⚡️Estreno⚡️¿Cómo cambiar tu vida en 54 Días? 💪🏻 Rodrigo Garduño [Ro54D] en Camila Live 🎙️
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
00:00 - Rod54D y Camila Canabal
03:30 - ¿Qué es 54D?
07:40 - ¿Cómo cambiar tu vida en 54 DIAS?
12:20 - Alex Rodriguez en 54D
13:28 - La metodología de 54D
22:00 - El resultado de A Rod
23:25 - La importancia de cumplirte
25:20 - La pasión al hacer las cosas
31:25 - La historia de vida de Rodrigo
43:50 - La nutrición y el ejercicio
54:38 - La migración de Rodrigo
1:01:13 - 54D en pandemia
1:08:08 - Separación de Rodrigo
1:20:113 - Hablemos Inglés
En el último episodio de "Camila Live", tuve el honor de sentarme con una de las figuras más influyentes en el mundo del fitness, Rodrigo Garduño, fundador de 54D. Este encuentro fue especial no solo por su dedicación al bienestar físico, sino también por la profundidad y sinceridad que Rodrigo aportó a nuestra conversación.
Comenzamos hablando de su innovador programa 54D, una iniciativa que va más allá de un simple régimen de ejercicios. Rodrigo compartió cómo este programa fue concebido durante un período de profunda depresión tras su carrera como futbolista profesional. Encontró en el ejercicio una fuente de motivación y un camino hacia la recuperación emocional y física.
La charla se adentró en cómo 54D puede cambiar vidas en tan solo 54 días. Rodrigo explicó que el programa no solo se enfoca en el acondicionamiento físico, sino también en la transformación emocional, ayudando a las personas a desarrollar disciplina y constancia. La metodología exclusiva de 54D es diseñada para ser intensa y efectiva, asegurando resultados significativos en un corto período de tiempo.
Uno de los momentos más destacados del podcast fue cuando Rodrigo habló sobre la participación del mismísmo Alex Rodriguez. Compartió detalles sobre la experiencia de A-Rod en 54D y cómo la metodología del programa impactó positivamente en su vida. Rodrigo enfatizó la importancia de cumplir con uno mismo y mantener la pasión en todas las actividades, un consejo que resuena profundamente con todos aquellos que buscan superarse.
Rodrigo también nos contó su inspiradora historia de vida, desde sus primeros días como futbolista hasta su transición hacia el mundo del fitness. Hablamos sobre la importancia de la nutrición y el ejercicio en su programa, y cómo ha logrado transformar la vida de muchas personas, tanto física como emocionalmente.
La conversación giró hacia su experiencia migratoria y cómo la pandemia impactó su programa 54D. A pesar de los desafíos, Rodrigo logró adaptarse y continuar ayudando a sus clientes a alcanzar sus objetivos. También compartió sus experiencias personales, incluyendo su separación
Este episodio de "Camila Live" fue un testimonio de la resiliencia y el espíritu de lucha que define a Rodrigo Garduño. No solo es un entrenador y empresario talentoso, sino también una fuente de inspiración para todos nosotros que valoramos la constancia y la disciplina como herramientas para transformar nuestras vidas. Su viaje, lleno de introspección, desafíos y éxito, nos recuerda que el verdadero poder del ejercicio radica en su capacidad para fortalecer tanto el cuerpo como la mente.
Пікірлер: 329
54D..!!!! Yujuuuuu… estos Roros me pusieron a rebajar en la pandemia..! Mientras la mayoría engordo yo baje un montonnnnn..!!!!
#54D es un programa elite, tuve la fortuna de ser la segunda generación online y definitivamente es un programa de transformación física y emocional, gracias por ayudarnos durante una era que nos cambió a todos. Me encanta la coherencia y lo ecuánime que eres. Quisiera poder volver a entrenar con #54D muchas veces más! 🙏🏼
Por primera vez en el Podcasts, Camila casi no puede hablar!!!!! 🫢🫣😂
En pandemia nos volvimos adictos a 54D! Son lo mejor!!!
hermano yo no tenía ni idea de quién eras hasta este momento 1ro de julio del año 2024 y he escuchado toda la entrevista y eres un crack dios te bendiga con calidad y disciplina y trabajo es que se pueden lograr las cosas yo estoy aquí en Ibiza como un venezolano más reaprendiendo todos los días y soy también de alta competencia y entrenador de arte marcial China te felicito un gran abrazo camila por este gran entrevista es un crack el hombre
Waooo no conocía a Rodrigo y me encantó , él se disfrutó el podcast, poder contar su historia y Camila le captó de inmediato que el quería hablar, fluir , contar su historia y como excelente comunicadora entendió a su interlocutor y lo dejo SER , me encantó este episodio, como todos estuvo EXCELENTE 🤗
Que magnifica está entrevista ! Dos personas con una energía increíble ! Incansables e imparables ! … ambos dignos de admirar. Gracias por regalarnos este espacio Camila y gracias Rodri por regalarnos Salud ! … amo 54D ….. amaría hacer ese entrenamiento.
Amo a Rodrigo!!! Lo escuche en LASFS 2023 y fue increíble! Me encantaría ganarme el 54D 🏋️
Jajajaja Camila nunca habia oído a Rodrigo, que inspirador, conseguiste a uno que habla tanto o más que tu ! Jajajaj
@CamilaCanabaltv
2 күн бұрын
Jajajajaj tal cuál!!!!
🎉🎉Aquí presente (como siempre) porque voy a ganarme el programa 😊😊❤
Me encantó Rodrigo 54D y me daba mucha risa ya que hablaba más que Camila. 😂 ojalá me gane uno de Los programas 🙏💪
Cami!! Yo conocí a 54 por ti! Y al día de hoy sigo haciendo los programas!! 💛🖤💪🏼
Me encanta, no conocía la historia de sus inicios, que inspirador, también los conocí en la pandemia y desde entonces los sigo. Rodrigo es una persona imparable, que gran regalo nos diste Camila con esta entrevista
Felicitaciones por esta inspiradora entrevista, Camila. Me ha encantado conocer la historia y filosofía de este coach fitness. Su manera de pensar y actuar… wow…Se nota que es una persona honesta y sincera, que defiende sus convicciones de vida sin importar lo que opinen los demás. Es admirable su fortaleza y determinación para seguir sus sueños y compartir su pasión con toda tu audiencia. Le puso palabras a mi forma de pensar con relación al fitness y al deporte. Disciplina es lo que engloba todo. 👏🏽👏🏽
Extraordinaria entrevista Camila, llena de calidez humana, aprendizaje y experiencias de un hombre que ha sabido vencer los obstáculos de la vida... entregando generosamente lo mejor de sí. Conocí 54d en 2020 y los sigo hasta el día de hoy; he difrutado en 3 oportunidades sus incomparables programas. No pierdo los gameday de los sábados, que nos regala en compañía de Rodris. Y tal como hoy, Rodrigo nos deja reflexiones que llenan de entusiasmo y energía nuestro Ser; además, obviamente, el entreno es "candela pura" como para "llamar a mamá" jajaja. Gracias Rodrigo por tanto.
Que maravillosa entrevista, ya seguía a Rodrigo en Ig pero no habia visto antes una entrevista así de él... Me encanta que quiera ayudar a las personas con depresión, nada más escucharlo levanta el animo 😄
Me encantó, entrené con 54D en pandemia, me gustaría ganar el programa quema grasa...
Amo a Rodrigo demasiado sincero y al punto y su programa lo Amo aún más. Gracias por tan linda entrevista ❤❤❤❤❤❤
54D es lo mejor que me ha podido mostrar Instagram, todos debemos vivir así! Ame este episodio, Camila y Ro segunda parte con Camila haciendo el programa jajaja
Recuerdo que en pandemia los veia y no me creia capaz de lograr completar un entrenamiento de ellos hasta que justo vi a Camila hablar que se atrevio y lo logro y ahi pense, yo tambien puedo y desde ahi junio 2020 no los solte. Entreno con ellos todos los dias, y por supuesto todos los sabados. Hice step uno y me gustaria poder hacer step 2 o algun otro alguna vez. Me encantan los Rorris y seguire entrenando con ellos porque cambiaron mi vida.
Yo quierooooo un programa! me encanta 54D. Tambien los conoci en la pandemia y me ayudo mucho para no caer en asiedad de estar en la casa sin poder salir. Aparte que yo si hubiese escuchado el podcast por tres horas mas con los dos ☺Me encanto!!!!! muchos exitos chicos
Los Rorris son lo máximo!! Son inspiradores y entretenido, soy su fan, entrenó con ellos los sábados y ya tuve la oportunidad de hacer dos de sus programas en línea. Es lo máximo y los resultados se ven. Al escucharlo siempre aprendo algo más de ellos y para la vida. Gran invitado! Felicitaciones ❤🎉
Ameee el programa !! En pandemia #54D me ayudó a empezar un día, y de allí no he dejado entrenar jamás!! Gracias
#54D más que una marca maravillosa, tiene lo mejor y son personas con sensibilidad humana detrás de tan magno proyecto. Ro te admiro un montón! Tu empatía sobre pasa pantallas, montañas y más. Te quiero un montón. Y junto a Rorris, son el dúo PERFECTO!
Amando esto! Que una Guara esté con mi amado Ro! Conocí a los Rorris en pandemia y la verdad transformó mi vida entera! No es solo un entrenamiento físico, es sin duda alguna un entrenamiento y preparación hasta para el alma! Amo mis sábados de game day!
Amo 54D y a los Rodris que transforman vidas, incluida la mía desde pandemia. Me encantaría hacer su programa y seguir trabajando en mi mente, cuerpo y estilo de vida. Que gran entrevista Camila 😊
Me encanto conocer a Rodrigo excelente chico , quisiera participar del regalo que ofreció Rodrigo. Gracias Camila
Hola Camí, MUCHAS FELICIDADES me encanto el invitado y tu como siempre...bendiciones!! 🥰🥰
Excelente entrevista, no conocía al entrevistado ni a 54D. Muy franco y acertado Rodrigo en todo lo que explicó respecto a los beneficios que ofrece ejercitarse, no solo al cuerpo, también a la mente y al espíritu. Gracias Camila por siempre ser tan espléndida, positiva y empática con tus invitados y con el público ❤. P.D. Quisiera participar en el sorteo para el programa quema grasa de 54D.
Yo no me canso de escucharlo!!! En IG a Ro me lo escucho todo! Es un gran orador!!! Llegan mucho sus mensajes!!!
Uno de los mejores invitados, enriquecedor e inspirador en todo momento. Lleno de energía y disciplina. Guao ! Estuvo super !
Lo maaaaaassss este programa!!! Para mí 54D resetea cuerpo y mente!! #GraciasTotales Camila Canabal y Ro
Amoo 54D. Fueron mi salvación en la cuarentena!!! Me encantaría ganar su programa
Vamoosss por ese entrenamiento de 54D.. !!! A ser mas coherentes con lo que queremos, gracias cami siempre por estos espacios, tu esencia es maravillosa, un abrazo fuerte
Me parece fascinante este programa de entrenamiento comprobado. Me encanta Rodrigo, habla hasta por los codos 😂😂😂. Pero todo lo que dice agrega valor.!! Excelente invitado. 😊
Que maravilla de programa! Amé la simpatía y franqueza. Necesito 54D quiero quitarme esos 3 kilos de grasa de mi cuerpooooo 🎉
Que hermoso posdcast. Me encantó. Buenísimo. Me gustaría tener un cambio físico!!! ❤❤❤❤🎉🎉🎉
Wow!!! Increíble Rodrigo. Que energía transmite este hombre. Me encantó este episodio. Ojalá tenga la suerte de ganarme uno de esos programas. Gracias Camila por todo tu trabajo. Felicidades a ambos 🙌🏻🙌🏻
54D lo acabo de descubrir!! Lo quiero!!gracias Camila Bella por ser tanto 💞💝
Que energía la de Rodrigo. Me imagino los entrenamientos 💪🏼🔥
Un dúo maravilloso! Amo su honestidad, es lo que más valoro en un ser humano, muy pocas persona así ❤
Me encantó, no lo conocía pero realmente tiene un poder de oratoria y convencimiento increíble, tuvieron una química que traspasó la pantalla ❤
Ameee este episodio!!! Amo 54D, son lo maximo, Ro y Rorris! Tuve la dicha de poder entrenar con ellos en vivo en miami y para mi fue un honor, sus programas online no tienen desperdicio, 100% recomendado.... cambio fisico y mental! Gracias Camila por invitar a alguien tan inspirador y motivador como Rodrigo
A mis 55 quiero estar en forma!!! Quiero vivir este entrenamiento… como reto y para probar la diferencia con mis mejores personals “mis hijos 💙💙“
Buenísima la entrevista y poder conocer un poco más de Rodrigo. Es inspiración, disciplina, congruencia y buena vibra!!!! ✨💪🏼54D
Me encantó la entrevista! Vivan los podcast en español!
Muy interesante todo el contenido y se agradece el entusiasmo de Camila y Rodrigo, y sobre todo que hagan bandera de mundo latino donde hay tanto talento y debe darse a conocer para que sirvan de inspiración.
Yo en pandemis con el hice hasta que me enferme de covid vi la vida pasar que se me iba de las manos gracias a Dios logre salir depsues de dos meses mi papa fallecio por esta enfermedad y dolio mucho regrese con ellos y como el dice durante ejercicio lloras ppr la depresión pero sigues a delante y cuando ves ya esta viendo la voda diferente y el duelo esta pero tu lo manejas mejor el dolor la ausencia ❤ se los recomiendo muchísimo
Me encaaanta!!!! Ojala gane un programa 54D❤️🔥🔥
Pura inspiración!! La constancia, determinación y disciplina siempre es una fórmula ganadora! Quiero participar para ganarme el programa 54D! 😊
El propósito de Ro es un tesoro para todos!! Gracias por este episodio ✨
Que buen programa no me pierdo uno, Camila primera vez que que traes a alguien que no te dejo hablar, ame este programa hermosa🙏 y Ro54 tambien🙏
Dos personas maravillosas.. de mi top 5 de influencers! Gracias por esta maravilla..se me hizo corto!🤩
Maravilloso invitado, me encantó y sorprendió muchísimo la bella persona q es, verdaderamente que todos tenemos mucho q aprender de todos ❤
Excelente episodio. ¡Como entrenas vives y como vives, entrenas! Sin lugar a dudas la frase que más me reta en mis entrenamientos. Los Ro’s son lo máximo cambian vidas, mentes y cuerpos. Gracias
¡ENORME! Gracias Cami por este podcast, y gracias Ro, por esa fuerza y energía que nos transmites. Como muchos, me enganché en pandemia con los entrenamientos, y aún los incluyo en mi rutina cuando quiero un boost de dinamismo. Me encantaría ganarme uno de los 5 programas 🤩💪💥
Amé este podcast que manera de motivar Gracias Camila por este invitado de lujo
Lo MAXIMOOOO lo conocí por ti Camila y no lo he soltado
A la broma… este hombre habla más que Camila 😄
@Luis-zu2mj
2 күн бұрын
Pensé igual le ganó a camila pero me encantó yo no entreno pero creo q me motivo 😅
@CamilaCanabaltv
2 күн бұрын
😂😂😂
@zullyrodriguez623
Күн бұрын
Este invitado Fue # del más allá como dice Camila me encantó el programa no tuve desperdicio excelente 🙏❤️👏👏💪💪💪
@HoyHablemosDe...
Күн бұрын
😂😂😂😂😂
@wiledygarcia4417
Күн бұрын
Un programa muy motivador sin duda alguna
Voy por el 54D. Gracias Camila!
54D es primera vez que escucho de ellos pero los voy a seguir porque me encanta la forma que se expreso y estaré ahí en ViVo para entrar 🥰
Ame este Podcast, los admiro a ambos.. Camila los Saludo desde Tunja Colombia y amaría ser Ganadora del Programa de Aumento de masa Muscular.. Gracias @54D por todo su aporte los amo ❤
Excelente programa , los conocí en pandemia y muestran una energía brutal
Excelente! Me gustó mucho la conversación,la historia de Rodrígo y su generosidad al ofrecer la oportunidad de participar en su programa asi que aqui estoy lista para comenzar 54D! 🇻🇪
Amooooo, estoy pasando por una separación después de 20 años de casada, es verdad, la exigencia física ayuda un montón, el duelo está, pero duele menos, sería un privilegio entrenar son 54D 😊
@miriamsperezhernandez8035
Күн бұрын
Te va a cambiar la forma de ver la vida ver las cosas pero sobre todo te empodera mucho y el duelo se aprende a vivir con el pero en modo soy dura y pa adelante
que programa tan bueno!! jajaja Por todo sentido, el entrevistado, Cami, hasta el productor tratando de cortar la conversa jaja
Que bueno oír personas que con tanta actitud y energía impulsa a otros … excelente tarde programa y quiero entrenar con @54D
54D me acompaño y entreno durante pandemia, los amo ❤ Gracias Roros, amaría ganarme uno de los programas de entrenamiento 🎉😊
Me encantó la honestidad de este señor 👏🏼
Excelente programa 54D cambio mi vida y voy por massss ahora quiero un programa de estos 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Rodrigooooo es lo máximo!!!!! ❤❤❤ aplausos de pie para ti … gracias por tanto
Amo! Mi pandemia completa con ellos!
Gracias Camila por el canal y la entrevista 🎉 54D
Me encantó el podcast! Inspiradores los 2 !! 🙌🏻 me quiero ganar un programa 👏🏻👏🏻😃
Programazo excelente los dos Camila y Rodrigo, que inspirador!! 😊😊
Excelente programa, lo que se logra con constancia y claridad de lo que se quiere en la vida.... Muy buen programa!!
54d me cambio la vida y la forma de entrenar ❤, es el mejor entrenamiento para el cuerpo y mente 🫶🙌
Felicidades muy buena entrevista Camila y a Rodrigo excelente explicación 👏🏻👏🏻👏🏻🫶🏻🤗😘🙏🏻que Dios continué bendiciendo grandemente 🤗😘🙏🏻
Programa con ellos debe ser increíble 🎉🎊
Excelente entrevista, muy inspiradora su historia no es primera vez que lo escucho y de verdad es ejemplo para muchas personas. 💖✨🙌🏻🇨🇴🥰💙⭐️
Yo también los conozco por la pandemia! Y me encantó! El mejor motivador!
Cami te ganaron hablando!! Pero amé la energía de Rodrigo… llegue a verlos en la pandemia y nunca lo intenté porque esta super embarazada!! Voy a chequearlos online! Esto está buenísimo
Que energía la de Rod ! Vamos por ese programa gracias 💪🏼💪🏼
Me encanto la entrevista y la vibra! Me encantaria hacker el programa! 😊💪🏻 he hecho los lives, pero es in poco costoso y me encantaria poder hacerlo complete y con la energia y vibra de Rodrigo!!
Waooo, que bien episodio, no conocía mucho de Rodrigo pero estoy de acuerdo con el 100% en cuanto a los matrimonios hoy en día y la manera de pensar y decidir. Es un excelente comunicador...mis respetos.
Buen programa , anima a cualquiera . No tiene desperdicios. Voy por ese programa 🎉
Gracias 54D ❤❤❤😊😊😊
Espectacular 🙏🏼 impresionante la energía ⚡️⚡️ habla más que Camila 🫣😂😅
Él es súper inspirador y motivador, aquí lo vi en todas sus facetas!! Episodio de lujoooo yo lo amo a él y a ti ❤❤❤❤ gracias por regalarnos este contenido tan especial!!
Espectaculaaaaarrr, me encantó el LIVE , Quiero uno de los programas en línea de los que ofreció Rodrigo 👏🏻
Disfrute este capítulo tanto como los otros… Gracias por aportar este contenido a la comunidad Camila! 🙏🏻🥂 Felicidades
No me pierdo ninguna entrevista, tengo una bebe de 3 meses y me encantaría ganarme el programa ❤
Camila y Rodrigo una excelente entrevista.
Que interesante escuchar lo diferente y de lo que se trata este programa, aquí no hay chance para procrastinar, reflexiono y pienso que si desde la primaria, cuándo todos estamos iniciando estudios hubiese un programa de ésta categoría definitivamente no habria lugar para fracasar, seríamos mejores personas, tendríamos mejores líderes, mejores políticos, seríamos exitosos a todo nivel, el grado de disciplina, constancia y compromiso no tiene precio, eso es lo que marca la diferencia.
@CamilaCanabaltv
2 күн бұрын
MUY BUEN ANÁLISIS ❤
El mejor programa eveeerrr! Los Ro son los mejores del mundo mundial! ❤️
Lo ame! Necesito ese programa en vida. ❤Yo lo quiero!!!
Que INCREIBLE! Sumamente inspirador!!
Ameeeeee!!!! Ame!!! Ame!!!! Yo quiero un programa!!! Que energía la de Ro!
Primera vez que escucho sobre este programa. Me encantó....totalmente de acuerdo, tenemos que ser consecuente y coherentes en todo lo que hacemos y el ejercicio es de los más importantes💪
Lo máximo! Todos sus programas son buenísimos!!! Que Dios les bendiga y sigan creciendo y ayudando a tanta gente en todo el mundo! ❤