Esta es la Cantidad de Grasa y Músculo Ideal para Tu Cuerpo

Midiendo muy pocas cosas, como nuestro porcentaje de grasa corporal o nuestra masa muscular, podemos construir gran parte de nuestra rutina ideal y personalizarla para mantenernos sanos la enorme mayoría de la vida.
Este es el primero de una serie de videos, que buscan enseñarte como personalizar tu salud en base a tus resultados (en este caso a tu porcentaje de grasa corporal, músculo y densidad ósea).
Cómo bajar de peso:
• Cómo Bajar de Peso Nat...
Lo más efectivo para construir músculo:
• Todo lo que necesitas ...
00:00 INTRO
01:40 COMPOSICIÓN CORPORAL
03:00 PLICÓMETROS
03:35 BIOIMPEDANCIA
04:45 CIRCUNFERENCIA DE TU CUERPO
05:05 PLETISMOGRAFÍA
08:15 CÓMO REDUCIMOS EL % DE GRASA
10:30 DENSIDAD ÓSEA
14:30 DENSIDAD ≠ FUERZA
17:40 MASA MUSCULAR
19:55 ÍNDICE DE MASA LIBRE DE GRASA

Пікірлер: 564

  • @user-sq4gy6vr4h
    @user-sq4gy6vr4h8 ай бұрын

    El único dr que no pide nada ni vende montón de cosas. Se merece millones de likes y todo nuestro cariño dr la rosa el mejor ❤❤❤❤gracias

  • @paolajaimespatino3384

    @paolajaimespatino3384

    8 ай бұрын

    Totalmente de acuerdo ❤

  • @paolajimenez6642

    @paolajimenez6642

    8 ай бұрын

    Exacto un crack ❤

  • @rosibelreyes5662

    @rosibelreyes5662

    8 ай бұрын

    El mejor!

  • @user-gh3rs4pg1j

    @user-gh3rs4pg1j

    8 ай бұрын

    Si señor

  • @owlhunter.10

    @owlhunter.10

    8 ай бұрын

    ​@@paolajimenez6642 .q❤a😊aa😊😊

  • @David-vq2fb
    @David-vq2fb8 ай бұрын

    Sebastián La Rosa es uno de esos seres humanos que rara vez aparecen: razonable, equilibrado, inteligente, honesto y extrañamente bondadoso. Quizá por su contacto con diversas sabidurías milenarias relacionadas con la medicina, quizá por su particular formación médica mezclada con su innegable genialidad..., el caso es que es difícil comprender las razones por las que nos comparte todo esto de manera gratuita.

  • @NastyKugogo

    @NastyKugogo

    8 ай бұрын

    de gratis nada, el canal debe estar monetizado de todas maneras, pero claro le pagan porque nosotros veamos. en si nada que decir sobre el, es Dios.

  • @nellymariaramireznieves1556

    @nellymariaramireznieves1556

    8 ай бұрын

    Amor al prójimo!❤

  • @fersgs1686

    @fersgs1686

    8 ай бұрын

    Te faltó decir guapo nomás 😂

  • @mariadejesusmartinez9259

    @mariadejesusmartinez9259

    8 ай бұрын

    ​@@fersgs1686exacto muy guapo, como la cereza del pastel 😅

  • @mariadejesusmartinez9259

    @mariadejesusmartinez9259

    8 ай бұрын

    Falto que muy hermoso y guapo, su voz , educación etcétera!!!🥰

  • @mariaalejandra8640
    @mariaalejandra86402 ай бұрын

    Estoy muy agradecida por todo tu aporte querido Sebastián La Rosa a la salud y longevidad. En mis 59 casi 60 años me encuentro mejor que nunca, con el conocimiento para una larga vida en salud. Controlo el hambre que ya es menor con semilla de palta rayada, legumbres, cantidad de verduras como remolacha encurtida, chucrut, berenjena en escabeche, brócoli, coliflor, repollo crudos en ensaladas. Hago mis propias galletas, pan y bebidas todo con legumbres, verduras y frutas licuadas, molidas en pasta y lo que satisface es increíble. No consumo azúcar, harina blanca, arroz blanco, no compro comida hecha, ni tampoco ningún tipo de procesado, ni alcohol ni gaseosas. De mis 62 kg usuales ya bajé a los 59 kg con paciencia y conocimiento. Me siento muy bien y fuerte, entreno en casa con calistenia, pesas rusas, bandas elásticas y hasta caño para colgarme. Encima juego y educo a mi perra Lola doberman de 32 kg y 11 meses de edad "mi bebé gigante" que me eligió de Alfa en la manada de mi familia. Bendiciones a todos los que están aquí y ahora dando lo mejor de si mismos. Namaste 🙏

  • @RobertoGarzaro12
    @RobertoGarzaro128 ай бұрын

    Un saludo desde Guatemala doc, gracias a usted bajé literalmente 40 libras, y hoy soy un hombre más sano y con una vida más plena ❤🤠

  • @juandiegovalverde1982

    @juandiegovalverde1982

    6 ай бұрын

    Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

  • @bestglaser7516

    @bestglaser7516

    5 ай бұрын

    En ese estudio el consumo dietetico de Calcio de Los veganos fue la mitad qué de Los no veganos 🤨🤨 Dr La Rosa porfavor no nos defraudes

  • @felipenavarrete7337
    @felipenavarrete73378 ай бұрын

    Bien merecidos los 5M de suscriptores. el mejor canal de medicina de habla hispana. ¡Gracias Dr La Rosa!

  • @debora2785

    @debora2785

    8 ай бұрын

    Totalmente de acuerdo🎉

  • @antoniogranados2276

    @antoniogranados2276

    8 ай бұрын

    No estoy de acuerdo muchochote ,siglo 14 ,15 16 ,17 ?mentira

  • @YamiDP
    @YamiDP8 ай бұрын

    "Evitar empujar las enfermedades a los últimos años de nuestras vidas". Una tremenda frase para adquirir motivación e incentivar el interés por cuidarnos de verdad. Como siempre, una clase magistral. Muchas gracias, doctor La Rosa.

  • @mirtajurado7326

    @mirtajurado7326

    8 ай бұрын

    Me pasó lo mismo. Escuché esa frase :" EMPUJAR LAS ENFERMEDADES...."... ESE VERBO.. EMPUJAR.. Cobró mucho SENTIDO en Mi. PORQ es así... hacer tooodo lo posible para vivir una vida de CALIDAD y de esa manera EMPUJAMOS las enfermedades. 👏👏👏👏

  • @mauriciogonzalez1554
    @mauriciogonzalez15548 ай бұрын

    LARGA VIDA A NUESTRO GUIA ❤️💖💕 (gracias por todo doctor)

  • @danielespina2639
    @danielespina26398 ай бұрын

    TE AGRADEZCO POR TANTO!!! dani de argentina. Baje de 115kg a 77kg gracias a el ayuno intermitente y cuidando siempre los macros. Entrenando fuerza! GRACIAS DR

  • @CarlosPensa
    @CarlosPensa8 ай бұрын

    Gracias Sebastián y equipo. Llevo dos años con 13kg menos y un cambio de hábitos que no pensaba poder lograr. Hoy el ayuno intermitente es parte de mi rutina, no lo pienso ni lo planifico. La forma en que organizo mi alimentación, el gimnasio y otras actividades aeróbicas también. Los complementos y en general la manera de ver la salud. Son infinitas las cosas que me restan por aprender e inquietudes que dejan tus videos, pero estoy dichoso de haber encontrado tu canal. Tu ética profesional es impecable. Gracias!

  • @pochychavez7828
    @pochychavez78288 ай бұрын

    El único doctor que me cura con su voz y esa carita tan hermosa ...gracias Doc ❤

  • @Julianoventuroli
    @Julianoventuroli8 ай бұрын

    Me sorprende como este criterio educado no ha sido víctima del activismo body positive, sobre todo después de asegurar “existe un % de grasa ideal”. Que afortunado es que aún exista objetividad científica y médica ✌️

  • @yudycandelariaacostachoque7251
    @yudycandelariaacostachoque72518 ай бұрын

    Escuchar al dr. LAROSA es simplemente espectacular, tranquilizante, educativo. Es un médico muy didáctico no te vende nada. Muy por el contrario da su conocimiento gratis, conocimiento que imagino que le costo muchísimo lograr se merece que compartamos esos videos con todas las personas especialmente las que necesitamos! Un millón de gracias Dr. LA ROSA ojalá pudiera atender via online.❤

  • @pedrorguez
    @pedrorguez8 ай бұрын

    Sigo flipando con tus videos y conocimientos y llevo ya casi un año escuchándote casi cada dia. De verdad, esto no tiene precio. Gracias crack!

  • @sammydelgado456
    @sammydelgado4568 ай бұрын

    Quedó atento a todo su contenido, eres mi héroe. Gracias

  • @user-ld6ms2cc5n
    @user-ld6ms2cc5n8 ай бұрын

    Es usted único cuánto lo admiramos y lo felicitamos

  • @josiasanco9889
    @josiasanco98898 ай бұрын

    Gracias por tu trabajo doctor, la verdad aportas muchisimo y en forma tan clara

  • @aleor8674
    @aleor86748 ай бұрын

    Grande, Sebastián!!! Aquí apoyando desde el principio como siempre!! Te felicité en el primer millón... el segundo, tercero, cuarto y ahora... YA SOMOS 5 MILLONES!!!! Vamos por más y nunca cambies, un gran abrazo!!!

  • @bltnbros122
    @bltnbros1228 ай бұрын

    siempre con la alta calidad en los videos. Sos una de mis inspiraciones por las que estudio biología doctor. Espero algún día contribuir como lo hace usted a la sociedad.

  • @gustavojcastro940
    @gustavojcastro9408 ай бұрын

    Grande kapo sos un genio te admiro cómo el gran ser humano que sos lo claro y lo que nos ayudas yo soy un tipo de medio siglo que empezó el gym en abril y aprendí mucho mirando tus videos un abrazo desde el oeste del Gran Buenos Aires!!!!

  • @luciacasado2396
    @luciacasado23968 ай бұрын

    Me quito el sombrero ante su genialidad, doctor. Millones de gracias por su generosidad. ❤

  • @marsilbun
    @marsilbun8 ай бұрын

    Ya somos más de 5 millones. Y todo POR VOS. GRACIAS SEBASTIÁN

  • @arondavidortiz
    @arondavidortiz8 ай бұрын

    Desde que descubrí este canal he cambiado mis hábitos y he aprendido mucho sobre salud enfocada a la longevidad. Muchas gracias 🙏

  • @camilo7990
    @camilo79908 ай бұрын

    El número uno!.. lo sigo desde los 10mil seguidores y la verdad que no ha hecho más que aportar positividad en los hábitos cotidianos para el bienestar. Saludos Dr.

  • @alexjustme1982
    @alexjustme19828 ай бұрын

    Fiel a su estilo. No cambies nunca doc!❤️

  • @gracielaperez271
    @gracielaperez2718 ай бұрын

    Dr La Rosa, gracias por tu sabiduría y generosidad de compartirla con tus fans ( ya no somos simples seguidores) Saludos desde Rosario🇦🇷

  • @amatulo1
    @amatulo18 ай бұрын

    Mil millones de gracias. Más videos como este y sobre lo que importa de nuestra calidad muscular cómo aumentarla junto con la ósea. Gracias doctor. Impagables sus videos. A ver si la sanidad española le da por suscribirse a su canal y visualiza desde el primero hasta el último video. Ánimo y gracias

  • @pazpineirolopez6804
    @pazpineirolopez68048 ай бұрын

    Por supuesto q nos sirve este vídeo y absolutamente todos los q hace. Lo q daríamos por poder consultar dudas con un médico como usted. Yo lo q sí le doy es un GRACIAS de corazón y ojalá pudiéramos devolverle de alguna manera todo lo q hace por nosotros. Un abrazo desde Galicia

  • @coralinest7340
    @coralinest73408 ай бұрын

    Mil gracias por estos vídeos magníficos!! Me re ayudan !! Gracias Dr 😊

  • @esivila21
    @esivila218 ай бұрын

    Gracias Doc por estos videos tan hipnóticos e informativos que hacen que mejoremos nuestra salud cada día. Esperando el próximo con ansias...!!

  • @ceciliasandiaz197
    @ceciliasandiaz1978 ай бұрын

    Muchas gracias Dr. Millones de bendiciones, usted se merece lo mejor. 😊

  • @reynacastillo6359
    @reynacastillo63598 ай бұрын

    Gracias por el gran labor que pones en cada vídeo que vemos y aprendemos a cuidar de lo más valioso que es la salud. Gracias mil.🫂

  • @coolfamily7695
    @coolfamily76958 ай бұрын

    Muchas gracias doctor. Estaré esperando el siguiente video, ya que por una alteración en mi tiroides, mi presión arterial se fue a las nubes.

  • @gerardocosta9751
    @gerardocosta97518 ай бұрын

    Gracias Sebastian. Sos muy capo. Sirve muchísimo justo me hice el estudio hace unos días. Estoy ansioso por ver mi índice de grasa corporal. Bueno a aplicar lo aprendido en éste video. Gracias!!

  • @salomedelpilarmaquerasaave9591
    @salomedelpilarmaquerasaave95918 ай бұрын

    Gracias Dr. La Rosa por todo el conocimiento que comparte con nosotros , un gran abrazo desde Perú 🫂

  • @MiguelLopez-pb7xd
    @MiguelLopez-pb7xd8 ай бұрын

    Gracias doctor he aprendido mucho con usted y el doctor Borja sobre salud y ahora me interesa mucho el tema

  • @PALOPEZ01
    @PALOPEZ018 ай бұрын

    El mejor vídeo de composición corporal. FELICITACIONES DR. LA ROSA.

  • @luisgaldos876
    @luisgaldos8767 ай бұрын

    Que buena capacidad de síntesis. Sin tener conocimientos médicos soy capaz de comprender todos los puntos que expones en tus videos. Gracias por tan valiosa contribución!

  • @TereTromp
    @TereTromp4 ай бұрын

    Espectacular el video. Muy claro! Gracias

  • @lorenena
    @lorenena8 ай бұрын

    Muchas gracias por el vídeo!! Por favor haz un video más completo hablando de esto! Saludos y gracias por la información 😊.

  • @Beatriz-et9vd
    @Beatriz-et9vd8 ай бұрын

    EXCELENTE !!! Gracias Dr La Rosa por su generosidad

  • @joseluisgarciaconesa2382
    @joseluisgarciaconesa23827 ай бұрын

    Fantástico video con fantástica información! Muchas gracias

  • @griseldarosasrodriguez9732
    @griseldarosasrodriguez97328 ай бұрын

    Mil gracias Doctor, es muy valiosa la información que nos da; gracias, gracias, gracias 🙏😇!!!

  • @georgebolanos7862
    @georgebolanos78628 ай бұрын

    Excelente video DR, como siempre, cada video suyo es como una clase super avanzada Y GRATIS... Muchas gracias

  • @maribeleslava812
    @maribeleslava8128 ай бұрын

    Gratitud doctor por su dedicación, generosidad y sabiduría. Magistral sus exposiciones 🙌🌹

  • @josesimeonjerezparedes7423
    @josesimeonjerezparedes74238 ай бұрын

    Gracias Sebastián, saludos desde Venezuela, excelente información, felicitaciones por tu profesionalismo.

  • @victorjoselopezanzola1842
    @victorjoselopezanzola18428 ай бұрын

    Gracias por sus consejos doctor la información que nos facilita es de un valor inmerso. Que Dios le siga bediciendo.

  • @rosariomelo8249
    @rosariomelo82498 ай бұрын

    Excelente dr. Gracias por compartir sus conocimientos con nosotros.

  • @miriamconnolly5483
    @miriamconnolly54838 ай бұрын

    Bendiciones!!siempre lo escucho!!gracias. !como sabe y explica cosas dificilrs tan claramente .

  • @solecito927
    @solecito9278 ай бұрын

    Dr. Ya estamos a poco más 5M! 👏🏼🎉🎊 Gracias infinitas por todas las consultas gratuitas a casa, por facilitarnos la información que nos ayuda día con día. P.D. Cada millón usted está más guapo!

  • @mariaduhalde6788
    @mariaduhalde67888 ай бұрын

    Gracias dr la 🌹 me lo dejaste muy claro es fantástica la tecnología que existen para medir el estado general de nuestro cuerpo, eres generosos al compartir tus conocimientos, voy a poner en práctica lo que estés ami alcance, cómo tú siempre dices!!❤❤❤❤

  • @andresoviedo9012
    @andresoviedo90128 ай бұрын

    Siempre un crack Dr La Rosa!

  • @mariadominguez443
    @mariadominguez4438 ай бұрын

    Muchas Gracias por educarnos Por compartir toda su sabiduría con nosotros. De verdad amas tu profesión por ser tu prioridad la humanidad . ❤ ❤😊

  • @omairalozano504
    @omairalozano5048 ай бұрын

    Siempre lo sigo, siempre le doy un super visto bueno , pero hoy le doy mis mas sinceros agradecimientos, por esa información tan valiosa , gracias doctor, es ud excelente.

  • @luciaolmedo9733
    @luciaolmedo97338 ай бұрын

    Excelente video. Muchas gracias por compartir esta informacion de calidad con todos nosotros. Como siempre muy profesional y acertivo dr La Rosa. Quedo expectante del nuevo video.. Saludos desde Uruguay.

  • @nancybaez6384
    @nancybaez63848 ай бұрын

    Impecable! Super claro y practico!

  • @raulflores3154
    @raulflores31548 ай бұрын

    Excelente video como siempre, se agradece de antemano los siguientes videos guia.

  • @AlvaroSeguiVenturino-yt2mk
    @AlvaroSeguiVenturino-yt2mk8 ай бұрын

    Desde que empecé a ver sus videos, he podido mejorar muchos aspectos de mí cuerpo, baje de peso en forma significativa y mejoré el tono y volumen muscular. Pude resolver el dolor de hombro por manguito rotador y ahora apuesto a seguir mejorando en distintos aspectos, el objetivo es transitar mis 55 años y los que vendrán con la mejor calidad de vida posible. Muy claro el doctor a la hora de trasmitir sus conocimientos y todo muy aplicable, muchas gracias por tú generosidad!!!

  • @alexanderperez9392
    @alexanderperez93928 ай бұрын

    Doctor muchas gracias y quedaremos atento al ofrecimiento de tus últimos minutos un video más detallado ❤😊

  • @NYCSS1974
    @NYCSS19746 ай бұрын

    Excelente información, muchas gracias Dr

  • @franciscogananian4183
    @franciscogananian41838 ай бұрын

    Muito obrigado Dr vou seguir seu conselho

  • @nadiahernandez9607
    @nadiahernandez96078 ай бұрын

    Excelente como siempre!! Un placer escucharte! Gracias por tanto!!

  • @sarabetancur2607
    @sarabetancur26078 ай бұрын

    Super Video! Gracias por tanta informacion de calidad. Esperando el siguiente !!

  • @Lv7-L30N
    @Lv7-L30N8 ай бұрын

    realmente estoy agradecido con toda la informacion que nos brindas......... Gracias, es bastante util

  • @yalexyaldana4444
    @yalexyaldana44447 ай бұрын

    Eres la enciclopedia que si puedo entender perfectamente Mil gracias y bendiciones Doctor de la Rosa

  • @ramirorodriguez215
    @ramirorodriguez2158 ай бұрын

    Dr. La Rosa, Muy bien explicado el mensaje Gracias!

  • @gabrielazabalzagaray8270
    @gabrielazabalzagaray82708 ай бұрын

    Muy claro doc! Me encantan sus videos, muy interesantes! Gracias!!!

  • @HealingMusic27
    @HealingMusic278 ай бұрын

    Gracias Dr por esmerarse en estudiar lo que nos enseña mil bendiciones para usted y su familia desde colombia

  • @sarahrodriguez4525
    @sarahrodriguez45258 ай бұрын

    Excelente informe Dr La Rosa, gracias por compartir su conocimiento ✅

  • @nellymariaramireznieves1556
    @nellymariaramireznieves15568 ай бұрын

    Mi gratitud eterna a un gran médico. 🤗👏👏🇦🇹

  • @clejobrit
    @clejobrit6 ай бұрын

    El mejor video que he podido ver, muchísimas gracias Dr de la rosa

  • @andygomz8742
    @andygomz87428 ай бұрын

    Exelente doctor, muchísimas gracias por compartir este tipo de información con todos nosotros

  • @hhrr1013
    @hhrr10138 ай бұрын

    ¡Excelente video doctor, muy claro!

  • @victoriaPaz77
    @victoriaPaz776 ай бұрын

    Gracias Dr La Rosa , excelente su trabajo. Lo sigo hace años y me ha ayudado mucho

  • @angelsevilla9196
    @angelsevilla91968 ай бұрын

    El video con la explicación es espectacular, y muy provechosa. Clara y contundente.

  • @ladyivanik
    @ladyivanik8 ай бұрын

    Se supera cada día Doc. Es inconmensurable su aporte a la salud! Gracias totales!!! ❤

  • @fernandodominguez4023
    @fernandodominguez40238 ай бұрын

    Eres el mejor amigo , saludos desde cuba , me has ayudado mucho en mi vida 💪🏻gracias, por lo q haces

  • @carlossucre8003
    @carlossucre80038 ай бұрын

    Dr. Usted es una bendición cibernetica es decir ño máximo en KZread. Cuando venga a New York City. Ojalá pude agradecerle en persona todo lo que por sus consejos y la ciencia hacen posible los cambios de salud hoy en día. Thanks million y Bendiciones!! ❣️

  • @user-nj5rt1bi6b
    @user-nj5rt1bi6b8 ай бұрын

    Fantástico video Dr, La Rosa. Muy bien explicado y documentado. Y lo mejor es que la información es tremendamente útil para cualquier cosa. Impaciente por el nuevo video sobre la mejora de la salud cardiovascular. 🙏🙏🙏

  • @lenyrodriguez1559
    @lenyrodriguez15598 ай бұрын

    Gracias Dr. La Rosa por compartir sus conocimientos para mejoramiento de nuestro metabolismo , saludos desde Venezuela ❤

  • @patricianava1764
    @patricianava17648 ай бұрын

    Muchas Gracias por compartir su conocimiento. Bendiciones ❤❤❤❤

  • @tairalogblanc
    @tairalogblanc8 ай бұрын

    Excelente sus videos me encantan y me ayuda porque después que me hicieron un bypass gástrico tuve una emergencia post operatoria y al final tuve una gastrectomia total y tengo serios problemas nutricionales pero de sus videos estoy sacando mucha información que me está ayudando gracias gracias bendiciones

  • @iseldejesusfonsecaleyva7698
    @iseldejesusfonsecaleyva76986 ай бұрын

    Muchas gracias dr. Su sabiduría es impresionante. Mil gracias

  • @rodrigoalvarez2439
    @rodrigoalvarez24398 ай бұрын

    Gracias doctor,siempre aportando conocimiento útil

  • @sandrabarraza5943
    @sandrabarraza59438 ай бұрын

    Siempre bien explicada la información, muchas gracias Doctor La Rosa por sus excelentes recomendaciónes ❤

  • @mariabelenesnaola8582
    @mariabelenesnaola85828 ай бұрын

    Doc gracias!!! Muy útil Me pongo a trabajar en medir grasa, masa y observar densidad. Voy por mejorar! Espero pueda continuar con esta serie que propone de videos. Lo comparto Abrazo

  • @alefeocolombo7461
    @alefeocolombo74618 ай бұрын

    Es un gran profesional, muy agradecida por todo el conocimiento que comparte de forma didáctica y con gran conocimiento científico que me han permitido conocer mejor mi organismo y estar más saludable. Siempre que lo escucho algo aprendo.🌷

  • @jcbrenes7400
    @jcbrenes74008 ай бұрын

    Gracias por tu contenido de gran calidad, ayudas a muchas personas.

  • @natyalvarez9534
    @natyalvarez95348 ай бұрын

    Desde Honduras le agradezco su información. Gracias por ser un un gran ser humano

  • @OctavioIlebem
    @OctavioIlebem8 ай бұрын

    Gracias, muy completa la explicación. Riesgos, consecuencias y prevención. Al final quedas no sólo informado, también concientizado y motivado a cambiar tu estilo de vida, entendiendo por qué y cómo. 👌🏽👋🏽👋🏽

  • @cesargb7853
    @cesargb78538 ай бұрын

    Qué guapo se ve Dr., un congruente con lo que predica 👏🏻

  • @silviaaltamirano1540
    @silviaaltamirano15408 ай бұрын

    Desde Chile una seguidora ,muy agradecida ,palabras sabias ,entendible ,

  • @encarnijimenezmartos642
    @encarnijimenezmartos6428 ай бұрын

    Hola doctor la Rosa es la primera vez que descubro sus interesantes vídeos, tengo osteoporosis severa, aunque me he dedicado a enseñar danza durante 45 años .Seguiré sus consejos ,ne parecen muy válidos, un abrazo

  • @barbarasieben332
    @barbarasieben3328 ай бұрын

    Dr Larosa, gracias por su generosidad de compartir toda esta información totalmente gratuita,la verdad es que ningun nutricionista te dice nada de lo que comparte en todos sus videos,no podriamos mejorar nuestra salud con la medicina convencional.Muchas gracias y por supuesto que me gustaría ver mas vídeos acerca de este tema

  • @jesusmoncada6663
    @jesusmoncada66638 ай бұрын

    Gracias dr La Rosa por compartir sus conocimientos, saludos desde mi Colombia 👍🏻

  • @flordelcarmenchaconsolano1599
    @flordelcarmenchaconsolano15995 ай бұрын

    Un medico de corazon y por eso comparte sus conocimientos

  • @mduron74
    @mduron748 ай бұрын

    Muchas gracias Doctor de la Rosa, está información vale oro. ❤

  • @jlcm2005
    @jlcm20058 ай бұрын

    Gracias por esta información de buenas fuentes, muy completa y facil de entender. Mil gracias

  • @almahernandez2307
    @almahernandez23078 ай бұрын

    Y... si... Me sirvio mucho este video.... Que el Universo lo proteja Dr.

  • @rosieraymat5449
    @rosieraymat54498 ай бұрын

    Buen video Dr la Rosa, este tema es muy interesante llevo 7 anos en el gimnasio estaba muy delgada después de perder 30 libras , cambie la dieta para mayor consumo de proteínas, ahora estoy mas cerca de lo que deseo mayor masa muscular entreno entre 1 y 30 a 2 horas y media en ocasiones para sentir bien trabajo

  • @cieloazul4552
    @cieloazul45528 ай бұрын

    Excelentes consejos gracias Dr no me canso de escucharle cada video tiene un contenido muy informativo, Gracias 🙏🏽