Julio me compré las pesas de 5 libras ésto hace 15 días, y hoy con éstos ejercicios casi que no termino, con esfuerzo lo logré. Tengo 67 años y me siento muy bien , gracias Julio por su paciencia para con nosotros los adultos mayores desde Cali Colombia. Sixta Tulia

Gracias Julio por tu gran ayuda en la salud, estoy feliz...

Que rutina tan maravillosa. Julio que Dios te dé mucha salud. Quiero tenerte siempre como mi Fisio.😊. Mi salud ha mejorado un montón. Gracias. Gracias. Gracias. Caracas- Venezuela.

Hola, también soy Beatriz,, super ejercicios, gracias, bendiciones.

Apenas hasta hoy lo estoy haciendo y me parece muy bien felicidades si un poco pesado para mi edad tengo 63 pero me gusto gracias dios te bendiga para que nos sigas enseñando me motiva a mucho gracias

Buenas noches ❤excelentes ejercicios 👍 desde Colombia ✋️

Julio te adoro, te felicito por estar pendiente, nosotras adultas mayores.Dios te bendiga y la Virgen de Guadalupe te proteja.Te escribo desde Valencia Venezuela.

Excelente rutina me motiva a seguir "pompeada" a mis 70años. Desde Puerto Rico 😊

Buenos días Julio, quedé cansadísima, pero fue excelente estos ejercicios de los viernes, también sudé muchísimo, Que Dios me lo Bendiga siempre en unión con su familia, desde Cali Colombia. Sixta Tulia Cabal

Muchas gracias. Estuvo muy bien. Me hizo sudar.

Julio gracias gracias gracias que lindos ejercicios 🙏🙏❤️😊

Gracias Julio desde Atlanta ga me ayudan muchísimo tus ejercicios para el dolor de mi nervi aciatico❤

Mucho saludo Chile. Raquel..super super muy buenos..quedó muy cansada y muy transpirada ..gracias..

Julio muchas gracias,es mi cuarto día.y estoy muy adolorida,Pero estoy segura que voy agarrar condición.y fuerza muscular,deje d haser, ejercicio, 5 años,me está costando mucho trabajo Pero hay voy.con toda la actitud.😊😊😊

Querido Julio, sos el mejor. Te mando abrazo desde Argentina 😊

Muchas gracias Julio por compartir estos lindos ejercicios de Argentina ❤

Muchas bendiciones julio en compañía de tu familia y gracias por todo los ejercicios que nos enseñas 🙏

muy bien gracias tengo 76 años y no los hago también como tu pero lo intento mil gracias Raquel Dios te bendiga

Wow!! Dios me ayude!! Gracias Julio

Salidos y bendecido día, gracias Julio,estuvo muy buena la rutina de hoy DIOS TE BENDDIGA.🥰🥰♥️💜💥🌟

Gracias Julio por beneficiosos ejercicios Dios bendiga tu camino.

mil gracias Julio desde río negro Argentina

Buen di Dr. Atrasado hay tras de usted Dr julio bendiciones 🙏

Gracias julio.. fue un poco difícil. Pero bacán... Magnífico.!!!

Buen día Julio muchas gracias buenísima rutina hoy si sude a lo grande pero geniales 👍❤️🎉❤️🎉 ejercicios Bendiciones Éxitos 👍

Muchas gracias Julito, buena rutina, Dios te bendiga siempre por compartir con nosotros tus conocimientos.

Excelentes ejercicios gracias por compartir bendiciones 🙏

Gracias Julio ,excelente rutina. Bendiciones. 🇵🇪

Gracias Julio por los ejercicios muy buenos Bendiciones 🙏🙏 que tengas un lindo día

Gracias Julio , esta rutina estuvo Excelente ! , Excelente!! Quiero mas de estos . Todos los dias

Gracias Julio.Exelente rutina.Bendiciones🙏💞

Julio como siempre que buenas tus enseñanzas de ejercicios que me ayudan a tener más movilidad gracias Dios te bendiga 🙏

Maru buenos días Julio muchas gracias por tus ejercicios me siento mejor que Dios te bendiga 😊

Muchas gracias,bendiciones

Buenos días, mi fisioterapeuta favorito muy buenos los ejercicios me hicieron sudar mucho.

🎉 Buenísima rutina!!!.... Me encantó!... gracias Julio, feliz fin de semana.🇻🇪

Hola julio eres genial, muchas gracias, saludos desde chile🤗🤗🤗

Me cuesta mucho bajar porque me duelen las rodillas pero lo intento, dominicana presente , gracias fisio julio

Gracias Julio , esta rutina estuvo Excelente ! , Excelente!! Quiero mas de estos . Todos los dias. Mis pesas dos los los

My buena la terapia que buena que magnífica 😊😊jehova te bendiga julio 😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Gracias ficio Julio bendiciones estuvo excelente lo ago en horario diferido, genial sentí trabajar todo el cuerpo, feliz día me gusta así los ejercicios rutinas cortas..

Gracias por tu tiempo Julio

Mil gracias buenísimos ejercicios.

Gracias por tu tiempo, saludos desde Cuba

Julio muy buenos ejercicios para seguir adelante con tigo gracias

Gracias Julio me gustan los ejercicios bendiciones

😅hoy me suscribí e inicie la rutina de cuadriceps se me dificultó un poco pues no he hecho ejercicio desde hace años medio agradezco a Dios por encontrarte bendiciones para ti

Grasias julio dios te bendiga saludos desde Tijuana mary

Gracias Julio por los ejercicios bendiciones ❤❤ desde Perú

Gracias Julio en diferido realice los ejercicios desde Venezuela

Sudé la gota 💧 gorda como decimos aquí en México, estuvo un perfecta la rutina Julio 🦴🦵🏻🦴💞👌🏻mis rodillas lo necesitan , gracias gracias🙏🏻😇

Gracias bendiciones 🙏

Gracias julio hoy es un dia muy frio aca en Argentina hice todo el ejercicio y me ciento nueva ❤Reina desde Argentina

Gracias julio por los ejercicios tan buenos felicidades

Gracias julio estuvimos muy bien 😊😂❤❤❤❤❤❤❤👍👋👋👋👋👋👋

Lindos !!! Gracias julio

Cecilia V Estubo muy bien gracias de Toluca

Muchas gracias Julio temprano no lo puedo hacer pero cuando tengo un tiempito lo hago me siento muy bien sude mucho muchas gracias que e Dios lo bendiga ❤

Julio tarde pero continuamos por tus ejercicios que dios te cuide

Hola Julio, te veo desde California y me encantan tus videos , pero casi siempre los veo en diferido . Muchas gracias.

Gracias julio muy buenos ejercicios aunque me está doliendo la rodilla derecha me ayudan mucho Dios te bendiga siempre desde N Y

BUENOS DIAS JULIO, AQUI DE PARIS QUE FAZ MUCHO CALOR.

Gracias Julio! Excelente rutina!❤

Gracias ❤❤❤

Dios te Bendiga ❤❤

Excelentísima rutina, muchas gracias Julito querido. Desde Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴 te llevamos en el corazón. Súper, súper

Gracias julio!!! ❤❤❤

Buen día Julio. fenomenales los aré al rato muchas gracias pasa buen fin❤❤❤😂😂

Gracias julio feliz fin de semana 🤩👏👏

Excelente , casi no le llegó pero termine , gracias

Muy hermoso día te de Dios, gracias por tan buenas rutinas nos ayudas enormemente a seguir luchando contra los achaques que tenemos unos más que otros, aqui saludandote desde cdmx bendiciones para ti y tu familia 🙏🙏😊😊

Muchas gracias, Julio. El señor le bendiga

Hola Julio, desde Cuba, Yce te saluda. Quiero decirle que la flexión profunda(asaltos) con la pierna derecha, no puedo realizarla, por la lesión que tengo, realice el ejercicio manteniendo la flexión por 20 segundo. Mientras todo fue muy buena rutina, me gustó mucho. Bendiciones para todos. Que tengan una linda tarde noche. Hasta mañana si Dios quiere .❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️

Gracias Gracias Gracias ,te Bendiga y te prospere en salud Armonía y prosperidad. Buen día para todos❤

Si se me hizo pesado pero los hice pero hasta donde pude bajar. Feliz fin y semana. Bendiciones.

Gracias Julito gracias

Saludos desde Ecuador, felicidades

😅😅 Uff excelente rutina Julio saludos y bendiciones desde CDMX.que tengas un bonito fin de semana ❤️🖐️🖐️👌

Un abrazo desde Puebla

Muy buenos días, desde Argentina 🇦🇷, te envío saludos y agradecimiento por todos tus consejos 👏💪❤️

❤gracias desde New Jersey Dios te Bendiga

Buenos días fisioterapia latina

Julio madre santa tengo casi 60, pero ya tu sabes estoy operadisima dos veces de la columna entonces no había hecho nada así te fuerte, no pude terminar y a veces luego amanezco con dolor al día siguiente .......gracias, y paciencia. 😂😂😂😂

Me cansé pero lo pude hacer , muchas gracias 😅😅

😢😢😢😢😢 gracias bendiciones a tu vida

30:40 gracias Julio sude me gustaron

SALUDOS DESDE QUERETARO. GRACIAS POR TODAS TUS RUTINAS. BENDICIONES ❤

BUENOS DIAS JULIO EXCELENTE RUTINA MUCHICIMAS GRACIAS❤POR TODO LO QUE ASE POR LAS PERSONAS MAYORES COMO YO QUE DIOSITO ME LO BENDIGA HOY Y SIEMPRE❤😂🎉😢🎉🎉🎉🎉

Buenas tardes 🌹🌹

Gracias muy buena rutina pero las rutinas de hace un año o más eran más exigentes. Hace falta rutinas para abdomen y faja abdominal. Ojalá sigamos esforzandonos❤❤❤ gracias

Buenos días, Dios te bendiga.

Buenos días julio y bendiciones. Saludos desde Cuba.

Saludos doc dios li bendiga 🙏

Gracias primera vez que los hago me fracture los dos pies en enero ya camino pero muy chueco espero me ayuden tus ejercicios traigo 9 tornillos ROcio

Buenos días Julio, yo no puedo sentadillas porque me duelen las rodillas 😢 gracias por el video, está muy bueno

Buenas. Tardes julio muchas gracias por tus ejercicios yo tengo yo gonartrosis secundaria que puedo ASER no quiero cirugía edto ya tiene muchos años gracias saludos deste Mérida Yucatan México y tengo 69 años

Todos los dias con pesas porfa, porfa . Tengo osteoporosis en la columna y estas rutinas me han ayudado y mas cuando son pesas. También tengo osteopenia y he recuperado masa muscular .

Muchas gracias Julio, yo al bajar del carro me lastime la rodilla derecha

Gracias por preocuparte por tu paciencia con nosotros los de la tercera edad ❤

Julio, tengo Osteoporosis... puedo realizar estos ejercicios