Endlich anfangen: 4 Tipps, um nicht länger aufzuschieben
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Hast du ein privates oder berufliches Projekt, das du ständig vor dir herschiebst? In diesem Video teile ich 4 Tipps mit dir, um deine Aufschieberitis zu überwinden und endlich anzufangen.
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (www.dertuber.de)
Danke fürs Anschauen!
Пікірлер: 128
1. Erstelle eine Menükarte 2. Geh es locker an 3. Nutze kurze Arbeitseinheiten 4. Lege Wenn-Dann-Pläne fest
@catherinejosefine7990
5 жыл бұрын
Danke 123 456
@Jasmin-rq4kn
5 жыл бұрын
Danke
@Radreisender_florian
4 жыл бұрын
ehrenfrau
*Seit deine Videos nur noch 1x pro Woche kommen macht es das ganze viel wertvoller und man ist automatisch viel mehr bei der Sache und schätzt das Video mehr:)*
@Tonja-wf3iz
5 жыл бұрын
Das finde ich auch,, weniger ist manchmal mehr. Man ist nicht so übersättigt und freut sich auf den Sonntag, an dem wieder ein Video kommt.
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Das ist schön. Win-Win für alle :)
@SebastianSchneider1
5 жыл бұрын
kann ich nur zustimmen
Bin gerade fleißig am prokrastinieren und schaue dieses Video. :-)
Ich finde, das wichtigste ist, zu begreifen, dass man nur in der Gegenwart die Möglichkeit hat sich entscheiden zu können etwas zu machen, etwas zu verändern, etwas durchzuführen. In der Vergangenheit ist es nicht mehr möglich und die Zukunft ist sehr ungewiss. Die Gegenwart ist die einzige Zeit die existieren, die einzige Zeit, die wir zu Verfügung haben. Liebe Grüße vom Kanal Geistige Evolution!
@GeistigeEvolution
4 жыл бұрын
@@EvaRoth In der Gegenwart zu Leben, zu sein bedeutet nicht, dass man Ziellos ist. Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun. Wenn man z.B. ein Buch schreiben möchte und das als Ziel sich setzt, bedeutet es noch lange nicht, dass man in dem Moment der Arbeit daran nicht vollkommen in der Gegenwart sein kann. Das ist die Bedeutung des Satzes. "Der Weg ist das Ziel " Egal was Du in der Zukunft planst. Du wirst die vielen einzelnen Schritte nur in der Gegenwart tun können. Alles geschieht nur in der Gegenwart. Grüße vom Kanal Geistige Evolution
@user-hh3is1of1v
3 жыл бұрын
/@@GeistigeEvolution
Also ich muss echt sagen, man spürt richtig deine Überzeugung und deine Leidenschaft hinter dem was du erzählst. Dadurch kommst du glaubwürdig rüber und das inspiriert 🥰
Hallo liebe Katharina, ich hab es auch schon geahnt, wollte aber nichts sagen weil es mich nicht angeht. Ich beglückwünsche dich und deinen Mann ganz herzlich zur Schwangerschaft, ich hoffe es läuft weiterhin alles gut und ihr bekommt ein wundervolles und vor allem gesundes Kind! Liebe Grüße aus Leipzig
Ich feiere was du machst du bist eine super ytberin und hast mir echt oft geholfen
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Dankeschön. Das ist großartig!
Vielen Dank, alles Gute und herzliche Gruesse!
Das Buch hab ich mir gekauft und es hat sich mehr als gelohnt. DANKE DAFÜR 👍
Super Video danke für die Tipps ❤
Wie immer viele wertvolle Informationen und Tipps. Sie machen das sehr gut. Gefällt mir sehr😊
Super Video, viele praktische Tipps 👍🏻
Super Video! Diene Tipps haben mir sehr geholfen aus meinem "Motivationstief" wieder heraus zu kommen!! 😊♥️
Ich schiebe einfach alles auf alles
Dieses Video ist sooo gut für mich
Super Video hat mir sehr bei den Aufgaben geholfen
Super Video!
Super hilfreiches Video!😃
Dank des Videos bin ich jz motivierter😊🙋
Klasse Tipps 👍
Hey, mir gefallen deine Videos super gut und außerdem herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft! Kannst du ein Video zum Thema Probleme beim Treffen von Entscheidungen drehen? Vor allem was das nicht loslassen von dem anderen Weg nach getroffener Entscheidung angeht? Und das ständige darüber nachdenken ob man alles richtig gemacht hat.. Viele Grüße
Ich wünsche euch herzlichste Glückwünsche zu eurem kleinen Baby, das schon bald das Licht der Welt erblicken wird😊Ich freue mich sehr für euch und wünsche euch alles erdenklich gute💗
Ich danke dir so sehr!
Wieder ein so informatives Video, egal, welche Quellen dafür benutzt worden sind. Ich möchte nach längerer Krankheit wieder mit meinem Fernlehrgang anfangen und habe viel Hilfreiches in dem Video gefunden. Aufschieberei gibt es aber auch im Alltag, z. B. man schiebt ein unangenehmes Telefonat vor sich her. Ich glaube, manche Menschen müssen sich irgendwie unter den Stress von ein bisschen Prokrastination setzen, um handeln zu müssen und sind erst dann erfolgreich. Ich gehöre irgendwie dazu.
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Das geht definitiv sehr vielen so, deswegen gibt es ja sogar ganze Bücher zu dem Thema :) Manche fahren ja auch ganz gut mit der Strategie. Wenn es dir aber zusetzt bzw. du damit weniger erfolgreich bist, dann ist es hilfreich den ein oder anderen Trick zu lernen.
Dieses Video werde ich mir anschauen, aber erst später.
Das Video kommt zur richtigen Zeit..
1. Ziele setzen, priorisieren und den "Ertrag" erkennen / wollen 2. Ziele verSMARTEN 3. Ziele gemäß dem SMART Plan umsetzen
Ich bin gerade so unmotiviert aus deinen genannten Gründen aber dieses Video hat mir geholfen und ich lerne weiter :)
Super .
Mir persönlich hat es sehr geholfen das Ganze langsam anzugehen 😊 Gewohnheiten bauen sich langsam und über eine lange Zeit auf... Und nicht von heute auf morgen!
@curious_boy9092
5 жыл бұрын
Mir auch
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Da hast du Recht.
Auch nach 20 Jahren holen Dich aufgeschobene , notwendige Aufgaben auf. Also besser ist sie gleich zu erledigen. liebe Grüße. Darija M.
Ich hoffe soo sehr dass das nächste Video über Multiple Persönlichkeitsstörung geht😀💝💖❤️
Danke dir
Vieeeeeeeeeeleeen Dank!
1. einatmen - Augen zu - Fühle dich INNEN 2. ausatmen - Augen öffnen - Denke an dein leben in der zeit nach Bestandener Prüfung. (am besten ein Detail z.B. wie mich Freunde, Eltern oder Kollegen Anerkennung Schenken) 3. einatmen - Augen auf das Ziel richten, leicht schmunzelt (Um Vision von 2. zur Wirkung kommen zu lassen) ! UND genau den punkt wo man sich denkt "thjaa, oke dann nehm ich mir dir zeit" "thjaa, oke dann bin ich es mir wert das zu tun" Bemerken und ausdehnen, das ist das Fenster zur Lernwelt.
Danke für deine Tipps, ich fange jetzt bald mit meiner Bachelorarbeit an und weiß gar nicht wo ich anfangen soll und stresse mich jetzt schon damit, weil ich den ganzen Berg von Literatur vor mir habe.
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Na dann trifft der erste Punkt doch ins Schwarze: Menükarte erstellen und irgendwo anfangen. Den abgearbeiteten Punkt kannst du dann sogleich durch einen neuen ersetzen.
Hallo Katharina! Ich liebe deine Videos! Immer wenn es mit schlecht geht oder ich mich unwohl fühle helfen mir deine Videos wirklich sehr ! Könntest du vielleicht ein Video bezüglich Winter Depressionen machen ? Oder gibt es da schon ein ähnliches Video was ich übersehen habe ? Viele Grüße
In letzer Zeit fällt es mir schwer, meine Schulaufgaben zu bewältigen. In meinen Augen viel zu viel und ein riesiger Haufen. Ich schiebe immer alles aufs Wochenende. Da stoße ich wieder auf die Fragen, wie und wo fange ich an ?. Danke für dein Video. Es war meine eine große Hilfe.
Das sind wirklich tolle Tipps, vielen lieben Dank :) habe in einem Monat Prüfungen und bin jetzt schon ziemlich panisch. Allgemein ein großes Kompliment an diesen Kanal. Da geht es einem direkt besser :)
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Herzlichen Dank und ganz viel Erfolg für deine Prüfungen!
alles gute für die schwangerschaft 😍
Wow Glückwunsch zur Schwangerschaft. Das war aber auch das erste was ich dachte als ich das Video angemacht habe.
Schönes Video. Finde die Produktplatzierung, wie Du sie hier gestaltet hast, auch nicht störend, da sie nicht den Flow des Videos unterbricht (bei deinem 5 Geschenkideen-Video war das z.B. für mich der Fall). Ich schaue mir gerne Deine Videos an und finde es sehr angenehm ist, Dir zuzuhören. Liebe Grüße :-)
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Viele Grüße zurück.
Jetzt schäme ich mich, weil ich das Video schaue während ich etwas aufschiebe😂Naja jetzt fang ich an🙈
tolles video, du machst das echt schön. paypal spendenlink?
Dankeschön für dein Video! Ich habe zwar den Zusammenhang für die Buchplatzierung nicht ganz gesehen, weil du solche Tipps doch auch selbst sehr gut zusammenstellen kannst, aber das macht die Sache ja nicht schlechter. Im Gegenteil: Wenn es für dich gut ist, umso besser! Katharina, du siehst in dem Video sehr gelöst und sexy aus, machst einen aufgelockerten Eindruck! Das gefällt mir! Zu den direkten, vielleicht auch unangebrachten Fragen der Schwangerschaft sage ich mal nix. Ich hoffe nur, dass es dir gut geht. Und diesen Eindruck hab ich. Lass es dir auch weiterhin gut gehen! Du gehörst mit Ella (TheBee) zu meinen liebsten KZreadrinnen. Wahrscheinlich untypisch für einen Mann, aber die Themen sprechen mich halt an. Bis dann, dann.
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Die Tipps habe ich allesamt dem Buch von Fabian entnommen, deswegen ist es natürlich nur fair, die Quelle zu erwähnen (zumal sich das ganze Buch ums Thema Aufschieben und Anfangen dreht). Und zu den Schwangerschaftsgerüchten.... Die sind tatsächlich wahr, auch wenn ich echt baff bin, dass das so gut erkannt wurde.
Hi Katharina ! Könntest du ein Video darüber machen wie man am besten auf fremde Menschen reagiert wenn sie einen beleidigen? Passiert mir in letzter Zeit sehr oft
Ich habe das Buch als E- Book, weil ich nicht warten konnte, und deshalb habe ich es auch noch als richtiges Buch, haha. Aber ich finde bei solchen Büchern muss man rumblättern können, mal schnell vorwärts, mal schnell zurück, das ist irgendwie doof auf dem iPad. Und schönes Video. Liebe Grüße Dominik
Hallo Katharina, könntest du mal ein Video zu Fomo machen? 😊
Warum bist du so wunderschön
Ja mein Plan um 5 Uhr aufzustehen hat in letzter Zeit echt nicht geklappt... Ich muss bis in zwei Wochen für die 2 Prüfungen lernen. Aber gestern konnte ich echt mal anfangen und bin heute deswegen super aus dem Bett gekommen.
@mykryptonite4819
5 жыл бұрын
Ich muss jetzt in einer Woche für zwei Prüfungen lernen, ich glaube ich bin am Arsch ^^
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
@@mykryptonite4819 Viel Erfolg. Dafür ist es in einer Woche vorbei.
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Ganz viel Erfolg!
Super Tipps! Meine einzige Kritik: Warum kommt dieses Video erst jetzt? Meine Prüfungen fangen in einer Woche an ;)
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Ohje. Zu meiner Zeit lag der Prüfungszeitraum noch im Februar/März... Dann noch mal viel Erfolg für den Endspurt und toi toi toi.
Eigentlich wollte ich lernen... aber jetzt schaue ich dieses Video…
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Aber danach geht es hoffentlich noch viel besser mit dem Lernen :)
Ich find dich toll :) Wo gibt es Single-Frauen wie dich...?
5:50 Also ich kenne Leute, die um 8:00 Uhr aufstehen, in die Bibliothek gehen und den ganzen Tag durchlernen. Ich mache das sogar ganz gerne um Zusammenfassungen zu schreiben. :-D
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Dann bist du definitiv sehr diszipliniert und kannst dich gut selbst motivieren/organisieren.
@rd2800
5 жыл бұрын
@@gluecksdetektiv Dankeschön :-)
Meistens wenn ich eigentlich etwas wichtiges tun muss, räume ich sogar ungezwungen mein Zimmer auf oder beschäftige mich mit den Sachen, die ich eigentlich nie tue.
Haha... just in time.
1 omg😍😍
Ich habe ein Problem, vielleicht kannst du mir helfen oder jemand anderes: Ich habe mich in der Uni in einen Dozenten verliebt. Er ist nicht mein Dozent, wir sind nur im gleichen Fachbereich. Wir haben uns durch Zufall in die Augen geschaut und es hat bei mir einfach Klick gemacht. Er ist wesentlich älter als ich, aber daran solls nicht scheitern. Er ist auch nicht verheiratet, im schlimmsten Fall ist er homosexuell oder hat eine Freundin. Auf jeden Fall möchte ich ihn irgendwie "ansprechen", aber weiß nicht wie ich das anstellen soll. Ich komme extra öfters früher zu meiner Vorlesung, damit ich ihn sehe. Einmal hat er gemerkt, dass ich ihn anschaue und bevor er zur Tür hinausging hat er sich umgedreht und mich angeschaut. Dann haben wir uns ca. 1 Monat nicht mehr gesehen und letztens als ich wieder da war, schaute ich ihn an und wir schauten uns für einen Moment in die Augen, bis er dann gehen musste (weil mein Prof. mit der Vorlesung anfangen wollte). Ich finde diesen Mann so anziehend, aber kann seine Blicke nicht deuten. Er muss mich aber erkannt haben, da er auch rüber schaute, als ich zu einem Sitzplatz ging. Ich weiß nicht, ob ich ihn ansprechen/ anschreiben sollte und wie ich das machen soll. Mein Problem ist nämlich, dass ich bei Gesprächen mit Männern IMMER rot werde und nicht gerade leicht und ich weiß nicht, wie ich das Gespräch anfangen soll.
Lösungen für gesellschaftsgemachte Probleme :-D Probleme bleiben bestehen, wenn man nicht weiß wo ihr Urspung ist, diesen ignoriert und an den Auswirkungen herumbastelt, weil andere eine Notwendigkeit sehen, eine Pflicht in jedem Menschen erzwingen zu wollen. Nur wer sein eigenes Ding macht und auf die Meinung anderer pfeift, wird den Antrieb haben, den er braucht, um das zu erreichen was er will. Ich halte die Gesellschaft für komplett verrückt.
Das video ist bombe rakete lenkrakete
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Danke :)
Super Video! Ja, das aufschieben ist bei mir auch noch so eine Sache... Schau doch gerne auch mal bei mir vorbei! Ich bin 14 alt und leite einen KZread-Kanal zum Thema Motivation Inspiration und ebenfalls auch auf Instagram bin ich aktiv.
Darf ich fragen, ob Du schwanger bist?
@ichsagdochnichtmeinennamen1761
5 жыл бұрын
Wie kommst du darauf? :-D In meinen Augen sieht sie nicht schwanger aus.
@TheFireline
5 жыл бұрын
@@ichsagdochnichtmeinennamen1761 ...weiß nicht, als ich das Video angeklickt hab, war das erste was mir in den Sinn kam: "Oh, schwanger". Vielleicht liegts auch daran, dass eine Arbeitskollegin grad schwanger ist.
@kornblume2443
5 жыл бұрын
Hey, krass, das war auch mein erster Gedanke als ich das Video startete “Ist sie schwanger?“ Schon interessant wie man Veränderungen im Bereich von Nuancen wahrnimmt.
@TheFireline
5 жыл бұрын
@@kornblume2443 ...hoffentlich kriegen wir ´ne Antwort von ihr!?
@darijam.1437
5 жыл бұрын
@@kornblume2443 ihr seid furchtbar! hahaha Genau wie meine Kunden. " Haben Sie sich Haare geschnitten. , haben Sie zugenommen. , abgenommen. ,, Haben Sie Heute schlechte Laune, Haben Sie letzte Woche in anderem Stadtteil gearbeitet? usw. Könnt ihr euch nicht auf das Video konzentrieren?
Erste
Deine Videos sind ganz flott. ich allerdings da ich nicht mehr student bin würde mich freuen wenn du eventuell mal wieder über etwas anderes bringst. da die letzten videos viel über lern themen sind. finde es ja ok. aber. denk auch an deine anderen abonnenten lg
@rd2800
5 жыл бұрын
Ja, mich würde es auch freuen, wenn die Videos wieder abwechslungsreicher sind, sodass für jeden etwas dabei ist. Ich würde mich über psychologischere Themen freuen, statt über Zeit-und Lernmanagement...
@rd2800
5 жыл бұрын
@Ani M Meinst du mich oder San826?
@oh826
5 жыл бұрын
na klar ist abwechslung gut ,egoistisch hab ich mich jetzt nicht so gefühlt da ich nur sage wie ich es sehe und empfinde.
@oh826
5 жыл бұрын
Ani M 😂 neeee gar nicht
@gluecksdetektiv
5 жыл бұрын
Das war keine Absicht und es kommen garantiert wieder andere Videos.
Ich find dich so mega hübsch aber ich glaube dir würden so 5-6 cm kürzere haare mehr stehen
Du redest immer viel zu viel.. man hat gar keine Lust dir bis zum Ende zuzuhören rede mal ein wenig Klartext
@mritschel5861
5 жыл бұрын
Sie erklärt eben, damit es auch jede/r verstehen kann.
Hast Du keine eigenen Ideen? Du verwendest sehr oft Dinge von anderen-dafür hättest Du nicht Psychologie studieren müssen.
@volkmaruder9587
5 жыл бұрын
Überflüssiger, despektierlicher kommentar
@darijam.1437
5 жыл бұрын
man sollte bitte nicht so schlaumeierisch sein. Guter Rat ist immer dienlich und man weiss nicht immer alles selbst. So kann man sich auch Inspiration von den anderen weisen Menschen holen. liebe Grosse
@kornblume2443
5 жыл бұрын
Was für ein abwertender Kommentar. Ist da Neid im Spiel? Katharina macht das völlig richtig. Man muss das Rad nicht immer neu erfinden. Und ganz korrekt: sie benennt die Quelle. Alles Gute Katharina, weiter so!
@rd2800
5 жыл бұрын
Das finde ich gar nicht so schlimm. Mich stört momentan eher, dass sich in letzter Zeit viele Videos nur um sehr oberflächliche Probleme drehen, die man selbst bestens alleine in den Griff bekommt... (Jedenfalls aus meiner Sicht)
@andreakotan
4 жыл бұрын
Liebe Felicitas.🙂🌤Deine Ideen würden mich mal interessieren. Was hast Du den drauf im Bezug zu diesem Thema? Etwas, das du konstruktiv dazu beitragen könntest? Was hast Du den studiert? Was ist deine Disziplin?Wo fehlt es denn bei Dir?? 🤸♀️🌸Grüsse von Andrea.