Today there are a lot of exercises with hemispheres and balls / Atifa [衝撃波] (shock wave) / training. It is necessary, through certain exercises, to force the body to include in the work a certain sequence of impact mechanisms. Надо посредством определенных упражнений заставить тело включить в работу определенную последовательность механизмов удара, Практика проникающего удара, Atifa [衝撃波] (ударная волна), тренировка 揺り戻し / yurimodoshi. Сэнсэй Роман Стёпин 6 дан Каратэ обучает технике проникающего удара атифа. my training 上 地 流 唐 手 道 保存 会 Uechi ryu Karate Hozonkai Russia 龍敏道場 Ryubin dojo #Uechi #UechiryuRussiaHozonkai #Sanseiryu #kata #bunkai #shoken #Okinawan #karate #kodokan #hasamiхасами #бункайсансэйрю #кумитэбошикен #бункай #хозонкай #haraiukegeri #wauke #Nahate #wauke #mawashiukewaves #Sanchin #Gaja #nigirigami #seichin #atifa