Ходить приходилось каждый день по 3,5 км, автобус не заходил туда, где я раньше жила. Работа у меня такая, что на ногах с утра до позднего вечера. А сейчас под старую задницу, ножки дают о себе знать. А ведь я не просто ходила, а учила детей танцевать. Вела 3 группы. Напрыгаешься с ними,а домой уже еле идешь. Вывод? Беречь нужно свои ножки, не нагружать.

Благодарю создателей прекрасного канала, за гамонтную интересную и полезную информацию в плане укрепления здоровья и оздоровления всего организма. Я более 20лет делаю зарядку по системе К. Ниши и очень довольна. В свои 82 года!

@user-zl5xm2rc1r

19 күн бұрын

Не знакома с системой НИШИ , а хотелось бы

@user-uk6df1zb5z

18 күн бұрын

@@user-zl5xm2rc1r добрый день! Первое издание К.Ниши, которое появилось в России это Попрощайтесь с болезнями Изданное М. Гогулан., где грамотно и подробно описана суть этой системы, включая уникальный комплекс упражнений на полу! Эта система дала возможность встать с постели обреченную онко женщину Доверие к системе пришло сразу

В.С.Высоцкий: Не страшны дурные вести - Мы в ответ бежим на месте. В выигрыше даже начинающий. Красота - среди бегущих Первых нет и отстающих! Бег на месте общепримиряющий.

Бег вычёркиваем, быструю ходьбу одобряем, 67 лет, 40 минут ежедневно 3 года, при максимальной скорости, пульс 70 ударов в минуту, возможно благодаря дыханию носом.

@user-yz7bz3xo5m

19 күн бұрын

Благодарю.

@user-np2no1oy4g

5 күн бұрын

Слишком медленный бег, ровно как быстрый ходьба 👍

По вере и дается нам

❤ спасибо большое 🎉

Он был очень болезненным ребенком,мог умереть рано,но он прожил без болезней до 75 лет,а се йчас и до этого возраста не доживают

Спасибо за полезные советы.

❤Благодарю

СПАСИБО ЗА ВИДЕО!!!)

Ходит товарищ 6 часов в день 30 лет и призывает не верить горе лекарям.Так как имеет проблемы.Прежде чем писать такое включайте мозг.К вам применима пословица : ОТ РАБОТЫ КОНИ ДОХНУТ.У вас перебор.Слава Богу,что ваши ножки ещё бегают

Хорошая система

Осторожно,не тряситесь,если у вас тромбоз,оторвётся тромб и конец

Когда бегаешь на месте,мышцы со-всем другие работают

Рух це життя

Мы благодарны дыхательной гимнастике Стрельниковой в исполнении её ученика Щетинина , парадоксально и здорово !

@igor.schischow

17 күн бұрын

Делаю гимнастику Стрельниковой лет пятнадцать. И понял, что Щетинин вообще не понимает о чём эта гимнастика. Он просто клоун.

@user-yr3pq7of6d

16 күн бұрын

Интересно о чëм же эта гимнастика​@@igor.schischow

@user-yr3pq7of6d

16 күн бұрын

Подскажите! Сама делаю еë 3 года. А какую цель преследуете Вы?

@user-yr3pq7of6d

16 күн бұрын

Вернее, в чëм по вашему смысл гимнастики Стрельниковой

@user-yr3pq7of6d

16 күн бұрын

Буду благодарна за пояснения

Ниша забыл сказать про очень важную систему лимфы.

Шесть минут в начале - пустая болтовня. Рекомендации начинаются с :20

Свёкла. Бесмертия

Проверю….

Где посмотреть эти упражнения?

Врачам некогда вникать в болезни, искать причину у них лимит, 10мин. на пациента остальное за деньги. Так прозвучало мне в ответ хирурга на просьбу удалить жировик на спине, за отдельную плату он готов это сделать.

эсли так много знал ниши почуму жил толко 67-лет.

Любая система может быть ущербной. Бег по твёрдой поверхности более вредный для спины нежели обычный бег по песку или грунту. К тому же жиросжигание например происходит при ходьбе в обычном темпе, при надрыве происходит сжигание глюкозы.

Он прожил всего 75 лет !!

Ниши дожил до 75, хотя врачи давали до 20. Разве это плохо, имея такие стартовые условия? Многие методики оздоровления так же придумали люди, имеющие тяжелые или считающиеся неизлечимыми заболевания. И хотя они не стали долгожителями, но, благодаря изобретенным методам, прожили достаточно длинную жизнь. Из российских, а точнее советских, учёных можно отметить Бутейко и Микулина. А 100 лет, наверное, образно относится к началу открытия метода Ниши.

@user-rq3in4dm3z

19 күн бұрын

На фоне приговора врачей и 75 неплохо, поскольку уже в 60 и 70 многие разваливаются!!! И все же 75 для нормальной жизни тоже очень мало. Здоровым образом жизни он занялся давно,немало достиг несомненно и все же отчего и умер Ниши ранова о? Это невызывало бы интереса по обычному человеку, а в отношении него вызывает интерес. Рекомендации К. Ниши прекрасны, но вот тот же бег далеко не всем показан, лучше вибрация тела на месте- цигун и ежедневной ходьбы. Упражнений Око возрождения для многих возрастных категорий, ходьбы и плавания достаточно.

@user-hd6jg4ui8b

16 күн бұрын

Ниши умер от высокой радиации. Так писали, что он экспериментировал на себе

Ничего полезного в этом канале нет прочитать страницу из его книги даже не показать как выполнять эти упражнения. И не надо лицемерить что полезная информация.

Ибудете мучиться , почему так долго

Капилляры с двумя л дальше можно не читать😂

Без натурпродуктів кіна не буде

Если ничего не делать,то и не поможет.Все что было,то в прошлом,а сегодня всем хто набегался,напрыгался,эти упражнения и другая любая зарядка из срср поможет продлить жизнь

БАЛЬЗАМ БОЛОТОВА ПАНАЦЕЯ

Такая "гениальная" методика оздоровления, но сам автор прожил всего 75 лет ( а по некоторым источникам 65 лет)

@user-gm6mh4yy1s

14 күн бұрын

Умер он от облучения, после атомной бомбардировки

Одна пустая болтовня.

КапиЛЛяры.

Не дожил. Ниши до столетия, не дожил до 90-летия, не дожил даже до 80-летия. 3ачем писать про 100 ?

@liubovborisenko400

19 күн бұрын

Антон, если учесть, что врачи прогнозировали, что Ниши не доживёт до 20 лет, а он прожил намного больше, то ему можно верить. Я занималась по его системе, и уверена, что это помогло мне сохранить здоровье до 73 лет.

@user-wi6rt1it7r

16 күн бұрын

Ниши попал в аварию.

@user-so9bq1kk1z

14 күн бұрын

Он продлил свою жизгь и нашу.Я использую его практики лет30,

Русский ученый Микулин лучше и практичней описал как продлить здоровье.

Столько болтовни...

Я-то думал что за метод не вижу ничего особенного ну бег по твёрдой поверхности это сразу убийство суставов поэтому отпадает а всё остальное банально мы и так занимаемся всякими движениями физкультура так что ничего я в этом методе не заметил гениального.

Ещё 20 некчёмных лет - зачем, к чему😊коль себе ненужен и никому😢

Сколько болтовни Лучше бы просто рисунки или сами упражнения показали.

Самые здоровые были бы почтальоны,я проработала восемь лет почтальоном у меня варикоз на обоих ногах

Бред .Арнольд Эрет всё всем написал в 1920 году .Лекции читал за что и ........ его .

Полная брехня , испытано на себе .По долгу службы, хожу быстро по городу 6 часов в день уже 30 лет . Проблемы с сосудами , капилярами как у всех , звездочки ,варикоз , больные органы , а мне 50 . Люди не верьте , просто ролики для просмотра . Таких горе лекарей очень много.

@VasiliyGrigorievich

Күн бұрын

А сколько воды пьёте? 2 литра минимум нужно, чтобы кровь жидкая была, а не густая. Едите ли вы мясо и рыбу? Фаст-фуд, картошка и вредные привычки. Тут очень много факторов

Много слов

Капилляры пишется с двумя "л", лекторы хреновы.

@user-gx6pl7zu3z

17 күн бұрын

А мне хоть с тремя Капиляру от этого лучше станет! 🤔🧐🤓

@user-ti5ni5kt2q

13 күн бұрын

Не понимаю этих горе учителей грамматики, где вы были когда это нам надо было в обзеобразовательной школе, мы сейчас вообще из европы эти ролики смотрим и нам совершенно без разницы грамматика русского языка, так как в России никогда и не жили, а в кыргызстан возвращаться не собираемся, нам всёравно тут сейчас русский ненужен от слова совсем, разве что с родителями разговаривать и то если у кого они ещё живы.

Не о чем

Очередной "ученый " !! А ,что у него насчет мочепития и огурцасования ???

Ликбез про капиЛЛяры....Прожил всего 75 ...