➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332

@altairmendes8840

2 жыл бұрын

Ótimo trabalho

Tá ótimo, conteúdo maravilhoso,tem gente que acha que tirar cinco segundos é fácil

Minha marca nos 5k e 17:28 acredito que com essa estratégia posso melhorar faço 6 tiros de mil com a pausa de 1:30 no pace de 3:23 em média

@FranciscoLima-ws7mm

3 ай бұрын

Tá voando 👏

O vídeo ficou bom. Pode manter isso aí.

@educorredor.4437

2 жыл бұрын

Si e' vascaino EU dou like rsrs

Conteúdo sempre simples e acessível! Sistema de captação de áudio aí deu muito bom, na minha opinião 😆🙌

Tenho 57 anos, na maratona do Rio corri 5k , fiz pra 22:39. Agradeço a DEUS Pela minha saúde e por este pace!! Gratidão!!

Show a explicação Abelardoooo... Absssssss...

Muito bom... Abelardo faça mais vídeos falando tudo sobre os 5 km. É a melhor prova do mundo e eu quero correr abaixo dos 14 no dia da corrida é meu sonho. Conta com vc guerreiro...

Ruim pra mim é que não tenho relógio gps o meu so marca cronômetro, faço meu treino num local aonde ja sei a marcação. Mais continuo firme!!! O video ficou top Aberlado🔥🔥😊

@L.Bordino

2 жыл бұрын

Treinei bastante tempo assim, o importante é treinar, logo você pega um relógio com GPS, nem precisa ser tão caro

@leohassemer

Жыл бұрын

sempre corro com celularzin pra GPS, exceto em tiro. Em tiro o melhor mesmo é cronômetro normal e marcação física!

muito top o Vídeo . Meu Querido . A imagem fico bom demais . Som bom a imagem tambem . Continue assim da bom demais .

Tá ótimo do Bigode. Conteúdo top como sempre 👏👏👏👏👏

Cara com essas informações,é só colocar em prática é seja o que Deus quiser.obrigado por as informações que quem gosta de correr precisa

Ta show Abelardo...mantém que ta tudo certo

Áudio e imagem super ok e conteúdo melhor ainda.

Conteúdo excelente!! Aprendi demais e irei tentar por em prática!! Obrigado pelo vídeo DG!!

Show de Abelardo continua

Ficou bom irmão. Vc é muito didático. Parabéns

Tá show de bola Abelardo.

Conteúdo ficou show Abelardo 👏🏻👏🏻👏🏻

Ficou muito bom parabéns.

Tá ótimo Abelardo. Show

Tá ótimo Abelardo ! O importante é o conteúdo!

Ficou muito bom, tanto o vídeo quanto o conteúdo.

Muito bom, pode continuar.

Parabéns professor show

Ficou bom o vídeo e o áudio. Vale o ditado: "MENOS É MAIS" Não precisa de muita frescura, precisa ter conteúdo como os seus vídeos tem! Parabéns!

Está perfeito Abelardo

Vamos fazer isso,pra ver , aprendendo c o abelardo

Tá Ótimo o Áudio e Vídeo. Bem como, conteúdo. Valeu

Ficou show Abelardo!

Muito bom seu conteúdo!! Parabéns!!

Ficou ótimo Abelardo.

Ficou muito bom áudio claro conteúdo sempre claro pode continuar!

Ficou show demais...

O vídeo ta' bom Abelardo ,justo este Domingo tenho uma 5 k Que Deus me ajude ,a meta e' conseguir pódium na minha categoría ,vamos que vamos garotinho .

Ficou ótimo. Importante é o conteúdo.

Qualidade e conteúdo do vídeo excelente.

Muito bom Abelardo 🙏🙏🙏

Ficou muito bom Abelardo.

Achei excelente, tanto o conteúdo qnto a qualidade do vídeo!!!!

Está top Abelardo !!!!

Ficou chique a qualidade do vídeo e principalmente o conteúdo como sempre Abelardo!!

Pode continuar, ficou ótimo

Fico top mano....🙌🙌simples e objetivo 👏👏👏

Áudio e vídeo show!

Imagen e audio excelentes. Ótimas dicas belardo

Está ótimo Abelardo parabéns pelos vídeos...

Mantenha os vídeos assim, ficou ótimo. 😌👏🏻

Olá Abelardo blz, tá ótimo valeu valeu e tuuuuuu de bom

Ficou ótimo o vídeo Abelardo!!! O que importa é o conteúdo riquíssimo que você entrega, muito obrigado!!!

Ficou muito bom Abelardo

Está ótimo o importante sempre é seu conteúdo chará 👍

Ta super audível e imagem excelente. Conteúdo então sensacional 😁👏

Sempre um ótimo conteúdo

Video TOP Dario. Abraços de Portugal !!!

Gostei, porque o recado, o conteúdo foi entregue.

Boa noite, perfeito o vídeo... Show de bola, muito obrigada pelas dicas...

Excelente conteúdo parabéns

Gostei!

Parabéns pelo vídeo!

Ficou muito bom , obrigado pelo conteúdo 🤝🤝🤝🤝

ficou muito bom!!!

ficou top,, e o conteudo mais top ainda

Ficou muito bom Gostei demais do seu conteudo

Está ótimo, continue o excelente trabalho.

Áudio e vídeo está top !

Ficou show Dario

Bom continua sim muito bom

Top demais 👏👏👏👏

Vídeo e áudio muito bons. Dicas tops.

Ficou. Ótimo. Ubajara-Ce.

Ficou bacana Abelardo

Ficou top Abelardo

Ótimo conteúdo, assim está muito bom! Pode gravar mais.

Vídeo ótimo! Sempre muito conteúdo!

Gostei, o que vale é o conteúdo

Parabéns pelo vídeo! Ficou bom sim

Vc é o cara. Te assisto sempre.

Excelente gostei....

Ficou ótimo 🙏🥇🏃📸🏆

Gostei muito bom seus vídeos

Ótima explication abelardo.👍👏👏

Muito Bom 👏👏👏👏

Gastei da qualidade de áudio e vídeo! E obrigado pela dica!

show . ótima dica!!

Excelente dica!

Ficou bom, o conteúdo também!

Está excelente! Pode continuar. O conteúdo foi top, obrigado.

Está ótimo o vídeo! Excelente conteúdo!!

Tá show 👏👏👏

Gostei. Ficou bom

Ficou bom o video Aberlardo...muito boa suas dicas...continue com bastante conteúdo!.

show de bola.

Manda bala Abelardo 👏🏾🔥

Conteúdo sempre simples e acessível!

Está perfeito Abelardo! Ótimo vídeo!

fikou bom demais.

Ficou bão de +!

Tá ótimo o vídeo neste formato 👍

Pode continuar áudio top e vídeo top