No video
Entrenamiento en casa para porteros, velocidad de reacción y agilidad.
Que tal Porteros y porteras, les comparto un vídeo mas con ejercicios que pueden realizar desde su casa, trabajaremos la mejora de la velocidad de reacción, agilidad, coordinación oculo-manual, coordinación Espacio-Tiempo y reflejos, espero les sirva, gracias por ver nuestro vídeo, no se olviden de seguirnos en nuestras redes sociales!
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Пікірлер: 180
Gracias a este video me preparé 3 ańos, y ahora juego en primera División de Honduras 🇭🇳 Gracias a estos ejercicios muchas gracias…
@fabriciovelasquez7823
Ай бұрын
Soy de Honduras, en qué equipo juegas?
@WeDDeCk
18 күн бұрын
no creo, estan buenos los ejercicion, pero tampoco pa tanto
@DaEpicBacon1
5 күн бұрын
@@WeDDeCk quien sabe recordemos q si viene de una academia es muy probable q tmb haya hecho mas q solo esos ejercicios
Gracias campeón. Regresando de una cirugía hernia inguinal un año sin jugar después de 8 años seguidos y excelentes ejercisios nos vemos el siguiente video
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
Gracias por tu comentario, espero poco te recuperes de esa cirugía, abrazo y saludos!
Muy buenos entrenamientos profe, me ayudan a planificar mis clases
@entrenadordeporterossauloozco
4 жыл бұрын
Que bueno que te ayuden, es un gusto poder aportar! saludos! ✌🏽👊🏽
@juancruztorrez1634
5 ай бұрын
Insta del profe
creo q es lo q necesito, ya habia entrenado con una pelota pequeña y patear el balon hacia la pared para atajarlo, pero esos 2 ultimos ejercicios no se me hubieran ocurrido gracias los pondre en practica
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Por nada, saludos! 🙌🏼
gracias esto ayudará a mejorar mi arquería te agradezco.
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Saludos, espero nuestro contenido te se útil, gracias!
Me gusta mucho tu contenido para porteros, soy portero primerizo y espero mejorar con tus videos
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
Gracias! Espero nuestro contenido te ayude, saludos!
Hola son muy buenos tus videos saludos desde Honduras
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Hola Ángel, muchas gracias, saludos!
Es mi primer video que miro de ti y siento que das buenos consejos y entrenamientos.
Muy buen video amigo lo pondré en practica con mis niños porteros saludos desde oaxaca
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
Gracias por tu comentario, espero nuestro contenido te siga ayudando! Saludos! 🙌🏼
Muy buen video Crack , la verdad con tus vídeos me ayudan mucho para no entrar todo tronco cuando empezamos a jugar fútbol , gracias por los vídeos Crack
@entrenadordeporterossauloozco
4 жыл бұрын
Al contrario gracias a ti! Saludos! 🧤🥅⚽💪🏽
Gracias que Buenos ejercicios. Gracias
Gracias me ayudas mucho
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
De nada, saludos!
Gracias por tu enseñanza profe gracias, Bendiciones para todos.!!
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Gracias a ti por el apoyo a nuestro contenido, saludos! 🙌🏼
Bendiciones es muy bueno contar con colegas q tienden la mano a los demás 💪🙏⚽
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Muchas Gracias, es un gusto poder aportar algo a la comunidad de porteros y entrenadores, abrazo!
Profe buen trabajo me ayudan mucho en mis trabajos
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Un gusto poder ayudar y que nuestro contenido sea de utilidad, gracias por el apoyo, saludos! 🙌🏼
Muy buenos entrenamientos, saludos desde colombia
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Muchas Gracias por tu comentario, es un gusto saber que es de utilidad nuestro contenido, saludos desde México!
No se porque asta ahora estoy viendo esto grandes ejercicios muchas graciaaas
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Gracias por tu comentario, esperamos que nuestro contenido te sea útil, saludos!
Gracias profe por los entrenamientos en casita 👍
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Por nada, espero te funcionen, saludos!
Gracias papucho x la ayuda. La verdad mejoro mucho mi desarrollo en la portería
Muchísimas gracias por estos consejos eres grande
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Por nada! Saludos! Gracias por el apoyo!
Mi sueño es llegar a jugar en Europa y haré hasta lo imposible para lograrlo, gracias por estos ejercicios. ¡Saludos!
Muy bueno tu video saludos
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Muchas gracias, saludos!
Un gusto amigos me gusto y me ayudo mucho a mejorar mis reflejos muchas gracias Me suscriboooo
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Un gusto saber que te sirvió el vídeo, muchas gracias, saludos Crack! 🙌🏼🧤⚽
Exelente, lo puse en práctica para los entrenamientos de arqueros en handball
Eh empezado hoy dia con esos ejercicios y son muy buenos gracias 🖒🖒🖒
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
De nada! Saludos! 🙌🏼
Gracias bro
Grande profe saludos desde Argentina, 👍pasen algunas técnicas de atajar penales
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola Marcos, muchas gracias por el apoyo! Claro acá te dejo el link donde damos algunas recomendaciones para atajar un penal, saludos desde México! kzread.info/dash/bejne/hWSMu9azYcy7eqw.html
Excelente tus clases .en mi caso lo primero que hice fue liberar el accionar ligero, seguro el medio cuerpo. Las piernas una base solidad y fuerte. Un dato curioso en una la grande y desocupada solté una gallina e intente cogerla con mis dos manos de la manera segura, sin lastimarla en absoluto. luego de quince días de intento logre atraparla estuve varias veces de echar al abandono si no fuera por la sabiduría de mi abuelo que me desafiaba. Decía el Arquero es el mas valiente del equipo. Tuve un final feliz desarrolle la reacción por instinto, sumado a la velocidad de atrapar mi esparrin " Gallina." ., Felicitaciones por tus clases las practicare todas .
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Muchas Gracias por tu comentario, espero nuestro contenido te siga ayudando, abrazo!
Muy Buenos Videos Excelente ⚽❤️
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Muchas gracias, saludos! 🙌🏼
Buenisimo para el prendisaje de la vision y la mano para poder aprender mas grasias conpañero el tips
Muy buenos los vídeos! Me ayudan a pasar la cuarentena y no extrañar tanto el arco! Saludos de Argentina!!!
@entrenadordeporterossauloozco
4 жыл бұрын
Muchas Gracias Ariel! Saludos y espero te funcionen para que vuelvas con todo a la portería! 👊🏼🥅⚽🧤
Muy buenos ejercisios ya que mi hija es portera y estoy tratando de ayudarla de la mejor manera posible , gracias 🙏
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Por nada, espero nuestros videos le sigan ayudando a tu hija, saludos!
@cuisillosify
2 жыл бұрын
@@entrenadordeporterossauloozco claro que si , seguirémos aquí mirando su canal 🤝
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
@@cuisillosify gracias por el apoyo!
A veces cuando no sabemos algo es mejor pedir ayuda y eso es lo que encontre en este video ahora se que entrenamiento ponerle los arqueros de futbol muchas gracias !
@entrenadordeporterossauloozco
4 жыл бұрын
Gracias Por tu comentario Brayan, es un gusto saber que te funcionó el vídeo, saludos!
Muy buenos los ejercisios me ayudan mucho saludos de maquinchao rio negro argentina
Cool will try with some goalkeepers here at home,,thanks,,
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Yourwelcome coach, greetings from México! 🥅🧤⚽🇲🇽
Esta bueno el video soy de honduras espero me ayuden a mejorar
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Hola, gracias por tu comentario, espero te ayuden nuestros videos, saludos!
Muy útiles los videos gracias😎😎
@entrenadordeporterossauloozco
4 жыл бұрын
Muchas Gracias Dylan! Saludos !
Esos videos son los más chingones broo!! Y saludos desde México Fresnillo broo ❤️🥅
@entrenadordeporterossauloozco
4 жыл бұрын
Muchas Gracias Leonardo, saludos! 👊🏼💪🏼
Muchas gracias Profe excelente
Gracias que crack
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
De nada! 🙌🏼
👍
gran video
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Gracias por el apoyo, saludos!
@santixherrera4584
3 жыл бұрын
gracias a ti por enseñarme tanto
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
@@santixherrera4584 es un gusto poder aportar!
@santixherrera4584
3 жыл бұрын
@@entrenadordeporterossauloozco subes un video por semana ?
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
@@santixherrera4584 así es, los viernes, cuando no hemos subido les comparto cuando se subirá en mis redes sociales
Hola me.gustó mucho.este vídeo Una pregunta.como. quitarle el.miedo a un niño para que tape bien
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Hola, gracias por tu comentario, acá te dejo nuestro vídeo nuevo donde muestro algunos ejercicios para ir quitando ese temor al balón saludos! kzread.info/dash/bejne/aZ6jyZaimsScpKw.html
excelente video colega un abrqazo desde peru !
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Muchas Gracias, saludos! 🙌🏼
Me tocó jugar contigo en hace no mucho en unas canchas de 4 y me impresiono mucho ver u capacidad de reacción, a mí me cuesta trabajo los despejes largos, aún no logro acomodar el cuerpo para lograr la profundidad necesaria, con esto de la pandemia me parece imposible hacer entrenamiento de despejes, algún consejo para poder practicar esto en casa?
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola que tal, muchas Gracias 🙌🏼 Te recomendaría entre se algunos ejercicios de fuerza en tren inferior (piernas) ya que técnicamente es complicado entrenar desde casa, pero la fuerza en ese segmento corporal si es más sencillo trabajar, en el canal tenemos algunos vídeos para fortalecer desde casa, espero te funcionen, saludos! Y gracias
Gracias me gusta aprender
Muchas gracias por los ejercicios
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Un gusto poder aportar, saludos, gracias por ver el vídeo!
@pipe1915
3 жыл бұрын
@@entrenadordeporterossauloozco gracias a ti 😄🤙. ya estoy suscrito esperando más excelente contenido
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Gracias! Esta semana subimos nuevo video 🙌🏼⚽🧤
Messirve una banda
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Saludos! 🙌🏼
Mas ejercicio porfavor
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
En nuestro canal tenemos varios vídeos con ejercicios y pronto subiremos mas, saludos!
Muy bueno..
Yo rebotaba contra la pared una pelota inflable de goma, al ser medias deformes rebotaba para cualquier lado. Servia mucho para entrenar solo
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Excelente ejercicio! 👏🏼
Yo tengo manos muy grandes, levanto el balón de basquetbol con facilidad, sin embargo mi retención es malísima, saco muchos balones y a pesar de desviarlos correctamente a veces el que se genere un saque de banda les da otra oportunidad a los contrarios y me anotan más por ello, quisiera mejorarla pero no tengo como practicar con alguien
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Hola, puedes hacer ejercicios tu solo que te ayuden con la técnica de sujeción, en nuestro canal hay mucha variedad de videos que puedes hacer solo para trabajar diferentes aspectos técnicos, espero te sirvan, saludos!
@ricardoramsesrodiguezgarci3855
2 жыл бұрын
@@entrenadordeporterossauloozco gracias, los buscaré.
Como aser ejercicio solotario en casa
GRACIAS BROTH LIKE Y SUSCRIPCION😋
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
Gracias, saludos!
Que buen video! Consulta, cuánto tiempo recomiendas hacer cada ejercicios? Los intervalos de tiempo entre cada ejercicios igual? Gracias!
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola qué tal, los parámetros para realizar estos ejercicios en cuanto a la duración pueden ser tanto, tiempo, como repeticiones, en repeticiones recomiendo de 15 a 20 repeticiones de estos ejercicios realizando de 2 a 3 series, en el caso del último ejercicios (globos, calcetas) puedes realizarlo por tiempo, 40seg a 1 Min, así como los descansos entre cada ejercicio pueden variar de 1 a 1.30 entre ejercicio y entre serie, marcar un poco más la pausa, 3min, estas son solo algunas propuestas, espero te funcionen
El: usamos unos rinat egotico cuantum pro único en el mundo con palma omega drip super efectivo y de muy bonitos colores Yo: O_o
El mejor video del mundo Porfa saludame
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Gracias, saludos Crack!
Voy a regresar al arco después de casi 10 si jugar ✌️
Hola:) me ayudan mucho tus ejercicios, pero podrías subir un vídeo para bloquear los tiros cercanos, me fallan mucho:/
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola que tal! Me da gusto saber que nuestro contenido te está sirviendo, pronto tendremos más vídeos con gestos técnicos y recomendaciones para lo que me comentas, saludos y gracias!
Y en las mañanas me paro a entrenar
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Eso es parte de la disciplina, sigue así! 👏🏼
Me gusta este entrenamiento, pero quisiera saber. Cuántas repeticiones, series de o circuitos y tiempo de descanso, debo realizarlos, cada ejercicio??? Gracias.
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Gracias por tu comentario, todo depende de tu capacidad de resistencia al ejercicio, pero para iniciar podés trabajar de 8 a 12 repeticiones cada ejercicio de 2 a 3 series con 1 minuto a 2 de descanso entre cada ejercicio y 3 a 5 minutos entre cada serie completa, es decir de todos los ejercicios, saludod
Muchas gracias bro.pero una pregunta .puedo lanzar la pelota un poco arriba doy aplauso tras la espalda y regojo el balon lo más rápido. También vale ese ejercicio?
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
Hola! Gracias por tu comentario, si claro, esa variante del ejercicio también puede servirte, saludos!
Profe que aspectos me recomienda trabajar, en los mano a mano soy bastante bueno ya que realemtne soy extremo y al tener bastante velocidad se me facilita correr y achicar ya sea para sacar el balón de los pies con la barrida y quedarmelo o buscar el desvío, pero en los disparos es donde se me dificulta mas llegar, trato de estar siempre bien ubicado pero mido 1.68 asie s que la altura no es mi fuerte y me cuesta llegar a los baloenes mas esquinados. Que ejercicios me recomienda para trabajar esta carencia?. Gracias profe por sus aportes 🤙
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola Damián, entiendo, es importante identificar en qué aspectos podemos mejorar para poder abordarlos, es muy positivo que hagas este autoanálisis para mejorar, yo te recomendaría trabajar los aspectos de velocidad en tus Desplazamientos aplicados a la portería, es decir, recorridos que sean dentro de tu arco y con referencia en el mismo, es decir, buscar un desarrollo en la velocidad de desplazamientos cortos combinados con recueste o lances, aún que tambien creo que la ubicación en tu portería y un buen posicionamiento inicial son fundamentales para complementar una buena acción en un disparo a distancia 👌🏼
Hola profe ,algún entrenamiento para despejes largos eso me cuesta mucho
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Hola Juan, acá te dejo nuestro video con algunas recomendaciones para mejorar nuestro despeje, espero te ayude, saludos ! kzread.info/dash/bejne/pauaxpaCl6e3fdY.html
Cuántas veces se debe realizar cada ejercicio y cuánto tiempo. Saludos.
cuántas series y repeticiones tenemos que hacer por cada ejercicio? cada cuánto tiempo hacerlo? que días lo hago? esos datos deberían haber estado en el vídeo :)
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
Hola qué tal, claro, entiendo tu comentario, sin embargó ten en cuenta que este tipo de videos pueden realizarlos porteros de distintas edades y dominio técnico y englobar las repeticiones o tiempo no lo creí conveniente ya que cada porteros tiene capacidad distinta para resistir el ejercicio o para dominarlo, es por eso que no lo realice así, pero anteriormente comentaba que pueden realizarse por tiempo o repeticiones, de 12 a 15 Rep x 3 series de cada ejercicios pueden ayudarte! Saludos!
Oye un día subes uno de como abentarse
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola Christian, puedes checar más vídeos en nuestro canal, ya tenemos varios vídeos mostrando ese tema, espero te funcionen 🙌🏼
@christiancruz7235
3 жыл бұрын
@@entrenadordeporterossauloozco si profe muchas gracias
Saúl Buena tarde!, Apenas inicio el jugar como portero en un equipo de fut 5, tengo 45 años, he visto algunos videos tuyos pero me gustaría que me dijeras específicamente qué ejercicios me servirán mas para mejorar en la modalidad que te comenté. Saludos y Gracias por tu atención
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola que tal, muchas gracias por el apoyo, es un gusto saber que nuestro contenido te está ayudando, yo te recomendaría sobre todo trabajos de reacción y juego con los pies, sobre todo ejercicios de desplazamientos cortos y explosivos, en nuestro canal tenemos algunos vídeos que pueden ayudarte, también los partidos te ayudarán mucho a generar experiencia y te vayas acoplando a esta modalidad, saludos! 🙌🏼
@TurningHeartsUS
2 жыл бұрын
45 años y juegas fútbol no te dan paros cardíacos ni nada mi mamá tiene 47 me patio 3 balones y ya le dolía el pie y se iba morir jajaj
@zombiextremo1181
2 жыл бұрын
@@TurningHeartsUS Zlatan tiene 40 y juega en una de las ligas más difíciles del mundo.
@TurningHeartsUS
2 жыл бұрын
@@zombiextremo1181 por edo mismo el si es bueno y tiene la plata y la intencion de mantenerde
Profe consejos porfa , mi problema esque cuando me lanzan a mi lado izquierdo como que tengo problemas reacciono un poco más lento al momen votarme a ese lado
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Hola! Que tal? Es una distinción bastante habitual, normalmente tendemos a ser más habiles de un perfil, de igual manera te dejo algunos ejercicios para mejorar tu lado inhábil, solo es cuestión de entrenar de manera progresiva para ir mecanizado el movimiento y posteriormente poderlo hacer más corrdinado y rápido, saludos! kzread.info/dash/bejne/pnigybKdotPLl8o.html
nuevo susb tu me pueded hacer cumplir mi sueño tu y mas
Hola, cuantas repetiones o tiempo se hace en cada ejercicio?
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
Depende mucho de tu manejo técnico y capacidad física para soportar el estímulo de la actividad física continua pero yo te recomendaría que cada ejercicio realices de 12 a 15 repeticiones por ejercicio y por lado eso lo repites de 2 a 3 veces cada uno, saludos!
Una pregunta en donde entrena
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Hola Luis, te refieres al vídeo, o en donde radico?
Hola profe soy nuevo siempre e querido ser portero entrar en una escuela de fútbol pero mis padres no me quieren entrar en una escuela por eso busco tutorialae6en KZread para entrenar yo solo 🥺🥺
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola Brayan, ntp, entiendo que aveces todos tenemos diferentes posibilidades y eso está bien, lo importante es seguir aprendiendo y buscar la manera de ir mejorando en esto que nos gusta, espero que nuestro contenido te sirva, saludos y gracias por el apoyo! 🙌🏼
@zona_militar404.
3 жыл бұрын
@@entrenadordeporterossauloozco gracias profe
Fui portero.. Mle meti al gym.. Pero ahora me soneto muy pesado... Mis piernas no responden al resorte... Que me recomiendas hacer para mayor alcanze y agilidad de piernas...
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola! Que tal, te recomendaría que te enfocaras en trabajar ejercicios de coordinación orientados a lo que buscas, es decir, a la portería, así como también realizar actividades que estimulen la agilidad en tren inferior, pero sobre todo trabajos de coordinación en piernas a distintas velocidades tanto general como especificamente para la portería 🙌🏼
@alegonzalez6270
3 жыл бұрын
Gracias crack
SABES COMO MEJORAR LOS MOVIMIENTOS PARA FUTSAL ??? SALUDOS DESDE SANTA ELENA DE UAIREN VENEZUELA FRONTERA CON BRASIL ☺
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
Creo que estos ejercicios te pueden ayudar en genera a mejorar tu velocidad pero específicamente para Futsal otro tipo de ejercicios son los que deberías enfocar tu entrenamiento
Sirve para liberos??
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
Si te refieres a los defensores, no creo que te ayude tanto, ya que va más enfocado a la velocidad en las manos, saludos
Cuantos minutos me recomiendas entrenar esto de relfejos? yo pienso entrenarlo 15 minutos
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
De 15 a 20 min es suficiente, saludos !
Para cuándo un vídeo atajando Saúl?
@entrenadordeporterossauloozco
4 жыл бұрын
Que tal, tuve algunos problemas con mi Computadora, pero espero en esta semana suba ya el vídeo entrenando en cancha, saludos!
@cristovalencia6356
4 жыл бұрын
Invita a José posada para un video
Hola hermano yo ase como 4 años fui portero y estaba flaquito cres que si baje de peso con ejercicios de portero?
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola! Creo que es importante que si tú objetivo es bajar de peso vayas con un especialista para que te oriente de manera perosnalizada, en mi opinión la actividad física, en este caso, los ejercicios de portero, te pueden ayudar a bajar de peso, pero su finalidad es el aprendizaje y dominio técnico, probablemente te ayude a bajar de peso también, pero no es la prioridad de este tipo de ejercicios
Deberías hacer videos cortos y precisos
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola Luis, gracias por tu comentario, los videos cortos los compartimos en instagram (IGTV) y Facebook, esta plataforma (KZread) la utilizamos para profundizar y ampliar nuestro contenido, es decir compartir videos más largos, de igual manera muchas Gracias por tu opinión, saludos!
Profe me saluds en un video soy erick
@entrenadordeporterossauloozco
4 жыл бұрын
Claro Erick, ya tengo algunos vídeos grabados que aún no subo, pero en los próximos que grabé ahí estarán tus saludos !
cuantas repeticiones podemos hacer
@entrenadordeporterossauloozco
4 жыл бұрын
Se adapta a las necesidades que tengas, lo puedes trabajar por tiempo o por repeticiones, puedes iniciar con 10 repeticiones o 1 min de trabajo en cada ejercicio y tomar tiempo de descanso en cada repetición, saludos!
2:46
Y cuantas veces a la semana puedo hacer l9s ejercicios
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola que tal! Todo depende de los objetivos que busques tu, de la frecuencia que hagas actividad física habitualmente, pero yo recomendaría hacer este tipo de ejercicios 2 veces a la semana, saludos!
Soy bueno, pero cuando me tiran demasiado cerca tardo en reaccionar y me meten gol
@entrenadordeporterossauloozco
Жыл бұрын
A entrenar la velocidad de reacción, en nuestro canal hay varios vídeos con este tema, saludos!
3:10
Si no tengo pelota profe
@entrenadordeporterossauloozco
2 жыл бұрын
Hola! Gracias por tu comentario, es importante realizar estos ejercicios con el implemento principal del fútbol que es al balón, pero, puedes remplazarlo con alguna pelota de plástico, o algún objeto que se asemeje, saludos
No creen que presume sus guantes?(no hate)
@entrenadordeporterossauloozco
3 жыл бұрын
Hola! Gracias por tu comentario, en nuestro canal subimos contenido relacionado a los guantes y es por eso la mención del modelo, ya que con anterioridad algunos subs nos pedían hablar un poco del modelo que estábamos usando en algunos vídeos, es esa la razón del por qué hablamos del guante que usamos, saludos!
Bendiciones es muy bueno contar con colegas q tienden la mano a los demás 💪🙏⚽
@entrenadordeporterossauloozco
4 жыл бұрын
Esa es la idea, poder aportar y crecer todos los que estamos dentro de está posición, me da gusto saber que te gusta nuestro contenido, saludos!