Exercices pour femme enceinte avec le Swiss ball (ballon de grossesse)
Votre ostéopathe, Marie Messager, profite de sa grossesse pour vous montrer quelques exercices que vous pouvez faire avec un ballon directement chez vous.
Ces exercices ont pour but de prévenir ou soulager les douleurs. Si votre grossesse ne présente pas de contre-indication, il faut rester mobile.
Alors ils vous plaisent ces petits exercices ?
N'hésitez pas à partager cette vidéo à toutes les femmes enceintes que vous connaissez !
A très vite pour d'autres exercices
Пікірлер: 20
Une étape supplémentaire de la vie du bonheur félicitations
@mariemessager2960
2 жыл бұрын
Merciiii :)
Wahou, que cela fait plaisir de voir ce beau bidou !!! À mon tour également de commencer les exercices. Merci !
@mariemessager2960
2 жыл бұрын
Merci et du coup FÉLICITATIONS !!!
Félicitations 👏🏻👏🏻👏🏻
Merci beaucoup
Félicitations... aux futurs parents.
@mariemessager2960
2 жыл бұрын
Merci beaucoup ! C'est très gentil. J'espère que vous allez bien !
@sophielecuyer5235
2 жыл бұрын
Arrêter. Avec. Veau. Singerie
Salut moi je suis étudiant en Activité physique Adapté. J'aimerais savoir si l'exercice ou vous êtes couché sur le dos avec le ballon. Les femmes enceintes du troisième trimestre peuvent l'exécuter. Merci
@mariemessager2960
2 жыл бұрын
J’etais au 3eme trimestre de grossesse quand j ai fait la video. Cependant ça depend de la forme physique des femmes. Jusqu’au jour de mon accouchement je pouvais faire tous ces exercices sans le moindre problème mais il faut s adapter a la femme enceinte. Accompagnez la dans l exercice avec « une parade » et si elle ne le sent pas, qu’elle ne le fasse pas. Mais c’est un exercice très apprécié des femmes enceintes.
@constantkobenan8113
2 жыл бұрын
@@mariemessager2960 merci pour la réponse et le conseil surtout. 🙏❤
On peut commencer ses exercices à partir de quel mois s'il vous plaît ?
@mariemessager2960
2 жыл бұрын
Quand vous le souhaitez ! On peut même faire ces exercices en dehors de la grossesse. La seule contre indication est si vous devez être alitée pendant la grossesse.
@moimeme5330
2 жыл бұрын
@@mariemessager2960 je vous remercie étant à 7 mois de grossesse je me demandais si ce n'était pas trop tôt. Je vous remercie pour votre réponse rapide ^^ je commencerais ces exercices des ce weekend histoire d'acheter le tapis et le ballon demain
@mariemessager2960
2 жыл бұрын
Vous pouvez y aller :). Le tapis n’est pas indispensable mais pratique pour certains exos
Vos vidéos sont mieux. Que. La. Dame. Qui. Me. Tabasse
@mariemessager2960
2 жыл бұрын
Je vous remercie et suis désolée pour vous. Voici un numero que vous pouvez contacter pour obtenir de l’aide et ne pas rester dans cette situation : 3919 Plein de courage
La musique n'est pas du tout adaptée
@mariemessager2960
7 ай бұрын
La bonne nouvelle c'est que si la musique ne vous plait pas, vous pouvez aussi l'écouter sans son et même mettre la musique que vous souhaitez.