Červené brýle Hynek Medřický 🔴 Princip, hologram a měření spektra
Naše červené brýle s hologramem, který garantuje spektrum a kvalitu koupíte na 🔴 www.design-light.cz
Bílé i teple bílé světlo je smícháno ze všech barev duhy 🌈 - je v něm tedy mimo ostatní barvy přítomna modrá, azurová i zelená.
🔵 🟢 Tyto barvy (přesněji vlnové délky) jsou ve dne důležité, ukotvují náš cirkadiánní rytmus, ale večer před spánkem a v noci ho už desynchronizují a potlačují tvorbu hormonu tmy, melatoninu, velmi významného antioxidantu. To je důvodem proč dlouhodobá expozice bílému světlu v noci zvyšuje incidenci rakoviny, diabetu a obezity [1-5].
Proto je před spánkem a v noci přirozenější světlo, které je oranžové přibližně jako oheň 🔥 a vyzařuje zejména oranžovou a červenou, ale už ne modrou a zelenou.
❗️ Pokud vám před spánkem a v noci do oka dopadá (teple) bílé světlo (žárovka, displej, TV, ulice), tak vám automaticky do oka také dopadá modrá i zelená. Pokud se takovému světlu nedokážete vyhnout (blackout závěsy, software filtr, oranžová žárovka jako je Vitae @bulbsharing.cz anebo svíčka/solná lampa, případně klasická wolframová žárovka ztlumená stmívačem na minimum), tak jsou červené brýle řešením :-) Jinak je nepotřebujete, protože svítíte správně.
Víc informací na ☀️ www.svetelnahygiena.cz
📚 [1] Mason IC, et al. (2022). Light exposure during sleep impairs cardiometabolic function. Proceedings of the National Academy of Sciences, 119(12). Doi: 10.1073/pnas.2113290119
📚 [2] Al-Naggar R, Anil S. (2016). Artificial Light at Night and Cancer: Global Study. Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, 17(10), 4661-4664. doi: 10.22034/APJCP.2016.17.10.4661
📚 [3] Muscogiuri G, et al. (2022) Exposure to artificial light at night: A common link for obesity and cancer? European Journal of Cancer, vol. 173, pp. 263-275. doi:10.1016/j.ejca.2022.06.007
📚 [4] Garcia-Saenz A., et al. (2019) Artificial light at night (ALAN), blue light spectrum exposure and colorectal cancer risk in Spain (MCC-Spain study). Environmental Epidemiology: Volume 3, p. 212 doi: 10.1097/01.EE9.0000608172.33912.a5
📚 [5] James P, et al. (2017). Outdoor light at night and breast cancer incidence in the nurses’ health study II. Environmental Health Perspectives, 125(8), 087010. doi: 10.1289/ehp935
Пікірлер: 9
Univerzální brýle jsou fajn, dnes dorazily. Ale nevadí ten malý pruh nefiltrovaného světla zespoda?
@HynekMedricky
11 ай бұрын
Většině sedí, mám také mezery, když si je nechám sjet po nose níž, ale když si je vystrčím zpět na kořen nosu mezera zmizí. Jeden chlápek mi posílal fotku, že otvory protáhl gumičku, ale ten s nimi cvičil yogu :-) Jiný mi poslal fotku jak si černou molitanem zespoda vytvořil barieru :-) Každý má tváře trochu jiné.
@Tomas_F.
11 ай бұрын
@@HynekMedricky Díky. Nakonec jsem je trochu sklopil tak, že jsem je nad ušima kousek přizvednul. Drží a mezera dole tak zmizela.
Dobrý den, kde prosím najdu seznam bryli, které již byli měřeny. Moc děkuji
@HynekMedricky
7 ай бұрын
Všechny barevné brýle najdete u nás na design-light
Pro třísměnaře a turnusáky hořce úsměvné.
@HynekMedricky
Жыл бұрын
Vážím si každého nastupuje v noci do služby. Každou noc pracuje méně než 10%, ostatních 90% může kvalitně spát.