Kas sa oled selle trennide ja ringi trampise peale kaalust ka alla võtnud või see pole eesmärk omaette? Küsin, sest endal praegu kaalulanguse eesmärgil võetud sihiks igapäev kõndida 6-7-8km.

@Helekavlogid

Ай бұрын

Otseselt ei ole eesmärk omaette. Pigem lihtsalt end liigutada ja seeläbi ka stressi vähendada ja õnnehormoone vallandada :P

Ma olen ka nagu väike vanainimene.😂 Mul aegaajalt vasaku jala päkk valutab, mis ilmselt ka mingi trauma saanud. Mis kulmuvärvi sa kasutad? Mul läks kulmutehnik titepuhkusele ja ma pole nõus kellegi teise juures käima. Teen siis pigem ise 😅. Mul on poole seljani juuksed ja ma pesen neid nädalas korras. Käin 4x nädalas trennis aga mul see, et mingi jõusaali trenn mind räme higistama enam ei panegi. Ehk siis mul vist veab, kui rühmatrenni või kardiot teeks siis ilmselt läheksid juuksed kiiremini mustaks. Mul juuksed alt väga paksud ja kui pead pesen siis kuivavad mega kaua. Eluga Hispaanias on meie pere suur lemmik ka. 😊 Muide. Minul oli see nö unevärk ühikas.. tundsin,et keegi on mu peal ja ma hakkasin palvetama lihtsalt ja see aitas. Ega hingevaenlane ei maga. Ta üritab meid teiste inimeste vms kaudu hirmutada.

@Helekavlogid

Ай бұрын

hahah elagu vanainimesed! :D ma kasutan juba aaastaid Apraise värvi ja vesinikku, light brown toonis. Nii soodne ja lihtne on ise teha. Oii appi, no ma higistan nagu loom :D ja mul sama teema, et kui juukseid pesen, siis need kuivaksid ise mingi 4 päeva, sp peangi föönitama koguaeg :D. Absoluutselt nõus selle une teemaga, peabki kohe palve kiirelt peale lükkama, miski muu ei aita. Ja hingevaenlane tõesti ei maga.

@maarjakivitalo7935

Ай бұрын

@@Helekavlogid sa ei usu mind kui ma ütlen, et ma ilma sinu kommentaari vaatamata ostsin vesiniku ja selle värvi, sest mu kulmutehnik kasutas ka seda. 😅

@Helekavlogid

Ай бұрын

@@maarjakivitalo7935 midaaaa!!! :D

Hea vlog

@Helekavlogid

Ай бұрын

tänud! :)

Huhh see une paralüüsi teema. 😮‍💨 Mul veidi sarnane kogemus. Ca 10+ aastat tagasi ühe kolleegi sarnase suhtumise tõttu sain insomnia. Noor ja roheline ei oska ratsionaalselt suhtuda tervatesse kommentaaridesse ja kriitikasse ja nii algaski minu tee unetusega. Kõige hullem periood oli vast pool aastat kui magasin iga öö 1-2h sest ärevus oli nii suur aga midagi teha ka polnud. Nagu ütlesid siis ei käi jah päris nii et tuled töölt ära ja korras. Unetuse probleemid on minuga siiani ja abi sain ònneks veidigi uneteraapiast sest mingi hetk sain juba magada ainult unerohuga. Ehk et long story short, minu seis paranes kui tee antud kolleegiga läks mingi hetk lahku aga damage oli juba tehtud. 🥲 suht hull ikka kuidas inimesed lähevad läbi elu ja vahest ei teagi millise jälje jätavad. 🫢 meile stressajatele soovin ainult rahulikku meelt ja und! ✌️😴😅

@Helekavlogid

Ай бұрын

Appi what :O aitäh, et oma kogemust jagasid! tõesti, teinekord inimesed ei tajugi, millist mõju nad oma ütlemiste või tegemistega teistele avaldavad. crazyyy lihtsalt! ma proovin ikka järjest rohkem end nendest olukordadest veidi eraldada ja vaadata kõrvalt, et miks teine inimene nii käitus või reageeris ja kui natukenegi analüüsin, saan aru, et asi on selles inimeses endas, mitte minus. mõni lihtsalt üldse ei oska enda emotsioone hallata :D

Kas see paaride õhtu on avalik kõigile ja järjeüritus? Et võivad tulla ka need kes ei ole kirikuga seotud või ainult kirikukogukonnale? Tundus väga vajalik ja huvitav.

@Helekavlogid

Ай бұрын

Hei! Hetkel veel siiski vaid meie enda koguduse liikmetele :) st kihlatud ja abielus paaridele. Tõesti väga-väga vajalik ja huvitav õhtu oli, seekord oli teemaks "neile, kellele ei meeldi tülitseda". Kuna sisuosa on ka päris suuresti ikkagi kristlikele põhitõdele ja piiblile rajatud, siis vist oleks üsna keeruline kogu konteksti mõista, kui muidu seost ei ole. Aga võib-olla tulevikus laiendame ja saavad tulla ka mittekristlased/inimesed, kes pole varem kirikus käinud :)

Kas saaksid palun kirjeldada kuidas saada sinna uuringusse et jalale sobivad tallatoed hankida? Aitäh!

@Helekavlogid

Ай бұрын

Hei! Mina alustasin perearstist. Tema kirjutas saatekirja taastusravi arstile (ooteaeg oli pikk, ca 3 kuud, aga VÄG väärt ootamist). Vahepeal käisin saatekirjaga ka füsio juures, kes andis kodus teha erinevaid harjutusi. Taastusravi arst suunas mind lööklaineravisse ja uuris esimese võimaliku aja, sealt edasi leppisin doktoriga ise kokku ajad. Taastusravi arst kirjutas mulle saatekirja ka eraldi nö jala füsio juurde, kes siis tegi minuga need uuringud ja võttis jalakujud ja tegi mulle täitsa ise need tallatoed ka valmis. Vot nii :) loodan, et sellest selgitusest oli abi.