Energiemodell von Vera F. Birkenbihl für hochsensible Menschen (HSP)

Hallo Herzensmensch,
hast du dich schon mal gefragt, wohin deine Energie eigentlich den ganzen Tag fließt?! Möchtest du wissen, wo gerade für dich als hochsensible Person, verbraucht wird?
Und hättest du gerne ein paar Tipps, wie du gut / besser für dich und deinen Energiehaushalt sorgen kannst?
Dann ist dieses Video genau das richtige. Ich erkläre dir das ABCDE Energiemodell von Vera F. Birkenbihl und wende es auf uns Hochsensible an. So erfährst du, welche Bereiche besonders Energie raubend sind und was du vielleicht für dich verändern kannst.
Viel Freude beim Mitdenken & Mitfühlen…
von Herzen Deine Sabrina
Kapitel:
00:00 Videostart
01:35 Energiemodell allgemein
08:12 Energiemodell auf HSP angewandt
19:40 Burnout Gläschen
21:00 Tipps & Tricks wie du was für dich tun kannst
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Schenk mir gerne einen Daumen hoch.
Kommentiere das Video & sag mir was du darüber denkst oder auch welche Erfahrungen du damit hast.
Durch ein kostenloses Abo´s meines Kanals kannst du mich & meine Arbeit unterstützen & mir helfen mehr hochsensible / hochsensitive Menschen zu erreichen, sowie ein bisschen zu stärken.
Empfehle mich auch gerne an liebe Menschen in deiner Umgebung weiter.
Ich sage DANKE.
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Weitere Informationen & mehr über mich findest du auf meine Homepage www.beratenundbegleiten.de.
Hier kannst du mir auch gerne über das Kontaktformular eine Frage stellen oder du nutzt direkt für deine Anliegen, meine Kontaktmöglichkeiten:
Beraten & Begleiten
Sabrina Betz
Tel: 07150/974359
Mail: kontak@beratenundbegleiten.de
Homepage: www.beratenundbegleiten.de
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Пікірлер: 415

  • @hanneloreganswurger2608
    @hanneloreganswurger2608 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina, ich bin heute zufällig auf dein Video aufmerksam geworden. Bin auch schon immer eine hochsensible Person, von Kindheit an, nur ich wusste viele viele Jahre nicht damit umzugehen. Hatte es oft sehr schwer in meinem Leben. DEIN Vortrag ist sooo wahrhaftig und super gut erklärt. Perfekt! Ich bin schon eine Seniorin, mit Lebenserfahrung und wachsender "Weisheit" . Vera Birkenbihl, eine fantastische Frau, soll in Dir weiterleben. HSM werden lebenslang ihre Sensibilität leben und auch behalten, jedoch damit ohne Energieverlust gut umzugehen, das bedarf großer Übung und MUT. Das ist eine Entscheidung des Herzens, mit viel Liebe für sich selbst gut zu sorgen. Liebe Grüße und mach bitte so weiter. Du kannst bestimmt vielen Menschen mit deiner Energie und Ausstrahlung hilfreich zur Seite stehen. Danke.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Hannelore, wow vielen herzlichen ❤️ Dank für diese Worte. Sie bedeuten mir viel. Und ja es bedarf ein JA zu sich selbst und dann den Mut dazu zu stehen. Und ich glaube dafür ist man nie zu alt! Zumindest würde ich mir das für jede und jeden da draußen wünschen. Zu sich selber zu finden und die Freiheit darin zu spüren, wirklich man selber sein zu können. Vielen Dank nochmal und pass gut auf dich auf… 🫶🏻🌈☀️🍄

  • @andreahotz1732

    @andreahotz1732

    Жыл бұрын

    Liebe Hannelore, Deinen Ausführungen kann ich mich in ALLEM anschließen. Und es war mir eine Freude, Deine Zeilen zu lesen. Danke ! Sei von Herzen gegrüßt Andrea

  • @marinag.6721

    @marinag.6721

    Жыл бұрын

    But

  • @annettekuhlmann1578

    @annettekuhlmann1578

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all Jou. Bäm. Mit diesem Beispiel hat Vera sich um einiges an Grandiosität übertroffen. Brilliant. Und DANKE DIR... das DU... genau in diesem Moment in meinem Leben damit ERSCHEINST. Mir wurden damit soeben... die ganzen Puzzlesteine der letzten 60 Jahre zusammengefügt und ich habe S O M I T... wieder DIE REGIE... in MEIN LEBEN... ÜBERBRACHT BEKOMMEN. Vor ein paar Tagen noch... hätte ich DICH WOHL EHER in Abwertung und Missachtung... weggedrückt. Da ich da noch in der Ablehnungsschleife festhing. Doch nun habe ich auch DIESE HÜRDE BEWÄLTIGEN KÖNNEN. Puh. Waaaaaaaaaaaas füüüüüüüüüüüür eiiiiin G E S C H E N... Danke Danke Danke.

  • @Kylie19757
    @Kylie1975723 күн бұрын

    Liebe Sabrina. Ich danke dir von Herzen für das schöne Video- es war sehr anschaulich und erklärt super, warum ich im Burnout gelandet bin. Durch Therapien und viele Videos habe ich mich wieder rausgekämft. Das vollste Glas ist bei mir tatsächlich das Glas mit dem Selbstwertgefühl und das Glas mit den täglichen Aufgaben. Jetzt mache ich viel mehr Pausen, Sport, bin viel in der Natur, kann sogar Nein sagen und Grenzen setzen und da ich noch krank geschrieben bin, endlich mich um mich kümmern, meditieren und das machen, was mir Spaß macht. Ich habe unseren ganzen Garten umgebaut und den alten Wohnwagen wieder hergerichtet, um wieder damit wegzufahren. Ich besuche Städte und habe Zeit für Kultur.... So genial! Bin seitdem physisch nicht mehr krank. Hoffentlich kann ich das Gelernte, wenn ich wieder arbeite, auch halten. Meine größte Angst ist, dass ich wieder krank werde und dann wieder depressiv werde. Hast du dafür vielleicht einen Tipp?

  • @irisweis2320
    @irisweis2320 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina, vielen Dank für die Homage an Vera F. Birkenbiel. Sie ist wunderbar und hat sich verewigt. Du hast das toll umgesetzt und verständllch gemacht. Tatsächlich brauche ich morgens 3 Stunden bis ich körperlich startklar bin.... Viele Freunde und Bekannte gehen nach einem Arbeitstag noch aus. Ich verziehe mich in meine Höhle und regeneriere mich von einem Halbtagsjob. Seit 10 Jahre ist mir klar dass ich HSP bin und lerne immernoch dazu wie ich mit mir noch besser umgehen kann. DANKE!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr gerne 🤗 liebe Iris. Ja Vera war eine besondere Frau. Schön zu lesen, dass du auf deinem Weg bist und immer besser weist, wie du gut für dich sorgst. Wie wunderbar… 😊🙏🏻🌈

  • @amana3062

    @amana3062

    Жыл бұрын

    Liebe Iris, dein Kommentar spricht mir aus der Seele ! Ich weiß auch seit langem, dass ich HS bin, doch bei meinen Startschwierigkeiten in den Tag und dem insgesamt ' gebremsten' Energiehaushalt hab ich mich oft gefragt, was mit mir los ist. Dank dieses Videos und der Kommentare habe ich die Zusammenhänge mal wieder begriffen. Danke an Sabrina, danke euch allen!!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    @@amana3062 dem schließe ich mich sehr gerne an. Was für eine tolle Community! DANKE EUCH ALLEN!

  • @NeleKann
    @NeleKann Жыл бұрын

    Wow, das 5. Glas blieb leer und mir kamen die Tränen. Es gibt Zeiten, da ist schon früh Morgens das 1. Glas fast voll, den Rest schluckt gefühlt das 2. Glas. Schon als Kind wußte ich das ich "anders" bin. Habe das aber verdrängt und mich "angepaßt". Mit zunehmendem Alter wird das immer unerträglicher. Das zeigt sich darin das ich Menschen so gut es geht meide oder meine Gefühle gar nicht mehr ausspreche.

  • @stefaniesondo-benz2646

    @stefaniesondo-benz2646

    Жыл бұрын

    Genau. Und umso weniger wir uns unter Menschen trauen, umso weniger können wir diesen Stress von aussen ertragen, das erste Glas schluckt also im Bedarfsfall dann extra viel. Ein Teufelskreislauf.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Nele, ja leider ist für viele die Anpassung die einzige Lösung. Die uns aber dann im Laufe der Jahre, wie du schreibst, mehr und mehr kostet. Wir gehen über unsere Grenzen und Bedürfnisse hinweg und geben uns fast komplett auf. Ich danke dir für deine Worte und deine Ehrlichkeit … 🙏🏻💛🌈

  • @heikebaumann5683
    @heikebaumann5683 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina, vielen lieben Dank. Mich hats beim zweiten Glas, dem Selbstwert, gleich mal erwischt: sich als anders zu empfinden und durch den Wunsch nach Zugehörigkeit der permanente Check, wie es funktionieren kann, wie ich mich anpassen kann etc.. In dem Strudel wird der Selbstwert immer niedriger und der Stresspegel immer höher. Ich fühle mich oft so labil, die geringste Kleinigkeit überreizt mich dann komplett. (obwohl ich mit 36 aktuell nicht mal arbeite und auch eher wenige Menschen treffe.) Für mich gabs ein persönliches AHA, als du das Reflektieren angesprochen hast. Tatsächlich bin ich eine, die überreflektiert. Permanent will ich mich entwickeln, eben dass ich irgendwann „in diese Welt passe“. Da ging mir jetzt aber ein Licht auf, dass ich genau damit meinen Selbstwert selbst runterschraube. Ich habe geweint - auch wie ich diese vielen Kommentare gelesen habe. Danke für deine für mich sooo angenehme Energie und dein Teilen. alles alles Liebe, Heike

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Beim lesen deiner Worte, liebe Heike habe ich Gänsehaut bekommen. Wow. Wie schön, dass dieses Video dich so erreicht und bereichert hat. Und ja, wir schrauben leider viel zu oft uns und unser Selbstwert und unser Selbstbewusstsein runter. Weil wir anders sind, oder anders funktionieren. Doch daran ist nichts schlimmes. Und wir dürfen uns immer wieder daran erinnern und uns aufrichten und sagen und dazu stehen, das wir so wie wir sind, richtig sind. So wie DU bist, bist DU genau richtig! Du musst nicht in diese Welt passen, du darfst dir eine erschaffen, mit den Menschen die zu dir passen, in der du dich wohl und richtig fühlst! 🌍🌈❤️

  • @pascalezehnder5543
    @pascalezehnder5543 Жыл бұрын

    Danke für dieses Video. 100 Prozent passt es auf mich. Bin jetzt 48 Jahe alt. In der Schule war ich nicht schlecht aber oft erschöpft und ausgelaugt. In den 80ern war Hochsenibilität noch unbekannt. Genau das mit dem Selbstwert und den vielen Reizen. Ich fühlte mich sehr einsam und nicht verstanden als Kind. Habe mich selbst nicht verstanden und mir fehlte das Rüstzeug mit meiner hohen Sensibilität umzugehen. Heute habe ich schon Depressionen und Psychosen durchlebt und leide an einem total überreizten Nervensystem. Die Tipps in diesem Video nehme ich mir zu Herzen und versuche sie umzusetzen.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Pascale, vielen Dank das du das mit uns geteilt hast. Ich war wirklich gerührt. Es braucht viel Mut und Kraft. Danke dafür. Und ja, ich denke viele erkennen sich in deinen Worten und in deinen Erfahrungen wieder. Ich schicke dir viel Energie und Hoffnung auf deinen Weg! Und möchte dir nochmal sagen: So wie du bist, bist du genau richtig! 🫶🏻🌈🌟

  • @stefaniesondo-benz2646

    @stefaniesondo-benz2646

    Жыл бұрын

    Mir geht es genauso. Obwohl ich seit 9 Jahren weiß, was HSP ist, und mich besser verstehe, fehlt mir einfach immer Energie. Das erste Glas fordert von vorneherein gefühlte 60%. Mit 3 Kindern und Job nicht machbar. Mit 3 Kindern und ohne Job, der das Sebstwertgefühl pusht, schon gar nicht. Aber das Modell hat mir heute einige Erkenntnisse gebracht. Ich muss aufhören, meine Priorität darauf zu legen, die Menge der To Dos zu reduzieren sondern die ersten beiden Gläser so zu verkleinern, dass ich hinterher noch genug Energie übrig habe. Vielleicht sollte ich das 5. Glas auch einfach an erste Stelle stellen, dann kann ich z.B gesunde Ernährung und Stressreduktion recherchieren.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Oh Stefanie, was für eine tolle Schlußfolgerung! Ja wir sollten nicht immer nur an unseren To do‘s arbeiten. Zeitmanagement ist wichtig. Aber Selbstmanagement oder besser Selbstfürsorge ist gerade für HSP wichtiger… Wenn du herausgefunden hast wie wir das 5. an erste Stelle bekommen, sag Bescheid! Ich bin dabei! 💛🫶🏻🌈

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Rudi hat noch einen sehr wichtigen Punkt mit eingebracht. Danke dafür! Zentrierung und Erdung, zwei weitere gute Tipps und Hilfen beim Akku aufladen. Und ja ich finde auch das Spiritualität für viel HSP sehr wichtig und unterstützend sein kann. Dank dir 🙏🏻

  • @pascalezehnder5543

    @pascalezehnder5543

    Жыл бұрын

    Danke.

  • @charlottedunkel3283
    @charlottedunkel3283 Жыл бұрын

    "Wissen" tu ich es schon lange. Aber es so bildlich gezeigt zu bekommen hat nochmal eine ganz andere Wirkung! Genau zur richtigen Zeit! Ganz herzlichen Dank dafür! 😘

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Perfekt. Ja das Universum schickt und schon das was wir brauchen im richtigen Zeitpunkt. Wenn wir bereit und offen dafür sind. 😉 Und wissen und verstehen, sind ja bekanntlich zwie Dinge. Ich weiß auch vieles, aber verstanden habe ich es dann wenn ich es auch fühle. Und dabei helfen Bilder und Beispiele. Dir eine gute Zeit liebe Charlotte ... 👋🏻❣️🌈

  • @elajani3898
    @elajani3898 Жыл бұрын

    Ich bin geschockt, wie krass ich mich da wieder finde😳, und wie gut ihre Worte tun, Dankeschön vom Herzen 🙏, bin eine junge frau die schon seit jahren selten aus ihrer wohnung schafft, bzw aus ihren zimmer, lebe in einer wg...was täte ich nur für etwas mehr Selbstbewusstsein :/, aber ich habe bald wieder Therapie und hoffe es endlich regelmäßig unter leute zu gehn zu schaffen. Sehr gut aufklärendes video, danke🙏, und liebe grüße aus wien 💐

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Gerne liebe Ela. Ja ich glaube es gibt viele die gerne mehr Selbstbewusstsein hätten und sich mehr trauen würden. Ich finde es großartig das du dir Hilfe gesucht hast und du hier etwas für dich tun möchtest. Mit jedem JA zu dir und deinen Bedürfnissen und Grenzen bekommst du ein klitzikleines Stückchens des Selbstbewusstseins zurück. Gib nicht auf! Ich schicke dir viel Karf auf deinen Weg… 💪🏻🌈💫

  • @elajani3898

    @elajani3898

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all Dankeschön 🙏❤️

  • @carolabrienen8396
    @carolabrienen8396 Жыл бұрын

    Tolles Bild im Hintergrund. Danke f d wertvollen, anschaulichen Erläuterungen.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke für das Kompliment liebe Carola. Ich mag es auch sehr. Und gern geschehen. 🙏🏻🌈🌞

  • @SilkeBeimfest
    @SilkeBeimfest Жыл бұрын

    Boahhh, das weiß ich alles lange, aber beim Ausschütten der Flasche sind mir so die Tränen gekommen. Total tolles Bild! So wichtig das so vorzuführen. Vielen Dank!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Silke. Vielen Dank für deine Wort. Es berührt mich auch das von dir zu lesen. Ja wir wissen alle so viel, aber der Moment wo es vom Kopf ins Herz rutscht und wir es auch fühlen ist was ganz besonderes. 🙏🏻🌈🍀🫶🏻

  • @SilkeBeimfest

    @SilkeBeimfest

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all Danke, so ist es.🌺

  • @irenebassgen8604
    @irenebassgen8604 Жыл бұрын

    Man könnte darüber lachen, aber ein Thermomix geht gar nicht, das ist für mich ein Ungeheuer. Großstadt ist toxisch, raubt mir Kraft, normales "Fernsehen" tabu, keine Krimis, Harry Potter war eine Herausforderung, ich wähle aus, was mir gut tut. Fr. Birkenbihl war ein Hochgenuß! Auch das Essen habe ich 2008 umgestellt. Gerüche nehme ich auch stark war. Ich mache Yoga, meditiere , versuche in der Selbstliebe zu bleiben und freue mich, dass ich schon 17 J. ohne Arztbesuch auskomme. Die Natur und Homeopathie sind meine Helfer. Danke für das tolle Video, es macht deutlicht und hilft hoffentlich vielen Menschen.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke liebe Irene für deine Offenheit und das du das mit uns teilst. Deine Geschichte zeigt auch, was es bringt, gut für sich zu sorgen und nicht zu versuchen, es so zu machen wie alle andern. Glückwunsch und ein wahres Vorbild. Pass gut auf dich auf... 🙏🏻🌈❣️

  • @inesklinkewitz1613

    @inesklinkewitz1613

    2 ай бұрын

    Bachblüten sind auch gut. Wenn man sich mit den Buch beschäftigt, wirken sie noch besser. Es ist sehr liebevoll geschrieben und bewirkt schon von daher viel mit der Seele.

  • @tanjagro9760
    @tanjagro9760 Жыл бұрын

    Vielen Dank! 💕 Ich bin 48 Jahre und habe erst vor ca. 6 Jahren verstanden, warum ich "anders" bin. Was ich vor allem in meiner Kindheit und Jugend zu spüren bekam. Als ich auf das Thema Hochsensibilität gestoßen bin, viel es mir wie Schuppen von den Augen. Seit dem verstehe ich mich selbst besser, versuche auf mich zu achten und auch immer wieder Dinge zu tun, die mir gut tun. Es ist noch Luft nach oben... mir kamen während des Videos die Tränen. Ich denke es war zum einen, verstanden zu werden und zum anderen Erinnerungen an meine Kindheit, in der ich oft nicht verstanden und gemaßregelt wurde. DANKE!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Tanja, vielen Dank für deinen offenen Worte. Ich kenne das zu gut. Man lernt in seiner Kindheit und Jugend, dass etwas mit einem nicht stimmt. Und versucht deshalb ein Leben lang das zu ändern. Bis man versteht. Ich bin nicht falsch. "Nur" hochsensibel. Mit mir ist alles richtig. Doch dann geht die "Arbeit" erst los. Denn die alten Muster und Programierungen lassen sich nicht so einfach wieder löschen. Wie schön zu lesen, dass du da auf deinem Weg bist! 😍 Und mit jedem Mal wo du JA zu dir, deinen Bedürfnissen und Grenzen sagst, ist es ein JA zu dir und es ändert sich etwas Stück für Stück. Vielen Dank für deine Worte, es bedeutet mir viel, Menschen wie dich zu erreichen und zu berühren. 🙏🏻🌈🥲

  • @tanjagro9760

    @tanjagro9760

    Жыл бұрын

    Danke nochmals auch für diese Worte & das Verstanden werden! Das tut sooo gut, es berührt mich sehr!!! ❤

  • @stefaniesondo-benz2646

    @stefaniesondo-benz2646

    Жыл бұрын

    Genau so. 😭

  • @michaela_roedl
    @michaela_roedl Жыл бұрын

    Ein tolles Video. Sehr sympathisch. Verbundene hochsensible Grüße zu dir ♥

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Hallo Michaela, vielen Dank 🙏🏻🥰 verbundene hochsensible Grüße klingt sehr besonders. Die schicke ich sehr gerne zurück! 🫶🏻❤️🌈 Starte gut in ein schönes und besonderes 2023 🎇

  • @MincaNyan
    @MincaNyan Жыл бұрын

    Wow, einfach nur schön! Dass mir am Ende vom Tag (oder auch Mittag mal schon...) die Energie fehlt, fällt natürlich auf, nur wo ich die so den ganzen Tag liegen lasse, war mir noch nicht so ganz klar. Am allermeisten einfach danke, dass du es immer und immer wieder sagst: So wie du bist, bist du genau richtig. Eigentlich wissen wir das, aber es gibt so selten Momente, die uns das fühlen lassen. Deswegen ehrliches Kompliment und Dankeschön, dass du das machst!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    ☺️ Danke liebe Minca. Und aus vollem Herzen meine ich das auch so. Schön das du etwas für dich davon mitnehmen konntest. Pass gut auf dich auf... 🙏🏻❣️🌈

  • @spectre6791
    @spectre6791 Жыл бұрын

    Riesiges Dankeschön liebe Sabrina für diese wunderbare visuelle Übersetzung der oft vorhandenen Lage von HSPlern...ich stecke seit Jahren in der Schleife falscher Job, keine Anerkennung, körperlich ausgepowert, obwohl ich sehr mental an mir arbeite, auf Belastungen achte und wegen mang. Ergebnis verzweifele...immerhin weiß ich nun, dass ich es nicht auf mein Unvermögen zurückführe 😘

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Nein das ist ganz und gar nicht dein Unvermögen. Wie schön, dass du schon so viel für dich tust und verändern willst. Leider sind wir trotz alle dem manchmal an der falschen Stelle oder beim falschen Job. Und dann kannst du noch so sehr an deinem Mindset arbeiten, es kostet dich trotzdem (zu) viel Energie. Viel Kraft dir… 💪🏻💞🌈

  • @lorebauer5015
    @lorebauer5015 Жыл бұрын

    Habe dich auch gerade eben entdeckt…. Danke, ❤das war so verständlich erklärt…. Mache bitte noch mehr für HSP. Das hilft ungemein

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke liebe Lore. Ja mit so vielen Neuen und so vielen Reaktionen hatte ich gar nicht gerechnet. Es ist einfach nur unglaublich für mich. 🙏🏻 Und ja, klar habe ich vor noch weiter zu machen. Vor allem nach so viel Zuspruch. 😉 Danke dir nochmal 🍀🌈☺️

  • @andreahotz1732
    @andreahotz1732 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina, heute hab ich Dich zum ersten Mal entdeckt. Genau in dem Moment, als ich das Gefühl hatte, alles bricht über mir zusammen und ich weiß nicht, wie ich alles bewältigen soll, was an Aufgaben ansteht. Vor lauter to-do's hab ich immer mehr vergessen, für mich selbst zu sorgen. Und wenn, dann hatte ich noch ein schlechtes Gewissen dabei. Aber für andere war ich immer da. Und daß ich ein bißchen "anders" als die Mehrheit der Gesellschaft funktioniere, das hatte ich auch irgendwie vergessen. Gestern war ich ganz verzweifelt, wusste nicht, was ich ändern kann. Und jetzt ist ein helles Licht aufgegangen. DANKEEEEEEEEE !!!!!!!! Für dieses hilfreiche Video !!!!!! Ich hab mir gleich noch ne ganze Menge Videos von Dir gespeichert und werde sie mir nach und nach gönnen. Alles Liebe für Dich und Herzensdank für Dein Wirken Andrea

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Das berührt mich sehr liebe Andrea. Ja manchmal kommt das was wir brauchen genau zum richtigen Zeitpunkt. Und du musst NIE ein schlechtes Gewissen haben, wenn du gut für dich sorgst. Auch mal nein sagst, oder lieber eine Tasse Tee / Kaffe trinkst als die Spülmaschine auszuräumen. Nur als Beispiel. Selbstfürsorge ist überlebenswichtig! Nur wenn du gut für dich sorgst, kannst du überhaupt für andere da sein! Das musste ich auch erst mal lernen. Nur wenn es dir gut geht, hast du die Energie für alles was so ansteht. Mein Lieblingsbeispiel dafür ist sind die Flugbegleiter und ihre Ansprache vor dem Start. Weißt du was sie sagen? Wenn die Luftdinger (Sorry ich weiß nicht genau wie sie heißen 😉 ) Atemmasken runter kommen, dann setzen sie bitte ZU ALLER ERST SICH SELBER DIE MASKE AUF!!!! Und helfen sie dann den Menschen um sie herum. Denn wenn dir die Luft ausgeht, kannst du gar keinem mehr helfen. In diesem Sinne wünsch ich dir, dass du wieder mehr Zeit und Möglichkeiten findest gut für dich zu sorgen und das ganz ohne schlechtes Gewissen. DU DAFST DAS! ❤️🌈🌟

  • @andreahotz1732

    @andreahotz1732

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all Danke von Herzen, liebe Sabrina, für Deinen Zuspruch ❣❣❣

  • @stefaniesondo-benz2646

    @stefaniesondo-benz2646

    Жыл бұрын

    Das schlechte Gewissen ist ein furchtbarer Energieräuber! Wenn ich nein zu etwas sage, bzw deligiere, und dann ein schlechtes Gewissen habe, hätte ich es quasi gleich selber machen können. Aber auf diese Idee bin ich lange nicht gekommen. Mein "Selbstwert" Glas ist eben viel zu bedürftig, ich muss mir und anderen tagtäglich beweisen, dass ich sein darf, wie ich bin. Das kostet so viel Kraft.

  • @amana3062

    @amana3062

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all hier musste ICH nun schmunzeln. Ich habe 7 Jahre ehrenamtlich junge und oft überforderte Mütter betreut. In den Gesprächen wies ich dann (aufgrund meiner früheren Tätigkeitbei der Lufthansa)immer wieder auf dein Beispiel der herunterfallenden Sauerstoffmasken beim Luftdruckabfall hin, und wie wichtig es ist, sich zunächst SELBST zu helfen. Dank deines tollen Videos ist mir aber gerade bewusst geworden, genau dasselbe mal wieder verstärkt für MICH zu tun....tausend Dank!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    ​@@stefaniesondo-benz2646 Liebe Stefanie. du "musst" gar nichts. Schon gar nichts beweisen. Es ist schön, dass es dich gibt. So wie du bist. Und niemand von uns, muss seinen Wert beweisen und dafür sorgen das andere erkennen, dass man sein darf! Du bist ein Wunder. Und das meine ich auch so. Und dafür darfst du dich einfach feiern. Und ja ich gebe dir recht. Wenn ich nein sage, kostet es unheimlich Überwindung und Energie und wenn ich dann auch noch ein schlechtes Gewissen habe, noch viel viel mehr. Fast wie Energieverlust im Quadrat. Allerdings ist es ja gar nicht so einfach, sich einfach nicht mehr so zu fühlen. Das einfach abzustellen. Schuld ist das Gefühl, dass uns sagen möchte: "Ich habe etwas falsch gemacht und muss es wieder gut machen" Also dürfen wir uns in solchen Momenten fragen, ob es stimmt, ob wir wirklich was falsch gemacht haben? Oder ob wir "nur" nicht einer Erwartung eines anderen entsprochen haben. Und wir dürfen uns fragen, ob es wirklich etwas zum wieder gut machen gibt. Ob wir wirklich Schuld dadurch auf uns geladen haben. Alle dieses Hinterfragen, hilft ein wenig, eine innere Distanz dazu aufzubauen und ein wenig bis ganz aus dem Gefühl auszusteigen. Wundervoll dass ihr alle so füreinander da seid!!! Danke dafür ...

  • @krissy4112
    @krissy4112 Жыл бұрын

    Sooo unglaublich gut veranschaulicht ! Dankeschön dafür, So wertvoll! Und so wahr. Sollte sich jeder mal genauer damit befassen, denn es betrifft nicht nur hochsensible, sondern jeden einzelnen Menschen individuell ! 🙏

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Da gebe ich dir recht liebe Krissy. Wegen mir könnte man solche Sachen gerne in der Schule beibringen. Vielleicht hätten wir dann weniger Burnout oder mit viel Glück sogar andere Werte, als nur Leistung in unserer Gesellschaft. Das wäre wirklich schön… 🥰🍀🌈

  • @Olga-bu5rm
    @Olga-bu5rm Жыл бұрын

    Liebe Sabrina , vielen Dank für deine tolle Erklärung. Letzte Zeit lerne ich immer mehr hochsensible Menschen kennen und es tut soo gut festzustellen, dass ich doch nicht soo anders bin😉

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Olga, ja genau wenn wir dazu stehen und mit offenen Augen durch die Welt gehen, treffen wir immer mehr die sind wie wir! 🥰 Schlussendlich sind es ja auch ca. 15-20% aller Menschen. Du bist nicht alleine und vor allem nicht anders. Finde die Menschen die zu dir passen! 🍀🌈🫶🏻

  • @kathrinschulze5829
    @kathrinschulze5829 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina, danke dass du mich daran erinnert hast. All diese Dinge weiß ich ja. Gut für mich sorgen, indem ich Pausen einlege....wohlgemerkt ohne Handy oder Fernseher. Indem ich nicht alles kontrolliere oder optimiere, sondern das Vertrauen in meine Kräfte innerlich stärke. Und mir immer wieder sage, dass ich so wie ich bin, genau richtig bin. Man vergibt in der Hektik des Alltags sonst sooo viel Kraft, dann ist am Ende des Tages nichts mehr übrig. Also, vielen lieben Dank für das Video 😍

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    sehr sehr gerne liebe Kathrin. Ja manchmal brauchen wir so kleine Reminder. 😋 Und nur falls es heute noch niemand zu dir gesagt hat, es ist schön das es dich gibt und du bist richtig genau so wie du bist... ❣️🌈😍

  • @kathrinschulze5829

    @kathrinschulze5829

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all Ich danke dir 😀

  • @chrissy99499
    @chrissy99499 Жыл бұрын

    VIELEN LIEBEN DANK Das war sehr gut erklärt und es entlastet mich sehr ... Danke..

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Ulrike. Danke dir. Als ich das Modell kennengelernt habe ging es mir genauso. Es ist so „einfach“ und hat so eine große Wirkung. 🫶🏻🌈❤️

  • @margad3726

    @margad3726

    Жыл бұрын

    Herzlichen Dank für das lehrreiche VIDEO! Fühle mich absolut angesprochen!!! Es hat mir sehr geholfen!!!

  • @manuelakuss6461
    @manuelakuss6461 Жыл бұрын

    Vielen Dank für dieses Video🙏🙏🙏 Für das Teilen deiner Erkenntnisse💚🍀💐🐞 Es ist JEDEN Tag eine Herausforderung und deshalb toll es nochmal so anschaulich vor Augen geführt zu bekommen💚

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr sehr gerne liebe Manuela. 🍀🌈🫶🏻

  • @mvg2927
    @mvg2927 Жыл бұрын

    Hi Sabrina, wundervoll von dir präsentiert! Ich musste sogar ein bisschen weinen, weil ich dir deine herzlich wohlwollende Art abgenommen und mich in meiner schwierigen Situation gesehen und irgendwie getröstet erlebt habe. Ich muss gestehen, dein ganzer Style inkl. dem Schwäbeln hat mich erst fremdeln lassen, aber am Ende deines Videos hab ich alles geliebt, weil so positiven Gefühl in mir waren 😄👍🏻

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Oh wow vielen Dank für dieses Feedback. Es berührt mich zu hören, dass du mir diese Chance gegeben hast und das ich dich erreicht habe. Ja das bin ich. So wie ich bin. Um so schöner, das mein Herz und meine Annahme bei dir ankam und du mit einem guten Gefühl am Ende warst. Danke dir. 🙏🏻🌈😊

  • @kpbrasto
    @kpbrasto Жыл бұрын

    Sehr schönes Video, vielen Dank dafür :)

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr gerne! Danke für das Kompliment ❤️🙏🏻🌈

  • @Sam-sa7sa
    @Sam-sa7sa Жыл бұрын

    Sehr sehr gut erklärt. Vielen Dank!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke dir Sam. ☺️🙏🏻🌈

  • @kerstin3602
    @kerstin3602 Жыл бұрын

    Danke für die Aufklärung,so wahr.Super👍

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr gerne liebe Kerstin. Vielen Dank 🙏🏻🌈☺️

  • @susanneawiszus8738
    @susanneawiszus8738 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina! Einfach DANKE!!!!💓🫶

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Susanne einfach gern geschehen ! ☺️🌈🫶

  • @kyra3607
    @kyra3607 Жыл бұрын

    Super gut erklärt. Dankeschön !!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Vielen Dank liebe Kyra… 🫶🏻🌈🙏🏻

  • @bettinafalk1694
    @bettinafalk1694 Жыл бұрын

    Wunderbar, vielen Dank :))

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr gerne 😊 liebe Bettina. 🌈☀️🌺

  • @christianedonhardt5143
    @christianedonhardt5143 Жыл бұрын

    Danke❣️Ganz tolles Video👍

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Christiane, sehr gerne. Schön das es so vielen gefällt. Alles gute… 🫶🏻🌈❤️

  • @nelly100
    @nelly100 Жыл бұрын

    Super erklärt, sehr inspirierend! Vielen Dank! 🙏

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Freut mich sehr liebe Nelly. 🌈👍🙏🏻

  • @Aquarius7seasANDearth
    @Aquarius7seasANDearth Жыл бұрын

    Sehr liebevoll und humorvoll erklärt

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Dank dir Michael ☺️🙏🏻🌈

  • @kathibutterfly789
    @kathibutterfly789 Жыл бұрын

    Sehr cool Und das Bild an der Wand ist so schön 🤗

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Vielen Dank Kathi. Ja das Bild liebe ich auch sehr. Es ist von einer Künstlerin im Norden. Leider weis ich nicht mehr wie sie heißt. Ich habe es schon viele Jahre…. 👩‍🎨❤️🌈

  • @edithdederichs8217
    @edithdederichs8217 Жыл бұрын

    Vielen Dank für deine Erklärungen. Sie haben mich sehr berührt: ja, da ist ein Hebel in mir zum besseren Energie-Haushalt. Erkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung 😄. Solche Begleiterinnen wie Dich brauchen viele Menschen. Vera 👼 freut sich bestimmt über deine Aktivität.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Oh wie schön. Danke liebe Edith. Ja ich hoffe Vera freut sich darüber. Und wenn du etwas für dich verstanden hast, ist das tatsächlich auch schon mal der wichtigste Schritt. Denn ab jetzt hast du dein Handlungskompetenz wieder zurück und kannst, wenn du willst, etwas verändern. Es wäre wirklich schön, wenn ich noch viele Menschen auf ihrem Weg begleiten darf... 🙏🏻🌈❣️

  • @svetlanae9944
    @svetlanae9944 Жыл бұрын

    Video ist der Hammer!! Vielen lieben Dank

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr gerne liebe Svetlana. Freut mich das es dir gefällt. 🙏🏻🌈💛

  • @mariefoster4130
    @mariefoster4130 Жыл бұрын

    Absolut genial Genauso ist es !!!! Dankeschöööön sehr hilfreich

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Das freut mich. Sehr gerne. 🫶🏻🌈🥰

  • @UlrikeekirlU2110
    @UlrikeekirlU2110 Жыл бұрын

    Sehr interessant und wertvoll👏🏼

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Freut mich, danke liebe Ulrike. 🙏🏻💛🌈

  • @Simi150362
    @Simi150362 Жыл бұрын

    Ich danke dir von Herzen 🦋

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr sehr gerne. 🫶🏻❤️🌈

  • @beateharris8665
    @beateharris8665 Жыл бұрын

    Super, genau so ist es. Danke ❤️😁👼

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Gern geschehen 😊 Beate. 💛💫🌈

  • @brittam.3313
    @brittam.3313 Жыл бұрын

    Toll erklärt und veranschaulicht. 👍👍👍

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke für das Lob liebe Britta. 🙏🏻💛🌈

  • @sonnenstrahl8923
    @sonnenstrahl8923 Жыл бұрын

    Danke. Ich bin auch ein Fan von Vera F. Birkenbihl...... Du machst das sehr ansprechend und sympathisch. Hast eine sehr schöne Ausstrahlung. Herzliche Grüße. Martina

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Nun werde ich doch ein wenig rot. Lächel. Danke dir liebe Martina für dein Komnpliment. Freut mich, wenn es so bei dir / euch ankommt. ❤️🌈☺️

  • @regulaschuetz4625
    @regulaschuetz4625 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina Toll erklärt, kenne ich sehr gut, danke für das Video💐🙏👍

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr gerne 🤗 liebe Regula. Dir einen schönen Tag heute... 🙏🏻☺️🌈

  • @evagriesbock2825
    @evagriesbock2825 Жыл бұрын

    Sehr genial ✨️👍🙏

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Herzlichen Dank liebe Eva. ☺️🌈🌟

  • @dblock2094
    @dblock20943 ай бұрын

    Vielen Dank Du Liebe ♡ Es ist total treffend, wie Du es schilderst! Ich finde mich darin absolut wieder. Danke, dass Du es so präzise verstehst 🙏 Danke für Deinen hilfreichen Beitrag! Herzliche Grüße Doreen

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    3 ай бұрын

    Sehr gerne liebe Doreen. 😊 Es bedeutet viel, wenn man das Gefühl hat, gesehen und verstanden zu werden. 😍🌈☀️

  • @elfistoffler3730
    @elfistoffler3730 Жыл бұрын

    Danke danke danke es hat klick gemacht

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Elfi, sehr sehr gerne. 🥰 ich liebe „Klick“-Momente. Schön das ich dabei helfen konnte. Starte gut in ein schönes und besonderes 2023 🎇

  • @sabrinacieslak6018
    @sabrinacieslak6018 Жыл бұрын

    Danke, sehr gut und authentisch erklärt. 🙂❤🍀

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke Sabrina. Authentisch ist mir sehr wichtig. Schön das es auch so ankommt. 😊🌈🙏🏻

  • @rahelpeyer2164
    @rahelpeyer2164 Жыл бұрын

    Tolles Video, vielen Dank! Werde ich mir grad nochmal anschauen👌👌

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Freut mich sehr Rahel. Ich hoffe auch beim zweiten Mal konntest du etwas für dich entdecken und verstehen. ☀️🌈🫶🏻

  • @soreia4675
    @soreia4675 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina, super Video, extrem wertvoll, ganz herzlichen Dank✨🙏🏻✨

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr gerne 🤗 liebe Soreia, Freut mich, dass es dir gefallen hat und wertvoll war. Alles Gute für dich... ✨🌈👍

  • @silviabluczzz7211
    @silviabluczzz7211 Жыл бұрын

    Hallo Sabrina 🙋🏼‍♀️ Sehr interessant und aufschlußreich. Habe vielen lieben Dank dafür❣️ Ich wünsche Dir alles erdenklich Liebe und Gute fürs neue Jahr und vor allem Gesundheit 🍀🌹🌠

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Hallo liebe Silvia, Dankeschön. 🙏🏻 Ich wünsche dir auch ein ganz großartiges und gesundes Jahr 2023! 😘🌈🫶🏻🎇

  • @antonijabecker6355
    @antonijabecker6355 Жыл бұрын

    Das beste Video über hohsensibilität überhaupt! Und natürlich die Theorie von der Geliebten Vera Birkenbil, einer von den besten Menschen die auf dieser Erde schon mal waren 😢🥰💪🏽👍👍👍🔝🔝🔝🔝

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Oh wow... das macht mich sprachlos. Vielen Dank liebe Antonija für dieses große Kompliment. War wohl genau die richtige Kombination von Vera und mir. 😉 Pass gute auf dich auf... 👋🏻🌈❤️

  • @antonijabecker6355

    @antonijabecker6355

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all Ja so ist es liebe Sabrina, du hast es ganz toll rüber gebracht was mit uns HSPler da los ist , ich hab’s leider erst mit 39 also vor einem halben Jahr ( nach einem großen Tief) herausgefunden das ich hohsensibel bin. Ich sage extra leider weil ich im Netz sehe dass viele junge Leute das schon wissen, hätte ich dieses Glück wäre mir bisher vieles erspart 🤷🏻‍♀️🙆🏽‍♀️🥶🙏🏼 Jetzt weis ich aber was mit mir los ist und wo ich ansetzen muss Dankeschön nochmals und mach weiter so 👍👍

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Du weist doch sicher, es ist nie zu spät. Ja umso später wir es verstehen, umso mehr haben wir erlebt, auf das wir verzichten hätten können. Aber Jetzt, Heute, Hier haben wir die Möglichkeit und die Chance etwas für uns zu ändern. Und wer weis, was du heute nicht hättest, wüsstest, wärst, wenn du all diese Erlebnisse nicht gehabt hättet. (Und bitte verstehe mich nicht falsch. Ich möchte das auf keinen Fall schmälern. Nur den Fokus ein wenig Spielraum geben 😉)

  • @barbaraeilers6204
    @barbaraeilers62045 ай бұрын

    Danke, liebe Sabrina ❤! 100% ‼️

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    5 ай бұрын

    Vielen Dank liebe Barbara 🙏🏻💛🌈

  • @msi385
    @msi385 Жыл бұрын

    So schön😊

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Vielen Dank 😊🙏🏻🌈

  • @gertraudazzaz5001
    @gertraudazzaz5001 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina, du bist ein echter Herzensmensch! Vielen Dankfür Deinen wunderbaren Vortrag.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr sehr gerne liebe Gertraud! 😊 Ich freu mich total das du das gespürt hast. Pass gut auf dich auf … 🫶🏻💛🌈

  • @dorotheahoff1612
    @dorotheahoff1612 Жыл бұрын

    Dankeschön. Sehr hilfreich. Und ich fühle mich sehr verstanden. Und das tut gut.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Oh wie schön liebe Dorothea. Schön dass ich dir dieses Gefühl geben konnte. Das ehrt mich sehr. 🙏🏻🍀🌈

  • @ninareichert4897
    @ninareichert4897 Жыл бұрын

    Danke für dieses fantastische Video.Passt gerade sehr zu meinem Leben.Ich werde deine Ratschläge umsetzen.Danke das du dein Wissen mit anderen teilst🙏❣️

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr gerne liebe Nina. Es freut mich wenn etwas für dich dabei war. 💛🌈🍀

  • @josefinekollmann1250
    @josefinekollmann1250 Жыл бұрын

    👍😀💞💐 sehr anschaulich und logisch vermittelt ✨️

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Herzlichen Dank liebe Josefine. 🙏🏻🍀🌈

  • @sachsi2508
    @sachsi2508 Жыл бұрын

    Sehr gute Erklärung, hab ich mal gebraucht zum nachdenken

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Das freut mich Sachsi. Ja wir alle brauchen hin und wieder mal so einen kleinen Schubs oder auch eine Erinnerung… 🫶🏻🌈🍀

  • @sunbabelove7161
    @sunbabelove7161 Жыл бұрын

    Toll. Danke ❤

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Gerne 😊🌈💛

  • @elak372
    @elak372 Жыл бұрын

    Danke für diese wundervolle Erklärung. Und dein schwäbln ist für mich wirklich sehr nett.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Lächel. Danke liebe Ela. Das tue ich eigentlich selten, aber wenn ich so im Flow bin, passiert es manchmal. Aber sehr schön wenn es eher sympathisch ist, als störend. 😉🌈🙏🏻

  • @ivanaturinska7433
    @ivanaturinska7433 Жыл бұрын

    So gut bildlich dargestellt... Danke.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Vielen Dank Ivana. Sehr gerne. 🙏🏻🍀🌈

  • @ShannaHopeSpiritGuide369
    @ShannaHopeSpiritGuide369 Жыл бұрын

    Ich muss sagen, die Jobs und Berufe heutzutage + die digitale Welt und die Informationsüberflutung ist enorm. die innere Mitte und Ruhe zu bewahren ist echt anspruchsvoll.Habe mir ein gleichschenkeliges Kreuz unter die Matratze gelegt- gegen Energieverlust.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Ich gebe dir recht, die Herausforderungen unserer Zeit sind vor allem für sensible Menschen oft eine große Überforderung. Das mit dem Kreuz kannte ich noch nicht. Vielen Dank für den Tipp… 🙏🏻💫🌈

  • @ShannaHopeSpiritGuide369

    @ShannaHopeSpiritGuide369

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all Sehr gerne Du Liebe🥰

  • @katinamenze
    @katinamenze Жыл бұрын

    Danke für die verständliche bildliche Präsentation, kam mir alles so bekannt vor. Habe auch jahrelang über meinem Energielevel gelebt, nur funktioniert um irgendwie für mein Kind und mich über die Runden zu kommen, bis gar nichts mehr ging 😞 zu dem Zeitpunkt habe ich aber noch nicht erkennen können, warum das alles passiert ist. Heute einige Jahre und auch weitere gesundheitliche Schläge später bin ich in mir angekommen, weiß besser wie ich gut für mich sorgen kann, wen und was ich in meinem Leben zu lasse um nicht wieder ausgesaugt zu werden. Auch wenn es mir heute körperlich schlechter geht als noch vor ein paar Jahren, bin ich psychisch stabiler als zuvor. Weil ich mich nicht mehr falsch fühle, sondern meine Hochsensibilität erkannt habe und annehme als ein Geschenk. Ich kann mich endlich lieben, so wie ich bin 🥰 War ein langer und nicht einfacher Weg, der ja noch lange nicht zu Ende ist, denn man lernt immer wieder noch etwas dazu. Allen ein gutes neues Jahr, voller neuer Erkenntnisse und vieler besonderen und auch magischen Momente 🙏🍀❤️

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke liebe Katrin, dass du das mit uns geteilt hast. 🙏🏻Ich hatte tatsächlich Gänsehaut beim lesen. Wie schön, dass du zurück zu dir gefunden hast und wieviel das in einem Leben ausmachen kann, auch wenn nicht alles gut ist. Pass weiterhin gut auf dich auch und ich wünsche dir auch viele magische Momente in 2023... 🎇🌈🙏🏻

  • @stefaniesondo-benz2646

    @stefaniesondo-benz2646

    Жыл бұрын

    Ich denke, viele von uns merken nicht, dass sie ein oder mehrere Gläser nicht füllen, bzw kann das ja auch ne Weile gut gehen. Aber das ist dann sozusagen "Zufall" (vielleicht hat man eine stabile Gesundheit, die einem einiges verzeiht, oder eben ein gutes Selbstwertgefühl, weil man im Job sehr viel gutes Feedback bekommt.) Und dann bildet man sich fälschlicherweise ein, man könne eben seine To do Liste besser jonglieren als andere 😂 zumindest, bis zum ersten Burnout, oder ernstzunehmenden gesundheitlichen Problemen, dann bekommt man sozusagen einen gratis Realitäts-Check. Und wenn man dann sein 5. Glas nicht regelmäßig befüllt hat, steht man ohne alternative Lebensmodelle da.... So ging es mir zumindest....

  • @katinamenze

    @katinamenze

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all herzlichen Dank ❤️

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    @Stefanie Sondo-Benz bist zu ersten Burnout?! 😂😉 oh ja ich versteh sehr gut was du damit meinst. Aber ich erkläre immer sehr gerne, dass auch jeder Krise eine Chance in sich trägt. Ich habe ein Stopp Schild bekommen und jetzt liegt es an mir zu verstehen wo ich falsch abgebogen bin und wie ich ab sofort besser für mich sorgen und auf mich aufpassen kann! 😋💛🌈

  • @Futurerock1982
    @Futurerock1982 Жыл бұрын

    super, danke

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Gerne 😊🌈

  • @renatata696
    @renatata6965 ай бұрын

    Vielen Dank für das Video, es war enorm hilfreich für mich!! 🙏👍

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    5 ай бұрын

    Das freut mich sehr liebe Renata. 🥰 Pass gut auf dich auf…. 💛🌈✨

  • @annamaria4335
    @annamaria4335 Жыл бұрын

    Das Video hat mich gerade sprachlos gemacht- gerade heute war das bei mir Thema und dann finde ich diesen Beitrag, in dem ich mich voll wiederfinde. Sehr gut getroffen! Danke, es kommt punktgenau zur richtigen Zeit 🥰

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Oh das freut mich sehr Anna Maria. Es gibt ja keine Zufälle 😉. Danke dir und wünsche dir alles Gute. 🙏🌈🍀

  • @verenacaution4565
    @verenacaution4565 Жыл бұрын

    sehr sehr gut veranschaulicht mit den Sand-Gläsern, sehr gut erklärt.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Vielen Dank liebe Verena 🙏🏻🌈💛

  • @28SongTube28
    @28SongTube28 Жыл бұрын

    Sehr ansprechendes Video und sehr anschaulich erklärt! Ich habe Ende letzten Jahres mich mal intensiver mit der Hochsensibilität auseinandergesetzt und denke es trifft auf mich sehr gut zu. Gerade Gläschen 1 verschlingt bei mir auch immer sehr viel Energie. Ich habe Schlafprobleme und stehe meist immer müde zur Arbeit auf. An Wochenenden kann ich immerhin die Zeit hintendran hängen, aber von der Schlafpsychologie her, wäre das auch wieder negativ, weil kein geregelter Schlafrhythmus... Sozialer Kontakt raubt mir aufgrund einer Sozialen Angststörung den ganzen Tag immer wieder Energie - da spielt Gläschen 2 auch eine Rolle. Ich habe Hobbys, die mich erfüllen, aber ich bin auch perfektionistisch und will dann dies und das noch erledigen (viele Todos). Wegen hauptsächlich meiner Psyche war es mir auch gar nicht mehr möglich einen Vollzeitjob auszuführen und ich bin in Teilzeit mit drei Arbeitstagen pro Woche gewechselt. Seitdem geht es mir schon deutlich besser, aber ich muss trotzdem noch mehr verstehen wie ich auf mich achten kann und was ich eventuell noch ändern sollte. Du kannst dich übrigens sehr gut ausdrücken, gut betonen und emotional die Dinge rüberbringen. Während des Videos musste ich häufiger an Poetry Slam denken, weil du das sicherlich auch sehr gut machen könntest ;)

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke das du das mit uns geteilt hast. Und wie gut, dass du so für dich sorgst. Ja jede/r darf für sich den richtigen Weg finden. Wie wir gut mit unserem Energiehaushalt haushalten können. Oft ist ist es experimentieren und ausprobieren. Bzw reflektieren und dann danach verändern und handeln. Leider ist es ja auch nicht jeden Tag gleich. Und danke für das Feedback zum Thema sprechen. Da musste ich schon schmunzeln. Denn so etwas würde ich mir nicht zutrauen. 🫣 ich finde das großartig wie die mit Worten umgehen können. Umso schöner ist dieses Kompliment für mich. Da ich meine Videos immer ohne Skript aufnehme und spontan und authentisch bin. Also vielen Dank. Das stärkt mich in meiner Art. 🙏🏻❤️🌈

  • @HeidEngel878
    @HeidEngel878 Жыл бұрын

    Oh Mann!! Du sprichst mir sowas von aus der Seele!🙏🏻🙉🫣❤Ich denke schon soooo lange Zeit, dass mit mir etwas nicht stimmt! Frage mich ständig selbst, warum ich keine Energie aufbringen kann, nicht mal für die Dinge, die mir gut täten! Danke für diesen Augenöffner! Würde das Video am liebsten allen aus meinem Umfeld vorspielen 🥹🙏🏻🥰🍀❤DANKE!!!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    ☺️ vielen Dank! Ich habe nichts dagegen, wenn du es allen zeigst. 😉 Und mit DIR IST ALLES RICHTIG! lass dir ja von niemandem etwas anderes einreden. Ab sofort hast du ja auch ein gutes Beispiel um zu erklären, warum du dich manchmal so fühlst wie du dich fühlst. Pass gut auf dich auf... 👋🏻💛🌈

  • @HeidEngel878

    @HeidEngel878

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all ❤️🙏🏻

  • @soniblack1245
    @soniblack1245 Жыл бұрын

    Hey Sabrina , Glückwunsch zu den 18.000 Aufrufen ! Mega toll , freut mich für dich ❤

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Ja wow... ich bin total überwältigt von all diesen Reaktionen. Es ist nicht wirklich greifbar für mich. Überwältigend trifft es glaube ich. Von jubelnd und freuend bis beängstigend und überfordernd ist alles dabei. 😂😉 Danke dir liebe Sandrine, dass du dich mit mir freust. Pass gut auf dich auf... ❣️🌈🤝🏻

  • @soniblack1245

    @soniblack1245

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all Ich hab mir das Video komplett angesehen, und es hilft anderen wirklich sehr. Es freut mich wirklich, dass auch so viele Menschen hier in den Kommentaren begeistert von dir sind ! Mach weiter so ❤

  • @avossonges
    @avossonges Жыл бұрын

    Herzlichen Dank für diese erleuchtende Erklärung! Ich fühle mich oft soooo müde und jetzt verstehe ich besser, warum.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Das freut uns sehr! 🫶🏻🌈💛

  • @cassandrakarinlingott2629
    @cassandrakarinlingott2629 Жыл бұрын

    Das hast du sehr sympathisch und nachvollziehbar rübergebracht. Vielen Dank, liebe Sabrina!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Das freut mich, danke liebe Cassandra 🙏🏻😊🌈

  • @tinadiva1010
    @tinadiva1010 Жыл бұрын

    Du trägst ein tolles Outfit und die Kette ist superschön! Danke, für das informative Video. LG 😘🙋

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Dankeschön 🥰🌈🙏🏻

  • @marinastoye5979
    @marinastoye5979 Жыл бұрын

    Wow, du hast das super schön erklärt. Ich bin auch eine von den hochsensiblen Personen und leider merke ich halt auch immer das die Energie schnell weg ist. Man möchte manchmal soviel schaffen, aber man schafft es eben nicht mehr. Vielen Dank für die mal etwas andere Aufklärung. Es war sehr verständlich 🤗

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke dir liebe Marina. Ja meine Pläne und Wünsche sind manchmal auch ganz andere und dann merke ich, ich habe mir zu viel aufgehalst. Dann ist der richtige Moment mit sich selber liebevoll und gnädig zu sein und gut für sich zu sorgen, ohne schlechtes Gewissen oder sich schlecht und minderwertig zu fühlen. Es ist einfach wie es ist. An manchen Tagen geht mehr und an anderen leider weniger. Das macht aber nichts mit meinem Wert! Pass gut auf dich auf… 🌈💫💛

  • @nellivelker5213
    @nellivelker5213 Жыл бұрын

    Ganz toll erklärt Sabrina! vielen lieben Dank für diese sinnbildliche Darstellung! Hat mir sehr geholfen

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Das freut mich sehr liebe Nelli…. 💛🍀🌈

  • @anderle2909
    @anderle2909 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina, ich bin jetzt gerade auf dein Video gestoßen , herzlichen Dank.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr gerne Anderle 🍀🌈😉

  • @irmamarsch9869
    @irmamarsch9869 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina,danke dir,war sehr interessant. Ich habe das Video genossen. Wünsche dir auch ein Neues Jahr, voller positive Energie. Sei von mir gaaaaaans lieb umarmt.Biss zum neuen Video.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Oh vielen Dank liebe Irma, hab du auch ein großartiges Jahr das dir gehört! Und fühle dich auch umarmt... 🤝🌈🙏🏻

  • @sabineb3290
    @sabineb3290 Жыл бұрын

    Danke für dieses wunderbare Video. Genau in diesem Prozeß der Umverteilung der Energie bin ich. Es tut so gut, auch wenn es immer wieder kleine Rückschläge gibt.❤️🌼

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Sabine, das freut mich sehr. Zum einen das dir das Video gefällt und zum anderen, dass du in diesem Prozess steckst. Und ja es gibt immer wieder Rückschläge. Ich glaube das gehört irgendwie dazu. Aber wenn uns dies bewusst ist und wir liebevoll mit uns umgehen, können wir auch darin wachsen und es das nächste mal vielleicht sogar fürher bemerken. Dir alles Gute...💞🌈🙏🏻

  • @musikofi9
    @musikofi9 Жыл бұрын

    Danke! ❤🙏🏻 kam mir heute wie vom Himmel geschickt!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Oh wie schön das freut mich... ☺️🙏🏻🌈

  • @musikofi9

    @musikofi9

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all ❤

  • @aliciaa.6279
    @aliciaa.62799 ай бұрын

    Danke dir❤

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    8 ай бұрын

    Gerne 😊🌈💛

  • @herzflustern7576
    @herzflustern7576 Жыл бұрын

    Du hast das sehr verständlich und schön erklärt. Mir als HSP war schon vieles bewusst aber es war nochmal gut veranschaulicht. Danke dafür . Ich kann das jetzt besser für mich umsetzen.😘LG Tanja

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Das freut mich sehr liebe Tanja. Wie schön, wenn du jetzt für dich besser weißt, oder mehr Ideen hast, wie du gut für dich sorgst. Pass gut auf dich auf... 🍀🌈👋🏻

  • @lachgummi9878
    @lachgummi98784 ай бұрын

    Dein Video hat mich sehr berührt. Erst jetzt mit 59 J. fange ich an mich als HSP umfassend zu verstehen.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    4 ай бұрын

    Oh das freut mich sehr. Wie schön das du auf deinem Weg zurück zu dir bist! 🥰 dann wünsche ich dir viel Kraft und stärkende Erkenntnisse… Sabrina 🌈✨💛 Und ich finde deinen Namen „Lachgummi“ echt spitze. 😉

  • @annemarieroben7407
    @annemarieroben74073 ай бұрын

    Vielen Dank ich habe wieder viel Verstanden und hoffe es jetzt auch Schritt für Schritt um zusetzen.😊❤ PS Vera Birkenbild war ein wunderbarer Mensch und du hast es super erklärte Danke.😊

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    3 ай бұрын

    Oh ja das war sie und ich bin ihr sehr dankbar für all die Dinge die sie uns erklären konnte. Schön das du durch den Beitrag wieder ein bisschen mehr über dich verstanden hast. 🍀💛🌈

  • @marinawolfinger3949
    @marinawolfinger39493 ай бұрын

    Hallo Ssbrina, ich bin HSM und ich wusste nicht, dass Hochsensiblität so mich müde macht. Ich wusste - ich habe Problem mit meiner Energie, ich bin müde, Läufe gestresst über mein Alltag und ich mag Zeit in Ruhe zu verbringen. Danke für diese Erklärung mit Gläschen. Und dass- wenn 5 Glas / Entwicklung/ voll ist - fühlt fies automatisch zweite Glas. Wie schön!!! Aber es ist schwer Zeit und Energie für Entwicklung zu kriegen.

  • @crissykloth3721
    @crissykloth3721 Жыл бұрын

    Cooles Modell und Frau Birkenbihl war eine absolute Pionierin in jedem wichtigen Lebensbereich. Ich hab ihre Vorträge alle verschlungen, mehrfach. Danach waren meine Gläser niemals mehr so, wie du es so perfekt dargestellt. Erleichtert bedanke ich mich für deine so anschauliche und wertvolle aber wertfreie Bearbeitung samt Präsentation. Und ich hab jetzt einen Auffrischer bekommen, herzlichen Dank!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr cool Cristiane, 🥰 ja sie war eine geniale Frau und wir können auch heute noch immer so viel von ihr lernen. Danke für dein Feedback, das bedeutet mir viel. 🙏🏻💛🌈

  • @stefanielechelt181
    @stefanielechelt181 Жыл бұрын

    Passt. Glas 2 braucht nicht ganz so viel Sand weil ich ziemlich selbstbewusst bin. Aber es passt total. Jetzt weiß ich, warum ich so wenig schaffe. LG Steffi

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Das freut mich liebe Steffi. Ja nicht immer ist eins oder zwei die Herausforderung. Ich denke bei vielen reicht schon 4 und 5 um geschafft zu sein. Schicke dir viel Kraft… 💫🌈🫶🏻

  • @malathymusic
    @malathymusic Жыл бұрын

    Zufällig auf dieses Video gestossen - sooo tolles Video, danke dir! Ich habe momentan etwas mehr Zeit da ich im Moment nicht arbeiten und nur zur Schule gehe. Letzens investiere ich viel Zeit in meine Persönlichkeitsentwicklung und lese viel. Ich merke wie gut es mir tut und wenn ich dieses Konzept sehe, macht alles mega Sinn. Danke

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Das freut mich sehr liebe Malathy. Ja umso mehr wir in uns investieren, umso besser geht es uns und umso erfüllter sind wir. Dann wünsche ich dir eine gute Zeit in der Schule und viele tolle Bücher und Videos 😉 die dich weiter bringen und dich berreichern. 🤝🏻 🙏🌈

  • @fienchentv2295
    @fienchentv2295 Жыл бұрын

    Ganz prima erklärt. Stimmt. Deswegen war nix mit Plätzchenbacken...Stattdessen war ich krank. Auch ein tolles 2023

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebes Fienchen, ja leider kam bei mir die ein oder ander Weihnachtstradition auch zu kurz. 😔 Und ich habe mir eine Auszeit nehmen müssen. Doch daurch habe ich gut für mich gesorgt und bin jetzt gut ins Jahr gestartet. Ich hoffe dir geht es auch wieder besser. Und Weihnachten kommt ja jedes Jahr 😉🌈👋🏻

  • @fienchentv2295

    @fienchentv2295

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all und jedes Jahr ist es dasselbe🙈

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    😂 aber du weist doch... nächstes Jahr wird es sicher anders... 😉

  • @martinarose6686
    @martinarose6686 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina, auch ich bin zufällig auf dein Video aufmerksam geworden. ich habe geweint und mich zu 100 % erkannt. ich bin auch nicht mehr ganz jung und habe viel im Leben erlebt, viel gearbeitet, bin nicht ganz gesund (körperlich) und stehe täglich unter Hochdruck. Du hast mir die Augen geöffnet, danke dafür, ich werde mit Sicherheit viele deiner Videos anschauen, habe deinen Kanal aboniert. Liebe Grüße Martina

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Martina, vielen herzlichen Dank. 🥹 wie schön das ich dich so erreicht habe. Mit all diesem Druck pass gut auf dich auf und sorge gut für dich… und danke fürs folgen… dann sehen wir uns sicher bald wieder… 👋🏻💞🌈

  • @tarot_orakel_mit_claudia_1111
    @tarot_orakel_mit_claudia_1111 Жыл бұрын

    Wow. Du wurdest mir das erste Mal angezeigt. Und es ist so auf den Punkt, wie ich mich seit Jahren fühle. Für mich, äußerst interessant. Jetzt schaue ich noch die Tipps und bin sehr gespannt. Danke für diese anschauliche Erklärung.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    🤗 Ja es ist eine so "einfache" Erklärung, aber mit so viel Kraft und Möglichkeit in ihr. Schön, das du dich liebe Claudi, darin wiedergefunden hast. Ich hoffe bei den Tipps war vielleicht auch noch eine Idee für dich dabei. 🙏🏻🌈💪🏻

  • @tarot_orakel_mit_claudia_1111

    @tarot_orakel_mit_claudia_1111

    Жыл бұрын

    Das Schönste was für mich dabei ist, ich kann meinen Zustand erklären. Dann die Darstellung mit den Gläschen hilft mir, mich selbst manchmal zu verstehen, wenn ich mir mal wieder zu viele Sachen für einen Tag vornehme, das hat es anschaulich und einprägsam gemacht. Man fühlt sich plötzlich selbst besser verstanden, das ist auch ein Punkt, gerade wenn man viel zu lange über eigene Grenzen gegangen ist, weil man sich verglichen hat. Danke dir!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Wie schön, das freut mich Claudi. Ja so kann man es auch anderen versuchen greifbarer zu machen. 🫶🏻🌈👍🏻

  • @monikaostermann-junge8114
    @monikaostermann-junge8114 Жыл бұрын

    Danke, ich gehe jetzt in die Soletherme und nehme dazu frisches Obst und einen Kräutertee mit, denn das hilft mir beim Entspannen.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Hoffe du hast es genossen. Da wäre ich auch gerne mal wieder. ☺️

  • @monikaostermann-junge8114

    @monikaostermann-junge8114

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all Einfach machen und genießen!

  • @stefaniesondo-benz2646

    @stefaniesondo-benz2646

    Жыл бұрын

    Das ist ein super Tip. Ich gehe immer ganz alleine. Wenn ich das alle 6-8 Wochen tun würde, würde es mir sicherlich besser gehen. Oder Waldspaziergänge, bei guter Witterung. Danke für die Erinnerung. Da ist die Energie viel besser angelegt.

  • @CarLa-dn9ms
    @CarLa-dn9ms Жыл бұрын

    Hab ich alles schon mal gehört, nicht vollständig verstanden, nur teilweise umgesetzt.... und jz, endlich bildlich dargestellt ist mir ein kleines Licht aufgegangen. 😳 Vielen Dank für die ausführliche Erläuterung! Endlich ist das ganze greifbar geworden. Ich bin 46, seit letzten Sommer in EM-Rente, seit 13 Jahren mit therapeutischer Begleitung, einigen Klinikaufenthalten, Burnout, Ängste, Depressionen fallara... 2016 wurde mein Verdacht auf Hochsensibilität "bestätigt". Gleichzeitig bin ich auch noch introvertiert...wurde also doppelt beschenkt 😉 Wenn ich also bedenke, dass ich zusätzlich noch ca 12 chronische Krankheiten habe, wundert es mich nicht, dass meine Energie beinahe schon allein im ersten Glas erschöpft ist.🙄 Und ich fühle mich immer noch schuldig, dass ich nicht mehr richtig funktioniere. Vielen lieben Dank ❤️

  • @stefaniesondo-benz2646

    @stefaniesondo-benz2646

    Жыл бұрын

    Liebe Car La, ich hoffe, Sie geben trotzdem nicht auf. Irgendwo in Ihnen liegt ein Schlüssel, dann lösen Sie die Ursache für Ihre chronischen Krankheiten und Sie werden wieder jede Menge Energie zur Verfügung haben. Wir müssen es nur irgendwie schaffen, auch Zeit in das 4. und 5. Glas zu investieren. Agieren und nicht Reagieren, das hat die Vera auch immer gesagt. Das erste Glas holt sich ja, was es braucht, aber das 2., da lässt sich sehr viel Energie sparen, wenn man die Lügen da draussen nicht mehr glaubt. Leichter gesagt, als getan, aber jetzt wo ich es so gezeigt bekommen habe, werde ich es so probieren. Das 2. Glas ist eine Falle. Im 4. Glas ist die gleiche Energie viel besser aufgehoben, davon bin ich überzeugt.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Liebe Carla, vielen Dank für deine etlichen Worte und deine Offenheit. Ja bei all dem was du schreibst, ist es sicher an manchen Tagen schon alleine schwer aufzustehen und den Tag zu starten. Ich bewundere dein inneres System und deine Stärke bis hier her gekommen zu sein und weiterhin deinen Weg zu gehen. Und nein, bitte hab kein schlechtes Gewissen, denn jeder der nur ein Mal und nur für kurze Zeit in deinen Schuhen gesteckt hat, deinen Rucksack getragen hat, weis warum’s dich manchmal fühlst wie du dich fühlst. Ich versteh dich und schicke dir viel positive Energie… 💫🌈💛

  • @gesundheitskompetenz8814
    @gesundheitskompetenz8814 Жыл бұрын

    Liebe Sabrina, du hast das toll erklärt. Ich erkenne mich selbst wieder und mußte einiges auch lernen. Nein-Sagen und rechtzeitig Grenzen ziehen ist Übung. Selbst zu erkennen, was zuviel ist. Bei der eigenen Familie ist es am schwierigsten, weil man ja sich ja nicht so verhält wie immer oder wie sie es sich vorstellen. Erfahre ich gerade stark. Gestern wartete mal wieder jeder, daß jemand aufsteht und den Nachmittagskaffee zubereitet. Sonst war ich letztendlich diejenige, die dann die Situation nicht mehr ertrug. Gestern jedoch blieb ich genauso hartnäckig sitzen und schaute mit Fernsehen. Nach längerem stand dann meine Mutter auf und meine Schwester gleich mit. Ich hörte dann aus der Küche einen leisen Kommentar wie: Kaffee machen ist doch keine Arbeit, oder? Ich dachte nur, na wenn ihr der Meinung seid, dann kann das ja wohl auch jemand von euch machen. Nur ein Beispiel. Oftmals sind es solche unbedeutenden Dinge, bei denen sich solche Fragen gar nicht erst stellen sollten. Dieses Video von Martin Wehrle hat mir auch sehr geholfen. kzread.info/dash/bejne/hH51wcWslpmpf7w.html

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Yes! Super gemacht! 👏🏻 Ich stimme dir vollkommen zu. Und ja auch für mich ist es immer wieder mit der Familie am herausforderndsten. Wie gut kenne ich die Anspannung und das Konfliktpotential wenn ich mal wieder nicht so funktioniere, wie es alle gewohnt waren. Es ist schwer sich aus alten Familienmustern herauszufinden und stark zu bleiben. Super gemacht! Und auch diese kleinen Erfolge stärken uns, bei uns zu bleiben und nicht immer für alle anderen und bei allen anderen zu sein… viel Stärke dir dafür weiterhin… 💪🏻💫🙏🏻

  • @gesundheitskompetenz8814

    @gesundheitskompetenz8814

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all Dankeschön, das wünsche ich dir auch 💖

  • @DH-vz3nw
    @DH-vz3nw Жыл бұрын

    Liebe Sabrina. ♥️lichen Dank für dieses aufschlussreiche Video.. beim Stichwort Vera F birkenbihl bin ich immer gleich interessiert da ich schon viele Vorträge von ihr verfolgt hatte... die hier von dir thematisierte Problematik hochsensible Menschen hat mich sehr angesprochen da ich schon seit längerer Zeit Versuche für mich zu klären ob ich auch dazu gehöre da vieles für mich nicht so ist wie ich es gerne für mich hätte.. entscheidend ist für mich, ganz unabhängig vom Grad meiner Hochsensibilität, das so wie du es erklärt hast sicherlich für jeden hochinteressant und vielleicht sogar auch Tor öffnet ist.. nochmals herzlichen Dank für diese wirklich sehr gute Erklärung... herzliche Grüße Dieter

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Hallo Dieter, ich danke dir für deine Worte. Und ja ich gebe dir recht. grundsätzlich ist es egal ob wir nun hochsensibel sind oder nicht. Also ob wir uns das Label geben oder nicht. Wichtig ist, dass wir uns selber besser verstehen und dadurch besser für uns Sorgen können. 🙏 🌈🙂

  • @miqueleplacido618
    @miqueleplacido618 Жыл бұрын

    Sehr schön und verständlich zusammengefasst. Ich bin seit Jahren auf diesem/meinem Weg und es geht mir damit besser und besser. Das ich hochsensibel bin habe ich zwar immer gespürt, aber was das wirklich bedeutet und/oder normal ist, erst vor einiger Zeit herausgefunden. Daher vielen Dank für das Video, denn wir können uns diese Dinge nicht oft genug bewusst machen, um es zu verinnerlichen 😊☀️💫

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Wie wahr Miquele! 😊 Ja für manche ist es ein längerer Weg und für andere ein kürzerer Weg, zurück zu sich selbst und dem Gefühl, mit mir ist alles richtig! Schön, dass du das für dich herausgefunden hast und gestärkt darin bist… 🍀🌈💫

  • @konradklavier8729
    @konradklavier8729 Жыл бұрын

    Sehr anschaulich gezeigt. Wirklich erstaunlich, dass ich 1 3/4 Jahr geschafft hab mit wahnsinnigen hohen Level und viel Arbeit und heftigen Ereignissen....dann ging nichts mehr. Nun geht's wieder aufwärts und ich darf lernen, gut für mich zu sorgen.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Hallo Konrad, danke das du das mit uns teilst. Fast zwei Jahr wow. Du hast wohl starke Ressourcen. Und auch wenn so in absolutes Tief nicht schönes und angenehmes ist. Ist es doch oh auch die Chance, etwas zu verändern und danach früher und besser für sich zu sorgen. Schön, dass es dir immer besser geht und du gut für dich sorgst. Pass weiterhin gut auf dich auf… 💪🏻🌈

  • @einloggendsfddfd
    @einloggendsfddfd Жыл бұрын

    Meeeega Video!! DANKE, ich weiß schon seit ein paar Jahren, dass ich hochsensibel bin, aber dein Video hat mir nochmal auf andere Art die Augen geöffnet! Mir hilft das Modell gerade total, mich selbst nicht so dafür zu verurteilen, dass mir einfach viel schneller alles zu viel ist als anderen Menschen und das ich viel schneller überreizt bin.

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Ohhhh wie toll liebe Regina. Und beim lesen von deinen Worten bekomme ich Gänsehaut. Es freut mich sehr, das es dir hilft dich selber besser zu verstehen und anzunehmen. Wie großartig! 😃🙏🏻🌈

  • @fanrich7876
    @fanrich7876 Жыл бұрын

    Ja, finde ich cool. Hast n Abo PS das Bild ist Hammer

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke. Das Bild ist von einer Künstlerin aus Hamburg, leider habe ich keinen Namen. Aber ich finde es auch wundervoll. 💛🌈🤗

  • @susihuber5793
    @susihuber5793 Жыл бұрын

    Danke, du wunderbare Frau!

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Oh da werde ich ja rot. 🤭 vielen Dank liebe Susi… 🙏🏻💛🌈

  • @susihuber5793

    @susihuber5793

    Жыл бұрын

    @@selbstbestimmthochsensibel4all 🥰👍🤩

  • @lebendiges-kind
    @lebendiges-kind Жыл бұрын

    Dankeschön für dieses Video 🙏💜👯 LG aus Bayern von Anke 💛🌟💫

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Sehr gern liebe Anke. Schön das es dir gefällt. 💛🙏🏻🌈

  • @geronimo3561
    @geronimo3561 Жыл бұрын

    Das ist wirklich sehr gut erklärt. Bin in letzter Zeit etwas schwer von Begriff, aber das kann wirklich jeder verstehen 🤟

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Danke liebe Gero, nun musste ich doch wirklich sehr grinsen bei deinen Worten. Was für ein Kompliment. 🙏🏻🌈☺️

  • @geronimo3561

    @geronimo3561

    Жыл бұрын

    Zum Glück ist mir mein schöpfender Humor noch nicht ausgegangen. Freut mich das du grinsen musstest, dann hab ich die Welt ja schon wieder ein kleines Stück verbessert 😉😊

  • @selbstbestimmthochsensibel4all

    @selbstbestimmthochsensibel4all

    Жыл бұрын

    Ja das hast du! 😁

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