Легко усваивается организмом, щадит желудок. Если не знаете что приготовить полезное и вкусное из тыквы на завтрак или ужин, предлагаю вашему вниманию простой, нежный и вкусный рецепт, который понравится даже детям.
Ингредиенты:
Творог 9%-500 гр
Тыква- 600 гр
Мёд- 70 гр
Клюква сушёная- 100 гр
Яйца- 3 шт
Крахмал- 40 гр
Цедра апельсина - 1 шт
Сметана- 100 гр
Ванильный экстракт- 1 ч. л
Соль 1/2 ч.л
Запекать при температуре 160 градусов, 1 час.
#здоровье #здоровоепитание #диета #тыква #творог