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Estrategias nutricionales para la pérdida de grasa | Clínica Alemana

En esta charla Felipe Muñoz, nutricionista deportivo de Alemana Sport nos hablará de ¿Cómo funcionamos? Importancia de la relación que tenemos con la comida y lo variada que esta pueda ser. Contextos de la grasa corporal según el objetivo que se busca: para mantener una buena salud, para deportistas y con fines estéticos.
¿Cuándo somos más eficientes en el uso de grasa? Constituyentes del metabolismo: calorías que consumo y las que se gastan, composición de los alimentos, actividad física espontánea y ejercicio físico planificado. ¿Qué es el déficit calórico? ¿Por qué es importante tener una adecuada masa muscular? ¿Cuánta grasa corporal tengo?
Dietas milagro ¿Existen?,¿Cuál es la dieta que me ayudará a generar el cambio? Ideas de como solucionar el problema de la pérdida de grasa.
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#ClínicaAlemana #Nutricion #Grasa

Пікірлер: 52

  • @dantegallardo795
    @dantegallardo7953 жыл бұрын

    Estoy enojado con todo aquel que lea esto y no me haya enviado este maravilloso video. Que increíble poder de síntesis y que magnifica forma de explicar. Entendí bastante.

  • @lucyflores4878

    @lucyflores4878

    3 жыл бұрын

    Buen día 🌻

  • @AlejandroCordovaS
    @AlejandroCordovaS3 жыл бұрын

    no haber sabido esto antes!!! Esto es lo que hay que enseñar en los colegios ... cuántas personas serian mas sanas y felices! Más clarito .. imposible. Gracias Doc ... se pasó!

  • @helenmena4274
    @helenmena42742 жыл бұрын

    Estoy empezando el vídeo,vpero esto es lo que buscaba, un experto, no influencers...muchas gracias!!

  • @luzstellapitavasquez3327
    @luzstellapitavasquez33272 жыл бұрын

    Es una excelente conferencia se entiende fácil y al mismo tiempo nos das conceptos cinetificos muy importantes que nos concientizas,muchas gracias

  • @anaosoriohidalgo9048
    @anaosoriohidalgo90483 жыл бұрын

    Primera vez que 🤔que entiendo la complejidad de cómo bajar de peso. Gracias!!! Doctor

  • 2 жыл бұрын

    Excelente #EducaciónEfectiva científica. Una explicación sencilla, que podemos asimilar fácilmente e internalizarlo, para luego incorporarlo en la práctica y lograr cambios de hábitos saludables. Muchas gracias. Valoramos muchísimo el conocimiento que nos transmite.

  • @arielbastiandelafuente6461
    @arielbastiandelafuente64613 жыл бұрын

    Me gusta las explicaciones que das y la seriedad con que se presenta el tema. Además que eres de la Clínica Alemana. Chile

  • @rosamariabelmont9494
    @rosamariabelmont94942 жыл бұрын

    Muchísimas gracias una explicación excelente ya estoy en el gimnasio en ello gracias

  • @regna2010
    @regna20102 жыл бұрын

    Exellente explicación me encantó como lo explico todo gracias doc 👋

  • @fannyaviles9578
    @fannyaviles95782 жыл бұрын

    Excelente!!! Me encanta como explicas todo bien claro. He aprendido mucho del tema contigo. Gracias por compartir tus videos. Saludos desde New York

  • @oneidarivas8847
    @oneidarivas88472 жыл бұрын

    Muchas gracias y bendiciones muy buen consejo Dr 🥰💜🙌

  • @ricardorojas2935
    @ricardorojas29352 жыл бұрын

    Excelente charla. Gracias

  • @amexmatematica
    @amexmatematica3 жыл бұрын

    Excelente forma de explicar!!!

  • @carmendominguez5380
    @carmendominguez53802 жыл бұрын

    Gracias por compartir tus sabios consejos

  • @Kylieminogue_fullkylie
    @Kylieminogue_fullkylie2 жыл бұрын

    Hola!! Que buen video!! Entendí todo!! Sin tener previo conocimiento 👌💙

  • @beatrizsotoalvarez9527
    @beatrizsotoalvarez95273 жыл бұрын

    Buenísima la explicación !! Me aclaro muchas dudas. Gracias 😊

  • @antoniofernandez8181
    @antoniofernandez81813 жыл бұрын

    Gracias por tan buena explicación y por su profesionalidad, he aprendido muchísimo!!

  • @mariafernandez8349
    @mariafernandez83493 жыл бұрын

    Muchas gracias por el video es muy bueno y muy buena la esplicacion, nos aclara mucho porque consumimos muchos idratos de carbono y no hacemos ejercicios.

  • @jessicaorellana211
    @jessicaorellana2113 жыл бұрын

    Que buena información,muchas gracias!!

  • @yurubiescamilla7645
    @yurubiescamilla76453 жыл бұрын

    Me encantó el video, muy bien explicado.

  • @sergioortolano392
    @sergioortolano3923 жыл бұрын

    Muy buena informacion, gracias doctor 🙏

  • @rosaelena0666
    @rosaelena06662 жыл бұрын

    Me encantó la explicación.

  • @VariniaOvando
    @VariniaOvando2 жыл бұрын

    Un gran aporte 👌 muchas gracias

  • @anyrojas1899
    @anyrojas18992 жыл бұрын

    Excelente charla, me aclaró muchísimos conceptos !! Gracias

  • @pamelasmith2981
    @pamelasmith29813 жыл бұрын

    Muy buena explicación! 👍🏼

  • @juanpablosimon5770
    @juanpablosimon57703 жыл бұрын

    Muy buen video.... Gracias por el aporte. Saludos

  • @yanetvolquez3916
    @yanetvolquez39162 жыл бұрын

    Excelente la explicación de tan importante información, gracias por compartir sus conocimientos.

  • @cristianimbarack1140
    @cristianimbarack11402 жыл бұрын

    Clarísimo, muchas gracias. Cero Alcohol, mucho ejercicio. Aumentar gasto energético.

  • @vaneviviana
    @vaneviviana2 жыл бұрын

    excelente charla!!!!! ahora lo entiendo todo

  • @margaret7941
    @margaret79413 жыл бұрын

    Muy claro en su exposición . Gracias, nos permite entender y poner en practica sus consejos

  • @arteafro8506
    @arteafro85063 жыл бұрын

    Gracias muy buena la explicación

  • @ddanielmmoreno
    @ddanielmmoreno3 жыл бұрын

    Muy buena explicación... muy amable y amena

  • @patriciamoles2968
    @patriciamoles29683 жыл бұрын

    Realmente una excelente explicacion

  • @lilianavalencia2202
    @lilianavalencia22023 жыл бұрын

    Excelente información 👌👍

  • @nyktalgia6669
    @nyktalgia66692 жыл бұрын

    Este loco es súper capo. Saludos!

  • @felipec274
    @felipec2742 жыл бұрын

    Gran contenido, clarisimo!!

  • @karlacuellar8579
    @karlacuellar85793 жыл бұрын

    Muchas gracias!!!

  • @yohica397
    @yohica3973 жыл бұрын

    Excelente explicación. Muchas gracias por la información, lo pondré en práctica.

  • @belespinoza1958
    @belespinoza19583 жыл бұрын

    Excelente explicación Doc. Gracias

  • @lucero6796
    @lucero67963 жыл бұрын

    Buenisima explicacion! Felicidades

  • @claudiaconchac
    @claudiaconchac3 жыл бұрын

    Seco!! Muchas gracias por esta info 🙌🏻

  • @marianaluduena936
    @marianaluduena9363 жыл бұрын

    Muy buena charla e info!

  • @mariamm3722
    @mariamm37223 жыл бұрын

    Gracias

  • @DELCAMPO2012
    @DELCAMPO20122 жыл бұрын

    Clarisimo! Se paso la exposición. Nunca escuche algo mejor explicado.

  • @lisetisabelmoralesgavidia3744
    @lisetisabelmoralesgavidia37443 жыл бұрын

    Excelente explicación!!!

  • @ara2549
    @ara25492 жыл бұрын

    Gracias muy buen video 👍

  • @rosamarialopez9354
    @rosamarialopez93542 жыл бұрын

    Gracias pour la informacion pero como saber como hacer un menu incluyendo todos los elementos que nos diste

  • @GIANINASMILE
    @GIANINASMILE3 жыл бұрын

    Dieta keto, mas q una dieta, un estilo de vida .

  • @cynthia20092010
    @cynthia200920103 жыл бұрын

    Bravo

  • @sandrarosales8035
    @sandrarosales80352 жыл бұрын

    Mil disculpas pero el audio es muy bajo !🙄

  • @MySurrealistic
    @MySurrealistic2 жыл бұрын

    muy mal titulo del video pero muy buen contenido.

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