❤
@Leamor8611 ай бұрын
😊🎉🎉🎉😊🎉😊
@user-iz7cd3ic1u3 ай бұрын
انا طفلة صغيرة ❤فتحت الحوض شكرا
@user-iz7cd3ic1u
4 күн бұрын
اما كم غمرك
@user-ii9dz9jq9i29 күн бұрын
كل الحركات اللي عملتيهم سهلين خاصه فتح الحوض
@bilalameqdouf1472Ай бұрын
شكراااا❤❤❤❤❤
@KaderBakhadouma-fe7ku6 ай бұрын
محبوك أنا راني بغيا نفتح الحوض وعمري11 وين بلاص
@mohamedbaraa2860
4 ай бұрын
وانا
@user-vb6jz7cj2q5 ай бұрын
انا لما صار تمرين الرجل لما نرفعها كائننا عم نشوط تخيلت ابن خالتي😂😂
@malkmalk14629 ай бұрын
كم يوم بدنا نعمل هالتمرين لنفتح الحوض احسن
@asmaasmamoumni2010
9 ай бұрын
كم يوم لمده شهر عشان تزبط
@aymanaymanhagazy8227Ай бұрын
رجلي بتقولي ارحميني 😢انا. قربت بس قربت اتشل😢😂😂❤❤❤
@user-hv8xh4rv8x9 ай бұрын
انا عندي خلع ولدي 😢
@-005863 ай бұрын
انا كنير بحبك💖✨
@hakimhakimou4832 ай бұрын
شكرن انا فتحت الحوض من تدريبة شركن ❤❤❤❤
@user-um7wr8wf4rАй бұрын
شكرا شكرا لك يا اختي خليتيني افتحوو حطيت لايك راح ضل تابع القنا تاعتك
@user-sd6vx1vi6z9 ай бұрын
بنات ادعولي اني اقدر افتح لحوض تبعيتي
@ZhreiMohsen-vt2wb4 ай бұрын
شكرن جدا جداً جدا ❤😊🎉
@dajadaneFozieАй бұрын
ماعنديش الزهر 😢
@user-dx4rw7tt6f2 ай бұрын
واو تعلمت شي حلو ❤❤بليز علميني اكتر انا سارة من شام شكرن لكي ❤
@user-iq2ie8qi5m2 ай бұрын
ادعولي بليز ٠٠٠ حلمي افتح حوض 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@SaraLebbad23 күн бұрын
ادعولي أفتحو بليز 😢❤❤❤ ❤❤ شكرا معايا 🇩🇿
@KhadijBentaib5 ай бұрын
شكرا على فيديو فتحة الحوض❤❤
@MalakAhmed-pu7toАй бұрын
صلى على النبي ❤
@dajadaneFozieАй бұрын
تبعت التمرين بدقة ما نجحتش 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
@user-ce4im5yy7oАй бұрын
الحمد لله فتحت حوضي
@user-ok5px3ev5t16 сағат бұрын
هاذا لفيديو راءع❤❤❤
@noorshahin331910 ай бұрын
لو سمحتي ممكن تنزلي جزء ثاني للمبتدئين في فتح الحوض و أنا من الناس المبتدئين في حركت فتح الحوض يا عسل 😘🥰🥰😘😘🥰🥰😘😘🥰🥰😘😘🥰🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🤩😍🤩😍😍🤩😍🤩🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍😍🤩🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰🥰😘😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰🥰😘🥰😘😘🥰😘🥰😘🥰🥰😘😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰🥰😘
@dianaali-py1no
10 ай бұрын
ممكن الرد شنو لفائده من فتح الحوض وهل يؤثر على عذريه البنت او غشاء البكارة لأن حابه اعرف شفت الكل كاعد يفتح الحوض وضن يؤاثر على عذريه البنت
@MaynoImi
8 ай бұрын
@@dianaali-py1no لا لا يؤثر على عذرية بنت ليس له علاقة لان غذاء بكارة في مهبل ليس في حوض فوائد فتح حوض تمارين فتح الحوض تساعد في تحسين الصحة العامة، وهي: تحسين التدليك الدموي: يساعد فتح الحوض على التخلص من الضغط الزائد على الشرايين والأوعية الدموية، مما يحسن من التدليك الدموي. تحسين التنفس: يساعد فتح الحوض على التنفس بشكل أكثر طبيعي، ويحسن من الجهد الذي يشعر به الشخص في الصدر. تحسين الصحة العامة: يحسن فتح الحوض من الصحة العامة، ويزيد من الشعور بالراحة والإيجابية. تحسين الأداء الرياضي: يزيد فتح الحوض من الأداء الرياضي، ويحسن من الشعور بالجهد، ويزيد من الطاقة. التخلص من الألم: يساعد فتح الحوض على التخلص من الألم الذي يشعر به الشخص في الظهر والركبة. تسديد ضربات الرجل: يساعد في تسديد ضربات الرجل بسلاسة وسهولة.
@KhadidjaFilali
3 ай бұрын
لا ما بيأثر بس مرونة ورشاقة 🌚🙃✨
@user-wk9wd5fv2i20 күн бұрын
تألم وما نجحة وأنا حزينة وانا من الجزائر ليه كدبتي تألمة لدرجة كبيرا ولما قلت خلاص نجحة لا 😢😓😫😥💔
@oumimran98905 ай бұрын
شكرا مايا إن كان حلمي ال افتح الحوض ومن فضلك استطعت أن افتح الحوض
@user-uy4ho3nz5eАй бұрын
سويتها ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-dk5qz2rk4w5 ай бұрын
اني مااعرف افتح بس جاي اتعلم منج
@user-xz9ii7vk9m8 ай бұрын
انشقيت شق😂😂
@user-yi3wj4cm5t6 ай бұрын
على كاس مصر او الجمهورية❤
@justelyana5 ай бұрын
ادعولي ينفتح حوضي
@TaliaSalh10 ай бұрын
مش عارفه اعلمها عيدتها مليون مرااا
@mustaphawafig45352 ай бұрын
شكرا
@user-tk6yp2zr4q13 күн бұрын
‏ما شاء الله❤ سوتها🥰 اللي معاي يحط لي لايك🌷
@BisanBosy11 күн бұрын
حبك كتير ليا❤
@user-zz5qm3mw6r3 ай бұрын
مرحبا انا عمري ١٢ سنة عم قرب ساوي الحوض بس آخر شي ما عم يزبط .. زكاتك شو الحل
@Rere-hx7il11 ай бұрын
فيديوهات كثير لفتح الحوض ماصرت عارفة اعمل اي واحد ممكن فيديو للكبار بالتدريج يوم بيوم الين ينفتح الحوض وهل ممكن ينفع لعمر الاربعين سنة
@retaj6241
9 ай бұрын
ما اعرف ما اعتقد لاكن التدريب تدريجيا ينفع عمري 12وضليت ادرب ثلاث ايام يلة عملتها
@user-ui1lz7eh7e
2 ай бұрын
شو يعني الحوض عمري 20سنة وماعرف 😂😅
@user-ly6ip8eg8x4 ай бұрын
أن.طفل.بس.ان.استفدت.منك.كثر.شكرن.عكنكجب.❤❤😅😊
@user-hy8pn7pk2y7 ай бұрын
مانوا عم ينفتح معي يا الله بدي تمارين اسهل وكتير عم يوجعني اماني ردي عليي 😢❤
@user-rc6uw4vz8s11 ай бұрын
مايا حبيبتي انا عمري12اعمليني تمارين فتح الحوض للجانبين أو حركات جديدة
@user-rc6uw4vz8s
11 ай бұрын
@@ZZ-so8if انا فتحت الحوض وانا لم يحدث لي شيء وشكرا على النصيحة😊
@-xlf1ij
10 ай бұрын
@@ZZ-so8ifليش شو تسوي هي الرياضه 😮😮
@user-zt7qb4ol9q2 ай бұрын
شو صارلي 10ايام ماضبطت ليش😢
@Peton_1
Ай бұрын
واصلي 10ايام قليلة لفتح الحوض اقصى مدة شهر او شهرين
@user-ep9bt8ib5o2 ай бұрын
بليز خبروني وين الاقي الموقع هذا عشان اجي اتذرب فيه و انا متأكدة 100/100 انو بعيد عني بس عادي
@RawalZarou2 ай бұрын
لاني انا سويتها
@musement1120 күн бұрын
أنا ما قدرت مع العلم عمري تسعة قربت كتيييييييير ادعولي
@user-jc5sj3yg2d3 ай бұрын
شىء جميل
@ELan802 ай бұрын
لساتني ما خلصت الفيديو بس رجليه متكسرين
@user-tn4vl1yk6z7 ай бұрын
شكرا مايا ادبرت وعرفت. افتح الحوض بس شوي بعد ادرب
@ManalAng-bg6zk2 ай бұрын
لماذا لم تظبط معايا بليز ديري فيديو ثاني😢😢😢😢😢
@Just_kidding_team3 ай бұрын
ما نجح😢🔪🤏🏼🤏🏼🤏🏼🤏🏼🤏🏼اخخخخخ بهزر نجححححح❤❤❤❤شكراااااا كتييير. ميوشششششششششششششششش💗💗🌸🌸🌸🌸🌸🎀🎀🎀🎀🎀🐇💞🌺🍡🍡🍡
@Ran-vz1ot
Ай бұрын
كم استغرق
@Just_kidding_team
Ай бұрын
@@Ran-vz1ot شهر لأني حجر💩💥
@Ran-vz1ot
Ай бұрын
@@Just_kidding_team كيف لأنك حجر مافهمت
@Just_kidding_team
Ай бұрын
@@Ran-vz1ot يعني ما اقدر اسويها بس سويتها
@user-zp6dq8bs3z4 ай бұрын
اني بنيه صغيره كدرت سويه افتح الحوض بس شويه ضلت ما كدرت
@user-qe4yo1hg8qАй бұрын
لي انا ما نجحت معايا 😢😢😢
@ksksa76454 ай бұрын
كيف أفتح الحوض وانا عمري 34 يعني هل يوجد أمل
@user-fx3ke7wk9g
2 ай бұрын
وانا 39 أكيد فيه أمل 💪👌🌟✨🌟✨🌟
@user-pb5uo2gb2s2 күн бұрын
انا معملتها
@illinejed72555 ай бұрын
وأنا كمان أدعولي افتح حوضي
@tomystar38655 ай бұрын
صرت بعرف بفتح حوض باقيلي شوي
@RawalZarou2 ай бұрын
سوينها
@windy3690Ай бұрын
هل يؤثر على العذرية؟