tu tranquila gris con ejercicio, agua y cuidar la proporción de las comidas, estarás bien , eres una bella persona y tienes a tu lado a ese gran hombre que te cuida , Dios te cuide

@antoniaduarte4157

11 ай бұрын

Hola, Gris no te preocupes ...nomas deja los postres...bueno lo que te dijo el dr. .saludos atu familia 🙏

@marianaherrera4134

11 ай бұрын

Tienes que cuidarte y tener cuidado con las dietas porque las medicina de la diabetes te asen vajar de peso

@eliabrendamunoz7946

11 ай бұрын

Gris, no uses medicamentos para quitar el hambre. Son muy malos para la salud. Es mejor dejar los alimentos agresores y verás resultados: Trijo, arroz, azúcar y maíz.

@patriciaramos2254

11 ай бұрын

Hola Gris muy importante, no Azucar, no jugos de frutas, arroz,Papas y pastas con cuidado. Todo lo que compression vajo en carbohydrates y sufficient e. Fibra, aguay Ejercicio. Para el pan Arina de Almendras o de trigo, no harinas refinadas y Proteina, y no te preocupes mucho por que eso suve la Azucar un saludo afectuoso. Bendiciones 🙋🫂♥️🙏🙏🙏

@gabyvaldes344

11 ай бұрын

La diabetes no se quita se controla a qué cambiar la dieta no solo dejar las cosas dulces. Y si es pre diabetes cuidando Todo lo anterior.Puedes quedar en prediabetes y no pasar a ser diabética

Gris yo soy diabética controlada. Has esta receta para que bajes los niveles de azúcar y de peso. Los ingredientes son fáciles de conseguir. Los ingredientes son cáscara de piña, gengibre, canela en ramas y agua. La piña madura, le quitas toda la cáscara luego de lavar bien, la pones a cocinar con agua suficiente que cubra las cáscara, le añades un buen puñado de gengibre y tres ramas de canela. La dejas hervir bien hasta que burbuja. Lo apagas y dejas que baje la temperatura, lo cuelas en colador de café. Lo pides beber como té en la noche caliente o como agua fría siempre que tengas sed. Te ayuda a bajar de peso, desentoxica el sistema imunologico y regular los niveles de azúcar en sangre. Espero lo trates y me dejes saber. Como es un tés lo consumo siempre que consigo la piña fresca pues aquí es por temporadas.

@clve8872

11 ай бұрын

Aunque fuera efectiva, lo ideal es que cuide lo que ingiere, es fácil: No harinas, no postres, no jugos, no azúcar.

@terevieyra6543

11 ай бұрын

Te muy rico, pero si es de suma importancia la alimentación y las comidas turcas, muy ricas, pero muy grasosas mucha azúcar, muchas harinas

@gloriagallardo8748

11 ай бұрын

Gracias por la receta, yo la voy hacer para regular mi diabetes❤❤

@user-iy1ug1mf3e

11 ай бұрын

Mucho cuidado con el jenjibre... SI SUFRES DE PRESION ARTERIAL ALTA NO CONSUMAN EL JENJIBRE

@zvown3004

11 ай бұрын

​@gloriagallardo8748 El gengibre no lo debe tomar, si sufre de hypertension arterial, el gengibre hace que aumente la presion....Si no tiene hypertension entonces lo puede consumir en poca cantidad, porque es muy fuerte

La mentalidad respecto a las enfermedades es lo primero!❤ Tengo 27 años y siempre con problemas de sistema inmune desde el vientre de mi mammi. Hasta hace menos de un año recién tengo una especie de "calma al vivir". He dejado muchos medicamentos que según me hacían mejor y sólo me dañaron hasta un punto de tener el cuerpo matándose a sí mismo. Hoy por hoy estoy mucho más consciente de mi y mi cuerpo. Pensando positivo y siendo agradecida aún más con cada segundo que pasa❤ Sin sentirme víctima, sino protagonista de Mi Vida!🎉 Ánimo y mente positiva para ti!!!😙 Yo pienso "podría dejar este mundo por mis problemas de salud hoy o en 60 años, ó podría dejarlo porque me atropellaron mañana y ya valí a pesar de tener excelente salud😅" nada es asegurado, eso es lo único seguro🤭

@nadia7787

10 ай бұрын

Z

Wow!!!! Que grande y cambiado está Ahmed (espero sea la forma de escribir su nombre)... Ya es todo un joven y que bien su proyecto de escuela/estudio... Éxito enorme para él...

Así deben de ser las parejas cuidar uno del otro en las buenas y en enfermedad... Bendiciones para el turco muy afortunada gris saludos .

Gris, compra un aire acondicionado portátil, funciona muy bien.... Y lo puedes llevar donde quieras ❤❤❤❤

@edithsilvera8312

10 ай бұрын

Si estoy de acuerdo ya que no necesitas ponerlo en la pared

Mucha paciencia Gris!! Superarás esta situación. No dejes de hacer videos... Aprovecha de crear contenido dándonos consejos útiles en comida saludable ❤️ Saludos desde Chile.

@anadellaluna1844

9 ай бұрын

No.comas cosas fritas pollo papas come fibra y aceites buenos a olivo aguacate crema almendras y después 5pm.no.comas bajaras peso y toma agua flor jamaica ponle savila trocito eso regula glucosa sangre😊

Gris no te preocupes solo cuídate y que te mejores , Felícita al turco se está vistiendo diferente le queda mejor ! Dios los bendiga ❤ y cuídense .!!

@luna7llena

11 ай бұрын

???

Hola Gris, arriba ese ánimo, todo tiene solución y hoy te Vi triste en éste blog, sigue las indicaciones del médico y no te preocupes y bravo por el Turco que se apuntó para ir a caminar, cuídate y saludos desde Guadalajara Jalisco México.

Gris querida, todo va a salir bien con los cambios de hábitos que estás haciendo 🙏🏻 Aunque empieces con poco ejercicio, sé constante. La condición la adquirirás más pronto de lo que crees. Y no te pongas triste porque el estado de ánimo es fundamental para la salud. Te mando un abrazo con cariño 😘

Que hermoso el turco que te va a cuidar eso es amor y no se necesitan palabras si no acciones y eso es lo más hermoso

@Claudette68

9 ай бұрын

mireya pero nadie te tiene que cuidar por tener prediabetes acaso es una nina de 6 años? Uno mismo tiene que saber cuantos carbohidratos tiene cada producto que quiera comer y con solo comer 45 carbs por comida le baja el azucar. Tiene que saber que las proteinas no tienen carbohidrats. Estas son la carne, huevos, pollo, pescado, queso, y otros . Las ensaladas no tienen carbohidras ni el cafe ni el chocolate sin azucar, ni la mantequilla, Asi que ella tiene que preparse su comida y no necesita que la cuiden.

Con cada persona obviamente es diferente, te felicito porque tienes un Doctor que te va ayudar... Tan importante... Cuídate mucho 🤗 Saludos desde Chicago USA 😊

Hola Gris, no te preocupes eso se te va a quitar solo cuídate no ocupas quitar 100% el pan solo fíjate a que horas lo comes y la cantidad ,te va a ayudar mucho mas el caminar ,saludos y Bendiciones

Hola gris, veamos el lado bueno, te checaste antes y eso está bien, cuídate, mantente en movimiento, ya verás que todo saldrá bien 🤲

Cuídate Gris todo va estar bien, saludos😊

Gris: Lo fundamental en eso de prediabetes es cambiar radicalmente la alimentación y ejercitarse regularmente. No olvides además, tomar suficiente agua. Verás que te sentirás mucho mejor. Ánimo que eso se puede controlar.

@29TUSHA

11 ай бұрын

Hola Gris, no estas sola, así ando, y es una lucha constante en que si y que no debes comer y medir porciones, pero si se puede! Ánimo😊

@GrisAminahEnTurquia

11 ай бұрын

Gracias 💜

@mariatorresgomez1830

9 ай бұрын

Pues no se si le gustan los nopales pero también son muy buenos para la diabetes.. también en vez de su te puede tomarse una canelita hervida.. le deseo suerte y saludos a su señor esposo..

@mellvega6084

9 ай бұрын

Es el mismo medicamento q mi esposo toma tu tranquila hae ejercicio y solo cuida las porciones de comida, eso si bajarle al pan azúcar gaseosas y papaya la semilla como si fueran pastillas te hacen muy bien!

Somos hermanas del mismo padecimiento. Justamente me acaban de detectar azúcar en la sangre. Yo estoy consciente que me he hecho muy sedentaria, y desafortunadamente, me dio por dormir después de comer. El Dr. Me recomendó lo mismo que a ti y el aumentar fibra en mi diera, al igual de activar la actividad física. Otra cosa Gris, checa tu tiroides regularmente. Saludos!

Gris,guiate con el plato del buen comer,te lo digo por experiencia propia yo ya baje casi 10 kg en 4 meses,y la clave esta en aprender a comer,medir la cantidad ,y los tamaños de las porciones,vas a estar bien,ya lo decrete,saludos desde cdmx

Muchas bendiciones Gris! Saldras de esto pronto . A cuidarse mucho. Dios proteja a todos los que estan luchando contra toda enfermedad. Dios los bendiga y proteja 🙏 ❤

Ánimo Gris!!! Cuida tu alimentación y hay q tener fe en q lo vas a lograr. Un fuerte abrazo para ti y tu querido esposo. Villahermosa, Tabasco, México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

Yo también soy pre diabética hace más de 5 años, y como me dice mi médico somos lo que comemos, menos carbohidratos y azúcar, con porciones pequeñas varias veces al día y ejercicios, principalmente caminar al menos 30 minutos al día, y hasta el sol de hoy estoy bien

Cuando a uno le dan una noticia así; lógico que te preocupas, pero lo bueno que tienes el tiempo a favor porque te enteraste antes de que fuera grave. Saludos 😊

@analuciaalvaradoperez7899

11 ай бұрын

A mí cuando me diagnosticaron me dió depresión por una semana pero tuve que afrontar y aquí estoy después de 25 años bien y sin complicaciones y si hay que restringir los carbohidratos

Hola Gris puedes cultivar las espinacas en maceta, compra las semillas y las germinas directamente en la maceta, la puedes tenerlas en tu balcón y cuando ya estén grandes las hojas puedes ir cortando sólo las hojas de abajo y las nuevas las dejas para que siempre tengas espinacas, crecen muy rápido y la planta te puede durar mucho tiempo

Animo gris yo tengo 39 años y en febrero 2023 me diagnosticaron cáncer endometrial y diabetes el 31 de julio hace 3 días me operaron me quitaron matriz y ovarios gracias a dios todo bien ya estoy en casita recuperándome no te miento eh tenido bajones emocionales pero somos hijas de Dios y sanaremos deseo que Dios derrame salud sobre tu cuerpo gracias por tus videos Dios bendiga tu vida y la de todos los que estamos aquí saludos desde monterrey nuevo león México

@ElizabethLopez-zg3qo

11 ай бұрын

Que te recuperes, Dios te bendiga estás cerca a mi ciudad, Monclova Coahuila ❤😊

@GrisAminahEnTurquia

11 ай бұрын

Gracias por el ánimo, que te recuperes muy pronto también 💜

@extrellitamarinera6355

11 ай бұрын

Ánimo si gustas te mando tel de una dra que fue la única que logró embarazar a una amiga con diabetes que tenía desde joven, diabetes I y han venido desde Francia para que las embarace, es Muy buena, esta en Tijuana. Y es Muy honesta y acertada.

Hola, Gris. Me da gusto que estés a tiempo de que no progrese a diabetes. Cuídate mucho y si ya no vas a comer el pan puedes pedirlo sin el pan para no desperdiciar comida. Qué todos estén bien por allá.

Hola buen día, para la prediabetis o diabetes , la clave está en la dieta y el ejercicio como caminar, cuídate mucho, Dios los bendiga, saludos desde México ❤❤

Hola Gris Dios te bendiga ❤ comer porciones pequeñas y saludables ayuda, hacer ejercicio , salir a caminar o en la caminadora una media hora y tomar agua solamente, no tomar refrescos azucarados ni sodas de ninguna clase y verás que si funciona, te vas a sentir con más energía, primero Dios vas a estar bien. ❤❤❤

Gris, el jugo q yo hice para bajar mis niveles d glucosa fue este: espinaca, kale, apio, sábila, nopales, limón con cáscara, un trocito d genjibre, cúrcuma y piña! Le agrego agua natural y otro poco de agua de coco! Claro q tu puedes agregar lo q tengas a la mano y no t frustres por no ponerle todo, q lo importante es consumir lo q se tiene a la mano y siempre acompaña tus alimentos con proteína, ya sea pechuga d pollo asado, bistec, o pescado y eso controla los niveles d azúcar. De beber, solo puedes consumir agua natural, té y café sin azúcar. Bendiciones!

@giovananavia9260

11 ай бұрын

]]]]

Animo Gris, a mi me dijeron que tengo Cancer y no me agüito… Mira los videos de Franck Suarez son muy buenos y vas a ver qué se te va a quitar, tu puedes 👏🏻

@wally2975

11 ай бұрын

Era excelente Frank😢. Y bendiciones para la batalla que estás luchando. No te rindas, ánimo, también se puede salir del cáncer💪☺️. Eres una guerrera, hay que darlo todo🎉🎉🎉🎉.

@gabyramirez4122

11 ай бұрын

Dios le mande su salud a las dos y todos los enfermos

@conifridavlogs6777

11 ай бұрын

En su Gloria lo tenga el padre Eterno 🙏❤Frank es uno de mis Doc favorito hago algunas recetas de él y genial ,en las manos de Dios te ponemos Gris todo estará bien y llegará tu sanidad,abrazos con cariño 🌹😘

@VIVIANAYARETZY

11 ай бұрын

Yo soy sobreviviente de cancer de seno…. Cuando me diagnosticaron con diabetes me dejé guiar por frank Suarez su información es oro molido…jugos verdes,conexión a tierra etc

@adrianamariasaldarriagamun1355

11 ай бұрын

Les recomiendo el vinagre de manzana antes de las comidas en agua una cucharada

❤ gracias a Dios Gris, cuando ví el vídeo me preocupé un poco pensando que talvez estabas peor. Pero gracias a Dios es algo controlable y tratable. 😊 Me da gusto. Cuídate mucho Gris, tu y el turco. Ánimo 😊👍

@clve8872

11 ай бұрын

Todo depende de ella, claro que puede ser una enfermedad terrible, empezando por la neuropiatia y terminando con las amputaciones. No minimizemos la diabetes, causa de muerte.

Wow hola Gris, fíjate que hace 3 meses me diagnosticaron con diabetes tipo 2. Es reversible porque lo logré. Ahora estoy pre-diabetica porque logré mantenerme alejada de toda clase de harina, pan, soda, y frutas que producen azúcar extra en el cuerpo como las uvas 🍇, los higos, la papaya, el mango 🥭,, y también los jugos con azúcares. Empecé a comer porciones pequeñas en frijol, lenteja, garbanzos que sería 1/2 taza, 2 cdas de arroz 🌾, carnes todas que caben en la palma de la mano y muchos vegetales. Cuídate mucho y bebe abundante agua 💧

@GrisAminahEnTurquia

11 ай бұрын

Gracias 💜 Me alegra que estés mejor

@mayramedina5255

11 ай бұрын

😢Dios te bendiga ten paz yo estoy igual.cuidarte mucho abrazos

Hola Gris! Cuida tu dieta y primero Dios estaras bien. Que bonito ver crecer a Aimina...esta bien grande y la bebe tambien! 😍 Saludos a todos de cachanilla en Arizona ❤

Buenos días Gris!!! Vienen aires acondicionados portátiles. Enfrían muy bien . Acá en mí zona de Argentina donde vivo ( pcia de La Pampa) tenemos tempraturas de mas de 40 grados y andan bien.

Gris ,soy de la ciudad de México ,y también tenia alta la glucosa ,y me controle con ejercicio y en ayunas me comia un nopalito chiquito molido cómo en licuado ,y veras que te compones ,pero con el ejercicio diario te baja la glucosa ,animo gris tú puedes ,❤

Que grande y guapo está yá el niño saludós y bendiciones 🙏 para todos

Bendiciones siempre piasana 🌺🤗🤗 Cuidate mucho 💕🤗

Bencidiones gris, todo saldrá bien ya lo verás, la prediabetes se quita con mucha disciplina, tu puedes, te mando las mejores vibras

A mí me acaban de diagnosticar lo mismo sentí horrible 😢 ahora ahí q cuidarnos bendiciones para ti 😚

No diga mi diabetes ninguna enfermedad debemos hacerla nuestra. La mente tiene poder y la palabras también. Saludos que esté bien.

Cuídate y sigue las instrucciones del médico. Saludos a la familia y en especial para tu hermosa suegra

Cuídate mucho Gris, si se puede ❤❤...por eso tenías mucha sed en los en vivos. Cero harinas, 0 grasas, y nada de estress.

Hola Gris!! Ánimo!! A cuidarse, no te preocupes, todo saldrá bien primero Dios! 🙏 Si vas a poner el clima en tú recámara trata de que pongan la caja que va colgada (condensador) lo más lejos posible, porque avienta aire caliente y hace ruido el ventilador, por eso va afuera, en tú balcón no, por lo que te digo. Saluditos desde México!! 👍💓

Dios los bendiga siempre. Te traiga pronta mejoría. Cuídate mucho. Dios los bendiga a todos ustedes y a sus bonitas 👪 👪 FAMILIAS. 🙏🤲👍🙌👐👏👍

Que todas gocen de salud. Saludos grupo!

Gris, qué bueno que estás tomando la decisión activa de cuidarte. Vas a encontrar muchas tentaciones pero no pierdas el enfoque en tu salud, con eso ya la llevas de gane. 🫶🏼

Espero que te recuperes pronto y no pase a mayores 🇲🇽❤

TE APOYAMOS EN TODOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO . .. . . . . . . . . . . . . . .

Soy diabetica tipo 1 desde hace 46 años y por aquí sigo 👍Tienes que cuidar los hidratos de carbonos y algo de ejercicio y verás como mejoras. Mucho ánimo 🥰

saludos y abrazos para ti Gris, Turco y para la linda familia,no te preocupes pronto vas a estar mejor 🤗

Con comida sana y ejercicios todo volverá a estar bien. Me alegra mucho las expectativas que tiene Mohamed. Enhorabuena

Hola Gris, espero alcances a leer mi comentario. Hace año y medio empecé un estilo de comida que se llama cetogénica o dieta Keto ésta es ideal para personas con Diabetes o Pre-Diabetes ya que la alimentación es a base de proteina, grasas buenas y baja en carbohidratos yo lo hice para mejorar mi salud y bajar de peso logré bajar 26 kg en este tiempo. Te recomiendo los canales en KZread de Manu echeverry que es colombiana, Keto con Laura que es española y así sucesivamente te saldrán canales alternos sobre esta alimentación y podrás tener muchas recetas a tu alcance. Espero te sirva de algo mi comentario. Saludos desde Puebla.

@aidatribolet4277

11 ай бұрын

La dieta de KETO, daña los riñones, .

@elisamendoza1004

11 ай бұрын

Saludos Gris y Turco desde Venezuela. Te deseo pronta recuperación, con el cambio de alimentación y ejercicios vas a estar bien. Muchas Bendiciones

Hola Gris, Dios les bendiga, sabes yo fui diagnosticada con pre -diabetes hace 9 años, y tome hojas de níspero, es un árbol frutal de México, 😉😉 y cómo se que será complicado conseguirlo, puede tomar agua de Jamaica o te verde sin azúcar, como agua de uso!! Cuídense mucho ❤️❤️🙏🏻🙏🏻

@malenamachado6423

11 ай бұрын

hola disculpe el árbol de níspero es el que da una frutita amarilla ? Acá donde vivo se le conoce como níspero japonés .

@malenamachado6423

11 ай бұрын

Yo también lo e tomado y si es muy bueno el té !

Saludos gris y turco desde la paz baja California sur 👋👋🌹🌹bendiciones🙏🥀🥀🌹🌹🌹

GRIS ejercicio, dieta y ser positiva te sanará, nada que no se pueda cambiar, los malos hábitos se borran con la constancia y perseverancia arriba corazón 💚🤍❤️🇲🇽

Hola niños tiempo sin verlos tranquila cuídese mucho mucho bendiciones 🎉

Tú puedes Gris. Sigue las indicaciones médicas al pie y lograrás estar mejor... bendiciones para todos así como saludos....

Con calmita Gris, me encantó tu suegra que te recomendó una planta o algo para el azúcar, que linda.

Salud para ti y todos los que te rodean🌷🧿 2:07 🤞🌙🇹🇷

A cuidarse! Yo era pre diabética hasta que en el siguiente análisis, pasados los tres meses, me dijeron que tenia diabetes mellitus. Debo tomar la medicación y comer lo que me indican y hacer ejercicios y bajar de peso. Yo sin aire acondicionado no puedo vivir. Hay que aguantar durante casi 4 meses calor de 42°. Aquí en la parte central de Argentina es muy caliente. Además las personas que tenemos diabetes sufrimos de retención de líquidos,se hinchan los pies y hay que estar lo mejor posible. Abrazos Gris!

Yo tuve síntomas similares y creí que era deficiencia de vitamina B o COVID y salió peor me dio síndrome de Gilland Barre 😓 fue muy compleja la enfermedad, dolorosa la rehabilitación y recuperación Pronta mejoría lo bueno que con alimentación y ejercicio puedes revertir la enfermedad

Pronto estarás mejor gris! Animo tu puedes, Dios contigo! Te mando un fuerte abrazo😊

AQUÍ EN MÉXICO SI. SALUDOS A TU FAMILIA Y BENDICIONES

Holaaa mi niña cuidate mucho y no te preocupes mucho, ten mente positiva siempre. Te queremos mucho un abrazo. 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Hola Gris, tranqui que aún no eres diabética, cuídate en tus comidas, ingiere mucha agua, camina aunque sea 20 a 30 hora. El Glifor es la metformina para tratar justamente la diabetes en tu caso prevenirla y el Gabaset es para la neuropatía diabética, vas a ver qué en unos meses todo saldrá bien. Besotes 🇦🇷

@aidatribolet4277

11 ай бұрын

Come todo medido y menos cantidades.....una media taza de arroz, nada de harinas, adiós pan, pasteles, azúcar, sodas etc.. medio platano, 10 uvas, una naranja pequeña ( sube la glucosa, al igual que el.platano, uvas, etc..) tortilla de maíz 1, la palma de tu mano es la medida de la cantidad de carne, pollo, pescado, verduras lo que desees, únicamente lo que tenga almidón, harinas no.. si tomas leche sea descremada.. pide a tu Endocrinologo, que te revisen con un Ct-Scan del hígado para que no tengas hígado graso....Cuidado muchas veces la glucosa se baja debes de tener algo que suba el nivel, un poco de crema de cacahuate... La mejor dieta es el pescado, verduras, DIETA MEDITERRÁNEA. SUERTE..

El pronóstico a tiempo es el mejor..cuidate se propia en tu salud y las mejores bendiciones🙏 para ti y tu familia 💕 saludos desde el Salvador 💙.

Hola Gris. Se por experiencia lo que se siente, piensa y asusta al ser diagnosticado con prediabetes. El mundo se nos viene encima, se lamenta a morir el tener que dejar muchas cosas deliciosas para comer, el tener que abstenerse "de todo". Pero sabe que? Eso a la final no es verdad!! Todo depende de la serenidad u objetividad con la cual asumamos ese cambio. Lo importante es iniciarlo conjuntamente con el ejercicio y el buen ánimo y ya después nos damos cuenta que realmente podemos seguir consumiendo muchas cosas que nos gustan, pero con menos condimentos y sin fritar. Algo vital para no tener subidas de glucosa es no deprimirse, tratar de no tener angustias ni sustos, Eso nos pega subidas enoooormeees de azúcar. Las harinas es vital que las dejemos a un lado pero de vez en cuando verá que si puede consumirla. Y agua....mucha agua a diario. Ayuda a metabilizar y evacuar rápido el estómago. Yo como casi de todo y no sólo vegetales. Muy de vez en cuando arroz, papas fritas, y cereales como el frijol, lenteja y garbanzo. Usted debe cuidarse de consumir humus y lenteja...Cuidado con tanta leche y sus derivados cremosos. Pero si se pueden consumir....de vez en cuando. Para mi lo importante y estar controlada es el agua, caminar (no puedo correr por edad), optimismo ante la vida y evitar en lo posible fritos y harinas. Y listo....a gozar la vida, los paisajes, la unión familiar, a gozarse el placer de estar viva!!!

Hola Gris no te preocupes con que cuides tu alimentación vas a salir adelante,yo soy diabética desde hace 8 años puedes tomar los licuados verdes eso te ayudará a bajar los niveles de glucosa,ánimo 👍

@tvatva6156

11 ай бұрын

Hola, qué le pones a tu licuado verde?

Hola Cris espero que con la dieta y el ejercicio no llegues a coger diabetes seguro que no un abrazo familia turca y mexicana ♥️🌞🍀🌷

Gris, puedes hacer videos con tus cuñadas ,ya sea irte a caminar, a las dos les puede ayudar ,sabes yo tengo 4 años caminando 50 mn , 3 km, de lunes a viernes y ya te imajinaras el calor que hace en Mxli, cuidate

Holaaaaa Gris, saludos.. hermosa hay que cuidarse🥰 Yo tuve diabetes gestacional. Pero no sufrí por la comida porque en mi embarazo no se me antojaba nada dulce y hasta baje de peso jejeje. Ahora tengo que cuidarme porque igual puedo padecer y si hay que dejar carbohidratos y azúcar ánimo si se puede👍🏽💪🏽 bendiciones 🙏🏽

@gabyvaldes344

11 ай бұрын

Regularmente después de tener diabetes gestacional. Pasados 10 años da diabetes como tal. Experiencia con mi hermana ya fallecida hace un año. 🙏🏽😢

❤❤ qué bella la bb. Ya creció y la Nina grande también está bella

Así todo los doctores mandan con el nutriólogo ellos saben que podemos comer y en cuantas cantidades y estuve con nutriólogo y ya llevo 11kg abajo ni es de la noche a la mañana es con constancia y mucho esfuerzo pero no imposible un abrazo muy grande para todos los que están enfermos de cualquier enfermedad les deseo una pronta recuperación desde el estado de México en Chimalhuacán 🤗

Ánimo Gris 💪 todo estará bien!! Abrazo ❤❤❤

Merhaba Gris ahora nos toca aprender recetas saludables con tigo 🙌🏼 pronto estarás mejor ya lo verás para los siguientes análisis ya saldrás bien 🤲🏻 y te acostumbrarás a la nueva alimentación y podrás probar lo que más te gusta sin exagerar claro 😅 🇲🇽💜🇹🇷

@GrisAminahEnTurquia

11 ай бұрын

Gracias ❤

Que lindo verlos muchos saludos a los dos cuídate mucho en la comida pero yo estoy igualmente que ti 😂 hay que cuidarnos se les quiere de gratis

Ánimo Gris, cuídate mucho. Mi mamá 50 años con diabetes controlada, es muy importante comer a tus horas desayuno, colación, comida colación y cena. No dejes muchas horas sin comer. Ella come postres y pan. Pero muy poco. Si comemos pizza ella parte la rebanada en 3 y se come uno. Pastel una rebanada delgada. Alimentos buenos. Pera Jamaica Agua con limón sin azúcar Pepinos Jicama. Melón. Cuídate mucho, un fuerte abrazo A y hacer media hora de ejercicio de lunes a viernes.

Todo va salir bien gris, afortunadamente aun es pre diabetes y eso es bueno, es difícil cambiar los hábitos de un día para otro pero es por nuestro bien y si nosotros no nos cuidamos nadie la va a ser. Deseo mucho éxito en el camino, saludos gris.

Hola Gris, estamos en las mismas. Con cuidar lo q comes eso te ayuda.

Hola Gris no te preocupes todo va a estar bien gracias a mi padre Dios tienes al Turco que te quiere y te cuida mucho bendiciones 🤗🙏🏽😘

Gris aprovecha para mostrarnos esas recetas... no eres la única con esa condición, yo además de prediabetes, con colesterol, trigliceridos, hipertensión y anemia 😔. Y es que esas tardes de té con los pastelitos habituales allá, te pasaron factura. A cuidarnos y ser diciplinadas en nuevos hábitos más saludables. Muestranos las nuevas recetas que vas ha incorporar a tu dieta. Saludos 🤗

Saludos Gris y bendiciones para Ti y familia. 🌸💕

Te sacaste la loteria Gris, con tu esposo que te cuida, y se ve que es tan educado, asi se percibe. Saludos

Bendiciones niña hermosa todo estara y estás bien todo con medida y a caminar ♥️🤗

Pueden poner un aire portátil. Enfría igual que los otros y queda dentro de la casa.

Mientras te cuides, se puede controlar perfectamente, ánimo, saludos desde SJR Querétaro ❤

Ánimo GRIS tómalo con calma y serenidad, lo bueno que no batallas con alimentos sanos, y si las harinas te elevan los niveles de azucar y trigliceridos, sustituye la harina de trigo por avena, la mueles en la licuadora y haces tu harina de avena, igual la puedes hacer de garbanzo, de linaza, de almendra, solo que tu licuadora debe de ser buena ve videos

Ánimo Gris vas a estar bien te entiendo es difícil cuando te dan un diagnostico.

Hola hermosa que gusto verte y a tu familia hermosa pues cuídate mucho y estas joven todavía tu puedes échale ganas Dios te bendiga siempre y a tu familia Lis quiero chao 🦋🙏

A cuidarse mucho, saludos y bendiciones desde Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦

Gris tú puedes, claro es duro en el principio y te vas a acostumbra, es para tú salud. 🙏🏽

Hola a mi tambien me diagnosticaron con pre diabética biene de familia pero cambié mi alimentación y me puse a darle duro al ejercicio y ya no tengo nada 👏🏼🙏🏻

Mohamed Que lindo muchacho! Y tu tranquis con ejercicio y comiendo balanceado estarás bien ❤

Yo estaba igual y con una dieta y sobretodo la medicación aunque te traiga problemas digestivos(porque pasan al tiempo). Se normaliza ....tranquilos !!! Cariños desde Argentina 🇦🇷❤️

Gris te había escrito y se me borró todo. Trataré de recordar. Bueno, yo tuve prediabetes como a los 40 años, estuve en tratamiento por varios años cuidándome con los carbohidratos (masas y azúcares) y con medicamento (Glafornil XR 750 una vez al día, aunque al principio igual tomaba de 500 mg dos veces al día, pero esto va cambiando a medida de como progresa la enfermedad). Después de varios años me dió de alta y yo me descuidé y ahora que tengo 66 años me volvió. Debes cuidarte no solo del azúcar porque las masas también se convierten en azúcar. Cuidado con las frutas porque la mayoría tienen mucha azúcar, entre la sandía y el melón, es mejor la sandía porque contiene más agua, y entre el melón tuna (de color verde) y el calameño (color naramjo) es mejor el calameño. Las frutas tienen su ración máxima diaria, ejemplo 6 cerezas, 3 frutillas. Las papas no más de 1 papa mediana, prohibido la beterraga, la uva también son algunos gajos. Trata de dejar los dulces, son innecesarios, más encima los dulces turcos le agregan almíbar encima, entonces contienen demasiada azúcar. Tampoco debes de hacer ayunos, mientras más horas dejas de comer es más dañino para el organismo, esto es una de las razones de la diabetes. Hay que comer cada tres ahoras, tomar desayuno temprano en la mañana (7 a 8h), a media mañana (10h) una colación que puede ser una manzana o una pera o alguna fruta no dulce o un yogurt, a la 13 h almorzar ojala proteínas con ensaladas y una porción pequeña de carbohidratos (media taza de arroz o bulgur, quinoa ó cuscus o 1 papa, elegir entre estas alternativas), a las 16 horas otra colación y a las 19-20h la cena, proteínas (carne, pollo ó pescado) con ensalada. De verdad que con esto no pasas hambre. Que te vaya bien, no es dificil y te acostumbras a comer así, también debes bajar las porciones, en Turquía las porciones son muy grandes. Obviamente, debes hacer ejercicios, caminar tb sirve. SUERTE

@guadalupemaldonado3581

11 ай бұрын

Exelente recomendaciones 😊saludos 🤗

@belmarchg1648

11 ай бұрын

Deberá dejar de ayunar en la temporada que lo hacen en Turquía. Pues ella ayuna. Así qué adiós al ayuno Gris. 😁

@MariadelPilarTrejo

11 ай бұрын

Si es cierto el ayunar es muy malo ,uno debe de desayunar ,y luego una colación ,y comer y después colación ,y así para que el organismo no trabaje sin comida y se vuelva azúcar gris va a poder con esa noticia ,ánimo a gris

@mabelbeatriz2002

11 ай бұрын

Tranquila siempre se empieza asi a mi me dieron unas inyecciones ozempic sirven para controlar el azúcar y perder peso yo perdi 30 kilos

@oliviaflores9026

11 ай бұрын

Hola Gris la Mayoría que se pinchó esta teniendo reacciones adversas a 💉💉cuidate mucho

Me gusta mucho la limpieza q se mira en sus casas ❤ asta da paz

Cuídate mucho Gris camina aunque no hagas ejercicio y come sanamente Bendiciones un saludo desde Gral Escobedo NL México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

Salud para tí. Un abrazo virtual para todos. ❤

Que lindo el Gulo, te cuida, así mi esposo y yo, le acaba de dar dengue y lo cuido como a la niña de mis ojos y a principios de año él me apoyó totalmente cuando me dio artrosis de rodilla y me infiltraron. Salir adelante juntos es la clave. Apenas cumplimos 30 años de matrimonio en marzo de este año ❤

@auroravazquez1222

11 ай бұрын

Que bonito!! Que su amor siga creciendo!!

Tú eres muy Espiritual,,ayuna para que seas libre de todas esas enfermedades y no haceptes que es ereditario desligarse de todas esas enfermedades que son maldiciones ,,,, Ora y declarate libre en el nombre de Cristo Jesús 🙏 desde Colombia apoyando

Te entiendo, yo tengo hipotiroidismo subclinico (sin sintomas, pero tengo la hormona de la tiroide y los anticuerpos de la tiroide altos), estoy en plena pérdida de peso y bueno, muchas caminatas y comer sanitoooo, muchisimo ánimo, Gris!