Вот, то что я искал и надеюсь поможет. Я переболел очень тяжело, прошел уже год. Вроде год прожил терпимо. Болячек конечно прибавилось. Но сейчас такая разбитость и лень, что хоть плач. С огромyым усилием приходится заставлять себя что то делать.

@user-mb9id6cm1z

2 жыл бұрын

Ах,как я вам понимаю. Я тоже тяжело переболела и в мае будет уже два года,как я в разбитом состоянии живу. Всегда что то болит. Иногда кажется , что вообще живого места в теле нет.

@user-ru2cu2du6k

2 жыл бұрын

И у меня. Сонливость на работе, аппетит и отвращение к труду. Вот как серьезно я болен

@user-po9yu6yx2h

13 күн бұрын

А ковид здесь причем?

Спасибо за выпуск, очень полезное видео. Алексею Валерьевичу троекратное ура!)

Большое спасибо! Здорово, когда научная медицинская информаци подается доступным и живым языком!

Очень толковая лекция, много конкретных рекомендаций, позитивный лектор! Огромная благодарность!!!

Я только ходить чуть начала , села на велосипед и стала ездить, легче , чем ходить , такое чувство было счастья, что выжила, кричать хотелось от радости, что ходить начала!

Не могу нормально работать. Тяжело сосредоточиться на выполнении любой задачи.

ЛЕКЦИЯ 3:04 - начало лекции "Есть ли жизнь после ковида" 4:26 - что такое "постковидный синдром" 5:30 - примерные шансы заполучить ПКС 7:15 - список симптомов ПКС 8:06 - самые распространённые нарушения 8:32 - снижение толерантности к физическим нагрузкам 10:31 - когнитивные нарушения 12:03 - предполагаемые причины ПКС 16:13 - воздействие коронавируса на иммунитет 17:54 - воздействие коронавируса на сосуды 19:00 - что делать? 19:22 - питание при нарушении вкуса/обоняния 25:22 - одышка во время еды 26:21 - сухость во рту 27:52 - слабость во время еды 28:39 - компенсация нарушенного состава питания 32:10 - физическая активность 36:55 - одышка: что это такое? 38:18 - как справляться с одышкой? 42:32 - противопоказания к дыхательным упражнениям 43:57 - примеры упражнений на дыхание 46:30 - как не надо восстанавливать дыхание 47:38 - общая структура тренировок при ПКС 50:44 - рекомендации ВОЗ по реабилитации (QR-код) 51:28 - что делать с когнитивными нарушениями 54:14 - что делать с перепадами настроения 55:52 - профилактика ПКС (спойлер: вакцинация!) 57:23 - почему переболевшим стоит прививаться? 58:55 - сравнение иммунитета после прививки и после переболевания 1:00:27 - чем прививаться переболевшим? 1:01:53 - структурированная актуальная информация по COVID-19 на русском (QR-код) 1:02:50 - минутка саморекламы :) (QR-код) 1:03:30 - ссылка на использованные источники ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ 1:04:23 - могут ли возникнуть осложнения у переболевших "бессимптомно"? 1:06:18 - были ли похожие эпидемии в древности? (о переходе вируса от животных к людям) 1:09:03 - допустима ли гимнастика Стрельникова при ПКС? 1:09:27 - после прививки стоит ли бояться новых штаммов? 1:12:03 - помогают ли старые вакцины от новых штаммов или надо срочно делать новые? 1:13:22 - можно ли доверять информации по вакцинам? 1:14:48 - про Pfizer 1:15:22 - про Спутник V 1:18:23 - про EpiVacCorona 1:19:29 - про CoviVac (Чумаков) 1:21:48 - может ли вакцинированный человек быть переносчиком COVID-19? 1:24:17 - насколько заразны "бессимптомные"? 1:25:39 - можно ли прививать детей? 1:29:09 - что нельзя делать во время и после вакцинации? 1:30:17 - как прививки влияют на потомство? 1:31:21 - по векторным вакцинам 1:36:36 - по мРНК-вакцинам 1:38:05 - насколько важно соблюдать интервал между двухкомпонентными прививками? 1:39:29 - о комбинированиях вакцин 1:40:44 - об интервале между первой и второй дозами 1:41:22 - тахикардия при ПКС

@felicita1012

2 жыл бұрын

Большое спасибо !

@sergeyslepov

2 жыл бұрын

Стоит добавить в описание!

@tatarin7320

2 жыл бұрын

До ковида год занималась кроссфитом. Ежедневно ходила по 7000-10000 шагов. Сейчас посмотрела упражнения, понимаю что сдохну, если сделаю весь комплекс даже по 1 мин. каждое упражнение.😭😭😭😭.

Многое из того, что рекомендует Алексей, "нащупала" интуитивно - и по питанию, и по нагрузкам. Да, это работает!

Да уж зараза сильная ковид . Бесконечно спасибо вам 🎩 за лекцию

Благодарю . Великолепная лекция .

Запахи восстановились уже 3 месяца как, но периодически глючит. То из ниоткуда возникает запах жженой резины, то продукты не так пахнут. И проходит так же быстро и резко. А вот рассеянность убивает просто, слова забываются ((

@natanova-1314

2 жыл бұрын

Это от возраста

@user-gt9ze6cd7y

2 жыл бұрын

У меня так же! Я думала, что это себе выдумала. Уже больше полугода прошло, а до сих пор запах дыма приглючивается. Хлорка не так пахнет, как раньше

@mirrafox

2 жыл бұрын

@@natanova-1314 20 лет, это возраст?

@leonidorlov2330

2 жыл бұрын

Не боИсь: я уже в 50-летнем возрасте слово ХОЛОДИЛЬНИК забыл. И ничего: жив-здоров. 🤣

@user-eb4pn1jb1g

Жыл бұрын

​@@user-gt9ze6cd7yхлорка сейчас действительно не пахнет хлором.запахи плсле пневмании тоже пропали и все всиало на свое место.здоровья всем.🎉

Интересная тема! Алексей на своем канале успел многое поведать о коронавирусе, смотрю с первого выпуска, а вот пост-ковид и как поменять свой образ жизни - это что-то новенькое! И как всегда структурированно, по пунктам и с иллюстрациями.

Спасибо огромное, очень полезное видео. Многое объясняет о моём состоянии (переболела в лёгкой форме в начале октября, к более-менее нормальной жизни возвращаюсь только сейчас...) Спасибо за практические советы по дыхательным упражнениям, буду практиковать.

Вырезка из Карлина - ХОДЬБАААА!!

Good 👍

Переболел короной с 14 по 30 октября, в средне-лёгкой форме, на дому. Из последствий - стал неправильно чуять многие запахи, некоторые вообще не чую. И вкус - совершенно перестал чуять вкус орехов и семечек😩 Перепробовал десяток разных, только фундук еле-еле ощущаю... Ну и многие вкусы стал чуять не так насыщенно :(

@alesynkin

3 жыл бұрын

В начале декабря было, пульс от 110 и до 130, О2 в крови падал, температура до 39. Вкусы сохранились, зато ряд запахов ушел. Цитрусовые, монарда, герань, мирра и куча других пахли терпентином. В конце марта получил первую часть вакцины, вчера стал обонять монарду, лайм, грейпфрут и кучу других, кроме апельсина.

@elizagumanova8148

2 жыл бұрын

А я тоже не так давно чем-то долго болела, и не было запахов и вкусы какие-то странные, но не короной. (антитела не обнаружены)

@user-kf5zu9eu2n

2 жыл бұрын

Я  немало слов придумал вам, взвешивая их,        одно хочу лишь, - чтобы стали       всех          моих             стихов слова полновесными,         как слово «чуешь».

Ковид та ещё хрень, переболел в конце октября относительно легко, два дня температура 38, потом 2 недели около 37.5 ничего не болело, голова только кружилась, пропадали запах и вкус где то дней на 5, потом всё вернулось. И вроде всё, но потом началась полная фигня то температура 37.3, то норма в течении дня, по нескольку дней подряд. Месяц повышенной утомляемости, месяца два мозговой туман, через месяца 3 исказились некоторые запахи, что сохраняется до сих пор здоровым начал себя ощущать только месяцев через 5. Так что прививайтесь это поможет избежать всякой такой фигни.

@user-kf5zu9eu2n

2 жыл бұрын

И вроде всё, но потом началась полная фигня ...у меня сейчас такое же 37,1 темп держится среди дня падает до 36,5 и опять растет. Что делать? Х.з. на работу как идти?!Тест отрицательный кашель.

@user-nx1po1pf1p

2 жыл бұрын

Прививаться? Для чего? Добавлять ещё в организм эту гадость? Вирус мутирует, вакцина не действует. Вакцина не защищает организм от заболевания и не даёт стойкого иммунитета. Переболевшие ковидом люди сохраняют иммунитет даже спустя год . Это проверено . Этот вирус искусственно созданный , творение рук человеческих. Отсюда и его последствия. ..

@user-vi2hu8sd3z

2 жыл бұрын

@@user-kf5zu9eu2n С этим придётся жить, я на больничном был где-то недели три, когда вышел на работу первую неделю почти ничего не мог делать, благо работы было не много. У знакомых, у кого был кашель после ковида, он сохранялся где-то месяц, два. И желательно сделать КТ, на флюорографии бывает не видно пневмонии, особенно вялотекущей когда температура около 37.

@user-kf5zu9eu2n

2 жыл бұрын

@@user-vi2hu8sd3z КТ чисто, темп скачет. Как у вас сейчас самочувствие ? Пришли в норму?

@user-vi2hu8sd3z

2 жыл бұрын

@@user-kf5zu9eu2n Если сравнивать с тем какое состояние было даже 2 месяца назад, сейчас идеально. Есть утверждение, что прививка от ковида помогает быстрее избавиться от постковидного синдрома, я полторы недели назад поставил вторую дозу спутника и действительно стало лучше. Так как всё равно по мелочи что то оставалось, но с другой стороны, уже прошло месяцев восемь после болезни, может и по естественным причинам прошло, так что агитировать за этот метод избавления от постковида не буду. То что температура скачет это у меня было пол года точно только со временем не так ярко проявлялось, причём по тому как изменялась температура днём можно было часы сверять. Обычно где-то с 6 утра до 12 температура поднималась, прям морозило, с 12 до 14 выравнивалась, я просто ощущал что температура есть, по началу мерил, потом забил, а в 14.00 плюс минус, минут 15 появлялся жар и потоотделение и становилось легче, хотя бывало температура была 37. И где-то часам к 10 вечера температура всегда приходила в норму и улучшалось самочувствие. Причём так обычно было дня по два три подряд на неделе в другие дни такой фигни либо не было, либо проявлялось не так ярко.

Все говорит правильно!...

Спасибо большое!

Может не мята, а корица? Для тренировок, восстановление обоняния....

Интересно, компьютерные игрушки как когнитивное упрежнение подойдут? В них можно играть часами, это не латынь учить.

Благодарю, за отличную лекцию!!! Да, друзья, йоги есть адекватные, без шизотерики, занимающиеся просвещением и оздоровлением, подписанные на Архе и ИЦАЭ, пересмотревшие и законспектировавшие всего Водовозова, а также Дубынина, Казанцеву, Панчина и т.д. К озвученным рекомендациям у меня лично только одна правка: не надо делать упражнение со скруткой, забросом ног вправо и влево в позе лёжа на спине🙏🏻 Благодарю за ценный материал! Всем здоровья!🍀

@nerolia_gaming8030

2 жыл бұрын

Доброго дня, хочу уточнить, рекомендация "не делать упражнения со скруткой" - это к ковид-переболевшим относится? Это одно из моих любимых и необходимых упражнений, расскажите о нём детальнее, пожалуйста))

@lariskiparis

2 жыл бұрын

@@nerolia_gaming8030 не только при Ковиде, а, вообще. Анализируем, что происходит с отверстиями по задней поверхности позвоночника, в которые выходят нервные окончания, сужаются они или приоткрываются. Во время скрутки получается, что с одной стороны раскрываются - и с этим связано приятное ощущение освобождения, но с другой стороны - сжимаются и способны пережать нервные окончания, что в той или иной степени катастрофично. Если у вас не самый молодой позвоночник, не слишком высокие диски, то это, наверняка, навредит. Экологичнее делать те позы, в которых эти отверстия просто симметрично становятся шире.

@nerolia_gaming8030

2 жыл бұрын

@@lariskiparis спасибо за объяснение)

@lariskiparis

2 жыл бұрын

@@nerolia_gaming8030 будьте здоровы!

Принудительно вакцинация, как выход. Медработников антивакцинаторов объявлять профнепригодными. Многие коллеги грешат этим.

@user-fk5vc8de3n

3 жыл бұрын

У вас их много? Лишние есть?

@Margo_CMP

3 жыл бұрын

@@user-fk5vc8de3n перемрут, и эти закончатся.

@Natural_Intelligence_

3 жыл бұрын

Принудить, лишить, расстрелять... Не нужно максимализма в формулировках. Не привился - нет допуска к работе, не работаешь - увольнение

@Margo_CMP

3 жыл бұрын

@@Natural_Intelligence_ ну и я о том же. Элемент принуждения в этом на лицо, но принуждения к здоровью. ("Принуждение к миру").

Сколько времени вирус находится в организме? Вроде недели две,а потом выходит ?

@denisgolovenko256

2 жыл бұрын

Нет: 1-2 недели - это время развития болезни и "обучения" иммунитета для выхода "на полную мощность" . В удачном случае (в более-менее здоровом и нестаром организме) через 2 недели "ралли размножения" между вирусом и антителами начинает выигрывать иммунитет. При этом вирус не "выходит", а "элиминируется в месте обнаружения": клетки иммунитета "переваривают"/"разбирают на запчасти" как чужеродный белок, так и собственные пораженные клетки, заселенные вирусом. Если же иммунитет подавлен или кроветворение недостаточно (например, из-за лечения при онкологии, пересадке органов, аутоиммунных заболеваниях, иммунодефиците) или есть иные помогающие коронавирусу факторы (например, диабет), то "ралли размножения" с лидирующим вирусом может продолжаться месяцы и, даже, год. Загуглите фразу "в американском Национальном институте здоровья почти год лечили от COVID-19 пациентку с сильно ослабленным после терапии против рака иммунитетом" и почитайте подробнее

Ковидка дествительно опасна! СПАСИБО за лекцию!

Все здравие, я переболела в августе 2020 г очень тяжело ставили бранхите, астма, но только не кавид вообщем антибиотики пила 44 дня не могу раздышаться даже в покое трудно дышать и горло месяцев 8 красное ставят фаренгит, врачи руки разводят где найти грамотного врача

@user-yl3wq7zj2x

2 жыл бұрын

Настя, гимнастика по Бутейко помогает

@user-be5go5ve1y

2 жыл бұрын

MeDeCase..д.м.н.П.П.Воробьев.,если по ковиду.

@RuhrDim

2 жыл бұрын

Вы привились? Водовозов сам рассказывал что есть ещё официально не подтверждённый эффект от прививки. Как будто постковидный синдром лечит, или облегчает.

@user-eb4pn1jb1g

Жыл бұрын

Зачем вы такое пишите антибиотики 10 дней при пневмании ставт а вы на анти.44 дня.....😂

Я после первой волны уже 2 года не могу восстановиться. Такая куча проблем со здоровьем, что чувствую себя просто инвалидом уже 2 года ничего не помогает

Вакцинировалась в июне, заразилась в августе и до сих пор ПКС. Уже 3 месяца. Кстати,вакцинировалась Спутником.

Нет жизни после ковида😭😭😭

Почему ковивак не ставят людям после 60?

@ingaingatm1009

2 жыл бұрын

Не провели исследования, как проведут, все станет ясно

Ну и название!

@denisgolovenko256

2 жыл бұрын

Для понять нужно в иронию уметь ;)

Две недели отболел второй тест отрицательный, темп 37, все гуляй домой больничный закрываем. Что делать дальше я х.з. В поликлинике на тебя даже не смотрят иди домой как нибудь лечись ...

@Elena-nv9rt

2 жыл бұрын

Ну и правильно, что домой, меня выписали, я ещё ходить не умела , 2-3 шага сделаю с палочкой и все , за 3 недели научилась ходить и одна в доме была, и одышка была , на больничном 45 дней была, лежала в б- це месяц и неделя из них 3 недели в реанимации.Через 2 месяца внезапно стали вылезать волосы , вот сейчас весь сентябрь лезут их осталось уже очень мало и они пакля и сверху плешины, волосы были хорошие, память ухудшилась иногда не знаю как что то сказать,

@user-kf5zu9eu2n

2 жыл бұрын

@@Elena-nv9rt Здоровья вам, поправляйтесь и больше не болейте.

@Elena-nv9rt

2 жыл бұрын

@@user-kf5zu9eu2n Спасибо, вам тоже здоровья и всем!!!

Одевать маски не надо, т.к. их НАдевают.

Все рассказывают и рассказывают, а хоть бы где-то начали б пробывать лечить . Я уже 6 месяцев мучаюсь . И не кто не может помочь .

@user-fj5mb6wr4w

2 жыл бұрын

Я мучаюсь с апреля 2020-го и никакого улуяшения.

@user-sn1nw5zc7b

2 жыл бұрын

@@user-fj5mb6wr4w А как у вас это проявляется , как я уже за все это время понял, у меня или прекращаются, или начинаются воспалительные процессы, то там то здесь , в основном мучает дыхательные пути , нос, горло лёгкие , но также и глаза бывает, кишечник, ухо. Все спонтанное, помучает день,два отпустит, другое мучает. Это утомляет

@Noble472

2 жыл бұрын

А я уже 8 месяц мучаюсь! Фобии, усталость. Удар по органам. Как- то надо выкарабкиваться! Работать не смогу.

@user-sn1nw5zc7b

2 жыл бұрын

@@Noble472 Один в дин . Немного легче стало но я не тот что был , пока и дышать бывает трудновато и с кишечником маюсь . И сон от этого нарушен. Ночью встаю откашливаюсь.

@user-sn1nw5zc7b

2 жыл бұрын

@@Noble472 Поменял свой рацион в сторону овощей , морковка, огурцы, помидоры, морская капуста, перед каждым приёмом пищи 2 столовые ложки оливкового масла . + пробиотик + настойка берёзового гриба Чага, на воде . Мне так кажется что этот вирус отключает или очень сильно замедляет процесс регенерации в организме .

Так, что нам дядечка предлагает бесконечно колоться? Он вообще в своём уме?

@denisgolovenko256

2 жыл бұрын

Нет, не предлагает - объясняет. А решать - вам. Ведь достаточно умереть один раз - и никаких уколов (разве что для подготовка тела к церемонии один раз), гарантия

Очень длинная преамбула, ненужная.Не дождалась лекции.

@fine1433

2 жыл бұрын

Что такое перемотка не, не слышали?

Мои подружки в Сочи сделали 2 прививки от Ковида и очень сильно болели, долго восстанавливались ? Что же получается ! Прививка ? И очень долгий процесс восстановления Проводились ли исследования тех людей, которые сделали прививки, которые верят в эту процедуру ?

@lisabobrecova

2 жыл бұрын

А без прививки они могли и вовсе умереть.

@ingaingatm1009

2 жыл бұрын

Какую прививку делали?

@user-zq4nq6oe5p

11 ай бұрын

По факту после прививки человек заболевает даже через какое то время ...а кто не делал ходят бодрячком без ковида!! Знала бы не делала...получила даже второй ковид который лечила дважды ...прошло 8 месяцев а я мучаюсь и сильно при чем осложнения на нервную систему и костномышечную...просто ужас ...на тебя смотрят как на надоедливую муху, хочется наложить на себя руки...кошмар...

ВСИЧКО ТОВА Е МНОГО ГАДНО!!!! БЪДЕЩЕТО Е: БОЛЕСТИ, ВАКСИНИ И МИЗЕРИЯ!!!!

Никто ничего толком не знает.Одна говорильна!

Прививки яд!

@denisgolovenko256

2 жыл бұрын

Вода и кислород - тоже "Всё есть яд, и нет ничего не ядовитого; но именно доза делает любую вещь не ядовитой." /Парацельс/

Алексей. Просто дайте всем постковидникам обычного аспирина по 1/4 таблетки в день. И на четвертый день все постковтдные симптомы проходят. Я даже не говорю о более серьезных препаратах, снижающих вязкость крови и проходимость мелких капиллярных сосудов. Но разве хоть один врач посмеет вам сказать, что вас можно полностью вылечить за 1 (один)рубль? Иначе что же он будет делать. И у Водорозова пропадет тема для лекций.

@user-nb5qb2ui6f

3 жыл бұрын

Ну да, ну да... рак вы тоже аспирином лечить порекомендуете? От геморроя вы его тоже себе ректально вводите? )))) Ну и правильно, все же знают, что аспирин это панацея от всего...

@user-is8hr6by2q

3 жыл бұрын

КОВИД ИСЧЕЗНЕТ! Каждый день нужно принимать всего лишь...

@Yuliya_10.01_

3 жыл бұрын

@@user-is8hr6by2q, принимать желаемое за действительное?)

@user-gn5gh8gx6k

3 жыл бұрын

@@user-is8hr6by2q а

@user-pk9zq5gs9k

2 жыл бұрын

.m

А можно про здравый смысл рассказать которого у Вас НЕТ!? Ни слова про тупое принудилово с масками и прочим дерьмом!!! Сплошная пропаганда!!!

@user-ke5nj9ub5v

2 жыл бұрын

Согласно здравому смыслу подобных Вам следует попросту на недельку санитаром ( судно из-под больных) выносить. Весь скепсис через недельку проходит, знакомого так пробовала типа провакцинировать. Слава богу избавилась от этого му.. ака. Но узнав о его отказе поработать, а не поболтать и другие от него отворачиваются. Неожиданный эффект. Советую

@ksenija865

2 жыл бұрын

Он тут не для здравого смысла.

@user-wz1ce5br9o

Жыл бұрын

@@user-ke5nj9ub5v , ну как ты, жива ещё? Прививки дальше продолжаешь делать? И почему все вакцинированные не отвечают? Передохли, что-ли? Ау, есть кто живой среди вас?