Entspannungsmeditation für innere Ruhe & Frieden

In dieser Meditation wird es ganz besonders leise. Ich werde dich nur kurz anleiten und dir dann jeweils 2 Minuten Raum lassen, um in der Stille zu verweilen und Achtsamkeit zu praktizieren.
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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Musik:
528-hz-solfeggio-frequency-med (pond5.com)
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Пікірлер: 59

  • @g-vampsel7516
    @g-vampsel75162 жыл бұрын

    Perfekt!! Die Mischung ist wirklich unglaublich klasse…ich bin total begeistert 🤩 Genau richtig, wenn man beides sucht…Stille und geführte Meditation. Einzigartig! 💜

  • @user-jt5ur5jc2t
    @user-jt5ur5jc2t9 ай бұрын

    Sehr entspannende und friedvolle Meditation. Vielen Dank dafür.

  • @frankfrank1467
    @frankfrank14672 жыл бұрын

    Wunderbar zum runterkommen 👍🙏

  • @matthiasfichelscher1505
    @matthiasfichelscher15053 ай бұрын

    Diese Zeit der Meditation ist für mich sehr heilsam, sie führt mich zurück zu mir selbst. Danke dafür. ❤

  • @susannerabe6024
    @susannerabe60242 жыл бұрын

    Wunderbare Meditation, angeleitet und doch viel Raum der Stille 🙏🧘‍♀️genau passend für mich

  • @sabinegliniorz-neu9499
    @sabinegliniorz-neu94994 ай бұрын

    Danke, so wohltuend!!! Namaste, liebe Annika!

  • @waldfee168
    @waldfee16810 ай бұрын

    Es hilft mir,zur Ruhe zu kommen ❤Danke von ❤🙏

  • @danielacastaneda7696
    @danielacastaneda76962 ай бұрын

    Liebe Anika Danke für die schöne Wörter und die Musik ist Seelenberührend. ❤

  • @martinaschulz7291
    @martinaschulz729111 ай бұрын

    Wunderschön diese Meditation. Dankeschön liebe Anika. Man fühlt t sich völlig in Frieden und Ruhe. Ich spürte eine innere Weite. Hat sehr gut getan. Meine Energie hat sich weit ausgedehnt. Namaste 🧘🧘🧘🙏🙏🙏💖💖💖🌈🌈🌈 Dankeschön für dein Wirken. 🙏🧘

  • @petrafranzen5318
    @petrafranzen53182 жыл бұрын

    Danke Annika, die Meditation tut sooo gut.

  • @horstkinski8438
    @horstkinski8438 Жыл бұрын

    Danke für die Stille

  • @gemeinsam6569
    @gemeinsam65692 жыл бұрын

    Alles Liebe für dich auch, Anika. Danke.

  • @susannebruckert7247
    @susannebruckert7247 Жыл бұрын

    Ich habe die Zeit der Stille sehr genossen...in dieser doch sehr hektischen Zeit ist diese Meditation eine Wohltat.....ich fühle mich ruhig und gelassen....Danke schön......😊😊

  • @brigittepiwonka7609
    @brigittepiwonka76092 жыл бұрын

    Oh, ich freue mich schon darauf. Leise ist immer gut

  • @sylvia3559
    @sylvia35592 жыл бұрын

    Perfekt!!! Vielen Dank dafür. Ich suche schon soo lange nach einer geführten Meditation, in der nicht ständig gesprochen wird und ich ohne permanente Ablenkung, zu mir finden kann. Ganz herzlichen Dank 🙂

  • @marlisebruder296
    @marlisebruder2962 жыл бұрын

    Sehr schön ich danke dir ☺️

  • @sabinek.1017
    @sabinek.10172 жыл бұрын

    Ganz wunderbar 🙏🏻🙋‍♀️

  • @GeorgZeiser
    @GeorgZeiser8 күн бұрын

    Ich fühle mich danach sehr wohl❤

  • @sonja8976
    @sonja89762 жыл бұрын

    Ich habe etwas gesucht, dass mich in der Zeit auf der Akupressurmatte zusätzlich entspannt. Hier bin ich fündig geworden. Ich konnte mich wunderbar auf die Meditation konzentrieren. Vielen Dank für die einfühlsame Anleitung.

  • @krahmergustl3887
    @krahmergustl388710 ай бұрын

    Liebe Anika, eine der besten Meditationen hier auf YT! Weil ich nicht konstant zugetextet werde. Ganz lieben Dank hierfür und viele Lichtgrüße. 👸👏🤗

  • @Anika-Henkelmann-Meditationen

    @Anika-Henkelmann-Meditationen

    10 ай бұрын

    🌷

  • @sylviajoseph8935
    @sylviajoseph89352 жыл бұрын

    Danke, 🤗😇🙏

  • @manuelajager566
    @manuelajager5662 жыл бұрын

    Danke für die wunderbare Meditation ❤️👍

  • @christinekuchinka2807
    @christinekuchinka28072 жыл бұрын

    Herzlichen Dank für die schöne Meditation 🥰❤🙏

  • @sylviasalewski9761
    @sylviasalewski97612 жыл бұрын

    Für mich die beste Meditation, um 8m Tagesverlauf runter zu kommen und mich wieder selbst zu spüren! Danke!

  • @katrinthissen16
    @katrinthissen162 жыл бұрын

    Guten Morgen 😃 eine schwere Sache wenn man gerade innerlich etwas unruhig 😬 ist….. aber trotzdem richtig gut 👍 und werde sie öfters nutzen bis ich wieder ruhiger bin….. ganz liebe Grüße 💖

  • @lilowickert7829
    @lilowickert78292 жыл бұрын

    Von ❤ Danke einfach mega intensiv.... viel Liebe für euch

  • @abdullahallsultan8275
    @abdullahallsultan82752 жыл бұрын

    Das ist wunderbar ☺️ Vielen Dank 😊

  • @sabinehildebrandt2989
    @sabinehildebrandt29892 жыл бұрын

    Wieder eine sehr schöne Meditation. Ich bin ganz friedlich geworden. Namaste.

  • @Licht1408
    @Licht14082 жыл бұрын

    Sehr schön.Dankeschön liebe Anika 🙏❤

  • @nevenkavidic2694
    @nevenkavidic26942 жыл бұрын

    Herzlichen dank für diese schone Meditation ❤️❤️❤️😘

  • @simone.a4807
    @simone.a48072 жыл бұрын

    Ich danke Dir von Herzen, für diese wunderbare Meditieren 😍🙏🌻

  • @Mibamy
    @Mibamy2 жыл бұрын

    Freu mich Rauf gute Nacht 💤💤💤 lg Miri

  • @petrarumi1872
    @petrarumi18722 жыл бұрын

    Wunderbar entspannend 🧘🏼‍♀️💫❤ Danke liebe Anika 🙏💖🌸

  • @EvaHummler
    @EvaHummler2 жыл бұрын

    Deine Meditationen sind so wundervoll ❤️

  • @user-zi3lk4xv1s
    @user-zi3lk4xv1s2 жыл бұрын

    😊🥀🌺Vielen Dank, liebe Anika.🤗

  • @ellenschmidt9660
    @ellenschmidt96602 жыл бұрын

    Das tat sehr gut🙏🏼 und wird nun öfter in die Tagesroutine integriert💞✨

  • @coru6376
    @coru63762 жыл бұрын

    Liebe Annika, Deine Meditationen sind sehr gefühlvoll, beruhigend und sie machen mein Leben friedlicher und schöner. Viele Dinge gibt es für mich zu entdecken und Deine Meditationen sind u.a. ein Weg zu meinem Ziel. Dankeschön Annika und auch alles Liebe für Dich. Herzliche Grüße Conny❇️🍀🌈🧘🌈❇️

  • @jennym8419
    @jennym84192 жыл бұрын

    Danke liebe Anika😘es ist nicht einfach bei den ganzen Wirren des Alltags zur Ruhe zu kommen. Durch deine Meditation habe ich es jetzt erstmalig geschafft mich voll und ganz auf mich zu konzentrieren, ohne das Gedanken aufkamen. Ich würde mich freuen weitere Achtsamkeitsmeditationen dieser Art von Dir zu hören. Alles Gute für dich❤🍀

  • @ramonar.8024
    @ramonar.80242 жыл бұрын

    Sehr schöne Meditation ! Sehr angenehme Stimme . ❤️

  • @kasche4942
    @kasche49422 жыл бұрын

    Danke liebe Anika für diese wunderbare Zeit der Stille. Es war wieder sehr emotional und ich musste viel weinen. Das muss raus. Ich höre dich sehr gern. Du bist mein Favorit Betreff Achtsamkeit und Akzeptanz. Bin Anfang 2019 schwer erkrankt, Herpes Zoster oticus und es wurde von Monat zu Monat immer schlimmer. Die Hyperakusis ubd die Neuralgie sind meine größten Baustellen. Oh SORRY, das war bestimmt tu viel Infos. Tut mir leid. Ich wünsche dir einen schönen Tag. LG von Katja

  • @windofhappiness5286
    @windofhappiness52862 жыл бұрын

    Danke Anika für deine neue Meditation ✨🧡 Die werde ich heute zum Einschlafen anhören 😴🌙 Alles Liebe❣️

  • @sonnenschein1504
    @sonnenschein15042 жыл бұрын

    Die für morgen, darauf freue ich mich. Danke 🙏

  • @JSBryan100
    @JSBryan1002 жыл бұрын

    Perfekt! Ganz lieben Dank für diese sehr entspannende Meditation! 🙏♥️

  • @user-qx5th4dn7k
    @user-qx5th4dn7k2 жыл бұрын

    Hallo liebe Anika vielen lieben Dank für dieses Hilfreiche Video gerne mehr davon Mit freundlichen Grüßen Max Schneider

  • @Anika-Henkelmann-Meditationen

    @Anika-Henkelmann-Meditationen

    2 жыл бұрын

    Dankeschön, lieber Max!

  • @kossi6755
    @kossi67552 жыл бұрын

    Liebe Annika, Danke dass es dich gibt, seit einer Depression im Sommer höre ich deine Meditationen und sie helfen mir sehr wieder zu mir zu finden. Vielen, vielen Dank Kathleen

  • @monikafoppe7868
    @monikafoppe78682 жыл бұрын

    Sehr entspannend und wohltuend... DANKE! 💞

  • @dani_ela_yoga
    @dani_ela_yoga2 жыл бұрын

    Eine wunderschöne Meditation - vielen Dank, liebe Anika 😊🙏

  • @mollys132
    @mollys1322 жыл бұрын

    Herzlichen Dank liebe Anika Es tut so gut Dir zuzuhören Himmlisch Danke danke danke 💞Namaste

  • @vanessahauffe4706
    @vanessahauffe47062 жыл бұрын

    Wow, die Mischung war sehr gut und sehr hilfreich. 💝

  • @fana523
    @fana5232 жыл бұрын

    Tolle Meditation 👏👏👏vielen Dank ❣️🙏

  • @katjahartmann7749
    @katjahartmann77492 жыл бұрын

    Schön dass es dich gibt ❤️ Es war eine sehr erholsame Meditation 🧘ich habe die Stille durch deine Anleitung genossen . Es tut sehr gut die Ruhe zu spùren . Deine Stimme und die Klänge sind für meine Ohren sehr angenehm und beruhigend . Das ist eine wunderbare Meditation liebe Anika 🙏 Namaste

  • @pastornajumjoseph7621
    @pastornajumjoseph76212 жыл бұрын

    After watching it feelings got relax, thanks alot

  • @magicworldbyjorg
    @magicworldbyjorg2 жыл бұрын

  • @dorotheasamelowsky8598
    @dorotheasamelowsky85982 жыл бұрын

    🙏🧡

  • @marc4012
    @marc40122 жыл бұрын

    Danke Anika, ich konnte schön entspannen.❤ Leider ging am Ende vom Video gleich nervende Werbung los wobei Autoplay ausgestellt ist. 😬

  • @Anika-Henkelmann-Meditationen

    @Anika-Henkelmann-Meditationen

    2 жыл бұрын

    Ich danke dir wirklich sehr für diese wertvolle Info. Die Werbung war tatsächlich aktiviert, obwohl es bei mir beim Uploaden in den Grundeinstellungen ausgeschaltet ist. Ab jetzt kannst du die Meditation ohne Werbung am Ende genießen. :-)

  • @karstenV4
    @karstenV42 жыл бұрын

    Hi