Às vezes. Basta tirarmos 5 minutos. Ver um comboio. Filmar um Alfa entre reuniões. Ir ver um novo elétrico no dia de folga. Filmar estações do metro porque nos apetece. Às vezes. Falhamos. E voltamos a falhar. Ou achamos que não somos suficiente. Mas às vezes. Resulta.
Se estás a passar por um mau bocado, vai ver comboios, vai andar de comboio. Se mesmo assim não passar, pede ajuda!
// Linhas de Apoio
Linha de atendimento psicossocial da Câmara Municipal de Lisboa: 800 916 800 (24h/ dia)
Linha de aconselhamento psicológico integrada no serviço SNS 24: 808 24 24 24 (24h/ dia)
Linha SOS Voz Amiga. Linha de apoio emocional - 213 544 545 - 912 802 669
- 963 524 660 (15h30 às 00h30);
Conversa Amiga: 925 512 884 | 925 512 887 | 808 237 327 | 210 027 159 (15h às 22h)
Telefone da Amizade: 22 832 35 35 | 222 080 707 (16h às 23h)
Linha APAV - Associação Portuguesa de Apoio à Vítima - 116 006 (09h às 21h)
Escutatório, Linha de Apoio Psicológico, Fundação S. João de Deus - 924 101 462 (10h30-12h30 / 14h30-16h30)
Linha Crianças em Perigo: 96 123 11 11
Linha do Serviço de Informação às Vítimas de Violência Doméstica: 800 202 148 (24h/dia)
SOS Estudante: 969 554 545 (20h à 01h)
Linha de Emergência Social: 114 (24h/dia)
// Apoio na Web:
Saúde Mental
saudemental.pt
Serviço Nacional de Saúde
SNS - sns.gov.pt
SNS 24
www.sns24.gov.pt
INEM
www.inem.pt
FamiliarMente - Federação Portuguesa das Associações das Famílias de Pessoas com Experiência de Doença Mental
familiarmente.pt
ManifestaMente - Associação de iniciativa cidadã pela saúde mental
manifestamente.org
Mais participação melhor saúde
www.participacaosaude.com