간단하게 생각하면 절대 안되는거였네요... 중독을 끊어봐야겠네요...내일부터 습관을 바꿀께요^^ 늘 좋은 정보로 우리의 건강을 챙겨주시니 넘 감사합니다^^❤❤

@uahntv

4 ай бұрын

습관이 바끼어야 체중감량이 유지될수 있답니다. 초가공 식품이 뇌에 중독 싸이클을 형성하니 끊이내야 건강한 다이어트가 성공 할 수 있겠죠~ 할수 있는 범위에서 하나씩이라도 끊어내기^^

샘ᆢ영상감사합니다~^^😊😊모든 중독습관이 무서버요~~저희 아이들도 걱정됩니다~~

@uahntv

4 ай бұрын

완전 끊을수는 없지만 가급적 집에서 눈에 덜 띄게 하고 고구마. 과일 등 간식도 자연식으로 대체해줌 좋겠죠^^ 저도 그렇게 하려고 노력하고 있답니다. 함께 화이팅 해요!!

초가공식품 중독... 참 무섭네요. 선생님 봄을 재촉하는 비소식이 담주초까지 이어진다고 하네요. 건강한 한주 여세요. ^^

@uahntv

4 ай бұрын

분금님도 편안한 한주 되세요 ^^

80 : 20 역시 절대안돼!!! 라고는 안하시고 적절하게 지킬 수 있는 만큼 유도리를 주시는 너그러운 원장님 😊😊😊 오늘도 감사합니다~♥♥♥

@uahntv

4 ай бұрын

조조님~ 여전히 건강한 라이프스타일을 가꾸고 계시죠. 80:20 저도 요걸 기억하고 먹는것 선택을 한답니다. 건강한 다이어트를 응원해요 ♡

중독되는 습관 ;;;😢

@uahntv

4 ай бұрын

초가공식품이 뇌에 중독 시그널을 만드니 가능한 줄여야겠죠^^ 건강한 다이어트를 응원합니다!!

초가공식품~~ 아 전 많이 먹어요 ㅡ.ㅡ 헐 7키로 좋은 정보 정말 감사합니다 80:20 알겠습니다 ^^~

@uahntv

4 ай бұрын

80:20 법칙 꼭 기억하세요^^ 오늘보다 더 건강한 내일을 응원합니다!!

한번 손대면 그만 먹기 정말 어려운게 초가공식품 인것 같아요😢

@uahntv

4 ай бұрын

그쵸. 설탕. 지방. 소금 배합이 뇌가 좋아할 맛이라 ㅠㅠ 그래서 더욱 끊어내고 대신 과일. 고구마 등으로 대체해보심 좋겠습니다.