Que buen chaval se ve Shiffer. Tu como siempre dando explicaciones que ningun monitor ni entrenador personal sabria dar

Iron masters, es un placer solo oirte hablar, qué elegancia al expresarte, qué bien transmites tus conocimientos, qué educación. Gracias por tus vídeos y en este caso, por traernos a Shifer. ❤❤

Grande Shifer y el gran Iron Master

Iron máster + shifer = combinación perfecta

@akiyt789

5 жыл бұрын

Si tio

@sopaipillaposting1280

4 жыл бұрын

Nel :v

@gerardoromeo6745

3 жыл бұрын

A tip: you can watch series on Flixzone. Me and my gf have been using it for watching a lot of movies during the lockdown.

@kaikairo3658

3 жыл бұрын

@Gerardo Romeo Yup, been watching on flixzone for since november myself :D

Es un crack Una máquina Un pro del parkour El puto amo Pero el hijo p*** lleva un mes sin subir vídeo 😆

@mrlexzan6822

6 жыл бұрын

xD

@ismaelalejandromezamartine5103

6 жыл бұрын

YouNu jajajajajajajajaja

@mamengarri7448

6 жыл бұрын

MR LEXZAN es q no has escuchado lo que ha dicho al principio,te lo repito; *no puede subir video pq esta viajando mucho y no **duerme.NO** PUEDE*

@esenciavaloraciones2218

6 жыл бұрын

YouNu Jajajajajaja es cierto pero ya subió eh

Menudo jefe. Contigo Shiffer acaba siendo olímpico!

Se las ha echo como si nada jaja, feliz Navidad Iron Masters!

Sabes que eres un Máster cuando le enseñas en su área, algo nuevo a un portento. Increíble.

para mi son shifer y cosmin los mejores

@paco3836

6 жыл бұрын

TIGRETTON 2.0 #33 yo pienso que no hay nadie mejor en el parkour... hay personas que son buenas siendo explosibas otras con control etc

@sergiosuarez9483

5 жыл бұрын

Paco es verdad

@Kehanet95

4 жыл бұрын

Todos son excelentes en su campo, por ejemplo, en el caso de Cosmin son las precis y Shifer todos los mortales.

Iron muchas gracias por fomentar el street workout y la calistenia💪

Vaya par de cracks, Iron eres un maestro de los que no quedan. Ya me gustaría a mi haber tenido un profesor así, con esas ganas de enseñar y esos conocimientos. Un saludo maestro.

Buah me sirvió bastante lo de los abdominales

buenos videos que haces Sigue asi iron master

iron eres un genio me encanto tu vídeo crackk empezare con las acrobacias gracias a este video y feliz año nuevo

"BUENO, EL DIA EN QUE ME CARGUE A SHIFER" JAJAJA MUY BUENO LA VERDAD. :)

Que seco Shifer. Voy a tener que hacerme de unas bandas para los Abs, muy buena!

Que pena que haya llegado tarde pero igualmente feliz Navidad y que tengas un buen año nuevo

Iron muy buen vídeo invita shifer el mejor FELIZ NAVIDAD 👍👍👍

Eres un duro iron que ejemplo felicidades

Entro tarde, perdón 😅 genial video

Ojala hagais mas videos juntos, que dos grandes

Valla video muy bueno bastante por aprender ya le sigo ! Saludos desde puebla (mexico)

FELIZ NAVIDAD IRON MASTER

wow sese señor esta lleno de vida y energia, ojala cuando tenga su edad sea igual que motivacion

Este es mi profesor de educación física del instituto!!!😲😲

@dilanmartinez2305

4 жыл бұрын

Mentiroso

@brandonaliendro1256

3 жыл бұрын

@@dilanmartinez2305 q raro q a vos no te dio corazon CRACK

@mellamansaber7577

3 жыл бұрын

Si claro y es mi padre no te jode

@marcoscolom7159

3 жыл бұрын

No es verdad mentirosa 🤬🤬😡😡

@marcoscolom7159

3 жыл бұрын

Tienes razón tio

Me pareces un gran entrenador, sigue crack 😎

Feli navidad iron masters 💪💪

No había visto este video Jajajajajaja esta súper divertido !!!

Grande Iron máster 😎😎😎

Jeix es normal que tengas tan buena forma fisica, con un padre así cualquiera...

Vaya puto maquina esta echo el shifer le sigo de hace tiempo tampoco mucho pero desde que lo sigo no paro de flipar con el y la capacidad de aprendizaje que tiene en 3 intentos se saca el mortal adelante invertido impresionante ojala llegues lejos chaval!!

Sabes de todo te admiro bro

Grande, Feliz Navidad tio Iron :v

Que agusto es ver este canal. Con un buen youtuber traceur (Shifer)

Saludos desde Ecuador .. espero que hagan iron intercontinental

Gracias por aportar a la Calistenia💪

Muy buen video!

Eres genial anciano

Buen video iron

Épico shifer es genial

Cuando practique el front no podía hacer el normal porque giro mucho y lo saqué en japonés xd

Enhorabuenaaa

shifer es el puto amo del mundo

Hola Iron💪💪💪💪

Yo pensaba que se llamaba frontflip ruso. Pero bueno el nombre da igual lo que importa es la técnica. Buen video🤗👍👍👏

shifer soy suscriptor tuyo

La Bat-Cueva y sus Bat-Ejercicios Feliz navidad iron master y skifer

Mira el fisico de ese señorrrr,me impresiona mas que lo que hace el chaval jajajaja wwow Es el Maestro Roshi

me explota la cabeza!

Este chaval es un aparato tío, felices fiestas iron que ni en fiestas te tomas el descansito jajajaja

@JorgeRemesal7

6 жыл бұрын

Iron Masters descansa un poco hombre que te lo tienes merecido y toca disfrutar de las fiestas

good all video Jeyx

Lo malo es que ya está viejito , pero de ahí en fuera es un crack.

Shifer se hace todo menos una cosa a la primera es el amo

Feliz navidad a todos los iron másters!

Pero madre mía oliver heldens que haces aquí compañeroo

Para mi también es el mejor de españa

Gran video, y los que se quejan de las denominaciones, hacedle caso a el que pa algo sabe,y anda que no se le ve jajajaj

@soyfernan7825

6 жыл бұрын

udxxufxfuxtuxfxududfxxgb. .........ssil ........,..ilql,ll.I.,rsJf.Jssl.l.ls,s...,s..lII.,.f.,..si

Este hombre es la hostia,

Tenéis razón tio

el mejor shifer

saludes desde Nicaragua me suscribo

@moisesbodan9286

6 жыл бұрын

Iron Masters gracias

Me saludas a y feliz navidad

La próxima bec con Alex segura

Ese mortal se llama front ruso perl bueno

Vamos a ver, el problema del crunch no es tanto que sea lesivo. Simplemente es que se hace una flexión de cadera y trabajas el Psoas Ilíaco en mayor medida que el recto abdominal. Luego a parte se cargan los cuadrados lumbares etc. Pero eso ya es otra movida. Más que lesivo, es que para trabajar abdominales es más eficiente la isometría (que ojo, está presente en el crunch, pero no es lo principal). Buen vídeo!!

@ReVientalAvadoras

6 жыл бұрын

Olvidé decir que el ejercicio que han hecho está adaptado a la situación y es perfecto, por que es el recto abdominal el que tira del cuerpo. Fenómeno

@ReVientalAvadoras

6 жыл бұрын

Iron Masters muy buena explicación, se nota que sabes de lo que hablas. Sí, sabía que son músculos sinergistas. Espero esa explicación con ganas. Bravo 👏 👏

Porque es Shifer se va a convertir en argumento definitivo en este canal

Pero shifer ya era profesional buen video iron

Feliz navidad! -SN6-

#TeamWhaT Y #TeamMuscuLo likaso!!

Irón feliz Navidad mandame un saludo a jeyx y mencioname en un vídeo gracias picha

Woooowww shifeeerrr Sub y like

Ale Segura también es super bueno LINEA RECTA

Grandee

El próximo que sea phosky de GUP

Pos tienen q hacer video de Jeyx tocando piano a ver como lo hace😁😁

es un makina

Ahí se la llevan Shifer y Cosmin

Pobre shifer tu crackkk 😎😎😎👌👌

nuestro shifer estas forzote

shifer es el megor amo

La boltereta esta super guapa y mw la e aprendido y esta de pelos

Has un video de como quitar la grasa abdominal

Felices fiestas!!!!

#shifermejortraceurdeespaña

cuando iron c muera va a ser un pesar porque es el mejor rntrenador

Crack

Os lo currais mucho

Aunque no estoy de acuerdo con los crunchs (ademas de la evidencia científica, me dejan malas sensaciones) Buen video. Hubieras aprovechado a shiffer para ver cuantas dominadas puede hacer, cuanto levanta en press banca, etc. Yo lo sigo y siempre me dio curiosidad.

@nahuelkpo146

6 жыл бұрын

Iron Masters Mis palabras fueron "no estoy de acuerdo" nunca dije que necesariamente estaba mal. En su planteo de funcionalidad del crunch de "levantarse con las mancuernas luego de hacer un ejercicio" yo lo haria con la espalda totalmente recta y no haciendo un arco con la espalda. Luego debo decir que objetivamente el abdomen cumple mas funciones trabajando para mantener una postura erguida (en peso muerto, sentadilla, etc). Dejo en la duda si los crunchs son lesivos o no, o si son TAN lesivos como dicen. Dejando el tema de los crunchs a un lado, shiffer es un maquina y un chico muy de buen trato por lo que se ve, agradezco que haya hecho ese viaje para hacer estos videos de los cuales podemos disfrutar todos, yo por mi parte los sigo a los 2 y me alegró mucho esta colaboracion. No me parece fuera de lugar que le hubieras pedido que haga unas pruebas de fuerza (obviamente sin hacer locuras), pero bueno si te parecia que no correspondia pedirle eso, esta bien. La verdad vi unas cuantas respuestas tuyas y estan totalmente fuera de lugar, con una agresividad injustificada, pareces un buen hombre y un mal dia lo tiene cualquiera, asi que no voy a tomar personal la manera en que me contestaste. Espero que recuperes esa alegria que demuestras en tus videos y te deseo Felices Fiestas.

@nahuelkpo146

6 жыл бұрын

Iron Masters Hola Iron Masters espero que hayas pasado una exelente navidad con tus familiares y seres queridos, lamento contestar tan tarde tu comentario, estaba ocupado. Gracias por preocuparte por el riesgo que corro de lesionarme, cuando me lesione por hacer la barbaridad de sentadilla y peso muerto con la espalda recta te mandare otro mensaje y te contare. Hasta entonces que pases un buen 2018. Feliz año nuevo!

Hola has un video de rutina para adelgazar 10 kilos(o parecido)

9:07 sonó a ruptura de tela JAJ

yo quiero que ustede plys me ensenen ne secito pratica de los bueno

No tansolo es chifer es chifer el puto amo

Ok esta hay hay

ojala hubieses sido mi profe de educacion fisica

Invita a alex segura pliis🙏🏼🙏🏼

Shifer puto amo

Felices fiestas cracks!!

Más asi

Hay otro alex segura tiene un canal se llama en yutube elex segura

💪💪💪💪