Como melhorar a guarda no muay thai?
Exercícios para melhorar a guarda no Muay Thai e no Boxe.
Todos já sabem a importância da guarda nas artes marciais e nos esportes de combate, e hoje quero te passar três exercícios que vão te ajudar a manter a guarda sempre alta evitando ser golpeado .
Com esses três exercícios você vai conseguir manter a guarda alta sem nenhum problema.
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