"Ernähre dich von Lebensmitteln, die keine Zutatenliste brauchen." - Absolutes Highlight des Videos. ✌

@nicoweber2068

5 жыл бұрын

Perfekte Worte!

@pamaexotik9476

5 жыл бұрын

Am besten Menschen essen, die habe keine Zutatenliste

@Falquiboy

5 жыл бұрын

So lebt man Gesund, aber so nimmt man nicht ab.

@leasmom2004

5 жыл бұрын

@@Falquiboy doch, im Normalfall schon, weil das genau die Lebensmittel sind die man quasi unbegrenzt essen darf oder hast du dich schon mal an beispielsweise Gemüse überfressen?

@Falquiboy

5 жыл бұрын

@@leasmom2004 An Gemüse nicht, aber an Reis mit Hähnchen als eines von vielen Beispielen. Möchte aber nicht bestreiten, dass der Tipp nicht schlecht ist. Abnehmen funktioniert aber auch einfach ohne Verzicht auf zusammengesetze Lebensmittel.

Ich kann Patric Heizmann stundenlang zuhören. Er hat so recht, indem was er sagt bspw.über Diäten. Ich bin nicht übergewichtig, aber habe an einem einem Online-Crashkurs (kostenlos!) von ihm teilgenommen. Ich wollte etwas für meine Gesundheit tun, worum ich mich vorher aber schon beschäftigt habe. Ich habe ihn auch live auf einer Bühnenshow erlebt. Er macht es sehr leidenschaftlich!

Toller Mann DANKE für deine Ehrlichkeit ! Ich Wünsche ihm das beste im leben!

Mag sein das alles im Internet zugänglich ist was er sagt, aber er verkauft uns ja nicht seine Ernährung sondern mehr in Richtung Motivation und das finde ich super 💪

Ein weiteres Beispiel dafür, dass Unterhaltung und coolness mehr überzeugt als trockene Theorie.

Patric Heizmann ist einfach super! Seine Ernährungsuhr funktioniert wirklich, ich hab's ausprobiert über Monate und ohne zu hungern abgenommen 👍☺

Ich weiss nicht, wie ich meinen DANK in Worte ausdrücken soll ‼️‼️‼️ Ich habe ziemlich schnell einiges umgesetzt und fühle mich schon jetzt nicht mehr so KUSCHELIG....😂 Ich freue mich schon jetzt auf mein neues Leben!! ❤️- DANK

stöber grad weng in deine Videos .und find sie klasse,super erklärt..beide Daumen hoch.

Patric Heizmann hat völlig Recht . Ich hätte diese Frau auch sein können, denn ich habe jetzt in 2.5 Jahren ganze 114 Kilo abgenommen. Von 210 Kilo bis heute 96 Kilo. Am Ziel bin ich aber noch nicht.Ja auch ich esse Abends die meisten Kalorien .Viel Brot, Brötchen , Kohlenhydrate. ok..ok ich verzichte von Anfang an auf Hauhaltszucker mit all seinen Produkten. Ich muss kein Insulin mehr spritzen und keine Blutdrucktabletten mehr nehmen. Vorher bin ich maximal bei 100m laufen zusammengebrochen. Heute wander ich um die 9 Kilometer. Mehr hab ich noch nicht getestet. Ich wurde neu geboren, bin komplett ein anderer Mensch. Körperlich, psycisch und sonst noch was . Ich habe e geschafft ohne Magen OP , nur mit viel Sport und Kaloriendefizit. Diät ist das nicht, ich esse alles ausser Haushaltszucker , und zähle Kalorien. Immer hübsch im Defizit bleiben, das wird was :-)

Dein genialer Humor Motiviert so richtig. Danke dafür.

Ich muss so lachen über den Humor von Patric Heizmann :-)

@irenkadarling48

5 жыл бұрын

Ich auch... habe gerade Tränen gelacht :-* :-)

@failix4936

5 жыл бұрын

fand es auch deutlich lustiger als das publikum^^

@juliaschwarz381

4 жыл бұрын

Mega😂

ich glaube sein mentor und meister ist doktor strunz die wahre legende.

Ein sympathischer Beitrag.

Wer hat's erfunden? Ich bin selbst darauf gekommen - wie dieser freundliche Mensch sagt, habe ich meine Ernährung so umgestellt, dass sie zu mir passt. Ich verzichte lediglich auf Schokolade in jeglicher Form und warte, dass ich wirklich hungrig werde. Dann esse ich mich tatsächlich satt - wie er es sagt, aber möglichst mit gesünderen, kalorienärmeren Lebensmitteln. Und ich setze auf langsames Abnehmen (von Februar bis September 10 kg abgenommen und es geht weiter runter mit den Kilos... Ende des Jahres werde ich es geschafft haben und mein Normalgewicht erreicht haben.)

@tomford1059

4 жыл бұрын

Auf schoki musst nicht verzichten nimm 85 % ige da macht ein Stück satt und ist sogar gesund.

füllstoff-industrie...wie wahr!

@gordontaylor5820

4 жыл бұрын

Ja leider, einfach nur schade

Super typ!👍

Sehr interessantes Video! Nachdem ich mich auch dazu überwunden hatte, und endlich die Ernährungsumstellung ausprobierte, hats bei mir auch krasse Resultate gebracht.

Ich persönlich esse 16:00 Uhr das letzte und esse erst Früh 7:00 Uhr wieder. In der Woche nichts warmes und nur 2 Mahlzeiten. Nur so kann man sein Gewicht auf Dauer halten. Bin 50 Jahre 170 cm groß und wiege 54 KG und fühle mich Topfit.

@andreyspecter9026

4 жыл бұрын

Annett Frödrich nur so kann man Gewicht halten? Was für ein blödsinn!

@lunali7209

4 жыл бұрын

sie sind untergewichtig

@Arabitta

4 жыл бұрын

Der körper braucht warmes.haferbrei wenig fett .im sommer 35 hitze dann kalt

@c.r.e.a.m.8736

2 жыл бұрын

@@Arabitta was passiert wenn der körper kein warmes essen bekommt?

Patrick Heinzmann, Dankeschön 🙏💓sehr gut erklärt. Ohne Zettel einkaufen gehen ich auch und probieren ich auch fast alle im geringen Maß an, 💪💪❤️wichtig Bewegung.

Herr Heizmann hat recht. Man sollte essen, wenn man wirklich Hunger hat - und nicht zu Uhrzeit X (Zeit zum Essen! Es ist jetzt 18:00 Uhr. Du musst GENAU JETZT mit uns zusammen essen. Auch wenn du noch gar nicht wieder Hunger hast). In dem Sinne schöne Grüße an alle Sklaven der Uhr

Interessant, dass man einem Menschen beibringen muss, was der Körper braucht. Jahre vorher als Kind wurde es durch Erziehung abtrainiert: "Iss auf", "Nein, jetzt kein Yoghurt, es gibt gleich Mittag", "entweder du isst das oder gar nixhts".

Patric ist Klasse

Super Video Danke. God Bless

Auch total sympathisch der Herr Heizmann, muss ich sagen

Ein super Auftritt bei Markus Lanz. Dankei

@Arabitta

4 жыл бұрын

Immer das gleiche charismatischer mann.wenn er noch hypnotiseur währe.nein geniert sich nicht .in allen zeitschriften wiederholen sie die wunder

Herr Heizmann spricht mir aus dem Herzen, ich esse nicht viel aber ich stecke mir zwischendurch immer wieder Kleinigkeiten rein..

@Tom-eu5ve

4 жыл бұрын

H & K und naschen tust auch ab und zu

Tolles Video :)))

Hatte selbst vor 8 Jahren 105 kg. und seit 7 Jahren hab ich 57kg bei einer größe von 1,68m. Hab ein Buch geschrieben "Außen weniger, innen mehr" Denn es ist immer eine reine Kopfsache. Und dieses Buch ist auch teilweise für schlanke geeignet die aber trotzdem unglücklich in ihrem Leben sind. Schlank sein ist eben nicht alles. Aber wenn man es richtig angeht kann man schlank werden und gleichzeitig das "Glückslevel" behalten und sein Leben so gestalten wie man es gerne möchte. Ich bin eigentlich Singer Songwriter (hauptberuflich). Aber weil es so viele Menschen gibt die es einfach nicht hinbekommen mit ihrem Leben zufriedener zu sein....und gleichzeitig auch noch leider Übergewicht haben, lies ich mir es nicht nehmen eine beträchtliche Zeit von einem Jahr zu nehmen um dieses Buch so gut wie nur möglich hin zu bekommen, damit es HILFT.....denn ich schätze jeden Menschen sehr und weiß das jeder einen wertvollen Beitrag dazu geben kann um die Welt schöner gestalten zu können und mit dem eigenem Lächeln den Tag eines anderen versüßen kann. Per Mail gibts mehr Infos fischer4@gmx.at

es gibt viel zu viele von diesen Gurus die meinen sie hätten die welt erfunden dabei ist es immer wieder erwiesen dass sport der kleinste baustein zum abnehmen ist

Am Abend vollstopfen 😂. Gefällt mir 😬

Abends vollfressen? Das dümmste was man machen kann! Vor dem schlafen braucht man nicht Kalorien ohne Ende! Wie meine Vorredner schon sagten: Gesund ernähren und Sport!

Ich fand den Beitrag sehr informativ, des Weiteren möchte ich euch allerdings auch sagen dass ihr im Regen draußen nass werdet, dass bei startker Sonne im Sommer einen Sonnenbrand geben kann. Bei weiteren Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren. Zu all dem bringe ich bald noch ein Buch mit den ganzen Weißheiten raus! Kostet "ganz günstig" 99 EUR einmalig plus 19.99 monatlich als Abo.

@mikepaulsen4449

4 жыл бұрын

Sehr gut. Bester Beitrag. Du hast diese Schwätzer durchschaut. Es geht nur darum, mit Blabla und Binsenweisheiten Geld zu machen.

Sensationell....

Ich denke, dass jede einseitige Ernährung vielleicht kurzfristig hilft, aber langfristig krank macht. Ich glaube, dass natürlicher Ernährung das Beste ist.Also man darf alles essen, was natürlich gewachsen ist. Nur hart ist, dass es keine Schokoladenbäume gibt ;-)

@gerrygermoney

6 жыл бұрын

Gestatten, dass ich Sie auf die 81 %ige Schoki ( CHOCO EDITION) vom Netto aufmerksam mache? Soll Antioxidantien enthalten! Aber, nich' zu viel davon verputzen, sonst gibts' Verstopfung! Grüsse und ... bleiben'Se gesund! Gerry S.

@AngeliqueVampir2

6 жыл бұрын

Gerry Germoney Bester Kommentar hier :)

@TANKofBEAT

6 жыл бұрын

Danke für den Tip

@xpressxx160

6 жыл бұрын

Schließe mich dir an :)

@Toelzerfanclever

5 жыл бұрын

Liebe Leute, wenn ich als Kind eine Tafel Schokolade geschenkt bekam, wanderte sie in meine Nachtischschublade. Irgendwann war sie dann verschimmelt. Ist es normal, wenn Kinder keinen Appetit auf irgendwelche Süßigkeiten haben ? Leicht übergewichtig wurde ich erst im Alter, was "normal" sein soll. Okay: Ich bin jetzt 80 Jahre alt und bringe 77 kg bei einer Körpergröße von 174 cm auf die Waage. Ich wog bereits 82 kg, aß dann einfach weniger - insbesondere weniger Kartoffeln (!), ohne hungrig vom Tisch aufzustehen !

schöne Runde!

"Etwas, das man in seiner ursprünglichen Form nicht essen kann, soll man nicht essen." (Mahatma Gandhi, 1869 - 1948) "Lasst eure Nahrung so natürlich wie möglich!" Prof. Dr. med. Werner Kollath, Arzt und Ernährungsforscher, 1892 - 1970

@natazara8893

4 жыл бұрын

PinkDiamond naja viele Lebensmittel kann man dann nicht mehr essen. Z.b. Kartoffeln weil roh giftig :)

@Ironmanfranky73

4 жыл бұрын

Nata Zara -rohe Kartoffeln sind giftig - so ein Schwachsinn!

Wow was für ein attraktiver Mann

Ich würde gerne mal ein Gespräch zwischen Herrn Heizmann und Udo Pollmer (Haters gonna hate) sehen. Wäre sicher interessant

"Warum weißt du, dass du Mittags Hunger hast?" Sehr gute Frage!!!

@bratwurstkampfer9008

4 жыл бұрын

hmm, woher weisst du , dass du m.h.h., das mit warum ist komisch

@matthyas8740

4 жыл бұрын

Der Magen knurrt

@menschjanvv2500

4 жыл бұрын

@@matthyas8740 Magenknurren hat nichts mit Hunger zu tun.

@DiosMiro

4 жыл бұрын

@@matthyas8740 der kann auch knurren wenn der Körper nur Flüssigkeit braucht

@matthyas8740

4 жыл бұрын

@@DiosMiro OK 😀

Bin schon seit langem mit low carb unterwegs , esse nur unverarbeitete Lebensmittel. Funktioniert, ich bin aber auch dankbar für Jeden der sich krank frißt, denn das ist der Beweiß dafür, das ich es richtig mache !

@berndwagner593

5 жыл бұрын

Hallo ich habe in 4Monaten 20 kg abgenommen esse frühmorgens Haferflocken mit Leinsamen einen halben Teelöffel Ingwer etwas Honig flüssig und Milch .lasse die haferflocken aufquellen ca 1halbe Std .dann essen ich .schmeckt sehr gut und stillt den Magen zwischen durch esse ich einen Apfel mittags wenn der Hunger kommt es ich entweder ein Schnitzel oder auch einmal Bratkartoffeln mit Ei nur nicht zuviel in sich re Instopfen.esse abends ein bißchen Quark mit Zwiebeln und Kümmel schmeckt sehr lecker .beim trinken habe ich einen Sodastream mache mir etwas Sirup hinein und einen Teelöffel Zitronen Saft man kann auch Apfel Essig nehmen Habe mir curcuma kapseln aus dem Internet bestellt nehme morgens mittags und abends eine Kapsel. Morgens nehme ich ein Kapsel Schwarzgeld Öl ist gut für den Darm .ich fühle mich blendend und ohne Sport zu machen .habe 125kg.gewogen und wiege jetzt 105 kg und habe mir vorgenommen bis ende dieses Jahres bis auf 90kg zu kommen

Bester abnehmcoach

Geil Markus Koch und Patric Heizmann in einer Sendung!

@Jukeboxandi

7 жыл бұрын

Aktien mit Kopf samma Kolja, wat machstn du hier :D Gerade so vor'm Einschlafen hier die comments auf witzige Halbwissen-Hater abgecheckt, kommt da ein Aktionär um die Ecke :DD

@mynameiscool397

5 жыл бұрын

Koljaaaaa

sehr gut

Er hat ja so Recht. 👍👍👍 Das erfordert einfach NUR Disziplin und das kann man eben nicht kaufen 😬 Das größte Problem deren die gerne abnehmen möchten 🤗

Gute Meinung hat er :)

Nette Sendung.

Ich hab mit der Zitronendiät zehn Kilo abgenommen. Ich esse normal, also nicht übermäßig, so dass ich satt bin. Verzichte natürlich auf Fett wo s geht und Zucker. Ich trinke drei Mal am Tag einen halben Liter Wasser mit dem Saft einer Zitrone drin. Und ich esse die Zitronenkonfitüre von Schutzengelein auf allem: Quark, Joghurt, Brot, sogar im Salat. Die hat nur 20 kcal pro Portion. Ich muss nämlich zwischendurch immer mal was naschen. So hat s bei mir geklappt. Jeder muss seinen Weg finden. Ich bin jetzt glücklich.

@dasweltrettungsforumbittet2968

4 жыл бұрын

Zucker (und Honig) sollte man tatsächlich keinem Essen hinzufügen, es bewirkt nur die Verminderung von Nährstoffen und ist neben zu viel Saurem, Vitamin-C-Mangel, (rotes) Fleisch, Überernährung, Übergewicht, Rauchen und Alkohol zudem Krebsfutter. Auch verringern möglicherweise mit Bakterien hergestellte Nahrungsmittel die Krebsgefahr.

Es ist immer von Vorteil, wenn man in einem Thema nicht durch ein Studium oder dergleichen indoktriniert wurde. Die eigene, unbefangene und leidenschaftliche Herangehensweise ist der einzige Weg um wirklich ein Thema zu verstehen und authentisch darüber reden zu können....Klasse Typ!

Cooler typ 😎

ein guter satz den ich mal gehört hab ist "macht mehr sport ihr fetten schweine." so genial. und dieser experte ... ich ess keine tiere mehr. mir ist deren leid einfach zuviel.

Ihr könnt euch gesund ernähren indem ihr euer Essen selber vorbereitet/kocht. Ich ess alles und immer und habe trotzdem einen sixpack ,trainiere mehrmals die Woche. Ich koche mit frische Zutaten, mache mir selber Joghurt, Milchreis, Butter, Käse, Eintöpfe, Frikadellen, Fisch usw. Alles worauf ich hunger hab.

Er ist nicht Martin Rütter sondern Patric Heizmann, Ich mag diese Vergleichungen nicht so. Ich mag Markus Lanz und seine Provokationen und alles was er so fragt, egal wer was anderes behauptet, er macht nur sein Job. Ich liebe einfach diese Ironie :) .

Auch Lebensmittel die keine Zutatenliste haben, haben Kalorien. Wenn man von diesen Lebensmitteln sich ernährt nimmt man nicht ab. Um abzunehmen muss man Kalorien zählen auch wenn man sich gesund ernähren will.

Ehrenbruder Heizmann.

das Problem das ich immer habe mit: "ich esse wenn ich hunger habe" ist, das es im realen leben nicht funktioniert ... wie soll man das machen wenn man berufstätig ist? ich kann nicht einfach rauslaufen und mittag machen ... es gibt eine zeit, wenn es denn überhaupt klappt, in der man essen kann oder man ißt bis abends halt garnichts - das ist doch bei den meisten jobs so. mir ist schon klar das es so nicht optimal ist aber es liegt kaum in meiner macht das zu ändern. naja außer immer daheim bleiben aber so reich bin ich nicht ;)

@LEDSCHEND

4 жыл бұрын

Indem man den Ryhtmus so einstellt. Früher bzw. später mit arbeiten bzw essen anfangen und dann ist man zur Mittagspause auch wieder hungrig. Faustregel 3-4 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten. Einfach mal ausprobieren, bei mir klappt das

Sehr gutes Video! endlich mal ein Ernährungscoach der die Warheit und das richtige Spricht! dachte erst jetzt kommt wieder so ein Bullshit, aber hier muss ich echt sagen, er weiß wovon er spricht, TOP!

Einfach Gesund Ernähren ich mache es so das ich unter der Woche Nur GESUND (Kein Fast Food, Keine süßigkeiten) esse und am Wochenende dann mal einen Burger Oder süsses Gönne. Und einfach regelmäßig Sport treiben ( Ich zb gehe 4-5 mal die Woche) am besten Krafttraining und Ausdauer kombinieren! Ist ganz einfach Leute! Bisschen Disziplin und Motivation das wars.. glaubt mir wenn ihr einmal damit anfängt es wird zur Gewohnheit!

Echt geil Nasch 🤣🤣🤣 Demenz Das kenne ich 😂😂

Naja nicht viel neues, aber natürlich vollkommen richtig. Man braucht aber keinen Coach, sondern sollte einfach mal sein Hirn einschalten.

Ist schon witzig, dass es da so viele Meinungen gibt. Habe schon Experten gehört, die gesagt haben, wir dürfen auf keinen Fall Hunger haben, das mache den Stoffwechsel kaputt. Vllt. hat das ja hier eher den Zweck, zu lernen auf seinen Körper zu hören, und dafür nimmt man eben das andere in Kauf. Sind wahrscheinlich auch für jeden andere Sachen, die ihm helfen.

Ich habe die Naschdemenz..

Er sagt wie man gesund isst. Nur unverarbeitete Lebensmittel, genau richtig. Mit Abnehmen hat das aber erstmal wenig zu tun, da viele Fettleibige kein natürliches Hungergefühl mehr haben. Wenn sie darauf wirklich hören, dann essen sie durchgehend, so wir Jahrelang zuvor schon. Das Hauptproblem heute ist Bewegung. Ich als Büromensch merke wie schwierig es ist einfach mal auf 5.000 Schritte täglich zu kommen, dabei sind 10.000 noch besser. Ich mache bewusst Kraftsport und damit meine ich schweres Krafttraining, seit Jahren. Das hilft mir. Ohne das würde ich fettleibig sein. Wir sind heute die aufgeklärteste Gesellschaft die es gibt was Essen angeht. In jedem Studio gibt es nur noch Aminosäuren Profs. die dir alles erzählen können usw. Trotzdem sind viele dick. Warum? Weil sie meinen auf ner Hantelbank das Handy einmal hochheben für Nachrichten ist 1 Rep ;)

Spricht er von der Ketogenen Ernährung?

Also ich werde immer demütig bei dem Gedanken das ich einen Cadillac mit knapp 5l Hubraum fahre der seine 20 Liter genießt und mein Nachbar mit einem VW UP mit ca. 12 PS und am besten noch einem Solarpanel auf dem Dach versucht von A nach B zu kommen.. 🤔

Ich sag nur ein dazu... bringt euren Stoffwechsel in Schwung.... und dann könnt ihr alle essen was ihr wollt. Warum gibt es wohl viele Personen, die Essen können ohne Ende und nicht dick/fett werden.

@dasweltrettungsforumbittet2968

5 жыл бұрын

Manche Menschen haben eine Verdauung, wo fast alle der Kalorien verwertet werden. Und die anderen verdauen nur einen Teil der Kalorien. Letztere sind die Menschen, die viel mehr essen können ohne zuzunehmen.

@svengerhardt9750

5 жыл бұрын

@@dasweltrettungsforumbittet2968 nee...die haben nur ein aktiveren Stoffwechsel....deswegen werden manche Leute nicht dick/fett.

@Sem43324

3 жыл бұрын

@@svengerhardt9750 das ist so nicht richtig

@c.r.e.a.m.8736

2 жыл бұрын

Wie bringt man seinen Stoffwechsel in Schwung?

👍🏽👏🏼

cellereset-anwenderforum gebt das ein, Ihr Staunt , so easy

Irgendwie ein schöner Bericht..nur dieses andauernde Klatschvie im Hintergrund..als ob es um eine Pointe eines Witzes geht, das nervt schon..

Vegan, bio, regional essen. Viel Wasser trinken, gut schlafen, viel Bewegung. Und vor allem: Meditation, positive Affirmationen und den Eltern und sich selbst vergeben. Stress vermeiden, sich selbst verwirklichen. Und seinen Körper lieben. Dann kommt alles von alleine.

@MeadowSweetLovable

5 жыл бұрын

Das sind Ernährungstipps für Gesunde. Alle Obst und Gemüse enthalten teilweise starke Abwehrstoffe gegen Fressfeinde. Bei chronischen Erkrankungen oder einem schwachen Immunsystem kann das zu extremer Verschlechterung führen. Muss man dazu sagen. Auch bei Wasser gilt nicht viel=gut. Die Menge macht das Gift. Der Rest ist esotörichter Quatsch.

@lxe36

5 жыл бұрын

vegan ach du scheisse

@mahalakshmi67

5 жыл бұрын

Ohm .....

@jojospice3353

5 жыл бұрын

Genau wie Jonna gesagt hat. Nur vegan muss nicht umbedingt sein, mann sollte nur schauen dass man gutes Fleisch, am besten Bio, nimmt

@krausem966

5 жыл бұрын

jojo spieß ob du das beste Bio Fleisch oder das günstigste abgepackte vom Discounter nimmst ist egal, tierische Produkte sind ungesund

Wenn auch Ihr euch für das neue Jahr eine körperliche Veränderung vorgenommen habt und euch für eine gesunde Ernährung interessiert schaut mal in der Facebookgruppe "Gemeinsam abnehmen 2018 - Tipps & Tricks" vorbei. Dort findest du alles.

er weiss von was er redet 👍🏻👍🏻

@kneet9091

4 жыл бұрын

der kleinGrosser *wovon er redet

@kneet9091

4 жыл бұрын

der kleinGrosser dann halt nicht ... war ein kostenloses Angebot von mir

@mikepaulsen4449

4 жыл бұрын

Er ist guter Verkäufer. Mehr nicht.

@Sem43324

3 жыл бұрын

@@mikepaulsen4449 Ein Verkäufer, der weiß, wovon er redet

Patric du bist 1 hübscher mann.wir kompensieren frust mit essen.mir wird schlecht wenn alle mit vollem einkaufswagen unterwegs sind. Die bevölkerung wächst enorm.wenn ich gesund essse .kommt die lust zu blätterteig.bei heisshunger wasser gek.ei .habe auch angst der busen zerfällt.

Gott sei Dank ich habe keine Naschdemenz und esse normal und alles, tatsächlich funktioniert

Könnte es sein, dass der Stoffwechsel hier angekurbelt wird. Ich bekomme Schweißausbrüche nach drei Stunden KZread 😅

Er hat Heilpraktiker in seinem Freundeskreis damit wäre er in der Coronazeit unten durch.

In den Kommentaren so die Typen, die seit 2 Monaten im Gym angemeldet sind und jetzt "No pain no gain" als WhatsApp-Status haben

Manchmal muss dich nur der ⚡️⚡️⚡️treffen, dann purzeln die Pfunde ganz von selbst.

👍

so gut wie kein infogehalt

@bastigreen

5 жыл бұрын

Du musst auch auf start drücken, WICHTIG!

@dimitriosv.9964

5 жыл бұрын

der hat ja auch bücher zu verkaufen. denkst du der legt hier alle karten auf den tisch???

@MrRefrath

5 жыл бұрын

@@bastigreen 😂😂😂

@MrRefrath

5 жыл бұрын

@@dimitriosv.9964 Klar...aber ist auch legitim

@tomford1059

4 жыл бұрын

Ohren putzen

Ich hab mit Ernährungstagebuch und Kaloriendefizit bisher insgesamt 50 kg abgenommen. Und das ist fast zehn Jahre her. Insofern erzählt er da auch nichts Neues.

@aguilasolitaria8937

5 жыл бұрын

Doch, doch, genau das tut er.

@marie-theresegogel-storzer2328

4 жыл бұрын

@@aguilasolitaria8937 Ju

Mhh also ich halte FDH schon seit knapp nen halben Jahr durch.. klappt wunderbar.. gerade wenn man sein Essen wiegt (ohne die Kalorien zu sehen) kommt einen schon das Kotzen wenn man sieht wie schwer das essen eigentlich ist xD und man merkt, sobald man weniger ist, dass man auch locker mit weniger auskommt und trotzdem mehrere Stunden gut auskommt Aber er hat vollkommen recht mit dieser "Naschdemenz" ich hab mittlerweile nichts mehr zum Naschen zuhause.. wenn ich was süßes will, muss ich mich hinstellen und erst was machen (Bananenpancakes, Muffins, Brownies, Kellogs, Kakao..) so nascht man Bewusster Der Typ ist super - diese ganzen Diäten bringen nichts

@Evinar1985

5 жыл бұрын

Kampfzicke AUT Ich glaube, dass er genau das meint. Man hält es durch (Respekt vor deiner Disziplin), aber es ist eben durchhalten und nicht das Alltägliche

😘🙏

Eine listige Fernsehsendung gegen den Vegetarismus

👍🙂

Leute. Wenig Zucker und ein bissel sport.

@gabrielemandel4483

4 жыл бұрын

Brauchst ein Leckerli?😘

ich esse alles von reis bis nudeln bis fleisch gemüse etc.. ich lasse nur die ganze verarbeitete scheisse weg und habe einen überblick über meinen kcal intake.. mehr braucht man nicht..

@gerrygermoney

6 жыл бұрын

Sagen Sie! Seitdem ich Brot, Nudeln, Reis meide und viiiel Osmosewasser trinke, habe ich ca 28 Kilo 'verloren' und 100 % Dynamik 'gewonnen'! Grüsse und ... bleiben'Se gesund! Gerry S.

@sucuksultan1227

6 жыл бұрын

Gut das glaube ich ihnen.. bei mir kommt halt der faktor dazu das ich kraftsportreibe und da möchte ich auf meinen insulinpeak nach dem training nicht verzichten :) sprich reis nudeln etc.. jedoch stimmt es das wir in unserer gesellschaft viel zu viele süssgräser konsumieren.. die fette werden immer so verteufelt wobei unsere kohnelhydratquellen eigentlich eher das problem sind.. vorallem das verhältnis von omega6 zu omega3 ist sehr bescheiden.. :( Das freut micht sehr für Sie!!! alles gute weiterhin und bleiben sie fit^^

@pandoblier

4 жыл бұрын

@sebas Stein Reis hat gar keine Ballaststoffe und kaum Proteine. Reis mit Hähnchen klingt nach typischer Kraftsport Diät. Die essen den Reis, damit die Muskeln wegen der Wassereinlagerung schön prall aussehen.

Fängt nicht die Fettverbrennung erst an, wenn der Hunger anfängt? Kann man den Hunger nicht um 2 Std. verlängern oder schaltet der Körper dann auf Sparflamme?

@dasweltrettungsforumbittet2968

4 жыл бұрын

Wenn man hungert, bildet der Magen Magensäure, welche die Innenwände des Magens angreift. Und Hungern bewirkt, dass der Körper auf Sparen umschaltet.

wer gewicht verlieren will, sollte sich nur viel mehr bewegen, die meisten werden doch nur dick, weil sie genauso essen wie immer , jedoch sich weniger bewegen, sitzen nur noch am , PC,Handy,... einfach bewegen,dann normalisiert sich der körber ganz von alleine ,und man isst ,dann auch weniger von alleine. bewegung ist mehr sauerstoff , im blut, mehr trinken (wasser) statt essen, Bewegt euch , oder sucht euch ein Hobby mit viel bewegung, der anfang ist schwer,euer körber wird es euch danken, vergesst jede diät,oder hungern , das ist dass schlechterste von allen wenn man hungert, esst ganz normal weiter, jedoch bewegt euch mehr.

Kostenloser Termin und Online Workshop? Wo liegt der Haken?

Abnehmen ist ganz einfach und zwar muss man ein einzigen Faktor befolgen. Man muss im Kaloriendefizit sein! Finde heraus wieviel dein Tagesumsatz ist z.B. 2000kcal. Und versuche 1800kcal zu essen jeden Tag. Nach eingen Monaten sind die Kilos weg. Macht wenig Cardio pro Trainingstag 10-15min zum Einwärmen. Danach Muskeltraining 1h . Man wird Tage danach noch Kcal. Verbrennen weil die Muskeln die Energie brauchen. Abnehmen =Kaloriendefizit Zunehmen= Kalorienüberschuss

@dasweltrettungsforumbittet2968

5 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/Ypiku6drqtm6g7g.html

ich schaff es auch 9 wochen diat zu halten.. disziplin ist alles

sport und noch mehr sport

Ich gehe jedes Jahr in die Gesundenvorsorge (in Österreich wird sie voll bezahlt). Die Blutwerte zeigen mir meine Werte von Blutzucker-Moment und Langzeitzucker 3 Monate. Leberwerte(Achtung Fruchtzucker-Nur 2 Handvoll Obst am Tag). Fruchtzucker wird in der Leber verarbeitet, Zuviel bedeutet Fettleber. Niere,Kreatinin,Harnsäure . Zuviel Harnsäure ist sehr gefährlich:Schwere Gelenkserkrankungen,Gicht,Rheuma. Fettstoffwechsel: Triglyceride, ist reines Speiseöl, weg von zu viel Öl beim Braten,Fischdosen. Zum abraten nur 1 Esslöfel Öl und eine mittlere bis kleinere Pfanne hernehmen. Der gute Cholesterinwert (HDL)muss rauf durch längere Spaziergänge jeden Tag. Der schlechtere Wert muss runter. Die zwei Werte sind das gesamt Cholesterin der nicht unter 140mg/ml und nicht über 190mg/ml ergeben soll. Eisenstoffwechsel,Ferritin. Schilddrüse TSH. Prostatakrebsmarker PSA, der Bluttest ist gut aber nicht ausreichend um Prostatakrebs zu verhindern. Jedes 2. Jahr zum Urologen. Er muss die Prostata abtasten. Unser Urologe macht das Makellos. Man braucht keine Angst zu haben. ( Leider schämen sich viele Männer vor dieser Untersuchung, unbegründet.) Ab mind. 52 sollte man eine Darmspiegelung machen. Bei uns wird auch gleichzeitig der Magen untersucht. Kein Problem man ist 2 Tage im Krankenhaus. Man muss vollständig den Darm lehren, und trinkt Abführmittel und viel Wasser..und etwas Suppe.Am nächsten Tag bekommt man eine Narkose und wacht erst auf wenn alles fertig ist. Wenn man Polypen hat werden sie rausgezwickt und auf gut oder bösartig untersucht. Wenn das in Ordnung ist macht man die nächste Untersuchung in 7-8 Jahre. Außer es entwickelt sich Schmerzsymtome im Unterbauch, dann früher. Die Gesundenvorsorge verlängert euer Leben. Wenn man seine Werte weiß, weiß man auch was man essen darf oder nicht. Bei uns ist auch eine Ernährungsberatung, mit ca. 5 x 2 Stunden Gratis. Da erfährt man sehr viel über Ernährung. Das Video oben finde ich gut, aber jeder Körper ist Anders. Die Blutwerte und Untersuchungen sagen was Dein Körper braucht oder nicht. Keine Angst wenn man seinen Körper in den Griff bekommt, macht das Leben wieder viel mehr Spaß. Durchhalten zumindest die ersten 3 Wochen. Dann geht fast wie von alleine.

@sahratank7504

5 жыл бұрын

Scheiß auf die Scharm geht zur Gesundheitsvorsorge besser als am Ende qualvoll zu sterben Männer! Nimmt Euch den Franz als Beispiel ,,

@hierundjetzt5939

5 жыл бұрын

Fructose steht für Fruchtzucker. Fructose ist natürlicherweise in Obst und Gemüse enthalten und in dieser Form nicht schädlich!!!!!!!!!!!! Doch gibt es noch eine ganz andere Fructose: Die isolierte und hochkonzentrierte industriell hergestellte Fructose. Sie findet in vielen Fertigprodukten Verwendung und ist ausgesprochen gesundheitsgefährdend. Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Diabetes oder Gicht stellen nur eine kleine Auswahl der möglichen Auswirkungen dieser Fructoseart dar. www.zentrum-der-gesundheit.de/fruchtzucker.html

Wir leben nicht im Überfluß.... sondern vom der Industrie....das ist fatal......

Du bist außergewöhnlich, aber du weißt das schon...

Ok

Meine Ernährung als Jugendliche bestand aus Kaffee und Zigaretten. Das waren meine Lebensmittel, die keine Zutaten brauchten :-D

@dasweltrettungsforumbittet2968

5 жыл бұрын

Das tut mir leid.

Die Industrie hat uns bei den Eiern. Pizza für 1€ dagegen gesunde Ernährung unbezahlbar..

@gerrygermoney

6 жыл бұрын

You got them balls??? Ejahl! Wdh meines Kommentares an anderer Stelle: 'Alles Ansichtssache! Habe vor ca zwei Jahren mal die Bons meiner Einkäufe gesammelt! Kam dann auf einen Durchschnittspreis von € 1,15 pro Kilo Obst und Gemüse! Was kostet ein Kilo ( Dosenfrass ) Pizza? Fleisch kaufe ich fast nur, wenns' das zum Knallerpreis oder, wg MHD, 30 % billiger gibt! Ausser Wildlachs kaufe ich keinen Fisch, denn M E sind die Meere verseucht und die Fische filtern den Dreck!' Grüsse und ... bleiben'Se gesund! Gerry S.

@weedstore

6 жыл бұрын

Natalie Hinzke mir würde es reichen wenn du mich an den eiern hättest :)

Seht mein Video über Zucker! (lecker und gesund!)

Interessantes Thema. Es ist eigentlich so einfach aber warum ist es so schwer? Weil der Mensch einfach eine faule Sau ist und verlernt hat natürlich zu essen und sich täglich zu bewegen. Der Körper ist dazu gemacht zu arbeiten und sich zu bewegen, dazu ist er dafür gemacht NATÜRLICHES Essen zu verarbeiten. Was machen die meisten? Fressen von früh bis spät Industriefraß und liegen auf der Couch. Dann wundern sie sich wieso sie fett sind und krank werden. Bewegen und natürlich essen, das ist alles (Wasser, Fleisch, Obst, Gemüse). Im Urwald hat keiner Demenz, Alzheimer, Krebs, Diabetes oder Depressionen. Sowas hat nur die verblödete, verwöhnte und fette Elite.

@dasweltrettungsforumbittet2968

5 жыл бұрын

Als ich jünger war, hatte ich den Eindruck, dass Abnehmen eigentlich ziemlich einfach ist. Im höheren Alter allerdings gingen dagegen Abnehmversuche zunehmend nach hinten los. Beispielsweise nahm sich der Körper seine Kalorien vom Muskelgewebe und auch vom Herzmuskelgewebe, wo dann auch Herzprobleme die Folge waren. In der Natur hat kein Wildtier die Möglichkeit, reichlich fettes Fleisch zu fressen, sodass es dadurch keine allzu fetten Wildtiere gibt. Speck enthält genau die Stoffe, welche die körpereigenen Fettzellen mögen, sodass diese sich dadurch teilen und vermehren.

@tenr0h

5 жыл бұрын

@@dasweltrettungsforumbittet2968 Du musst genug Eiweiß zu dir nehmen, damit dein Körper die fehlende Energie nicht aus deiner Muskulatur nimmt.

@jujugianni3348

4 жыл бұрын

Tom santer Perfekt ausgedrückt. Sehe es genauso.