1.比較焦慮是無法消除的，學習共存 2.找到被需要的價值，分享個人的經驗和創作 3.與遙遠厲害的人做比較，當作學習和目標 4.每天進步1%，與昨天的自己做比較

有一些痛是永遠不會忘記的，而你卻能拿自己的傷疤來做例子給我們聽，我覺得你真的很無私和讓人敬佩。

BRYAN的口才實在太好又有智慧，聲音又好聽！還有親和力！ 這種優點和身高完全無關！

聽完這分享的過程，我也常常焦慮 焦慮到看身心科 還服藥，也許是自己想太多，從40歲到43歲這過程常常為了這問題痛苦很久 現在的我不論在工作上，或是自己的心態上，我都告訴自己，每天進步一天，不論是工作，還是存款，還是自己的成就，甚至常常注意別人批評，我現在都一律無視，甚至不用太在乎，我只知道 活出自己想要的樣子就好

我就是最近 30 歲焦慮到不行的人...市面上的創業者或講師常常把自己塑造的很優秀、完美的形象，但兩位感覺一直把自己塑造的很像隔壁鄰居哥哥那樣的親切溫暖，愛 Joe 跟 Bryan！

@user-ei5nb7zd5t

Жыл бұрын

交朋友萊52FB

@user-bt9cy1kr2r

Жыл бұрын

是這感覺沒錯耶~親切的人生導師哥哥😁

@myknos2007

Жыл бұрын

😢😢原來大家都會遇到同樣的問題

題外話，有些很愛比較的人，生了孩子之後，有些變好了，但是更多是變成「比較孩子」 把他的人生掙扎，延續在孩子身上😅

聽完老實說對於這個論點還是滿疑惑的(沒有要潑冷水的意思)，但周遭同事或親戚有孩子後就開始比小孩成就、學業、才藝等，表面上是關心對方小孩，但其實聽得出來是在比較。

聽了這集的心得:當你用犧牲與奉獻的心去面對任何人事物，所有的比較與焦慮將不再這麼重要了，養育小孩、影響聽眾，亦是如此道理

"一直盯著別人,覺得差好多倍" 還不如盯著自己,每天持續進步一點點,複利效應 --> 非常實際的建議呀!!

我從22開始就非常焦慮，因為身邊太多朋友已經在事業上做到很大的成就，雖然有些朋友會跟我說那些人是少數，但在我身邊多數是這樣，這也讓我一直一直很焦慮，每次焦慮感來我就會再聽一次這集，把不必要的焦慮感排除

@davidchang2081

9 ай бұрын

你是不是讀四大的很多阿？😶好奇

從讀書開始就一直和別人競爭比較，直到現在出社會工作也是如此，就是不想落後別人，也讓自己持續在競爭中，聽到這集我會試著讓自己好好思考。

@chiehjenchiang7420

2 жыл бұрын

小時候比成績、學校，長大比職業、金錢，在世俗、普世的價值之下比較是難免的。 問題是"天生我材必有用"，只是有用的地方未必能變現（賺錢）或在考試方面！而且有時候也沒能發覺，到底自己的長處在哪方面？ 更何況又不是每個人都是文藝復興(後)三傑[達文西、米開朗基羅、拉裴爾]，樣樣精通、像神一樣。 德智體群美。文科強，武的也不見得行、會讀書也不見得會領導。機運也很重要，如果生不逢時，例如過去知名的武將、將軍，放在這個太平世界，也可能無用武之地，只好改行去奧運、加入美軍。 以前二技財管系，班上一位女同學成績都是第一名、下課後還能去當牙醫助理打工，後來大學畢業繼續就讀本校研究所、還考上會計師，後來還去Deloitte勤業（四大會計師事務所）上班後來好像還有出國；反觀我只有大學、會計丙級，以前其他同學很多都有乙級。 重點來了，這個女同學跟我同年、月、日出生，我嚴重懷疑是不是出生的時辰錯誤。（還有別問我商科還沒能交到女朋友，可能 -妹子還在讀國小低年級，要等她長大。- 妹子：警察叔叔，就是這個人。） 人的問題，人生就是一連串的選擇

我46工作不穩定也是很焦慮，30歲也有創業，感覺很多專長不輸別人，後來36歲收起來到現在，去上班工作都在一間公司沒滿兩年，很多都是被陷害離職，現在46還在找工作，中年危機還是很擔心，一邊要找到工作，一邊要準備創業，周圍的人都有很好職位或是穩定工作，賺4萬以上，我還只是3-4萬，欠錢十多萬，還是現是會焦慮，我只能告訴自己，還是要加油，和自己比，沉穩內斂自己，慢慢來吧！再努力看看...

@user-kd7go2hq6w

Жыл бұрын

加油！！！！

筆記：比起技術和人力、時間、金錢，更重要的是人之間的溝通 曾經身高和成績都是不夠的壓力 -> 放棄自己無法控制的比較 和焦慮共存，找到自己的價值所在 不要把自己的焦慮對別人發洩，轉成自己前進的動力 問是否比昨天的自己更好，足已 如果要TOP1 才做事，很多事都會做不了 多創作，把自己的學習分享輸出，可以幫助自己進步、累積

突然能理解貓奴人數不少的原因，因為被需要而存在!

哈哈我是男生 160公分 比上不足 比下有餘啊 我把自己當成一個可愛的男生 換成角度看自己 身高也是一種特色！

因為比不過別人感到焦慮 反而會打擊自己信心，讓自己狀態越來越不好

雖然你沒有身高優勢，但是你的聲音很好聽

@lucylin6116

Жыл бұрын

沒錯👍我也這麽認為✌️

@mormor305

Жыл бұрын

我也這麼認為！口才實在太好又有智慧！

@user-pk9qw8mz9n

4 ай бұрын

鞋墊解決❤

@user-on1yj3be6l

2 ай бұрын

我也覺得很好聽❤而且很舒服🥰

很棒的課，心得：比較永遠都有，找到真正需要我們的人👍👍👍

重點摘要： 1.焦慮痕難解決，試著與焦慮共存 2.找到自己的價值，找到需要自己的人、幫助他人...都可以 3.只和自己比，每天進步一點，不要和身邊的人比，會破壞人際關係，設立一個比較遠、自己崇拜的目標

跟自己比就好.. 大家能力都不同，沒有誰比較優秀 盡自己努力 不要對不起自己就好

在父母的教育下被灌輸比較是沒有意義的，但自己又總是陷入和他人比較的循環之中，內心不斷拉扯，一直壓抑自己，甚至為了不要讓自己和他人比較，心裡會一直想：「我很爛，沒有資格和別人比⋯⋯」 今天聽完這次的分享，一直在心中的疙瘩總算消去一些，了解到「比較」原來是不可避免的，連有成就的人也同樣存有比較心理。很感謝你提出的一些方法，我會更加專心於自己的進步，找到目標，並和焦慮適當共存☺️

條件好的人常在霸凌中生活，所以不用羨慕別人，找到自己的價值就好了。

我也很焦虑，觉得自己在某些方面很糟糕。。就开始有很多的苦毒，厌世在心里头产生。但这焦虑慢慢地减少是因为重新用不同的眼光看自己。每个人都值得被爱，有活在这世上的价值。祝福大家。

大人 talk = 智慧 talk

自己有沒有比昨天的自己進步一點點，重要的是持續，累積起來不可小覷

人生啊！除了外界的相對失敗，健康在莫名的情況下溜走 有時候真讓人生更茫然了，本來可以的變不行時，退得不是一兩步是墜入谷底啊！連孩子的需要的都疲於奔命真是讓人沮喪，加油！只能這麼自己為自己打氣； 謝謝你們的分享，滿滿正能量

比較真的很痛！！！！！ 感謝Bryan願意真實的分享你的焦慮成長過程，讓我在茫然的深夜、黑暗之中找到光明，老實說~剛開始聽前段的時候因為成長過程有點相似確實舒緩了一下 哈哈，而當認真聽完到最後才真正好像治癒了我、找到方法!我也決定從這刻開始慢慢一天一天練習學會不與他人比較，專注在自己每天的進步，等考完一個多月後的國考，這個改變我要列在第一目標加大力道練習~好久沒有帶著這種愉悅全新的感覺準備睡覺去😅 感謝Bryan!!!

關於創作 我體會很深 我之前美國讀物裡博士 快讀不下去 我就做了一個教外國人數學的頻道 就這個頭貼 雖然只有2800訂閱 也勉強開了營利 但裡面一堆粉絲鼓勵我 我就順利畢業了

謝謝Bryan的分享，幫我解答很多人生的疑惑，知道自己要什麼，並努力創造自己的價值，快樂其實可以自給自足，不需要靠別人😊

怎麼可以講的那麼好！好喜歡也真的感謝❤

Social comparison theory解釋了為什麼人天生愛比較，以及為什麼不會跟遙遠到天邊的人比。Atomic habit用valley of disappointment解釋為什麼人難以持之以恆(那個一天進步1％的比喻跟valley of disappointment 不太一樣) 謝謝這集podcast :)

很喜歡這一集, 重複聽了好幾次, 謝謝分享

很有同感的分享🙏

哇，主講人好真誠坦白,以自己的例子分享給我們，我有感受到你的勇氣與力量，也獲得啟發！❤❤❤

謝謝分享 新的思考方向

有幸接触到这个频道，内容非常优质，会分享给身边的朋友。感谢您用心的制作

我們都是跟自己賽跑的人…. 李宗盛

身高高也會有比較的焦慮，我國中的時候身高185，但卻常常被人言語霸凌，因為那時候我不會打籃球

那是一種鞭策自己的動力。交出成績

回頭看到這集 覺得很有啟發 要找到能提供自己價值的地方

這視頻另一思維，可以讓自己放過自己，謝謝分享。

感受到了溫暖

真的很喜歡joe跟Bryan的podcast, 謝謝你們陪著我成長，跟體悟人生

谢谢你的分享，我在检索“失去目标”的时候偶然看到你的节目。听了两期，真的有帮助我，给我一些启发，谢谢！

謝謝❤，最近很心煩，聽完後心裡舒服多了，做好我自己職位本分。

謝謝大人學～ 每次生活上的一些問題 無意聽著聽著就自然有了解答 只能說你們真的是我的偶像 謝謝你們讓我更成熟～ 我會繼續收聽下去的

Thanks!

感覺你就是周星馳電影裡演的小人物一樣，是經歷過各種別人不明白的苦，然後大徹大悟。那些身高比你高、比你有錢的人，他們應該到了你這年紀，也沒有你這麼悟，他們應該還是一介精神成面低的凡人，這也是現在在這裡講話的人不是他們而是你的原因。

感谢！

謝謝分享

比較很難避免, 我用了很多時間去明白, 我不用成為「最好的」去獲得任何東西, 不管是工作或是感情等等。明白這個道理之後, 我開心很多也令到工作表現有所提升 :)

謝謝！

謝謝您

非常感謝您的分享，獲益良多！（平常滿少留言的xD

身高有可能當時用腦在專心用功，睡眠時間不足，身體能量沒用在身高元素上，podcast可以不用看著畫面，聲音好聽，內容豐盛，贏過許多人👍

聽起來就是要定位自己、找到自己真正重視、需要的事物 但...我覺得30幾歲的焦慮並未是單純「比較」來的，而是「找不到定位」才是最恐怖的啊.... 就是自己真正要的是什麼？我哪知道，只能茫然的繼續找，我羨慕別人都找到了 已經有人明確跟我表示「需要我」，但我發現我並不怎麼希望讓他們需要.....這又要怎麼辦呢XD...超無奈 如果只是比後天條件，我會不自覺嫉妒起靠爸族，我辛辛苦苦賺的錢才能去做的事而且我還有家累對方完全沒有，對方只要爸媽掏錢就能達到我這個地步了，我覺得這筆能力天生好壞還令人憤慨 當然、改變不了～目前處理方式是努力無視（目光轉移）、保持距離

33歲，離開設計公司1年半，失業，沮喪，好像一輩子都沒有什麼成就，負債，已經很久沒有自己的生活，焦慮。沒有找到生活的方向。覺得自己沒有價值。

我身边也是一堆喜欢做比较的人😂

一不小心，若沒有自身價值感， 就從比自身成績, 改為比小孩的成績的起手勢，啊啊啊啊啊😢

那....那如果覺得自己沒有比昨天進步的話...那怎麼辦？😵

2:47

..nu

我三十一了，连我十年前教的学生都已经生娃了 我就在想 我的人生进行的真是慢

身高真的是硬傷 除非把膝蓋打掉 加長 不過早期受過挫折的人 出社會後心理素質好像比較強

@user-ih1er7lb7m

Жыл бұрын

硬傷是硬傷 著重在能改變的地方

哈哈對呀小孩也要比成績😂

謝謝！