Apesar de eu concordar com tudo, tem a questão do financeiro que deixa a autoestima baixa em todos as áreas da nossa vida: se sentir inferior, feia pq não tem dinheiro pra se cuidar, não poder se alimentar bem, vestir como se sente bem, praticar oq se sente bem, ir a lugares que se sente bem, morar em um lugar que se sinta bem. Difícil começar um dia bem, mas isso pode ser trabalhado com o "se sentir capaz" pq pra mudar a gente tem começar, podemos trabalhar com oq temos agora e aos poucos as coisas vão melhorando.

@MariaClara-jh8sg

Жыл бұрын

Essa foi a melhor coisa que eu li hj 👏

@thaisbastos9027

Жыл бұрын

concordo

@patriciaferreira9995

Жыл бұрын

Concordo plenamente

@renataemylia7981

Жыл бұрын

Verdade eu concordo, mais é como vc disse, mesmo a gente não tendo condições financeiras pra fazer "altas mudanças" da pra fazer pequenas adaptações com o que a gente pode, e com certeza tem muita coisa que a gente pode fazer mesmo sendo de classe média baixa, como por ex: Tentar diminuir o açúcar Fazer caminhada e exercícios físicos em casa mesmo (vendo vídeos no KZread) Beber muita água Diminuir industrializados e substituir por saladas verduras e frutas (no que der pra fazer a substituição) Comprar livros mais em conta, em vez de tentar pagar cursos caros que vão nos apertar 🤑 (tem ótimos livros de 20 30 reias) Fazer meditação Manter a casa organizada Fazer um planejamento da semana Ver vídeos pra aprender sobre renda extra (pra ganhar uma graninha a mais) Ver vídeos sobre planejamento financeiro (pra aprender a controlar o pouco que ganhamos, e pra sair de dívidas) E principalmente "ter disciplina" pra seguir o que vc se dispos a fazer São muitas coisas que podemos fazer mesmo ganhando pouco ou talvez nada. Espero que essas dicas sejam de ajuda pra alguém ❤❤❤ Adoro aquela frase, faça o que você pode com o que você tem onde você estiver!!! Acho que é mais ou menos assim 😅

@yslania3885

Жыл бұрын

O dinheiro não define sua autoconfiança, vc não precisa ter os melhores produtos ou roupas para se sentir bem. Sua autoestima vem do seu pensamento!

1 - Se comprometer em aparecer como a minha melhor versão todos os dias 2 - Não esperar que mudanças externas aconteçam para eu mudar a forma que eu me sinto 3 - Me priorizar, ser a protagonista da minha vida 4 - Não ligar para o que os outros vão pensar 5 - Mudar a forma como eu me enxergo e me trato Lista de afirmações: - A cada dia que passa eu me torno mais bonita e autoconfiante - Eu me amo e me valorizo - Eu crio a minha realidade - Tudo que eu quero, eu consigo - Eu sou capaz de ser, de fazer e ter tudo o que eu quiser - O universo conspira ao meu favor - O universo me surpreende todos os dias - A cada dia que passa me torno a melhor versão de mim 6 - Eu sou única e não preciso me comparar 7 - Mudar meus hábitos - Meditar - Ler - Escrever - Exercícios físicos - Alimentação saudável - Beber agua - Me preparar para dormir 8 - Ter uma rotina - Manhã: Calma, cuidados comigo mesma, me preparar para o dia (Skin care, café da manha, exercícios, ler, meditar) - Tarde: Foco, trabalho e prioridades (Trabalho, estudos, focar em projetos) - Noite: Descanso, relaxar, me preparar para o dia seguinte (Skin care, banho relaxante, beber chás, Ler ou assistir filmes) 9 - Ser seletiva com o que consumo e com as pessoas ao meu redor 10 - Cuidar da minha aparência 11 - Me movimentar 12 - Ser consistente Ela numerou até o nove, mas essa aqui é meu resumo do vídeo, eu preciso sempre escrever, e acredito que possa ajudar alguém também. Obrigada Amanda por esse conteúdo e por todos os outros ❤

@miih__studys901

Жыл бұрын

❤

@shirleynogueira9114

Жыл бұрын

❤

@Becabusinees

Жыл бұрын

obrigadaaa

@cassianunes9408

Жыл бұрын

Muito bom o pdf do video kkkk

@ladyduart

Жыл бұрын

Obrigada flor ✨💕

Minha melhor versão e quando estou na presença do senhor pois nos sentimos confiante nao temos medos nem conflitos

@analacerda9436

Жыл бұрын

Me sinto tao bemm

@esterzzz4015

Жыл бұрын

SIMMMM!!!! Falou TD

@joycekelly11

Жыл бұрын

Verdade ❤

@andressavii

Жыл бұрын

Falou tudoo 🙏🏽❤️

@gabisroutine

3 ай бұрын

Sim! A paz que ele me dá é como uma mudança de mentalidade instantânea que ativa minha melhor versão naturalmente ❤

Depois de passar um dia inteiro no fundo do poço, me autodestruindo, abro o yt e esse é o primeiro vídeo q aparece pra mim, literalmente TUDO que eu precisava ouvir. Nesses últimos 3 dias eu só conseguia fazer o básico, (arrumar as camas, lavar louça, e colocar as coisas no lugar) minha mãe trabalha fora e dentro de casa, então eu preciso manter tudo em ordem, e eu acabo me sobrecarregando com tantas coisas pra fazer, (faculdade, estudos, casa, bichinho de estimação, cuidar de mim mesma...) as vezes eu não consigo fazer minha skincare, e tem dias que não consigo fazer nada, pois fico pensando em tudo q tenho para fazer e acabo voltando ao fundo do poço, espero que eu consiga dar conta de tudo, de uma forma saudável. Quando vc disse q tirar suas manhãs para focar em si, me iluminou, pois eu me sentia frustrada por não conseguir fazer nada pela manhã, muito obrigada por esse vídeo incrível ❤❤

@vanessasantana3431

Жыл бұрын

A

@vanessasantana3431

Жыл бұрын

Á😊😊

@MarquesAmanda

Жыл бұрын

me sinto honrada por poder ajudar!!! muito obrigada por compartilhar sua historia e as palavras de carinho!!

@GabiVestruz

Жыл бұрын

Estou exatamente na mesma situação

@mariaadelaide354

Жыл бұрын

Ru 5nm as vezes mim vejo perdida com tantas coisas filhos casa marido e acabp esquecendo de mim

Sou introvertida e autoconfiante. Os introvertidos costumam ser reservados e reflexivos. Nos sentimos bem fazendo coisas sozinhos, como ler, por exemplo. Já a timidez está ligada ao medo e querer agradar tudo e todos. São coisas diferentes que as pessoas confundem. Amei o vídeo

@irc5694

Жыл бұрын

Exatamente....sou introvertida e não tenho problema algum na interação com os outros e auto confiança.

@ratosaratuda

Жыл бұрын

sou os dois kkkkkk timida e introvertida, amo ficar sozinha mas as vezes bate vontade de ter amizades, e quando eu tenho a chance de ter eu fico nervosa dms mas com o tempo consigo me soltar de boa, não entendo mas é assim que vivo

@bemvindaautoestima739

Жыл бұрын

A timidez é ego, egoísmo. Sendo assim,a timidez não é algo bom!❤

@gabrielmacena4151

Жыл бұрын

Namorar? Vamos ou bora?

@thefsantos2422

Жыл бұрын

Exatamente, obrigada pelo comentário kkkk

amei tudo isso que você falou é verdade 🫶🏻

Eu amo esse vídeo e sempre que me sinto “saindo dos trilhos”, eu volto nele. Obrigada, Amanda! ❤

A parte que ela falou sobre como as amizades a sua volta moldam o seu jeito, me tocou muito!!!! tinha um grupo de amigos durante meu 2 ano do ensino médio, que eram pessoas que adoravam reclamar de tudo e falar mal das pessoas(e eu querendo sempre me encaixar no grupo, ia na onda), sem contar nas vezes que eu SEMPRE estava disponível ou desmarcava compromisso pra ajudar qualquer um deles, e nunca estavam disponível quando eu estava passando por algum momento delicado, ficava mt magoado mais sempre falava "ai n é culpa delas, eu que sempre quero atenção" sem contar nas outras coisas que eles falavam. Fiquei convivendo com essas pessoas por quase um ano até realmente eu dar um basta nessa situação, durante esse período percebi que me tornei uma pessoa totalmente ansiosa e reclamona com tudo, e não sabia de onde vinha isso, até realmente cair na real que eram as pessoas a minha volta, minhas amizades, que estavam me botando pra baixo. Atualmente não falo com nenhum deles e tenho um ciclo de amizades totalmente diferente que percebo que são pessoas que não me excluem e que sempre me ajudam em situações difíceis, estou mt grato por tudo! depois que mudei as pessoas que estavam ao meu redor minha vida mudou MUITOOOO, É INCRIVEL COMO SEU CONVIVIO MUDA COMPLETAMENTE SUA VIDA1!

Manas senti de voltar neste vídeo e deixar minhas afirmações ✨ Eu sou visionária, Eu sou realizadora, Eu sou Extraordinária, Eu sou autoconfiante. Eu tenho dicção perfeita, Eu tenho o dom de oratória e eloquência. A minha palavra tem poder. Eu acredito em mim e nas minhas habilidades. Todos os dias eu sempre sou presenteada com oportunidades maravilhosas. Acredito que tenho capacidades ilimitadas para vencer! Sou suficiente independente das expectativas externas. Eu liberto o controle e confio na minha jornada. Tudo o que é meu por direito divino não servirá para mais ninguém. Tudo em mim está desperto para o meu sucesso. Eu estou exatamente onde preciso estar nesse momento e vai ficar tudo bem . Tudo, absolutamente tudo está conspirando ao meu favor! Se eu consigo imaginar, eu consigo realizar! Se eu desejo ser é pq existe algo em mim que já é. Eu mereço amor e respeito começando por mim, minha felicidade é minha responsabilidade e prioridade. Sei celebrar minhas conquistas e aprendizados sabendo que mereço o que eu almejo. Escolho relacionamentos saudáveis que me valorizam e me fazem crescer pq eu sou importante e me amo. Quanto mais consciência eu tenho, maior é o meu poder, quanto mais felicidade emano, mas prosperidade gero, quanto mais me conheço, mais compreendo os meus semelhantes, quanto mais sociável eu fico, mais influência eu exerço. Deus é a fonte inesgotável e imediata de todos os meus recursos, me proporcionando todas as ideias necessárias em todos os momentos e oportunidades. Sou grata a Deus por suas riquezas sempre presentes, imutáveis e eternas na minha vida. Estou pronta ❤‍🔥

Jesus ama muito você, ele me deu identidade, algo que eu não tinha, e me deixava ser levada por vários padrões. Ele me mostrou o que é amor, e quer te mostrar também, vc aceita ? Jesus não é como os homens (seres humanos) ele realmente é o mais interessado no nosso bem. por isso ele desceu do Céu, morreu, ressuscitou, e voltará. Levando a morte que era nossa, por NÓS sermos pecadores, mas ele morreu e ressuscitou. Você aceita o sacrifício de Jesus ? arrependa- se dos seus pecados pois o Reino dos Céu está perto!

Esse gatinho lá no fundo, tranquilão super de boa se amando, se lambendo, se limpando, ele foi o primeiro a fazer as dicas

Muito obrigada por compartilhar

Vou baixar esse vídeo e ouvir de manhã enquanto faço caminhada durante uma semana até isso entrar de vez na minha cabeça

Sempre ajuda ❤

MoçAAAAA, vc mudou minha vida, tipo eu já sabia da teoria, que fui pegando de pouquinho em pouquinho, mais parece que vc disse exatamente TUDO o que eu precisava ouvir e eu nunca tinha visto seu canal na vida e eu só estava como todos os dias rolando e rolando pra ver se aparecia um vídeo pra passar o tempo, mesmo tendo UM MONTEEEE de coisas pra fazer e era esse tapa na cara que eu precisava!!!! Eu VOOOU ser minha prioridade, pela primeira vez na vida e para sempre!!!!

@MarquesAmanda

Жыл бұрын

que gratidão poder ter ajudado!! 💗💗

Estou passado por tudo isso q vc falou não tenho amigos e estou muito depressiva não saio pra lugar nem um e não tenho rotina malmente saio do quarto pra comer e volto esse vídeo apareceu do nada depois de eu ter chorado muito com tudo que venho passando e sim esse vídeo e uma luz no fim do túnel parece que foi feito pra mim estou muito emocionada e feliz por terminar de ficar esclarecida com sua experiência e estar disponibilizando para pessoas que estão passando por situações parecidas como eu esse vídeo e muito necessário! Obrigada!!❤

@MarquesAmanda

Жыл бұрын

obrigada pelas palavras! te desejo toda luz e força nesse momento, você é mais capaz do que imagina.

2:36 o gatinho na cama dela 😂❤❤❤

Gratidão 💜🪷

A ressalva só vem quando se tem filhos. Estou com dificuldade de retomar minha autoconfiança com um bebê.

A conversa mais profunda que eu já tive.❤

É um comprometimento consigo mesmo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻

Obrigada❤

Eu comecei a fazer tudo isso consegui todos os meus objetivos

Você é maravilhosa, Muito Obrigada por isso.

Estou maratonando o seu canal, Você é uma das pessoas que o mundo precisa descobrir e saber da existência.

Obrigada!!

Isso sim é ensinamentos preciosos, primeira pessoa que vejo saindo da superficialidade do “glow up” ❤

Lance da rotina e hábitos é real... Todo dia tô perdido. Só procrastino e me sinto cansado. Conheci seu canal hoje, Bom dmss

OBRIGADA !

Maratonar todos os seus vídeos está sendo a melhor parte do meu tempo livre.🤍

Gratidão 🙏

Estou bem arrasada mesmo, sai de um relacionamento conturbado, vim com todas as energias baixas e sem vontade para nada. E o meu subconsciente gritando para eu voltar a ser o que era antes, me incomodando profundamente. Mas hoje tomei uma decisão para que eu recomeçar, pedindo a Deus sabedoria para que tudo volte ao normal, e me deparo com esse vídeo a noite. Somente tenho a agradecer a Deus, ao universo e a você. Sábias palavras, já as conheço intimamente, rsrsrs. Sempre o mesmo ciclo de renascer, mas aqui estou eu. E sei que Deus é presente e ele nunca falha! Paz e luz para todos.

@joycekelly11

Жыл бұрын

AMÉM ❤

Obrigada pelo vídeo,vai ajudar muito,que Deus te abençoe ❤

Obrigada pelo vídeo.

Esse vídeo foi libertador pra mim

Uma vez na escola, eu estava no 6 ano, uma menina que eu já conhecia, estudava com o meu irmão no 9 ano, chegou pra mim e falou que a foto que eu tinha postado no Facebook estava horrível e que eu estava parecendo a Monalisa, eu fiquei em choque, naquele tempo eu não sabia dar resposta as pessoas, eu era muito bestinha, e acabou que isso ficou na minha cabeça até hoje Fora as outras pessoas, os meninos da minha sala que me colocavam pra baixo sempre Eu percebi esses dias que a minha autoestima baixa de hoje é por causa deles (Eu não consigo postar foto, não gosto que tirem foto do meu corpo inteiro, não consigo me achar tão bonita) E isso é triste, eu não posso deixar de viver, de fazer o que eu quero, de postar uma foto, por causa dos outros Mas não é fácil excluir essas lembranças, mas o importante é tentar, e eu tô disposta a tentar. Obrigada pelo vídeo, você é maravilhosa e com certeza ajuda muitas pessoas ❤

@anaseymour4556

Жыл бұрын

Lembra que até mesmo as pessoas que te falaram algo que machucou já ouviram algo que machucou elas, acontece com todos nós, por isso a importância de não dar todo esse poder pra essas pessoas de ditar como você vai se sentir e te marcar pro resto da vida... eu digo porque sei que comentários assim podem ficar com a gente por ANOS. Não deixe mais ❤

@marialuizasantos8840

Жыл бұрын

@@anaseymour4556 simm, estou tentando fazer isso, percebi que não posso deixar isso me afetar pelo resto da vida, eu preciso viver, preciso me achar bonita, preciso ter autoestima, preciso perder a vergonha de postar foto, preciso me amar. Apesar de difícil, eu estou no processo. Obrigada pelas palavras 🩷

@irmaonetodasilva2754

Жыл бұрын

​@@marialuizasantos8840 acredito que fazer terapia com um terapeuta da TRG, - Terapia de Reprocessamento Generativo,criada pelo professor Jair Soares vai acelerar seu processo de superação e libertação desses traumas. Pesquise aqui no KZread no canal do Jair tem um vídeo de 14 minutos se não me engano com o título: o que é a TRG? Obs. sou terapeuta da TRG,terminei o curso recentemente,tenho visto bastante resultados usando as ferramentas da TRG.

@oi_tubers

Жыл бұрын

Maria Luiza isso é muito mais comum do que se imagina, muitos vivem com crenças limitantes, coisas sentimentos que foram gerados desde a infância, um exemplo, muitos tem medo de aranha, porque lá na infância tinham medo delas, achavam elas enormes, como monstros, porém quando crescem o medo continua, a pessoa se esqueceu que ja se tornou adulta, não é mais uma criança indefesa, e que a aranha agora se tornou miniatura perto dela☺🤭 E é assim em muitas situações, até hoje muitas pessoas cresceram crendo em algo que as limita inconcientemente, palavras negativas dos pais, de amigos etc, e no vídeo a moça fala sobre afirmações positivas, e isso muda a nossa vida, mudando a sua mente consequentemente muda a visão e sua realidade, pesquise no KZread (Afirmações positivas) tem afirmações positivas de Felicidade, Alto estima, prosperidade, tem afirmações até pra vencer vicios, depressão etc, saturando a sua mente de coisas boas as ruins vão embora❤

@marialuizasantos8840

Жыл бұрын

@@irmaonetodasilva2754 obrigada, vou pesquisar sim 🥰

Obg ❤

Que vídeo legal 😍 vou mandar p/ minha filha, ela é adolescente, ela tem vários conflitos internos e faz acompanhamento psicológico e psiquiátrico 🥺 é super inteligente, tem um baita potencial mas não acredita nela mesma, vou deixar uma sugestão para as meninas uma palestra da prof Lúcia Helena Galvão "Superando os conflitos internos volume 1" fala sobre vencer a resistência em fazer oq tem que ser feito e vencer a procrastinação! Boa sorte moçada 😍😘

@xorosalia

Жыл бұрын

A senhora parece uma ótima mãe... Sua filha é muito sortuda por tê-la consigo. 💗

@AnaClara-wy8bf

11 ай бұрын

Parabéns por essa atitude, a senhora é uma ótima mãe ❤

@oraculomagico7

10 ай бұрын

@@xorosalia eu que sou sortuda por ter ela, obrigada meu anjo ❤️

@oraculomagico7

10 ай бұрын

@@AnaClara-wy8bf obrigada linda 😘

cara esse video foi extremamente certeiro e ta me ajudando desde já, muito obrigada por ter reunido tudo tão cuidadosamente e feito um vídeo tão intuitivo. creio q vc ja ajudou e ainda vai ajudar muita gente com o seu canal ♡

Maravilhoso esse vídeo ❤

Assistindo num final de domingo e organizando minha semana adaptando para as suas dicas. Muito obrigada! ❤

@Leticiatx

Жыл бұрын

Tbmm

mt necessário esse vídeo! ❤ Que mais pessoas consiga ver esse conteúdo incrível

Vídeo mara✨vai me ajudar muito 💆🏻‍♀️🦋

Maravilhosa demaaaais ela, gente! Caí de paraquedas aqui e tô amando seu canal... Já é o segundo vídeo que assisto... Seu conteúdo tá sensacional! Parabéns!! 👏👏👏

Obrigada pelo vídeo, não sabia que precisava tanto ouvir isso✨🦋❣️

Maravilha de vídeo!

A parte da voz que diz "você devia estar estudando e não mexendo no celular" e que escutar essa voz é o certo pois ela é a sua melhor versão, me pegou! Vou ouvir!

Mudando meus hábitos à partir de hoje! Esse video me ajudou muito. ❤

@lizzws_

Жыл бұрын

eaii?

obrigada pelas legndas pra quem e surdo é importante

Amei o conteúdo me ajudou vou colocar isso em prática valeu pela a ajuda❤😘🤩😍

Obrigado por isso ❤

Como não te conheci antes😍, mulherrr as suas palavras foi uma bomba de energia para mim e fico muito agradecida pela sua atitude de passa todas essas experiências e fazer Eu enxerga o quanto nós temos que te amor próprio

Era tudo que eu necessitava ouvir! Você me ajudou de forma grandiosa! Ganhou mais uma seguidora!

obrigada por esse vídeo, eu realmente precisava escutar isso ❤

Olha ainda bem que cai de paraquedas aqui nesse vídeo. Porque eu estava em uma rotina muito boa, tipo, eu via os resultados, só que o ambiente que eu estava acabou me influenciando tanto que mds, eu não estava fazendo nada mais, e eu adorava fazer as coisas que eu fazia. E estou a esse ambiente a 8 anos e tipo mesmo eu mudando eu acabei desanimando. Mas esse vídeo me fez refletir muito e vou lutar contra isso tudo, vou tenta não deixa o meu ambiente influenciar de novo. Obrigada moça ❤

Obrigada pela vídeo, está incrível e muito motivador❤

Cai de paraquedas aqui e foi a melhor queda que tive. Obrigada pelas sábias palavras mesmo sendo óbvias, a gente as vezes não consegue enxergar e escutar a si mesmo. ❤

Ganhou uma seguidora !! Que menina madura , que sabedoria ❤

obrigada ❤

Que vídeo necessário!! Parabéns pelo conteúdo. ✨

Seus vídeos me ajudam muito obgda!❤

Você tá certa❤❤❤

Não tenho como te agradecer em palavras por seus vídeos e tanta clareza e sabedoria que vc entrega, seus vídeos estão casando com a minha jornada, Deus ouviu as minhas orações, e o que eu quero dizer é que Deus te abençoe grandemente e muito obrigada por isso! ❤

que vídeo incrível! obg ❤

Depois de dias no fundo do poço ver esse vídeo me deu um gás e uma percepção diferente pras coisas que eu estava fazendo comigo mesma, de fato, eu sou a pessoa mais importante da minha vida, obrigada me ajudou muito ❤️

Obrigada pelo o vídeo, minha linda ❤️

Obg pelo vídeo... Eu presisa dessa alavancada na minha vida. Gratidão ❤

Que vídeo maravilhoso! Que energia boa! Ganhou uma nova seguidora😍

perfeita! mandou muito bem

Obrigada por esse vídeo, Amanda! Tá incríveeel, você fez minha mente expandir a certas coisas.

Amanda, você é luz. Seus vídeos são excelentes. Nunca pare, você ajuda pessoas. ❤

Que vídeo perfeito! Obrigada pelas dicas.

Está me ajudando muito a ter força pra iniciar atividades físicas novamente 🙏🏻 gratidão 🙏🏻

Que vídeo maravilhoso, obg moça 🫶🏽🥹

Me encanta como hace énfasis en que cada persona tiene su propio y energía para comenzar el día. Gracias fue un video muy bueno 😌💕

q vídeo incrível. Obg

Amei o vídeo, prometo que irei colocar tudo isso como prioridade! Logo logo voltarei aqui falando da minha experiência ❤️

Amanda, o universo me trouxe até esse vídeo e eu tento muito que agradecer. Gratidão por me ajudar no meu resgate ❤🌹. Vou rever porque fez muito sentido que o glow UP venha de dentro pra fora e maximizou minha mente. Eu venho de uma tristeza de anos, tive perdas importantes de janeiro pra cá e eu estava "apodrecendo" de dentro pra fora. Gratidão e que Deus ilumine sua vida e seus caminhos.

@MarquesAmanda

Жыл бұрын

nossa, gratidāo a voce pelas palavras!! é comentários como o seu que me fazem querer continuar cada vez mais!

Só de ouvir suas dicas já sinto um impacto positivo na maneira que observo a minha vida, rotina e laços com pessoas que entram na minha vida.

Obrigadaaa tudo que precisava ouvir , vou colocar em prática e depois volto aqui e conto a mudança👏 vai dar certo💝👏📝

Esse vídeo me deu uma luz, sempre procrastino e não consigo dar conta de trabalho, estudos e nem me cuidar, seja fazendo exercícios, lendo e isso acaba me deixando bastante irritada, falta organização e hábitos saudáveis, obrigada de verdade

Um dos melhores canais sobre esses assuntos 🩷

Olaa, quero te agradecer pela mensagem e grand ensinamento!!! Há dias que eu sinto profundamente uma necessidade de mudar e viver um GlowUp, mas nao sabia por onde iniciar, quero dizer muito obrigada!!! Anotei todas as dicas e sugestões de hábitos e vou ajustar para minha vida, atualmente nao tenho nenhuma rotina pré definida todas as manhãs é um turbilhão, então veio na melhor hora este vídeo!!!

Que vídeo ENRIQUECEDOR! simplesmente amei

Obrigado

O destino me mostrou esse vídeo e é perfeito, obrigada pelos conselhos e por essa mensagem essencial 🩷

Oi Amanda, eu estou nesse processo e o seu vídeo me ajudou a percebe alguns pontos que que preciso aperfeiçoar . Sua didática é muito confortável. ❤ Beijos e obrigada !

Que maravilha de conteúdo!! ✨💕 GRATIDÃO 💕✨

boa noite amanda otimo este video muito obrigado deus te abençoe grandemente gratidao gratidao por estas dicas tenha uma otima semana

Mds obrigada, vc é maravilhosa:) ❤

Gasparetto trata também desses temas em "Cure a sua mente"...muito bom o seu video, parabéns !

Só passando pra agradecer por essa utilidade pública ❤

Amei as dicas! Me ajudou muito 🙏🙌

Gratidão! Você me ajudou muito 🧡

Que bom que encontrei esse canal maravilhoso ❤️

Em cada vídeo que eu vejo da amanda eu penso mais intensamente em cuidados e coisas legais pra alma. Obrigada amanda.

Obrigada pelo vídeo!! No fundo no fundo eu já sabia disso, mas às vezes nos esquecemos. Vou passar a fazer isso!!

Um dos melhores vídeos que ja vi ❤

Gratidão por compartilhar, me agregou mto. 💚

Que mensagem maravilhosa, Amanda! Muito obrigada por dividir estes pensamentos e práticas tão preciosas!!! 🤩💎✨