Esclarecendo a suplementação do ômega 3
Dando sequência a nossa Web Série ter Beleza é ter Saúde: diminuir a inflamação é diminuir medidas e melhorar a performance!
Hoje, traremos neste vídeo esclarecimento sobre a suplementação do ômega 3 e como ele interfere na sua saúde, cognição e no seu futuro.
O ômega 3 é geralmente conhecido por todos, contudo, quando suplementado usualmente, é feito sob baixas dosagens… sendo necessário adequação da dose ao paciente, a fim de reduzir consideravelmente os indicadores percentuais de infarto agudo do miocárdio.
A suplementação do tipo de ômega 3 a ser escolhido, depende de qual órgão “mais importante”, onde neste caso, o mais importante é aquele mais frágil. A quantidade de EPA e DHA, deverá ser correspondente ao órgão que mais precisa de suplementação, entre coração e cérebro: Se o órgão que deseja cuidar for o coração a quantidade de EPA deverá ser maior, caso seja o cérebro, o DHA deverá estar em maior quantidade. Todos os ômegas 3 possuem ação anti-inflamatória.
Uma curiosidade para vocês: Para saber se um ômega 3 é de “verdade”, coloque a cápsula no congelador por aproximadamente 5 horas, após este período, retirei e fure, caso ainda esteja líquido é realmente ômega 3, se porventura tenha congelado, trata-se apenas de óleo de peixe.
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Gostaria de deixar aqui o meu testemunho. Sou tia de um autista,sempre tive um feeling aguçado pras coisas. Quando meu sobrinho estava com 8 meses diagnostiquei ele com autismo. Ele sempre me chamou atenção desde que nasceu. Mas eu não sabia desdo principio,mas fiquei observando. Até que um dia ele caiu do berço e ficou em observação no hospital. Então ele no segundo andar do hospital,e fomos visitar. Então eu chamei ele váaaaaarias vezes e ele nem se quer procurava ver quem estava o chamando. Achei estranho e na hora lembrei de uma propagando da turma da Mônica que fala do personagem André que era autista. Fui pesquisar sobre o assunto ,então levei ao conhecimento da minha irmã e da minha mães. Mas ambas não aceitavam ,até que quando completou um ano e meio elas levaram a um neurologista. E foi confirmado,então apartir daí vasculhei a internet estudando sobre o assunto. E aos 4 anos e meio pedi para minha irmã suplementar a bitamina D e o ômega 3 com maior concentração em DHA. Ele é seletivo na alimentação então demos a dose diária. E não é que o menino deu um salto muito grande no seu desenvolvimento!!! Claro que não foi apenas o suplemento mas o suplemento + estimulos sensorias. O ômega 3 com maior concentração em DHA,protege a bainha de mielina ,sendonque os autista tem uma inflamação nesta bainha . Fazendo com que as sinapses fluam naturalmente. Sou muito grata a todos doutores que olham para o paciente como um ser humano e não um número. Gratidão.🥰🙏
@paulasouza61
2 жыл бұрын
@patygirl pode me dizer qual a marca do ômega 3? Se é líquido ou cápsulas?
@NavegadorDeNuvens
2 жыл бұрын
@@paulasouza61 uma excelente top marca é a essential nutrition , tem omega 3 inclusive com até 180 cápsulas , vitamina D3 e muitos outros produtos... é um dos melhores sites do Brasil ! E sim também tem o ômega líquido , Liquid Super Ômega - TG 150ml / 30 doses , a versão líquida possui sabor de mix de frutas - no fishy taste. Essa marca oferece produtos com alta qualidade . Tem 15% de desconto se adquirir 3 unidades , seus produtos também são vendidos em outros sites de compra tipo corpo & vida aonde poderá encontrar um preço melhor👍
@elsilenesousasilva8971
2 жыл бұрын
Uma causa dessa pandemia de autismo é o excesso de alumínio nas vacinas..
@jaassil
2 жыл бұрын
patygirl… 👍
@darliliambirck3859
2 жыл бұрын
Qual o omega 3
Oi linda, Dra que amo muito, eliminei quase 30 kg em menos de 6 meses com as orientações sua, Gratidão, e faz 3 meses , zero glúten.
@vanderleiacunhakremer2271
2 жыл бұрын
Oi Ana como você está se alimentando agora?
@carlaladeira8
2 жыл бұрын
Como fazer p conseguir ser consultada por dra Katia?
@janainaborges1243
2 жыл бұрын
Parabéns Ana, vc é uma mulher bastante determinada!!!
@geraldorodriguessousa1319
2 жыл бұрын
Boa tarde Doutora! Quais as melhores marcas de Ômega-3 e quantas capsulas tomar por dia?
@adailzasantos1967
2 жыл бұрын
Perfeito
Em resumo, se quer privilegiar o cérebro procure omega 3 com dha mais alto, se for o coração escolha com epa maior. Escolha um com certificação internacional, como ifos. Eu uso o do Sidney Oliveira TG1000. Ele tem 540 de epa e 360 dha. Tomo 6 por dia. Outra dica é sempre escolher omega 3 de frasco escuro, pois, não deixa o óleo oxidar. Se atente sempre a concentração que vem em uma tabela atrás no frasco. Faça o custo x benefício. Quanto mais concentrado, menos cápsulas vc precisa tomar diariamente. O teste do congelador é importante. Sempre dê preferência aos com selo internacional Ifos ou meg 3
@cleoneiva6150
3 ай бұрын
Muito obrigada por seu comentário, ele foi de muita valia a mim, pois fui na ultrafarma domingo passado 05/maio e comprei sem saber se é bom, o omega 3, exatamente o que citou " Sideney Oliveira" TG 1000 com 540 EPA / DHA360 Muita gratidão mesmo por ter compartilhado suas informações sobre ele❤❤❤❤❤
@ualdosilva8788
3 ай бұрын
@@cleoneiva6150 Todo bom conhecimento deve ser compartilhado. Hoje omega 3 é um suplemento essencial.
Só corrigindo uma informação: Acredito que ela não esteja falando de 14g mas sim de 1,4g de DHA aos 4:33. Pois 2x 700mg = 1400mg = 1,4g
@natanmartiliano3005
2 ай бұрын
Quem ingere isso são as focas, 14g/dia
Hj completo 5 meses sem glúten, leite e derivados. 8 quilos a menos cintura afinou celulite 80% menos pele do rosto renovada Gratidão doutora!
@jussarasilva8452
2 жыл бұрын
Sério, tô pensando em parar com o glúten. Sinto q meu corpo tá muito inflamado
@lilianeelisvianasantos9146
Жыл бұрын
Eu tbm,fiz leite de inhame,de aveia e vou fazer leite de amendoim e de grão de bico💕😋
@carlosputton7418
4 ай бұрын
Eu tbm parei com leite e gluten. Não é fácil. Mas vale a pena. Infelizmente nao fiz antes.
Estou há um ano e cinco meses sem glúten, leite derivados e embutidos! Perdi 12 quilos nos primeiros 5 meses!!Meu intestino está 100%, celulite nas pernas sumiram, pele rejuvenesceu! Fora isso estou suplementando com várias vitaminas! Ressuscitei!
Boa noite Dr. Katia! Estive em consulta contigo semana passada, e amei você e todos seus funcionários, todos muito atenciosos! Muito obrigado por fazer minha vida melhor! Bom final de semana 😃
@fatimacruz646
2 жыл бұрын
Qe sorte a sua
@sandramarciano822
2 жыл бұрын
Sorte
@gilvanfontes3621
2 жыл бұрын
Maria Cecilia mto boa noite pra vc! Qual o valor da consulta com a Dra. Katia?
@marlysoares1682
2 жыл бұрын
Sorte a sua, moro em campinas e não consigo horário
@mariaceciliat.favorato487
2 жыл бұрын
@@gilvanfontes3621 me consultei pela Unimed
Vc merece um prêmio da internet, muitos likes e compartilhamentos. Mulher e medica nota 1000. Um abraço enorme Sandra - Barueri
Ela é uma fofa, de delicadeza, meiguice e sabedoria.
Como essa medica è linda e muitissimo preparada. Parabèns um abraço da Italia !
tomar 1 col de sopa de scott ( oleo de figado de bacalhau) minha bisavó tomava todos os dias, morreu com 96 anos, lúcida, nunca tomou uma vacina na vida
@MrDebbytavares2003
2 ай бұрын
Nossa toma isso qd era pequena q negocio horrível
@ritadekassiamartins5729
9 күн бұрын
me diga onde tu vai arrumar, óleo de fígado de bacalhau ....bicho se o bacalhau tá caro imagina o óleo do fígado kkkkk
Acabei de fazer o teste da Omega-3, coloquei no congelador por 5 horas, peguei a cápsula da Omega-3 e furei com agulha de mão, não congelou, saiu um óleo, um líquido. Graça a Deus comprei o certo, agora vou esperar dar um mês para vê se tá dando resultado.
@valcirenemedeiros8119
Жыл бұрын
Qual vc comprou?
@rosemarycahucahu1728
11 ай бұрын
Qual a marca vc comprou???????
Boa noite,Dra,estou muito agradecida por conhecê-la,pois me ajudou muito sua orientação,deixei a farinha de trigo e seus derivados,leite e derivados.tomo 3 litros de água,na marra mas tomo,como verduras cruas,minha barriga secou e até uma dor cansada no pescoço,que eu tinha sarou,também tinha uma irritação na minha parte íntima,que me irritava passou,e só tem 2,5 mês que retirei, tudo melhorou em mim.
Dra Kátia, você pode falar sobre métodos contraceptivos? Sobre o Diu e afins...
@ednamanuel8348
2 жыл бұрын
O único método contraceptivo que ela indica é o preservativo. E para as mulheres casadas e com filhos, incentivar o marido a fazer vasectomia. Ela disse em uma live. Sobre a pílula ela tem dois vídeos. Um curtinho e outro um pouco mais longo, mas bem completo. Títulos: - Usar anticoncepcional realmente melhora sua pele ou te deixa velha? - Afinal, o anticoncepcional hormonal faz mal? Uma dica: pesquise sobre o Diu de prata ( é o de prata mesmo, não é o de cobre e prata) . Aqui no KZread tem um canal chamado Zampile. A menina está usando o de prata e conta a experiência.
@belipoupee1
2 жыл бұрын
@@ednamanuel8348 gratidão ⚘⚘⚘⚘
Minha professora preferida! Gratidão pelos ensinamentos.
Grato pela excelente explicação, dra! A mal remuneração que os convênios impõem aos médicos fazem eles “correr” nas consultas, e pulam essa parte sobre os medicamentos, incluindo mecanismo de ação, modo de uso e possíveis efeitos colaterais. Parabéns pelo canal! 👏🏻👏🏻👏🏻
O ômega 3 que eu tomo é excelente, tem o dobro da concentração desses baratinhos, só precisa de 2 cápsulas por dia para 1200mg de EPA+DHA. Me sinto muito melhor. Parabéns pelo trabalho Katia.
@Marcia.520
2 жыл бұрын
Qual vc toma?
@ju6961
2 жыл бұрын
@@Marcia.520 tomo o que vem da Noruega, da Senhora Vitamina
@coisasdavida.1207
2 жыл бұрын
Estou tomando da essential, vc conhece? Eu acho bom.
@ju6961
2 жыл бұрын
@@coisasdavida.1207 conheço, já tomei também e acho muito bom. Só é um pouco mais caro.
@coisasdavida.1207
2 жыл бұрын
@@ju6961 sim mas pelo fato de ser confiável já vale a pena, comprei diretamente da empresa e me deixa tranquilo.
Só confio no que você diz dra pirque você passa segurança e confiança. Te adoro!😂😂
Meu Deus inteligente, simpática,linda ,perfeitaaa ❤
Olá ! Boa noite ! Se eu tivesse tido está informação nunca teria uma depressão após parto 😞 a minha filha era mais saudável 😢 😘 Portugal 💖 🇵🇹
tô feliz zero leite zero glúten queria trabalhar contigo te ouvir tds os dias aprenderia muito obrigada
@joanafaria2694
2 жыл бұрын
Deus te abençoe muitíssimo tem três meses q estou muito contente aprendendo me propiciando me cuidando aprendi muito c seus vídeos muito obrigada Deus te abençoe
A Dra. Kátia é maravilhosa e é uma bênção!!
Oi minha linda e amada médica comecei hoje a tomar meu ômega 3 tirou minhas dúvidas.Obrigada pelas informações.como eu te amo em Cristo a minha saúde tá sendo mudada gracas a te sua Felipa de Suzano SP já estou há um ano e meio sem glúten e leite e bebo um litro e meio de água até mim acostumar
Aqui no rótulo descreve EPA 720 mg e DHA 480 mg. Tomo 2 cápsulas. Agora vou fazer o teste no freezer
@DrawArtVibe
2 жыл бұрын
Qual a marca que vc comprou?
@leilalima3906
2 жыл бұрын
Deu certo, qual marca ?
Encontrei o seu canal hj , porque foi passado pra mim Omega 3 Epa 330 e DHA 220. Tomar 2 cápsulas por dia durante 3 meses como suplemento .sou idosa 63 anos. Agradeço por sua explicação e orientação sobre o teste pra saber se realmente é omega 3 .
@lilianeelisvianasantos9146
Жыл бұрын
Qual é a marca do ômega 3 q vc comprou?
@redjaneandrade5286
Жыл бұрын
Foi comprado na farmaformula
Amei seu vídeo. Melhor explicação ❤
Dra. Kátia, fale-nos, no tempo que for oportuno, sobre a esofagite esionofílica.
MUITO OBRIGADO POR TUDO O QUE VOCÊ JÁ FEZ E ESTÁ FAZENDO E O QUE VAI FAZER. PEÇO QUE CONTINUE COM SUA FORÇA E ALEGRIA EM FAZER O BEM. MUITA ADMIRAÇÃO!!!!
Eu sempre faço o teste da capsula no congelador. Muito interessante os esclarecimentos sobre o uso do Ômega3. Dra. Kátia, você sempre nos brindando com suas excelentes orientações. Obrigada! Luz e Bênçãos sobre a sua vida. Grande Abraço.
@hugomarschner6574
2 жыл бұрын
Vc pode me indicar algumas marcar confiáveis?
@srsulamita
2 жыл бұрын
Vc poderia me indicar uma marca confiável? Podemos fazer uso constantemente?
@Lugianamarins
2 жыл бұрын
@@srsulamita essential
Faço uso do Ômega do laboratório catarinense,orientação pelo meu nutrólogo,estou adorando e valorizando um produto do laboratório brasileiro,fiz o teste e foi aprovadissimo
@nubiamascarenhasdequeirozr8882
2 жыл бұрын
Quanto tem de epa e dha no catarinense?
@leliapintopereira9676
2 жыл бұрын
@@nubiamascarenhasdequeirozr8882 EPA 540mg e DHA 360 mg, tbem tomo desse laboratório.O total é de 1000mg
@leliapintopereira9676
2 жыл бұрын
Maria de Fátima,tbem tomo desse laboratório, qtas cápsulas vc toma por dia?
@deniseaguilar3648
2 жыл бұрын
Eu comprei fiz o teste a minha cápsula deu uma pequena congelada
Obrigada por tanta sabedoria e conhecimentos passados gratuitamente e com carinho para todos!Obrigada.DEUS A ABENÇOE.
Dra Kátia sabedoria divina gratidão Deus abençoa grandemente
Deus abençoe a dra Katia, família, amigos e equipe por se colocarem na divulgação de tão valiosas informações. 🙏🏿❤️
Depois que passei a tomar minha unha cresceu e não fiquei roendo mais, muito bom..ja cortei 2 vezes a unha..
@jaquelinesilva-ox7ll
2 жыл бұрын
@@Melhorversa1 uso o de 1000, 1 vez ao dia, de 540 de epa e 360 dha
@mariaceciliamansur9811
2 жыл бұрын
@@jaquelinesilva-ox7ll qual a marca?
@jaquelinesilva-ox7ll
2 жыл бұрын
@@mariaceciliamansur9811 uso da marca que ja conheço faz tempo ja, da são francisco, ñ vende em quaquer lugar so aq regiâo de bh msm..
@jaquelinesilva-ox7ll
2 жыл бұрын
Aquela da masca noruega e boa tmb, pouco mais cara mais e boa..os da marca dos estados tmb e boa..essa pq ja conheço e uso..e boa
@cl4985
2 жыл бұрын
@@jaquelinesilva-ox7ll. 3 comprimidos por dia.
Minha médica linda, aprendo muito com vc Dra Kátia Karanaka ♥️🙏🏽
Nossa!!!😮 Excelente 👏🏾😀😀
Tenho artrite reumatoide e depois que comecei a tomar omega 3 da VITAFOR fiquei 3meses sem tomar medicamentos e eu que vivia de corticoide e varios outros medicamentos .
@cl4985
2 жыл бұрын
Comecei com esse pq minha vizinha gostou muito.
@canal-cj1vv
2 жыл бұрын
Qual a dosagem que você tá usando dessa marca?
@deniseaguilar3648
2 жыл бұрын
@@canal-cj1vv eu uso tamvem da vitafor 990mg EPA 660gm DHA Tomo 3 cápsulas ao dia. Na verdade tomo as 3 juntas depois do almoço
QUANTAS mudanças NA VIDA DEPOIS DE CONHECER ESSE SER MARAVILHOSO..
Eu aprendo muito com duas aulas.Você é uma profissional abençoada.Sempre estou aqui estudando com você.Agradecida!
Dourado Katia Haranaka, fala sobre a ENDOMETRIOSE, por favor, estou sofrendo muito com essa doença
@larissahailer6539
2 жыл бұрын
Veja alguns vídeos pq já vi ela falando sobre
Bom dia Dra...hoje por acaso procurando ingormaçõs sobre omega 3 encontrei seu video...muito esclarecerdor e com digas importantes para saber se é de qualidade ou não...obrigada por ser uma exelente professora..amei o seu reconhecimento... Sou de Moçambique..Africa
Os Ômegas contidos no óleo de linhaça dourada surte o mesmo efeito Dra. Katia?
Maravilhosa informação.
Minha médica preferida 💥💥😘🙏🏿
Dr Katia por favor faz um vídeo explicando sobre a dieta cetogênica!🙏
Sempre uma grande aula 👏
Um dos melhores vídeos !!!!
Muito seu vídeo, eu estou tomando faz só 5 dias.
Vitafor é uma das melhores marcas.
Parabéns, você tem uma excelente didática.
Parabens por ajudar mais pessoas a viver com qualidade de vida
Amei a explicação. Sempre tomei ômega 3 porque sabia dos benefícios, mas, agora eu entendo os detalhes
A Doutora mais linda e inteligente do You Tube 😘🌹
Doutora Kátia tenho aprendido muito com vc
Amei....te AMO Dra, já aprendi muito com a Sra. Obrigada....obrigada....tenho estudo muito em tudo que você ensina.
Oiii Dra Kátia Obrigada pela dedicação em nos dar esse precioso conhecimento. A sua sabedoria transforma vida . Traz Luz. Gratidão. Deus te abençoe
Dotora agente aqui te ama.vc explica tudo bem detalhado e ainda manda o que tem a fazer.parabéns meu amor.
A melhor Dra. mais linda
Muito obrigada pela aula! Maravilhosa!!
Eu gosto muito dessas orientações da Dr. Kátia.
Maravilhoso conteúdo!!!
Muito obrigado ❤ de Lisboa
Ola 🌺 por favor me informen como posso fazer consulta e exame para blefaroplastia. Estou linda, hidratada, 62kg, pele ótima mas a pálpebra asiática me incomoda. Quero estar bonita nos meus 70 anos. SOS.
Encontrei a doutora a pouco tempo mais tá valendo muito 👍👍👍👍
Dra. Você nos ajuda com essa orienta. ..Aqui em casa estamos todos tomando o Ômega, vou fazer esse teste, muito obrigada. 🙏 que Deus te abençoe!
@nuntius_aeterni9795
Жыл бұрын
Está tomando ainda querida, qual marca
Boa noite!! Dra eu comecei a assisti_la a pouco tempo. E fiquei surpresa e muito compenetrada com seus ensinamentos.
Melhor explicação sobre ômega 3.
Dra. Amada! Estou com 64 anos, 1.59 altura, 1.85 kgs Capão da Canoa Litoral Norte RGS desde 10 /08 s/glúten s/ Leite suplemento min e vit lugol 5% alupurinol a 2 meses. Avaliação médica hipotiroidismo
@reginaamaral6273
2 жыл бұрын
Dra bom dia! Qual é o melhor Omega 3, para o cérebro.
@denisesouza7985
2 жыл бұрын
Voce se deu bem com lugol tenho hipotiroidismo sofro muito que fazer pra ficar mais forte saudavel
Boa Noite dra Katia Excelente a live Parabéns a dra e equipe Amplexos!
Fala sobre o mirena
Nossa que orientação maravilhosa!!!!
É sempre um prazer ver seus vídeos! Muitas informações boas para nossa vida saudável ☺️
Minha Dra favorita! Vc é muito especial e importante na evolução da minha saúde! Te acompanho diariamente! Deus te abençoe poderosamente com muita saúde ☝️👏👏
Dra! Qdo terá outra mentoria, tenho interesse sobre Pele. Vc é maravilhosa e nos inspira sempre.
Muchas gracias por mejorar el audio querida katia!😊
Parabéns
Dr maravilhosa!!!
E já vi alguns vídeos que me chamaram a atenção.
Você teria algum estudo mostrando benefícios do da suplementação do ômega 3 e recomendações.?
Obrigada Dra. Kátia Haranaka. Vou comprar o ômega 3 certo.
Doutora fala qual o ômega 3 melhor.
Dra Kátia ótima apresentação 🙏🙏🙏
Dra Katia, gratidão pelos ensinamentos. Estudar e entender as melhores escolhas tem me ajudado mt. Nem td é possivel, realmente, portanto, faco o mais necessario e alterno, qdo possivel. Obg a td equipe.
Excelente!
Obrigada, dotoura pela explicação.❤️👏👏👏👏
Dra. Katia eu posso tomar Lugol na minha gravidez? Tenho hipotiroidismo de HASHIMOTO. Por favor me tira essa dúvida. Gravidez na 5 semana.
@elainetoso.beauty
2 жыл бұрын
Por acaso tenho mesma dúvida.ainda nenhum médico me respondeu .
@carmenchenque6457
2 жыл бұрын
Tem um vídeo que ela fala que sim e o dr. Lair ribeiro diz que gestante que usa lugol as crianças são maus inteligentes
@ednamanuel8348
2 жыл бұрын
Taciana, ela tem um vídeo específico de suplementação para gestantes e crianças. O título é esse.
que foca bonitinho.😉
Top demais.
Omega 3 da puravida é de excelente qualidade, recomendo.
@nuntius_aeterni9795
Жыл бұрын
Da anew, naturalis, vhita conhece?
@Kidgloves1984
Жыл бұрын
Não
@isisrossi7243
Ай бұрын
Eu tomo PuraVida e Essential com Cúrcuma e Astaxantina
Boa noite Dr. Ótimo explicação.
Minha linda DOUTORA, gratidão eterna a Sra. E a toda equipe.
Que Deus continue lhe abençoando grandemente 🙏
Dra Katia , Ingerindo frutos secos como Nozes , nosso organismo absorve quanto de Omega 3 ? Parabens e Sucesso
Obrigada Dra !👏👏👏👏👏❤
Maravilhosa
Eu te amo Dra! Obrigada por nos auxiliar com a PREVENÇÃO ! Eh isso o q importa, o resto eh perfume!
Gratidão 🙏 minha linda Dra Katia HARANAKA 🥰
Boa dica
consulta , maravilhosa ...
Doutora, a senhora têm q nos passar o suplemento, sei lá o q a senhora faz pra ter um sorriso no rosto eternamente, viu? Sei q deve ser Carisma, pq isso a pessoa já nasce, não têm como sermos carismáticas comprando, né? 😄👍🏻