Четверть часа с психологом. Выпуск 3. Психологические трудности после пандемии

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Видео сегодня получилось чуть больше, чем на четверть часа, но и тему для обсуждения с вами я выбрала непростую: с какими психологическими трудностями мы все предположительно столкнемся после пандемии.
Даю рекомендации для преодоления этих трудностей.
Приглашаю вас в комментарии поделиться своими размышлениями о том, какие психологические проблемы вероятнее всего возникнут перед нами в посткарантинный период.

Пікірлер: 19

  • @Ihatehuman666
    @Ihatehuman6664 жыл бұрын

    Какой здесь выразительный красивый образ, я в основном разглядывала картинку, придется пересмотреть для смысла))) Великолепное лицо, Вам повезло. Я думаю, карантин научил людей готовить и ценить outdoors activities :) и развлекать детей 100 разными способами с минимумом средств. И еще научит запасать ресурсы на черный день, деньги в первую очередь. У меня карантин совпал с так сказать "позитивной стадией перестройки личности")) То есть буквально осознала, что жизнь требует от меня перемен, и вот только я начала двигаться в этом направлении и, оп! освободилось достаточно времени, устранились все отвлекающие события и люди. И очень рада, что Ваш блог возобновился, он украшает это мое время)) а мир, судя по истории, не сильно перевернется, все забудут об этом скоро или приспособятся к новой реальности так, что и не вспомнят о ее новизне. Сколько людей гибло в чуму, холеру, а в Великую Отечественную, всего 75 лет назад! По сравнению с тем, что было тогда... Жалко только тех, кого могли спасти, но кто умер из-за неготовности медсистемы и халатности. пс: кстати, выписывать свои сильные стороны и навыки -- отличная тема, самая полезная, по-моему. Нужно четко знать свои сильные стороны, и обязательно своих детей научу этому.

  • @DolceDasha

    @DolceDasha

    4 жыл бұрын

    Спасибо вам большое, мне неимоверно приятно! Это все причудливое сочетание генов: дедушка по маме был чистокровный цыган, а бабушка украинка. Предки по отцу -- польские дворяне (один из них, князь Григорий Тарнавский, был меценатом, ценил и поддерживал талантливых людей и в свое время помог выкупить самого Тараса Шевченко) и донские казаки. Рада слышать, что вы самоопределяетесь и двигаетесь в направлении своих целей! Верю, что все получится даже лучше, чем вы себе представляете! Людей безумно жалко, абсолютно всех: как пациентов, так и медиков, всех тех, кто пострадал и погиб, сражаясь с этой коварной коронавирусной гадиной ((( Царствие им Небесное и вечная память. Вы совершенно правы, Наталья: и не такое переживали наши бабушки и дедушки, принимали все как есть, стоически переносили, не ныли и не жаловались. Поэтому настраиваем себя на лучшее и воспитываем в себе жизнестойкость. В психологических особенностях славянской культуры заложено вот это вот скромничанье. Вроде бы, похвалить себя за что-то стыдно и не положено. Откуда, спрашивается, при этом взяться высокой самооценке и высокому уровню притязаний!?

  • @dincathecat9227
    @dincathecat92274 жыл бұрын

    По настоянию семьи училась на переводчика и преподавателя англ. яз.- перспектив особо не заметила, да и желания развиваться в этом не было. Платили копейки, а требований выше крыши. С детства хотела работать в кино, и вот, в 27 лет плюнула на всё и пошла на режиссёра. Да- трудности, да- голодали, да- приходится унижаться и идти на уступки перед заказчиками, НО кайф который происходит на съёмочной площадке не соизмерим ни с чем. Потом купили оборудование и двинулись сами. Во время ЧС сидели дома (муж учился со мной и плавно переквалифицировался во время учёбы в оператора). Два месяца переживаний- Что будет дальше? , но вот, сняли ЧС и навалилось много работы. Помогли и сами постоянные заказчики, резервируя съёмки и оплачивая заранее работу. Хорошо, когда любишь работу и тебя окружают добрые и понимающие люди!

  • @DolceDasha

    @DolceDasha

    4 жыл бұрын

    Это очень здорово, что вы в 27 лет нашли свое призвание! Многие люди проживают всю жизнь, так и не понимая, что им интересно, что им нравится на самом деле. Когда-то, работая переводчиком, общалась по работе с иностранцами-заказчиками. Узнав, сколько мне лет (на тот момент было 26, и я считала, что это страшно много), один из них воскликнул: "26 is no age!" И я как-то по-другому на это посмотрела в тот момент. А трудности, они бывают везде и всегда, но та отдача, удовольствие и результат, которые получаешь от своего дела, стоят того, чтобы преодолевать все препятствия!

  • @mineralwater01
    @mineralwater014 жыл бұрын

    А теперь конкретно по теме)) "Хаос и неразбериха, диффузность.."- именно то, что я вижу вокруг себя, так и в себе самой. Кто-то фанатично сидит дома в маске и перчатках, кто-то не менее фанатично "не верят" и выгуливает детей во дворах, срывая заградительные ленты. Все наверное не до конца понимают как быть в этой ситуации, и действительно, снизить свою нервозность - это уже большое дело как для себя, так и для близких. Я вижу, как мои приятельницы, которые привыкли к высокой социальной активности, ведут себя нетипично сейчас, как им тяжело.. А "кризис идентичности" в плане работы- это наверное то состояние, в котором я была пару раз и вот опять. "Я не хочу, это не я. А кто я теперь, я ещё не знаю." Очень отозвалось. И описание состояния, и твои разъяснения о том, как можно помочь себе в этом кризисе. Я помню, в самый первый раз я взяла паузу в метаниях и... Решила нарисовать Мону Лизу.)) Не зачем, а просто так. Купила бумагу для акварели, прилепила её скотчем на стену и наслаждалась красками пару недель. Мозг молчал, был творческий восторг в процессе, и после этого начали приходить продуктивные идеи. До сих пор храню эту свою Мону Лизу. Она улыбается и напоминает мне о том, что даже в тяжёлую годину можно обрести опору в самой себе и найти какие-то внешние ориентиры.

  • @DolceDasha

    @DolceDasha

    4 жыл бұрын

    Машенька, you're an orchestra woman! Мало того, что ты знаешь английский и обладаешь навыками его успешного преподавания другим людям, так еще и рисуешь, фотографируешь и шьешь великолепно. У тебя в самой себе столько опоры! Важно это видеть, замечать и ценить, и похвалить себя, когда хочется посокрушаться о своей растерянности и якобы "никчемности". Да, период сейчас непростой, и от того, насколько мы сможем быть гибкими, в том числе и в требованиях к себе, зависит, как быстро и легко мы адаптируемся к изменяющейся действительности. Символично у тебя получилось с рисунком Моны Лизы! Интересно будет взглянуть, мне кажется, что это своего рода катарсис для тебя вышел, не только талисман. Умение творчески преодолевать стрессовые обстоятельства как раз таки служат нам мощной опорой и защитой от невротизации, когда все вокруг нестабильно и зыбко.

  • @mineralwater01

    @mineralwater01

    4 жыл бұрын

    @@DolceDasha Спасибо тебе, дорогая, за orchestra woman!😄🌹 Стараюсь и сублимирую свою тревожность и меланхолию во что-то более съедобное)) Мону Лизу обязательно тебе покажу.

  • @user-sx2jt9gz7g
    @user-sx2jt9gz7g4 жыл бұрын

    Здравствуйте, Даша! Был у меня жесткий кризис самоидентичности после окончания института. Тогда навалилось множество обстоятельств: разочарование в профессии, потеря близкого человека и духовные поиски. Последние привели меня к храму. И, помнится, в полубезумном состоянии я обратилась к священнику: "Батюшка, кто я?" :) ... А в старших классах готовилась на филфак, мечтала стать учителем русского языка и литературы. Но, увы, меня убедили поступить на юридический: тогда это считалось престижным, да и на бюджет я проходила. Стерпится-слюбится - понравилась аналитическая деятельность в работе юриста... Необходимые для педагога личностные качества я утратила (кажется, безвозвратно; да уже и не тянет). Но до сих пор сердце ёкает, когда от кого-то слышу: "Я филолог". Или: "Она учитель русского языка и литературы". Вообще, бывают минуты, когда кажется, что живу не своей жизнью. Будто бы где-то есть мой путь, а я ушла не в ту степь. И в то же время ловлю себя на мысли, что в течение этого недолгого пребывания на земле я жажду прожить много жизней, получить побольше разноплановых знаний и примерить на себя много ролей.

  • @DolceDasha

    @DolceDasha

    4 жыл бұрын

    Здравствуйте! Когда я думаю о том, что, к примеру, моя мама могла настоять на моем поступлении на экономический факультет, мне становится дурно. Потому что я столько раз видела, как она работает и горит, живет своей работой. И понимала, насколько это не мое и мне не нравится! И папа не то, что не заставлял меня пойти по его стопам (он адвокат), а был против того, чтобы я шла в юриспруденцию, призывал меня выбрать свой путь в жизни и профессии. За что я родителям очень благодарна. Мне действительно тут очень повезло: и родители, и бабушка с дедушкой меня всячески поддерживали. Очень обидно, когда родители и другие старшие близкие, желая своим детям "как лучше", сбивают их с истинного пути. И уходит много лет, нервов и сил, а затем много психотерапевтических сессий, дабы проработать чувство горечи и потери, обиды на семью, а затем суметь отделить вот это "не свое", очистить зашумленное чужими мнениями и оценками самовосприятие человека, чтобы он в конце-концов набрался смелости расправить свои крылья и делать в жизни то, к чему душа лежит. Вы знаете, хочется поддержать и утешить вас одним мощным фактом, которым мне всегда удавалось вдохновить своих клиентов. В профессию психотерапевта идут не только выпускники психологических факультетов. Примерно половина тех, кто занимается психотерапией, это люди от 30-40 лет, у которых уже есть за плечами и профильное образование, не связанное с психологией, и определенный профессиональный путь, жизненный опыт, с психологией и психотерапией не связанные. И я могу сказать, что все это не только не мешает, а и помогает им в их дальнейшем профессиональном пути! Когда я только училась в психотерапевтическом институте параллельно с учебой в университете на психолога, то переживала, что я неопытная, боялась начинать практиковать. И, глядя на своих одногруппников, людей гораздо более зрелых и успевших что-то сделать в жизни, не побоявшихся серьезных перемен, я наполнялась какой-то спокойной уверенностью в том, что уж если они не боятся пробовать себя в чем-то совершенно новом, то у меня все получится непременно! Точно так же мне хочется сказать и вам, что самое время брать свою жизнь в свои руки, пробовать реализовать себя в том, о чем вы мечтали. Потому что жизнь у нас одна, и никто ее за нас не проживет! Я верю, что у вас постепенно все получится, и от души вам этого желаю!

  • @user-sx2jt9gz7g

    @user-sx2jt9gz7g

    4 жыл бұрын

    Драгоценные слова...

  • @user-bf9su8he9c
    @user-bf9su8he9c4 жыл бұрын

    Я столкнулась с некоторым непониманием, когда отказывала встречаться с людьми (близкими и друзьями), зная, что они контактируют постоянно с большим количеством людей. Такое неприятное ощущение, словно меня упрекают в "коронавирусе головного мозга". Хороший совет - выписать всё, что умеешь, а лучше всё это оформить в резюме ;) двух зайцев сразу

  • @DolceDasha

    @DolceDasha

    4 жыл бұрын

    Танечка, и у нас такая же ситуация. Мы с Ильей часто принимали гостей до карантина, и с осени к нам несколько семей собирались в гости, обиделись, что мы не готовы их принять сейчас. Стараемся спокойно объяснять свою позицию, потому что никакая встреча не стоит таких рисков. Надо делать, как нам удобнее, и не расстраиваться, если кто-то относится с непониманием. У многих, к сожалению, реакция как в анекдоте: "Доктор, у меня нога болит! -- Ну, надо же! У меня такая же нога, и не болит".

  • @mineralwater01
    @mineralwater014 жыл бұрын

    Дашуля, если что, с твоими настройками комментариев всё в порядке, просто мне требуется время, чтобы изложить комментарий на такое ёмкое видео. Второпях писать не люблю, мне нравится, когда это всё в в удовольствие, с чувством, с толком, с расстановкой)) Пишу 16 мая в 11:02))

  • @DolceDasha

    @DolceDasha

    4 жыл бұрын

    Привет, Машенька! Вовсе не обязательно оставлять обратную связь на все мои видео, ведь вполне возможно, что некоторые из них вообще не актуальны или не интересны тебе. Это нормально! Я в той позиции, что рада, когда мои видео-рассуждения нужны и интересны кому-то ещё, кроме меня😂🤗

  • @mineralwater01

    @mineralwater01

    4 жыл бұрын

    @@DolceDasha Дело в том, что на данный момент, пожалуй, все видео твои мне интересны😄👍 И мыслей сразу много разных)) Мне нравится общаться с тобой очень-преочень🌹🙂

  • @DolceDasha

    @DolceDasha

    4 жыл бұрын

    @@mineralwater01 Машенька, мне очень приятно и, что самое главное, это совершенно взаимно!

  • @ZhannaK23
    @ZhannaK234 жыл бұрын

    Самоубийства возрастут... запугали людей. Как знакомится то молодежь будет ? Многие молодые до карантина секса пугались, теперь знакомится будут боятся. Многие развелись, с кем знакомится будут ?Жаль людей. Супер , как тебе красный идет. PS ходила в магазин...чуть не упала в обморок от маски. Дождусь когда отменят их. Летом вирус умирает от солн. лучей.

  • @DolceDasha

    @DolceDasha

    4 жыл бұрын

    Жанна, я тоже об этом думала. И суицидальный риск растет уже сейчас, и трудности со знакомством у людей из-за необходимости соблюдения социальной дистанции. Ох, и я долго в маске не могу, дышать трудно. Ждем уже лета, потому что у нас прямо похолодало.

  • @ZhannaK23

    @ZhannaK23

    4 жыл бұрын

    @@DolceDasha В магазины уже не хочется заходить в связи с новыми правилами : нужно брать тележку; чип, маску. Товаров стало мало. Хожу только по цветочным и строительным там позитивней .

Келесі