Vale. Hecho… y ahora como se supone que me voy a trabajar?? 😅😅😂😂😂

@josedavidgalvan585

11 ай бұрын

Jaja 😂😂

@danielmin1194

5 ай бұрын

Cómo puedas😂😂😂😂

Me encantó el entrenamiento! Justo estoy empezando con el running y necesitaba algo así para fortalecer piernas 💪🏼

Muchas gracias; eres un crack Javi. No veas lo que nos ayuda esto. Gracias, gracias, gracias...

Ole Javi !!!! Muchas gracias. Nos vendrá muy bien a todos. Esto es un martirio.

Muchas gracias Javi!!! Así da gusto, vamos a ponernos más fuertes que antes de la cuarentena.

Gracias majeton !!!! De verdad que es de agradecer tu tiempo en motivarnos para que luego se queden los montes cortos cuando vayamos a ellos....ánimo a tod@s que ya queda menos!!!!

Gracias Javi! Eres genial. Mi marido y yo te vamos siguiendo en tus ultras y nos encanta tus videos. Nos vimos este año en Chamonix, jejeje! Estos días seguiremos tus rutinas y quiero agradecerte tu gran iniciativa

Primer entrenamiento en familia hecho, muchas gracias!!! Somos vuestros vecinos de Fermoselle, la pareja del galguito. Y esperaremos con ganas vuestro vídeo diario. Sois muy grandes!!! Un abrazote

Grandes Javi y Paula!, Fenómeno lo que hacéis!, Sobre todo en estos momentos tan difíciles!!,Con fuerza, paciencia y fe, pronto pasará todo esto y e iremos recuperando la normalidad!, La montaña nos espera!, Un abrazo desde Málaga 💪

Muchas gracias lo haré así , ya que estoy enganchada al correr 💨🎽💚🤍💚🤍.

Gracias, Javier. Empiezo hoy, eres un tremendo entrenador, te iré contando. Gracias!!!

Mil Gracias 👏👏👏

En horabuena. Hecho! Muchas gracias y mucha fuerza e animo para todos. Saludos de Portugal

Super trabajo hecho Gracias genial tu video

Genial,! Gracias Javier, la cuarentena ha sido entretenida con tus videos.

Sos crack Javi, gracias por estos videos, me re sirven, ojalá los seguirías haciendo 🥺 Abrazo grande desde Argentina!!

Muchas gracias máquina. Con esto no perderemos la forma y además pasamos un rato entretenidos en casa. Mucho ánimo y espero el de mañana

Gracias por aportar este magnífico grano de arena para combatir este confinamiento. Ojalá hubiera más gente positiva que quisiese sumar. Un abrazo

Javi eres lo máximo, una rutina para matar el estres y aburrimiento. Y estar en forma. Gracias Javi

Muchas gracias desde Uruguay ! Entreno en casa ...todos juntos podemos !🇺🇾

Grande Javi! Ayer hice esta rutina y no hoy corrí en cinta con dolor por las sentadillas y zancadas jajaja. Gracias a ti descubrí lo mal que tenía entrenada esa zona y con tú ayuda pondré remedio! Un fuerte abrazo y espero mas videos!

Las dos rutinas hechas¡¡¡ muchas gracias javi¡¡ mñn mas y mejor. un abrazo

Muy bueno!!

Super acabo de hacer la primera rutina y me sie to súper! Necesitaba algo así

Que grande Javier,gracias por tu fuerza y aporte.Mañana siguiente entreno.

Gracias Javier, saludos desde Colombia 🇨🇴 Popayán

Grande Javier. He realizado tu rutina y me ha venido perfecto para despejar mente y hacer algo de deporte. Un saludo y graciass

Gracias majo, sois unos cracks!!!! 💪💪💪💪

Muchas gracias Javi.

gracias Javier¡¡ genial rutina

Muy muy top!!!

Gracias Javi!!!

Súper 💪🏽

Llevo poco tiempo siguiéndote, pero eres un crack. Mis cuádriceps ardían cuando terminé, Gracias. Por cierto mi mujer nunca le vi hacer nada de esto y con tu vídeo ha empezado ☺️

Te he descubierto por en corona virus, como siempre digo, de todo lo malo sale algo bueno. ¡Gracias a este terrible virus te he descubierto!... Muchísimas gracias por tu generosidad Javier. No dudes que todos los días haré tus entrenos. Los haré dobles pues estoy acostumbrada a mucho entreno. Estar sola me hacía algo perezosa. Desde hoy 💪🏻. Nuevamente GRACIAS ALMA GENEROSA

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

De todo, siempre siempre, podemos sacar algo positivo! Te damos la bienvenida a nuestro canal y espero que disfrutes mucho con nuestros videos! 🤩💪

Lo descubro ahora por recomendaciones, no soy corredor pero me ha gustado mucho la sesión. Sigo las clases en que el monitor las hace contigo, esto de los que te explican y luego pasan al siguiente es fatal, todo el rato tienes que estar pausando el vídeo. El otro acierto es esto de la pantallita con el próximo ejercicio. ¡Enhorabuena!

¡¡Gracias, gracias y gracias!!

Grande Javi! Primer dia completado. Muchas gracias

Gracias crack por estas rutinas!!

Genial idea!! Gracias capo!!!!

Javi gracias por los videos...saludossss

Excelentes ejercicios, ya me están dando resultado.gracias

Muchas Gracias Javi, mi palabra que cumplo a diario.

Muchas gracias SUPER CRACK ;)

Gracias 🙏

Eres un grande Javi

Descubri que lo mejor para empezar a correr es trabajar la fuerza,google entrenamiento de fuerza para corredores y así llegue,muy buena clase ,gracias

Muchísimas gracias

Guaaauuu primera sesión realizada, a pinchu, vamos por la segunda. Un abrazo makina 💪💪💪

Joder! buenisima, he sudado y sufrido! pero encantado Gecias makina

Gracias!!! Mañana me acordaré de ti jajajajaja #mequedoencasa ya volveremos al running!!

muy bueno tu canal, excelentes rutinas, saludos desde Santiago de Chile

Saludos desde Argentina!! Gracias por ayudar en esta cuarentena!!

gracias Javi.......

apoyo a ustedes por esos videos #apincho #afuego desde La Paz, BCS, Mex.

muchas gracias javi,ahora a dormir que madrugo pero mañana a la tarde ewmpiezo,haber si se acaba pronto esta pesadilla,saludos

Genial Javi!!! Saludos desde Argentina!! Furza Amigos!!!!

Grande Javi, esta noche hago este y el de core, uno también para tren superior.

Gracias Javiiii! Me encantan estas rutinas, son muy buenas y asequibles en casa. Mil gracias de nuevo!!

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

Claro que si Sergio! 💪

Me parece genial

De p.m. muchas gracias javierin

Grande Javi! Gracias!👏🏼🙏🏻

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

A darle lija!!

Estos ejercicios lo puedo hacer primero y luego ir a correr? Como cardio ? O los dias q hacen estos ejercicios no corren soy bueva en el mundo del running pero tambien quiero seguir fortaleciendo o sea hacer fuerza y runing que dias usan para correr ybotros para pesas gracias

hola te sigo hace 2 meses muy buenos entrenamientos te saludo desde argentina

Joder Javi... rescató estas rutinas de hace un par de años porque estoy metiéndome mucho volumen de km últimamente por montaña y me resiento mucho de rodillas. Puedo decirte que he acabado más reventado que cuando salgo a correr suave... 😅

Gracias Javi!!! Se agradece lo que haces 💪💪💪💪

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

Gracias Silvia! Todos siempre tenemos algo que aportar! 😃💪

grazie Javier

Gracias Javier con estas rutinas nos haces los días de confinamiento más sanos después de teletrabajar.

Excelente ya lo hice, ahora más descansadito te agradezco por tu vídeo. Cuántas veces a la semana me recomiendas esa rutina

Me podrías decir número de series que haces, número de ejercicios que haces, grupo muscular que trabaja con cada uno y tiempo de trabajo en cada ejercicio.

Que potente rutina!!! Gracias

@playbourne_z

5 ай бұрын

Una pregunta esto ayuda a la resistencia?

Tengo a la familia revolucionada en casa, gracias.

Muy buena gracias crack

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

Enoooorme!! 😃💪

Crackkkkk !

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

Vamosssss!!

Saludos, lo hice hoy. 💪🏾💪🏾💪🏾

Grande Javier... contigo se hace más ameno el día en casa ...

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

Claro que si Jesús, juntos se lleva mejor! 💪😃

A casi toda la familia nos tienes liaos en el salon....jajajaja. Muchas gracias por hacernos sudar.

💪🏻

Esta rutina me está sirviendo mucho,eres muy amable en enseñar lo que sabes

@risicool143

Жыл бұрын

Cuentas veces a la semana lo haces

Gracias ppr estos dos videos guapos, guapos. Cuantos dias hay que hacerlos? Se pueden ha er los dos el mismo dia? Gracias crack

😅 Como cemento armado nos vamos a poner!!! ,😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Al principio, no pero luego 🔥🔥🔥🔥ha empezado a ponerse la cosa pica 🚀. Muy buena rutina. Nos vamos a poner a tope con estos vídeos, creo q hago más ejercicio q en exteriores 💪🏽😂😂😂😂😂

Muchas gracias Javier por estos vídeos.

Cuantos días a la semana se debe hacer esta rutina? Está super. Un saludo

Modo JO en casa 💪👊

Que bueno, haré esa rutina en casa hasta, que me toque mi Guardia, Gracias y saludos desde Gran Canaria

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

Un abrazo y mucho ánimo! 💪😃

Javier haber si puedes hacer un video con la pelota de pilates... Graciasssss!!!!

Gracias Javi. Voy a seguir los entrenamientos diarios. Saldré más fuerte que el Vinagre gracias a ti. Saludos 💪🏻

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

Claro que si Carlos! Lija Fina!!

Gracias crack por hacernos más ameno estos días tan difíciles. Pones que son para Runners pero imagino que vale también para ciclismo un saludo y sigue así crack

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

Si, también son válidos para ciclistas!

@rg9094

4 жыл бұрын

@@JavierOrdieres gracias fenómeno sigue así💪💪💪

@rg9094

4 жыл бұрын

@@JavierOrdieres recomiendas complementar con rodillo?

Mucha fuerza Javichu!!! Un abrazo😃💪

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

Ahora mas que nunca: A PINCHUUUUU!!!

Muy buena Javi !!! Quemaba tío!!!

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

Fuerza a sacooooo!!!!!!

Excelente rutinaaaaa!!! GRACIAS x hacerlas fáciles, efectivas y divertidas 🤗🤗🤗

Gracias Javier por compartir este entrenamiento. Un abrazo muy fuerte campeón.

Hola. Quería preguntar si este ejercicio se puede hacer diariamente aunque salgas a correr?. Un saludo

Gracias Javi, se siente el trabajo realizado 🥴

Cuantas veces a la semana conviene hacerlo???

Arde!🌡

Muy buena rutina, Gracias!! a Pinchu!!

@JavierOrdieres

4 жыл бұрын

A PINCHU FERRAN! 💪😃

Fantástico entrenamiento de fuerza, cuantas veces por semana recomiendas?

tenemos que calentar para estos ejercisios?

buenas , tambien es valido para ciclistas?