Me gustaría y me serviría (y creo que no sólo a mi, sino a todos los que te ven) que hicieras un video sobre cada temática que mencionaste en el vídeo

Excelente video👏, pero lo que lo hace más valioso, es la información. Asi deberían de ser los videos (explicando el "por qué" se hacen los ejercicios y en que trabaja y todo eso) y no sólo una rutina cualquiera. Mis respetos... Saludos desde Venezuela

Increíble como mejora la calidad del contenido video a video , que sigan habiendo más de estos videos que se aprende muchísimo!

Bien ahi broder, alta rutina, de las que vi en internet, la mejor explicada, y mas coherente. Felicitaciones.

Como siempre, mi canal favorito sobre baloncesto no defrauda en material y explicaciones. Si el próximo vídeo pudiera ser sobre cómo mejorar coordinación de pies y manos o velocidad, también como jugar sin balón( spacing). Solo son recomendaciones propias. Muchas gracias por el vídeo

Excelente video, con mucha informacion. Personalmente me ayuda a aprender muchisimo, gracias por compartir tu conocimiento👌 estaria buenisimo que subas los videos de los temas que hablaste, un saludo..

Esto es contenido de bastante calidad, con varios conceptos importantes. 🏀😎

Juego futbol y me interesaba ver tu rutina para ampliar mis conocimientos, me ha sorprendido bastante comparado con los vídeos que suelen haber en KZread. Tremendo video me suscribire y sigue asi

Máquina! Se agradece la información. Un videito para incrementar salto seria mortal!! Saludos y salud

Podrias subir una rutina de piernas para implementar en el entrenamiento?💪💪💪

@zombbie_skittles3085

3 жыл бұрын

Si! Estaría excelente

@hugomealla1625

3 жыл бұрын

No

Buen vídeo, seria genial que sigas subiendo este tipo de contenido, y también que subas la progresión para hacer una dominada completa.

Me gustó mucho la activación la voy a usar para mí entrenamiento y el vídeo

Porfin entendí para que son los rangos de movimiento y lo importante que son con lo de las lecciones

esta rotisima esta rutina!! ;)

que bestia sos martin!

Muy buen video amigo juego futbol pero igual la voy a hacer

Podrías subir una rutina de salto vertical? Estaría estupendo!

Muy buen video. Podria decirse que para completar el tren superior a lo largo de la semana se pueden invertir los roles, y otro dia hacer empujes verticales y tracciones horizontales como bloque principal y los empujes horizontales y tracciones verticales como bloque auxiliar?

Que triste que hayas dejado de hacer contenido tan valioso

Tambien, como crees que es la mejor forma de dividir las rutinas de tren superior?

Cuándo subís una de tren inferior? Muy bueno todo el contenido 👏👏

Hace uno de tren inferior o zona media!

Posición cuna Movimiento de rotación de la columna Estiro hombros

Joder queria ese video

Tengo unas dudas... ¿en que rango de repeticiones me tengo que quedar para aumentar la fuerza? y ¿cuántas *series* me recomendarías hacer para ganar fuerza? y aumentar mi rango de tiro?. Además que ejercicios me recomendarías. Tengo 15 años ya casi 16 y no tengo ningun antecedente de lesiones. PD: Por si tienes duda, es para el tren superior.

@emilianoe8705

2 жыл бұрын

Para aumentar la fuerza deberías realizar de 1 a 3 reps con el máximo peso q puedas lavantar (máxima tensión mecánica). 3 o 4 series 4 minutos de pausa aproximada entre cada una.Si queres mejorar el rango de tiro es fundamental, pero también tendrías q hacer trabajos más explosivos, con un peso menor, donde puedas moverlo a máxima velocidad, podes trabajar con pesas o pelotas medicinales es una buena opción.

👍🏼👍🏼👍🏼

Plansito de salto va como piña

Se puede hacer fondos o press de banca en lugar de las planchas?

Rutina de salto porfaaaaa

@hugomealla1625

3 жыл бұрын

Ya conseguiste?

Si habla del abdomen porfa

Lo