ENCAIXE de bola , caixinha de música, shot, tesoura, cut…. tá tudo no mesmo NAIPE.
Fazendo pelo menos mil repetições ao dia do movimento separado, sozinho, jogando a bola e batendo pra baixo, no paredão e depois na rede; separe o movimento e depois vai pro jogo, ERRA bastante, e logo vai começar a dar CERTO. Confie no seu treino!
Bons treinos!
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/ @guilhermedellanina
The fun continues
☀️☄️🏐
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🏐 Devore o conteúdo do meu perfil.
👉🏻 Não é uma simples dica a se aplicar. Infelizmente. É necessário uma transformação no estilo de vida, de uma mentalidade, um level up total.
🫰🏼Gosto das pessoas felizes!
Aos extraordinários deixo minha admiração! Vrauuu!
✌🏻O vôlei é a nossa praia!
🏋️‍♀️É no desconforto que vc se desenvolve e nada terá valor se a coragem nos faltar!
A pressão é um privilégio!
🚀Bons treinos ✔️
🔛🙏🏻🏐🏁🏋️‍♀️🚴🥋Osss☀️🏄‍♂️🏊🏻
☀️ Sempre Grato a Inteligência Cósmica.
Regras do vôlei de praia:
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