Elisa Kozasa: Neurociência, Emoções e Felicidade | Lutz Podcast #89
Ойын-сауық
Elisa Kozasa é neurocientista e professora de neurociência e comportamento do hospital Albert Einstein. @elisakozasa
AS MELHORES PARTES DOS PODCASTS:
Cortes do Lutz: / @cortesdolutz. .
LINKS DO EPISÓDIO:
Insta da Elisa: / elisakozasa
Atlas Mental Einstein: linktr.ee/elisakozasa
PUBLICIDADE:
Entre em contato: comercial@lutzpodcast.com
REDES SOCIAIS:
Instagram do Lutz: / lutzlobo
Instagram do Podcast: / lutzpodcast
OUTRAS PLATAFORMAS:
Spotify: open.spotify.com/show/4hofbc7...
00:00 Introdução
1:48 Como treinar sua atenção
8:08 Como funcionam as emoções
18:23 Porquê todo adolescente é idiota?
23:47 Você não tem livre-arbítrio
27:39 Como tomar decisões melhores?
33:31 Oque é a felicidade?
42:53 Os pilares para ter um cérebro saudável
46:23 O exercício de gratidão
1:00:02 Perguntas
Пікірлер: 304
Lutz, vc é um entrevistador incrível. Isso precisa ser dito. Suas perguntas são profundas e acredito que isso seja resultado de uma forma genuína de querer compreender tudo que está sendo falado. Seus relatos pessoais são ainda melhores. Fazem a gente se identificar bastante com vc. Muito obrigada pelo seu ótimo trabalho.
@buscapelaverdade904
Жыл бұрын
Concordo. Ele explora o melhor do convidado.
@nihonventurieri
Жыл бұрын
É mérito do Lutz mas isso é muita terapia tbm.
@moniketeodoro6023
Жыл бұрын
0⁰
@moniketeodoro6023
Жыл бұрын
⁰⁰
@moniketeodoro6023
Жыл бұрын
⁰
Lutz, primeiro Podcast que vejo que não há disputa de fala. Te conheci hoje com esta neurocienrista super inteligente e de uma humildade fora do comum. Os dois foram incríveis. Educados e respeitosos. Sem atropelos de fala. A voz dos dois foi um casamento perfeito. Gratidão por tanta informação e leveza.
@mariadejesussilvaholanda657
Жыл бұрын
Eu concordo,divinos!!!
@paulaviveiros2157
Жыл бұрын
Fato👏
@Patricia-fc6dr
10 ай бұрын
Concordo ..Lutz 👏👏
@uianaohen
8 ай бұрын
Concordo plenamente! E o Lutz é sempre assim!!!
@ednaribeiro1288
4 ай бұрын
O Lutz é assim em todas as entrevistas! ❤ ele deixa o entrevistado falar, isso é muito importante!
"Primeiro vc descansa e depois vc decide" uma dica aparentemente simples, mas que vale ouro.
@AntonioCarlosPrevidelli
Жыл бұрын
Sensacional
Ela faz colocações perfeitas. Sem impor nada e nos fazer refletir
@elbamoreira8366
Жыл бұрын
Excelente esse Podcast! Muito grata
@walcoelho7555
10 ай бұрын
verdade, excelente pod.
Esse mundo da neurociência me surpreende a cada dia, doutora Elisa Kozasa parabéns e muito obrigado por compartilhar todo esse conhecimento. Muito obrigado Lutz, continue trazendo mais pessoas como ela.
Muito obrigada. Adorei. Adorei o assunto. As perguntas e as respostas. Como é bom não ouvir palavrão. Gente cabeça!!! Parabéns 👏👏👏
@teresasouza464
Жыл бұрын
Verdade, tb gosto do lutz, ele respeita o convidado
@soniasilva.8
Жыл бұрын
Concordo!!! 😉 É muito desagradável (e desnecessário) a gente ter que ficar ouvindo palavrões o tempo todo, como acontece em alguns podcasts. 🙄🤦🏻♀️
@zilenecosta3620
6 ай бұрын
Acho mais inteligente conversar sem palavrões.
Verdade Lutz. E o mais bacana é que ele faz perguntas pertinentes sem vaidade ,e sim por vontade de conhecimento. Esse menino é uma inspiração de pessoa.😍❤️
Um podcast que traz paz. Realmente ele é bom mesmo calmo não atropela a entrevistada e nem quer aparecer demais como muitos que vejo por aí. Tá de parabéns 👏👏👏
50:52 posso falar por experiência própria, o exercício de gratidão mudou a minha vida!!
@laurafatinha2967
Жыл бұрын
Quem maravilha. Hoje eu estou pronta para a gratidão ontem eu não estava. Parece estranho mas ano passado eu não estava pronta.
@joseildasilva9993
Жыл бұрын
Nossa do 00:50:00 ao 00:51:08 eu não aguentei caíram lágrimas dos olhos. Eu ando muito emotiva, mas nao tinha noção q tava nesse nivel. Me fez imergir numa reflexão muito profunda sobre minha vida e das outras pessoas.
O bom do lutz é que ele não interrompe a pessoa que está sendo entrevistada, deixa a pessoa a vontade pra falar. Faz perguntas sábias.
@anaclaudiadasilvaesilva2353
Жыл бұрын
Sim...ele é ótimo. Parabéns pelo trabalho.
@dayanayamanaka3653
Жыл бұрын
Que lindo né educado
@janeleite274
Жыл бұрын
Concordo
@jacksons7384
Жыл бұрын
Até demais
@dengednaviana
Жыл бұрын
Percebi logo no inicio... e o que ela fala é tão matavilhoso quando começamos a praticar...
Adoro...podcast é as perguntas muito inteligentes! * e a educação, respeito,paciência ( aguardando a colocação sem interferir e interromper!!!😅 ❤
Sensacional! Lutz você é um excelente entrevistador, fez perguntas inteligentes, ouviu as repostas sem interromper, foi cordial e interessante. Realmente a Elisa é uma cientista brilhante com uma visão aberta e ao mesmo tempo precisa. Conteúdo riquíssimo. Obrigada ❤
Finalmente encontrei um podcast inteligente sem apresentadores que só gritam e riem... Obrigada! Adorei!
Entrevista maravilhosa, quanto aprendizado. Entrevistador tranquilo deixa a entrevistada falar, quanto conhecimento. Muito obrigada!
“ a raiz do comportamento é biológica . O resultado dele nunca é apenas isso “ Elisa Kozasa
Sou feliz demais! Sou adepta a uma vida simples, só o necessário. felicidade é observar e dar atenção as coisas mais simples da vida. Agora mesmo, enquanto eu assistia essas verdades maravilhosas, tive um estase de contentamento. Felicidade é um estado permanente que que temos dentro da gente, não é encontrado em coisas e nem lugares. Fora é só momentâneo.
@giovannajardim5292
Жыл бұрын
Fazer o q gosta é o segredo
@elianadiniz4032
Жыл бұрын
Maravilha... obrigada por esse lindo comentário!
@marlenepereira5304
5 ай бұрын
Nívea Maria! Vc ficou eufórica, vc deve ser bipolar! Rir de tudo é loucura! 😂😂😂😂
@marlenepereira5304
5 ай бұрын
Eu encontro a paz e a felicidade contemplando o mar! É relaxante! É uma delícia!
@marlenepereira5304
5 ай бұрын
Eu tbm só encontro felicidade em coisas simples..... uma simples mansão...... um simples carrão......uma simples viagem pra Europa..... e um simples iate!😂😂😂😂😂 Brincadeirinha.... É lógico!
Lutz! você precisa saber que você é um super entrevistador! sabe ouvir e fazer perguntas bem pontuais. Sou fã do canal!
Que calma me passou este podcast, muito bom!🥰
Mto interessante essa conversa. Uma vez falando com uma psicóloga sobre minhas questões,ela pediu pra que eu desfocasse dos meus problemas. Hoje entendi o que ela falou e defoquei de mim,olhando as pessoas no meu voluntariado. Aí eu entendi que além de ter aumentado muito meus próprios problemas, pois só olhava pra mim, tbm não via q um monte de gente tem realmente problemas,como: fome, falta de trabalho.... Problemas sempre existem e é preciso pensar em como resolver e até que ponto eles tiram sua paz! Se um hospital brasileiro está entre os melhores do mundo, é pq existem pessoas q se dedicam para isso, obrigada Elisa!
@rosanacamargo7109
Жыл бұрын
Hospital de ponta, tem de tudo e um pouco mais, pena que a população pobre não tem acesso.
@josesalvino2978
11 ай бұрын
Deus, tenha misericórdia dos pobres que nem sabem que existe esse hospital.😂
O formato do nosso corpo nos fala como nossa mente funciona. O Corpo Explica, é um novo jeito de nos conhecer melhor .
É um canal maravilhoso ,Lutz é calmo. Faz as perguntas certas, e tem a empatia de não atropelar a resposta do entrevistado . É gratificante e relaxante uma entrevista conduzida dessa maneira ❤❤
Na parte do você almoçou hoje, muitos não almoçaram! É por isso que eu agradeço porque eu ando, falo, enxergo, sinto o vento bater no meu rosto enfim, só agradeço 🙏
Gostaria de dar uma sugestão para uma entrevista com um especialista que falasse sobre a Fase da Adolescência, e o papel importante dos pais nesse processo de desenvolvimento. Abraço
@thifrangelli53
Жыл бұрын
Muito boa a idéia, porque falam muito da infância e pouco da adolescência, que eu acho mais cruxial, por experiência própria!
@thifrangelli53
Жыл бұрын
Up
@thifrangelli53
Жыл бұрын
Up
@mariacouto3453
11 ай бұрын
Muito bom 👍🏼
@elianerozo2682
8 ай бұрын
Adoraria
Neurociência é Definitivamente a cura para toda a humanidade
Quanta orientação gratuita!!! Desejo que chegue a milhares de pessoas, Parabéns!
uau... eu parei o vídeo para comentar sobre o Lutz e "cabam" vários comentários sobre ele.. Parabéns cara! Perguntas com profundidade, abertas, amplas e que geram respostas que queremos e precisamos ouvir.👏🙏
Gratidão! Um podcash de excelência e de fácil compreensão.
Seres humanos acima da média. Assistindo vcs me sinto assim tbm😊
Dificil o dia que não ouço o canal, até mesmo na clinica quando tenho um tempinho, estou ouvindo...é maravilhoso ouvir tantos profissionais competentes...parabéns Lutz seu canal virou aulas do saber.
Lutz Eu já escutei esse episódio 1 milhão de vezes e não me canso de ouvir. É muito aprendizado nessa conversa que nós transforma para melhor a cada vez que se escuta. Gratidão. Vou ouvir até entender cada tema discutido entre vocês.
Eu acho que ela foi minha professora na faculdade! Fisiopatologia Humana Ela é ótima professora!
Foi provado q respiração profunda é tudo de bom!
Comecei a assistir ontem e estou a adorar 👏👏 Parabéns excelente comunicador com uma forma tranquila educada e inteligente ! Sucesso! Abraço da Madeira Portugal
27:39 Como tomar decisões melhores Estou passando por isso, em síndrome de burnout querendo sumir do mundo, desistir do meu trabalho. Eu já tinha elaborado mentalmente que eu não estou em um bom momento pra tomar decisões, mas ouvir isso foi a confirmação necessária. Gratidão imensa
Salve Lutz!!! Que boa supresa encontrar aqui essa maravilhosa entrevista com a Dra Elisa… há tempos participei de uma das pesquisas dela cujo tema era meditação e cérebro… parabéns pra vocês!!!
Nossa, Parar de olhar só pra nós, fiquei emocionada!!
Que entrevista maravilhosa! Que profissional incrível! Dá gosto ouví-la!
Tão maravilhoso esse menino. Lindo e inteligente.
Que delícia de assistir essa aula, muito edificante e construtivo para mim e com certeza para muitas pessoas, uma leveza de ouvir e assistir , Lutz deixa o entrevistado livre , com muito respeito e elegância conduzindo seu trabalho. parabéns 🥰
Ambos são ótimos, perguntas inteligentes e sábias. As respostas foram com muita clareza e segurança. A entrevistada demonstra conhecimentos. Usa uma linguagem de fácil entendimento aos leigos, sem ser rebuscada. Obrigada a vcs !
Daniel Goleman diz que a meditação é na essência o treinamento sistemático da atenção. Estou aqui ouvindo o início dessa entrevista. Vou ouvir o resto, mas esse paralelo atenção meditação me fez lembrar disso. Obrigado.
Que entrevista maravilhosa! Indagações que transcendem a dicotomia certo e errado, sem “caixinhas”, conteúdo riquíssimo 🤩
Neurociência e comportamento! Assuntos fascinantes 😊👏🏻👏🏻👏🏻 obrigada pela entrevista ☺️🙏🏻
Adoro a forma que o Lutz conduz a entrevista. Super interessado, e com perguntas inteligentes❤
Segundo PodCast que assisto aqui! Iniciei dando like e me inscrevendo! Parabéns equipe pela constância de convidados e assuntos que verdadeiramente agregam a humanidade! 🙌🏼🙌🏼
Adorei! Que mulher lúcida, tranquila e focada ! Aprendi demais com ela.Me acalmou completamente.
O livro o poder do agora ajuda muitoo pra quem quer meditar
Para mim não tem sido difícil ser feliz. Falou em felicidade, eu afirmo:eu sou feliz. Pensei em felicidade, eu digo:eu sou feliz.
@julianecarvalho5111
10 ай бұрын
Compartilha🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Percebi o quanto anciosa ando,na necessidade que o meu cerebro insiste que ela deveria falar mais rapido! Ao inves de desfrutar o poder aprender , e viver melhor! Gratidao! Valhascos portugal💚
"Conhece-te a ti mesmo". Como dizia Sócrates! Estou no meu processo de autoconhecimento mais consciente e profundo há dois anos. Tudo é um processo...precisamos olhar para dentro e não para fora! Aceitar e Agradecer! Perdoar, tb! Amar! São estes os 4 pilares, a base de tudo!
Esse rapaz é muito gentil. Parabéns pelas entrevistas
Essa entrevista foi maravilhosa. Eu achei muito interessante o uso do controle da respiração para ajudar com a ansiedade e para evitar pensamentos nocivos. Incrível como a meditação pode nos ajudar a lhe dar com pensamentos ruins que hora ou outra estão nos fazendo sofrer. Eu amei muito os assuntos abordados. E as perguntas feitas pelo Lutz são muito pontuais, inteligentes. Sucesso para o canal.
@peterlima6218
Жыл бұрын
Você se expressa muito bem, parece ser uma pessoa Inteligente, não é a toa que está aqui :)
Esse entrevistador está de Parabéns!!! Deixa o entrevistado falar.
Seria interessante ver mais uma profissional da área neural falando sobre superlotação
Lutz....vc é mais do que um entrevistador...vsmc é educado....inteligente e sábio. ..... Vc é o primeiro que assisto que deixa os entrevistados falar sem interromper fazendo bandeirinhas e dando opiniao toda hora cortando o raciocínio do entrevistado....parabéns
Eu não conhecia esse apresentador, realmente é muito sensato, inteligente,calmo 👍🏼👍🏼adorei!!!
Eliza, mesmo o adulto deseja esse pertencimento de grupo. Muito show! Forma de agir que não interfira na vida ou bem estar do outro certo? "Vc esta cansado? Descanse." - Eliza Kozasa. Intuição observada questionada pode ajudar. Vício é perigoso.
Uma conversa realmente interessante e respeitosa! Gosto muito da maneira como você conduz a entrevista e deixa o convidado falar. Obrigada!
Nossa que profissional maravilhosa! Obrigada pelo conteúdo! Por favor, convide ela novamente!
Faz um tempo que eu comecei a me interessar sobre como o nosso cérebro humano funciona e quanto mais eu aprendo mais eu fico encantada. Bem comecei a me interessar porquê tive pessoas da minha família que tinham um estado normal e devido a situações difíceis acabaram mudando muito o comportamento e adquirindo doencas mentais . E infelizmente uma dessas pessoas chegou a falecer pois não colaborava com o tratamento devido a mente e emocional estar muito abalado. Eu então apesar de arrazada com tudo isso percebi que eu sou tbm emocional mais agiria diferente estando talvez na mesma situação e logo entendi que tudo está em como o nosso cérebro reage as situações da vida . Parabéns pelo conteúdo pois é de extrema importância para nós . Gratidão pelo vídeo amigo
Muitooo bom!!!Nunca pare esse canal!!
É verdade, quando eu surtei eu voltei ao normal depois que minha irmã pediu para eu respirar e inspira. E assim também quando perdi a respiração, fiquei sem ar com o coração acelerado. Deu resultado. Voltei ao normal 😃. É horrível ficar com falta de ar. Isso acontece porque o cérebro trabalha muito além do que o corpo possa aguentar..o cérebro gasta energia também e isso afeta o corpo também. Ficamos cansado. E o corpo pede cama. E o sono é pesado. Parece que o corpo desliga. Para carregar a bateria 🔋🔋🔋🔋🔋🔋🔋🔋🔋. Eu acho que quem faz muita merda na vida é quem mais desconfia dos outros. Porque é aquele ditado, a gente vê nos outros o que temos em nossos corações. Claro, que devemos ser cautelosos, se precaver de um golpe ou ataque de fúria.Pois o ser humano é instável, principalmente aqueles que se acham superiores aos demais. Eles não pensam que por trás de uma pessoa fraca há pessoas que possam tomar suas dores. Principalmente se o valentão estiver errado.
Super bom e necessário ouví-los. Muito obrigada pela clareza, discernimento, contribuição nas reflexões sobre maneiras de promover bem-estar para nós e para o outro.
Eu sou o velejador da minha vida, por isso sou feliz
Excelente entrevista. Do entrevistador e do entrevistado. Inefável
Entrevista maravilhosa!!!
Parabéns a vc Lutz, sabe o que perguntar e sabe ouvir sem ser chato e não ficar interrompendo o entrevistado.👏👏👏
Entrevista fantástica . Gosto muito do seu tom de voz, super combina com esse tipo de assunto de auto reflexão .
Que entrevista tranquila e envolvente, excelentes abordagens, fluiu com naturalidade.
os eventos da nossa vida, seria muuito bom que a gente fizesse o que o corpo faz com a comida. Digere, aproveita o bom e elimina o restante. Sem esquecer de dar a descarga rss
Eu já havia tentado fazer meditação, e desisti ,por me distrair, Vou voltar , obrigado pela informação.... GRATIDÃO 🌟
Maravilhosa !!! Gostosa de ouvir !!! Obrigada!!!
A hora que ela disse que focar só no presente não é eficiente porque não se resignifica o passado nem analisa nossos erros e acabamos não planejamos bem o futuro me tirou um peso das costas
Maravilhoso conteúdo!
Intuição é preciso saber escutar aquela voz. Eu já salvei a família de desastre na estrada. Casei com a pessoa certa. E hoje estou bem financeiramente.
Que prazer assisti-los …uma entrevista 100% produtiva 👏👏👏👏
Mto bom...vou dormir mais...❤
Simplesmente maravilhoso.
Excelente conteúdo 👏🆗👍
Parabéns pela entrevista e obrigada por responder as perguntas do chat! 🇩🇪
Assistam Amy Cuddy sobre experiência em Harvard em comportamento que influencia os sentimentos no TED TALK!
Conteúdo riquíssimo
Excelente papo! Lutz você é muito bom!!!!❤
Lutz, adorei sua forma de entrevistar....
Amei essa entrevista parabéns ao entrevistador e a Dra. Sucesso!
Muito bom. Obrigado pelo seu trabalho e pela Dra por nos dar oportunidade de aprender.
Não tem um candidato ideal. Porém precisa saber que tem que se votar em alguém, sair do país, será que é a solução. Na Europa, Ásia, também existem crises. O correto é olhar as coisas boas e viver de forma o mais saudável para o corpo e para mente.
Muito bom esse bate papo... construtivo e inteligente. A convidada é otima e trouxe reflexões muito valiosas, que obviamente enriqueceu a mim por poder assistir e tomar posse dessas ideias e refletir a respeito. Parabéns.
Excelente entrevista
Luis como e calmo educado .
É muito importante este estudo de neuro ciências para Educação !Quero receber mais informações e saber o que o Instituto do cerebro da PUC/RS está fazendo em relação ao tema !
Muito boa a entrevista. Na realidade a Dra não usou o termo pensamento positivo mas quando se fala de atenção,foco,evitar assistir mas noticias dentre outras coisas para se sentir bem,o foco no que está bom, é ter pensamento positivo. Penso assim. Não é negar as emoções negativas,as situações negativas mas sim,dar menos foco a elas,não se prender a elas
Voz forte sem abrir a boca, kkkkkkk excelente pod.
Excelente podcast!!! Muito obrigada. Sempre. Abraço
Que riqueza ouvir este podcast ❤ obrigada Lutz
Eu fiz um comentário no corte desse podcast, na questão da gratidão àquilo de bom que temos, acerca de ser uma ilusão acreditarmos que não temos nada de bom. Mas esse comentário me fez pensar sobre coisas que eu tinha na minha vida e que os outros consideravam boas e eu não, verdadeiramente. Assim, me vi agradecendo por coisas que os outros me influenciaram a escolher como positivas, mas que não sinto, nem percebo como coisas que me acrescentam ou me favoreçam. Não é ingratidão, mas pode parecer ao olhar alheio. Aos 53 anos, vejo que ainda regulo (e muito) o meu comportamento e gostos, decisões, por influência externa próxima. Creio que em toda minha vida vai ser assim... É muito difícil ser 100% autêntico, original, sem causar sofrimento e decepção aos outros ou então temos que ficar totalmente sozinhos, isolados. Em resumo, na vida conjugal, familiar , social estamos fazendo o rateio das decepções. Quanto melhor o rateio do sofrimento inevitável, mais equilibrada a balança. Ser feliz inclui saber sofrer junto também.
A voz do Lutz, mds 😻😻
Exactamente , isso de estar no presente nunca me entrou . Para entender o presente é preciso saber o pasado Com o pasado apredendemos grandes expericias para o presente .,econpresente nos preparamos para o futuro.
Parabéns Lutz, vc conduziu muito bem a entrevista e parabéns a doutora também, ela trouxe uma perspectiva de um olhar diferente em muitos aspectos, que na minha opinião, muito mais sensata.