1.ไม่กล้าแสดงจุดยืนของตัวเอง 2. มักทะเลาะหรือโต้เถียง ไม่ใช่การแบ่งปันมุมมอง 3. ไม่ฟังใคร หรือฟังเพื่อรอเถียง 4. มักโทษคนอื่นเมื่อเกิดอารมณ์ต่างๆ 5. มักจะปกป้องตัวเอง ไม่ยอมรับว่าตัวเองผิด 6 . กักเก็บความโกรธไว้ ไม่ให้อภัยง่ายๆ(แม้ไม่ได้ไปตามอาฆาต) 7. มักมีปัญหาความสัมพันธ์ ไม่สามารถมีความสัมพันธ์ยาวนานได้ 8. มักรู้สึกว่าถูกเข้าใจผิดอยู่บ่อยๆ เพราะไม่สามารถสื่อสารให้คนอื่นเข้าใจได้ 9. มีคลังคำศัพท์ที่แสดงอารมณ์จำกัด ไม่สามารถเลือกคำบรรยายความรู้สึกของตัวเองได้อย่างเหมาะสม 10. เครียดง่าย โกรธง่าย ขี้กังวล 11.ไม่สามารถจัดการอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้ มักจะถูกอารมณ์ลากจูงไปเสมอ 12. มีปัญหากับการทำความเข้าใจอารมณ์คนอื่น 13. พยายามเพิกเฉยกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น แล้วมาระเบิดในภายหลัง 14. ไม่สามารถดิวกับคนที่อารมณ์แรงๆได้ 15. หน้านิ่ง poker face เพราะมีปัญหาจากวัยเด็ก เมื่อแสดงอารมณ์แล้วเกิดปัญหาตามมา เหมือนฉีดยาชาให้กับทุกอารมณ์ ทั้งทุกข์ทั้งสุข

อยู่กับคนที่ EQ ต่ำ จะถูกดูดพลังงานอย่างมาก เราจะได้รับแต่พลังงานลบๆ และพออยู่ไปนานๆ จะทำให้เราเริ่มไม่แน่ใจในความรู้สึกของตัวเอง เริ่มไม่มั่นใจในตัวเอง เริ่มสูญเสียจุดยืนของตัวเอง สุดท้าย EQ เราจะต่ำไปด้วย อยู่ให้ห่างกับคน EQ ต่ำ

@user-bb8ns8vp7x

2 жыл бұрын

ไม่เสมอไปนะคะ ถ้าแกร่งพอ เราจะเปลี่ยนคนที่มี EQ ไม่มากพอ ให้เค้านิ่งขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั่นเราต้องเข้าใจ ในความเป็นเค้า คุยกับเค้า ถ้าเรานิ่งพอ เค้าจะไม่สามารถเปลี่ยนเราได้ แต่กลับกันเราจะทำให้เค้าดูเป็นคนที่ใจเย็นขึ้น และนิ่งขึ้นทั้งด้านอารมณ์ และความคิดคะ

@chaithara8405

2 жыл бұрын

@@user-bb8ns8vp7x เห็นด้วยครับ ถ้าเราแกร่งมากพอ และมีพลังงานเหลือเฟือที่จะแบ่งให้เขาครับ

@lj6157

2 жыл бұрын

เราเป็นคนEQ ต่ำ ตอนนี้คือเรารู้สึกแย่มาก คะ คือ ใช้ชีวิตแบบ มีปัญหากับทุกคน มีปัญหาในการเข้าสังคม ตอนนี้คือ พยายามอยู่แต่ตัวเดียว เพราะกลัวมีปัญหากับคนอื่น กลัวการเข้าสังคม ทำตัวไม่ถูกในการเข้าสังคม ไม่มั่นใจ ทะเลาะกับความสัมพันธ์เพื่อน ครอบครัว คนสนิท ที่ทำงาน ความคิดลบเยอะ การใช้ชีวิตมีนแย่จริงๆคะ พึ่งจะเริ่มเห็นตัวเองเมื่อ 3-4 ปีก่อน

@nuchjree

2 жыл бұрын

ช

@repeephanphempool2695

2 жыл бұрын

เห็นด้วย่างแร๊ง!

ข้อ.15 โดนเต็มๆ เพราะว่าช่วงที่เป็นเด็กแม่มักจะตำหนิว่า เป็นพี่คนโตอย่าเล่นเหมือนเด็กๆ จงเป็นตัวอย่างให้น้องเหมือนผู้ใหญ่ ซึ่งตอนนั้นต้องทำตามแม่บอก จึงต้องสร้างตัวตนอีกคนหนึ่งในร่าง เหมือนมีคนสองคนในตัวเอง แต่พอโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่มีงานทำ มีสังคมภายนอก จะกลายเป็นคนบ้าๆบอๆขำๆ แต่พอกลับมาบ้านเจอพ่อแม่ต้องเป็นอีกคนที่เคยเป็นตอนเด็ก

การร้องไห้ ไม่ใช่เกิดจา่กการอ่อนแอ แต่ร้องไห้เพื่อให้เข้มแข็งขึ้นต่างหาก ขอบคุณครับ ครูเงาะ

@tonychannel9335

Жыл бұрын

ใช่ครับ การร้องไห้ ไม่ใช่อ่อนแอ

ตรงกับหนูทุกข้อเลยคะ😥 หนูเปิดฟังคลิปครูอยู่ทุกวัน เริ่มพัฒนาตัวเองที่ละขั้น หนูจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่คิดบวกและคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้มากที่สุด🙏🏻🥺

ขอคุณครับครู ผมเข้าใจเรื่อง EQ มากขึ้นเยอะเลยครับ 😊😊😊

ขอบคุณมากค่ะครูเงาะ คือหนูรู้สึกว่าตัวเอง EQ ต่ำ แต่ไม่รู้ว่าต้องแก้ไขตรงไหน ฟังแล้วรู้ว่าข้อไหน ที่เรายังขาด ทำให้ชัดเจนว่าจะพัฒนาด้านไหน ขอบคุณมากๆๆค่ะ

ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ ครูเงาะน่ารักมาก เก่ง มีความสามารถ มาก พลังงานดีสูงมากค่ะ EI.เกี่ยวกับ กาละ เทศะ ของแต่ละวัฒธรรม ในบริบทต่างๆ ของสถานการเช่น ชีวิตส่วนตัว หรือ ธุรกิจ หรือเปล่าคะครูเงาะ

กราบครูเงาะค่ะ เบยิปซีคลายใจได้สติ ได้ความรู้มาก ๆ เลยคะ

ฟังแล้วต้องฟังอีก ♥️

โอ้โห วันนี้ได้เรียนบทเรียนที่เยี่ยมยอดมากค่ะ ขอบคุณครูเงาะและคุณโจอี้มากน่ะค่ะที่ตั้งใจทำคลิปนี้ จะให้ลูกชายฟังด้วยค่ะ

เคยไปอบรมเรื่อง EQ แต่พอได้ฟังครูเงาะเข้าใจมากกว่าเดิมค่ะ ขอบคุณค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับ

ถูกทุกข้อเลยครู😢 เเต่ไม่ตำหนิใคร เพราะตัวเรารับมันมาเอง เเต่พอมาฟังครูเงาะพูดเเล้วเริ่มจะเข้าใจอะไรๆมากขึ้น

ตรงทุกข้อเลยค่ะครู ฟังแล้วจุกเลยค่ะ ว่าดิฉันเป็นขนาดนี้เลย

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ

ซวยแล้ว😂😂😂😂 ตรงหมดทุกข้อเลยอ่า555

มี 4 ข้อ ต้องปรับปรุงด่วน ข้อ15 เต็มๆ 😂 ขอบคุณคุณครูค่ะ

ข้อ15 ตรงมากเลยค่ะเหมือนมีคนมาตบหน้าน้ำตาไหลออกมาเลย

ขอบคุณมากค่ะครู

ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤

ขอบคุณมากค่ะ ครู

Rak kru Ngor 💚

โดน แถบ ทุกข้อเลย

อยากเป็นคงชัดเจนกับตัวเอง ไม่รู้จัเปลี่ยนแปลง ทัศนคติยังไงครับ

เยี่ยม

หนูครบทุกข้อเลยค่ะครู

โดนไป 9 ข้อ นี่คือต้องพัฒนาด่วนใช่มั้ยเนี่ย 😅

เกิน 10 ข้อ 5555555555

มีวิธีแก้แบบคร่าวๆไหมครับ

เกิน 10 ข้อ ค่ะ 555

เป็นทุกข้อที่ครูพูดเลย​ จะแก้ได้มั้ยนะ

ไปตรงไหนก็รู้สึกไม่เข้าพวกเลยจนบางทีรู้สึกว่าบนโลกใบนี้คงไม่ใช่ที่ของเราแล้วหละ..

ผมเครียดกับเรื่องนี้มากเลยครับ

ข้อ 14 นี่คือหนูเลยค่ะ หนูไม่รู้จะทำยังไง วางตัวไม่ถูกเลยค่ะ

มุมมองเห็นทุกข้อทีเราทำม่าพายลัง

เจอบ่อยค่ะครู พวกเถียงเอาชนะ คุมอารมณ์ไม่อยู่ โดดนอกประเด็น

EQ หนูต่ำไปหมดเลย หลายข้อคือคะแนนน้อยเกือบทุกข้อเลยค่ะครู

@krungor

2 жыл бұрын

ค่อยฝึกและทำซ้ำเรื่อยๆจะดีขึ้นได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ^^

@user-ox7vt6ur6i

2 жыл бұрын

ผมว่ามันไม่สำคัญหรอกว่าจะสูงหรือต่ำ แต่มันสำคัญที่คุณกล้าพอที่จะยอมรับ แล้วคิดที่เปลี่ยนมัน มากกว่า 🙂

แย่ละผมเกือบครบทุกข้อ55+

การสึ่อสารกับคนแล้ะข้อคิดยั่งไง

ฟังแล้วรู้เลยว่าเรา EQ ต่ำ 😅

15ข้อโดนเต็มทุกข้อเลยค่ะขอบคุณนะคะครูเงาะ🙏🥲

พึ่งเข้ามาฟังค่ะหนูต้องฝึกเยอะเลยค่ะ😃

สวัสดีครับ