Muy bueno Yatra, gracias!

@djbruno6453

3 жыл бұрын

Jajajaja

@briangalvis7865

3 жыл бұрын

Jajajajajaja

@10Britez

3 жыл бұрын

Estaba llorando por el dolor pero me hiciste reir 😂

@anacortes2777

3 жыл бұрын

LEOYAngelica😁😁

@mariajosejosefa9215

3 жыл бұрын

Jjajaja igualito.

Si eres deportista esto de duele física y emocionalmente

@berlin-pc9ty

8 ай бұрын

Mas que soy basketbolista

@Ig_AngXFCB

Ай бұрын

Me chingue jugando fut🥲

@victoricm

Ай бұрын

Yo en bmx 😿

@KazzzOner

6 күн бұрын

Si 🤕

Gracias Sebastián Yatra, nunca pensé que tendría una fractura

@riquelmitrinidad6932

3 жыл бұрын

Tu eres un curaooooo jajaajajajajaj

@daianaoviedo3198

3 жыл бұрын

JAJAJAJAJAJAJAJAJA lo mejor que leí en el dia

@brandoncortes7984

3 жыл бұрын

fuiste al medico o no?, yo tengo un leve dolor encima del tobillo, segun yatra puede ser fractura, pero por falta de tiempo no puedo ir al médico, se podra sanar solo? es un dolor soportable igual.

@hanagamer6838

3 жыл бұрын

@@brandoncortes7984 lo mismo me pasa creo que si por lo menos a mi ya es mi 3 esguince y si se cura

@antonyronaldocasanamondrag6852

2 жыл бұрын

Pt brother me has hecho reventar de la risa Que se me pasó el dolor de tanto reírme

Estába llorando por el dolor pero leí los comentarios 😢 JAJAJAJA

@Anag610

3 жыл бұрын

Y como sigues ?

@alejandraticona88

3 жыл бұрын

Yo igual... ajaja

@Anag610

3 жыл бұрын

Yo gracias. Dios ya voy slaiendo de esta pero de verdad es tan molestos

@LuisHernandez-he4yh

3 жыл бұрын

Yo no yore solo es que salte mal

@Anag610

3 жыл бұрын

@@LuisHernandez-he4yh aplica hielo 🧊 y toma naproxeno ami fue lonk me recetaron y que el pie 🦶 estuvier en alto

Hola, querido Julien! Que ejercicios sugieres hacer cuando tenemos esguince de tobillo ? Para no perder días de entrenamiento! Tren superior, core,etc. Muchas gracias!

¡Qué maravilla de video! Magnífico, justo y prático. ¡Mil bendiciones desde Colombia! Sat Nam Julien.

Muy bueno, me fue muy util. Gracias!!

Espero el próximo! GRACIAS

Buenisima la descripción del nuevo método P.E.A.C.E & L.O.V.E. gracias por la explicación!

Muy bueno, muchas gracias. 🤩

Excelente información muchas gracias

Muchas gracias no estaba mi madre y ya me pude mejorar 😌

Me dio mucho coraje porque en toda esta semana aumente mi récord de correr y justo cuando fue mi récord más alto me torció el tobillo y no termine mi meta 😔😭😭 me duele muchoo

@valeriacamilaangeleschalic5592

3 жыл бұрын

Así nos pasa a los deportistas, andamos en las mismas 😭😭😭

@andreasempertegui913

3 жыл бұрын

A mi me esta pasando lo mismo solo que aun no es la competencia, tengo una semana para recuperarme

@hanagamer6838

3 жыл бұрын

y a mi que es i cumple y me cai en gimnasia

@acasolitariog6118

3 жыл бұрын

Te entiendo, a mi me encanta correr y nunca había tenido un esguince y me duele física y emocionalmente!😭😭😭😭

@tomasdaniel9777

2 жыл бұрын

Me paso lo mismo, ya estaba superando mi récord saltando la cuerda 💔

Gracias excelente explicación !!!

Recorrí muchos videos antes de llegar aquí y este fue mi favorito, realmente me ha sido útil

Me gusta el video. Gracias por toda la informacion que nos das Julien. Un abrazo

gracias por los consejos, gran contenido, hermano!

Genio total! Gracias ❤

Muchas gracias, encontré su vídeo justo a tiempo.

Excelente informacion !!! gracias

Muchísimas gracias por este vídeo!! Yo soy médico y seguía utilizando el protocolo RICE modificado un poco, haciendo que movilizasen de manera más precoz. Pero esto de no tomar antiinflamatorios que valdría con la compresión es nuevo para mí jeje Un fuerte abrazo

Muy buenos días muchas gracias por todo Iván

Muy buen video sebastian yatra, me ayudo bastante gracias!

El mejor video me ayudó mucho para los cuidados en casa gracias👍👍👍

Gracias Fargan buen vidio

Excelente reseña

Muchas gracias!!

Muy buen vídeo!!!!!!

Muy buena DR...

Merci pour tes conseils Julien... trés important. Salut

TODO NUEVO PARA MÍ, INTERESANTE!!!

Excelentes consejos

gracias doctor y felicitaciones por aprender el castellano y que viva le france

Julien gracias 🫂

Acabo de sufrir un esguince y he salido del hospital con tratamiento de antiinflamatorios y sin ningún tipo de vendaje compresivo 👌🏻

Gracias x compartirDios le bendiga

buena explicación ya me suscribí 👍

Gracias Sebastián 👌

Excelente video! Gracias. Hace una semana sufrí un esguince que pensé era dr grado 3. Cometí el error de caminar ese mismo día. Hubo inflamación y al cuarto día recien aparecieron unos moretones. Apliqué diclofenaco en la noche pero sinceramente, pude apoyar mi pie y caminar al tercer dia y tambien conducir. Ahora ha bajado bastante la inflamación y estoy retomando mi entrenamiento con cuidado

@animaldefenders4457

Жыл бұрын

Te quedó algun bulto? Pro cuánto tiempo

@jdc6970

3 ай бұрын

Hermano aplicarse diclofeacony te fue bien?

Excelente muy práctico, muchas gracias ❤

Hola Julien! Muy buen video. Nos pareció genial que abordaras los criterios de Ottawa! Nosotros hace poco subimos un video y no lo hicimos. Por lo tanto, a quienes ven nuestro contenido les vendrá muy bien, ver el tuyo también y tener en cosideración los criterios. Por otra parte, nosotros dimos recomendaciones de ejercicios que podrían ser un complemento genial a lo que compartiste. Gracias por inspirarnos a crear contenido que eduque a quienes nos ven!!!

Gracias ❤️

Buenas Me gustaria ver un video sobre ejercicos para los tobillos Saludos

Excelente, muchas gracias, muy útil, abrazo desde Colombia, explicas muy bien, solo manejas temas medicos de articulaciones? es decir solo problemas de huesos?

Muy bien la explicasion

Te puedes recuperar después de 1 año del esguince grado 2 de tobillo ?

Excelente 😊

Gracias julien

Merci beaucoup!!

@underlilacs

3 жыл бұрын

Oui

Ufff videazo

@julienlepretre Se puede aplicar hielo ó baño de agua caliente? Qué es mejor?

Muy interesante

Muy interesante información muchas gracias ❤

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

Muchas gracias Gloria!!

Gracias bro

Buena la explicación del dr yatra

Ami ne duele la parte del tobillo por hacer skate después de un año si hacer y no aguanto el dolor pero cuando ando en skate se me quita pero cuando termino de hacerlo me vuelve el dolo.... Amo mi vida :')

@JavierFlores-rm8br

3 жыл бұрын

Vive arriba de tu tabla, bro

@underlilacs

3 жыл бұрын

Yo me caí de una escalera xD

@victoriagallardo8398

2 жыл бұрын

Yo me fracturé el 5 metatarsiano del pie izquierdo ya le soldo y todo ok pero se me lesionó el tobillo osea en la misma caída ahora pues camino normal pero me duele mucho si camino constante y me duele el talón y cuando me quitó el zapato tengo inchado en la parte baja del tobillo y la parte donde soldo la fractura tmb se me incha que puedo hacer?.

Muy bueno

Hola, consulta. Hielo si o no? Muy bueno el vídeo. Gracias saludos 🇦🇷

Gracias

Me duele mucho al andar y el hueso lateral,que puede ser, necesito respuesta,gracias,un cordial saludo.

Nunca pensé que tendria que acudir a este tipo de videos, hasta hoy 😢

Hola, me encantó el vídeo. Esta mañana me paso q se me doblo el tobillo en la calle, escuché un crujido (como cuando se te revienta un dedo). Puedo caminar, pero me quedo doliendo

Excelente gracias por tu vídeo me da seguridad y tranquilidad bendiciones

Si tengo fractura leve después de un mes de quitarme el yeso puedo hacer ejercicios?

gracias amigo.

Hace una hora me tumbó mi perrita que es muy fuerte y me torcí fuertemente el tobillo derecho, he escuchado tu consejos y son Geniales te felicito y comparto tu vídeo. Saludos desde Monterrey, NL, México...

@OtroRandom-kp6sc

Жыл бұрын

Eso me acaba de pasar

@diegomartinezespinoza9335

6 ай бұрын

A mi también

@monicaantelo1011

4 ай бұрын

Me pasó esoo😅, mi perrita es doberman

@fannyramirez8932

3 ай бұрын

Me acaba de pasar 😢

Genial el vídeo!!

@ericatulian5644

3 жыл бұрын

Hay que aplicar frío o calor ? Que es lo correcto ? 😘😘

@DiegoPrivado

3 жыл бұрын

@@ericatulian5644 Hola! cuando hay inflamación tienes que aplicar frío, compresión y elevación. Un saludo!

@saharalove337

3 жыл бұрын

Jajaja wtf..m

gracias amigo Yatra....

Muchas gracias , me fue de mucha ayuda tu video , me hice un esguince y no sabia que hacer y si estaba fracturada , me sentía un poco estresada porque tengo que trabajar , ahora me siento más tranquila, un saludo y gracias de nuevo.

Estoy usando zapato de bota y estoy caminando aunque con Un poco de dolor , gracias por El video.

Gracias Yatra

Hiciste el video de los ejercicios?

Este tipo es mi nueva salvación, nunca había tenido a Sebastián Yatra ayudándome en este problema con el tobillo

Salí a recoger ñas botellas que lanzaron en mi jardín y había un limitado, y pise mal, y no me dolió al momento que indique al limpiador de patio y le el portal garaje barrí el césped en el piso, el atiolo limia el trabajador y en la mañana no me podía levantar, todavía puse en agua fría y desde la 1 p.m. más inchdo, exactamente, era así Galeno Sebstian, una fisioterapeuta amiga me recomendó ir a urgencias, para que me inyectaron, para el dolor y inflación, fue en la tarde y era un esguince. Reposo, una inyección muy dolorosa y por 3 días Diclofenaco y paracetamol. En la mañana tome la dosis pero como me sienta no tomaré, evito los medicamentos. Compresas de hielo con una toalla 30 minutos y 30 tibias . Me siento muy bien l mediodía siguiente. Gracias a Dios.

Espero que funcione 😫 en una semana tengo una competencia y me tiene que bajar el dolor, sino no voy a poder correr 🥺

@3mireiapascual

Жыл бұрын

como te fué?

@chistoso7077

10 ай бұрын

​@@3mireiapascualA mi me pasa igual pero tengo una mañana y la semana que viene

Grasias

Que pasa si siento que se me mueve el hueso?

Hola! Sufrí una lesión (no diagnosticada ni medicada) hace más de 30 años que creeria fue esguince fuerte, fisura o pequeña fractura. En estos días al retomar actividad física (después de actividad moderada e intermitente) parece que tengo bursitis. Pdrías hacer un video al respecto, por favor? Poco encuentro acerca de bursitis en tobillos. Gracias 🤩

Hola, me esguince y me luce mi tobillo de los dos lados, que puedo hacer para sanar rápidamente

Yo ya lo sabía lo de elevación 😊😊😊😊

Es bueno aplicar frío???

Tengo una exhibición de baile dentro de poco y justo me he hecho un esguince espero que funcione😭

Que recomiendas al correr senti k se me abrio el pie al asentarlo y desde entonces me duele al acentar el pie

Me hice un esguince este viernes al bajar del colectivo.Estoy cada 3 horas con compresas frías.Eso solo me indicó el médico.. y usar una bota por 3 semanas.Será q está bien?

Grande Sebastián Yatra tra tra! Gracias!!!

Pregunta Aún con el esguince puedo patinar?

¿Qué opinan de la desinflamación con medios físico?. Compresas Masajes Calor local. Gracias

@Anag610

3 жыл бұрын

Todo va bien 👍 cuídate y que mejores

Hola es malo moverme mucho es que si me duele pero no mucho pero si puedo caminar de echo trotar pero ya llevo dos días y no se me baja la inflamación

Que hacer cuando el esguince es viejo y se curó mal. También tuve un edema óseo en la inserción de la tibia y el astra lago hace años. El video de movilidad me gusto pero se puede hacer algo más? Gracias por los videos

@gottfriedlamadrid6636

5 ай бұрын

Con rehabilitación

Pregunta...si me acuesto también elevo?

Hello hago bailoterapias y creeme NO puedo mover el pie me pasa por inventar, he tomado diclofenac, para el dolor aagua caliente, en fin y nada vale tengo el tobillo interno inflamado llevo 8 dias QUE HAGO VALE

El miercoles q viene tengo campeonato en mi colegio y justo ayer me acabo d doblar el tobillo y lo q mas rabia me da es q fue jugando voley LPTM, ojalá para la proxima semana este bien y pueda jugar aunquesea al 50% sino todo el esfuerzo q hice no habrá servido para nd LPTM

Hola Julien, y qué aconsejás en el caso de las tendinitis? Tengo una en el peroneo que me genera un pinchazo en la flexión plantar. Gracias por toda tu sabiduría, te sigo desde siempre.❤️

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

Hola Jimena! mira mi video sobre la tendinitis de aquiles: los ejercicios te pueden ayudar y ademas entenderas lo que tienes que hacer

@jimenacuevas888

3 жыл бұрын

@@JulienLEPRETRE gracias Julien, lo busco.

Eres mi salvación compadre 😂me torcí el tobillo hoy y tengo que estar sano para pasado mañana o mejor

Gracias a ti se poner una venda y cuidar de mi tobillo Nuevo subs

Buenas tengo ya 9 semanas y me sigue doliendo trabajo 8 horas de pie y salgo que no puedo más los X-rays no sale fractura pero me sigue doliendo mucho … hago los ejercicios , camino como q estoy coja eso es normal ?

Che amo como dice "emergencia" 0:28 emergencia 0:53 emergencia 1:39 emergencias

La semana antepasada me hice un desguince y no tengo ningún huesito roto y obviamente bajo la hinchazón ,pero hay una cosa de que por la parte de afuera hay un hueso que sobre sale pero está más grande que el otro lado nose porque no sé si sea inchazon ya que lo presionó y pues no hay marca no hay dolor ,nose que hacer o qué tengo

Y si es un esguince que nunca se trató y ya es de muchos años que se puede hacer?

Gracias lo necesitaba 😊