EP 3 ย่อ ยืด ดูแล รักษา สะบ้า เข่า
Фильм және анимация
อวัยวะสำคัญในร่างกาย ซึ่งเราใช้เป็นประจำ ทำอย่างไรให้แข็งแรง ลองประยุกต์วิธีก้าว ย่อ ยืด สืบเท้า เข้ากับการสร้างความแข็งแรงให้กับอวัยวะที่สำคัญ ข้อเข่า ซึ่งเป็นข้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ซึ่งประกอบด้วยกระดูก 3 ส่วน คือ กระดูกหน้าแข้ง กระดูกต้นขา และกระดูกสะบ้า
Пікірлер