Exercice et astuces pour sauter plus haut à l'attaque au volley
Спорт
Pas évident de trouver de bons exercices pour progresser à l'attaque au volley ou au beach volley.
Dans cette vidéo tu trouveras quelques explications techniques pour t'entrainer et progresser sur le saut à l'attaque.
Effectue le bon enchainement avec tes jambes : gauche, droite-gauche !
Percute bien le sol avec tes pieds
Tire au maximum sur tes bras pour gagner en force, en amplitude, en hauteur et pour armer ton geste d'attaque.
La seule chose dont tu auras besoin pour cet exercices c'est une box jump !
Bon visionnage, et surtout n'hésite pas à t'abonner à ma chaine youtube et à partager la vidéo si elle t'a plus.
Пікірлер: 8
Le boss, merci à toi pour ces vidéos de qualité.
Bn travail mon ami du maroc
Top vidéo faudrait tu vienne un jour à la réunion je t invite tu pourra me donner bcp conseils
Merci!
Muito bom esse movimento de salto, onde mostrar com atacar corretamente na passada é no movimento dos braços, Show. Mais explica para o aluno que ele pode bater a ponta dos dedos no caixote quando salta kkkkk , já fiz isso duas vezes quase arrancou minha unha do dedo indicador kkkkkkkk
Tiens moi au courant pour quelle vacances tu pourrais venir. Je te réserve un studio
une question, pour du volley en salle c’est la même technique on est d’accord ??
@RomsbruBeachVolley
10 ай бұрын
Oui tu peux aussi utiliser cette technique en salle, si tu es au centre fait juste attention quand tu balance tes bras de ne pas les mettre dans la figure de ton poste 2 ou de ton poste 4🤪