Muchísimas Gracias!! 😘

En realidad, si se puede perder grasa corporal mediante la electroestimulación. Pero no es recomendable para perder cantidades importantes de peso. Pues, si usas en demasía la electroestimulación, arruinas tu sistema nervioso. Es mejor para trabajar zonas pequeñas. Pero eso sí, me ha ayudado a crear músculos que no pude crear con 7 años de ejercicio. Desde que era pequeño, casi siempre que caminaba, sentía que mi cadera se sentía como si estuviera a punto de dislocarse. El ejercicio nunca me ayudó a fortalecer el músculo que yo necesitaba reforzar. Dos semanas de electroestimulación y un músculo que no sabía que tenía en mi cadera creció notoriamente. Desde ese entonces, puedo caminar y caminar por kilómetros sin esa molestia sensación de que mi cadera se fuera a dislocar.

@karinapineda5512

15 күн бұрын

Yo a pesar de que busco modelación, reducción, y masa muscular, y que me doy cuenta tras tu comentario es que necesito sobre la articulación de mi rodilla izquierda ya que al caminar siento como que se me va a dislocar, que no tengo fuerza suficiente como en la derecha, no sé cómo colocarme los electrodos en muslos y pierna para fortalecer la musculación y con ella la articulación, además de que tipo de ondas. Me podrías decir, si no te molesta?

Buenas, acabo de ver este video y me he suscrito a tu canal. Tengo un globus 200 que compré porque tengo una lesión en la columna, y lo uso para fortalecer la zona abdominal, tronco, y también tens. Lo conoces? Que programa podría usar? Estoy llendo al gimnasio y me pongo tb un programa de lipolisis y drenaje, y media hora de bici media-fuerte, como lo ves? Xq tengo unos flotadores serios :) :)

Muy bueno! Y muy cierto, la grasa se oxida de otra manera! Saludos. Juanma!

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

✌

Muy bien lo entendí no quita grasa de la barriga, pero puede ir bien contra la flacidez después de haber bajado de peso?

El músculo edlectroestimulado va utilizar sustrato energético de la grasa corporal, o de la zona estimulada, por ejemplo si se aplica en el abdomen, utilizará la grasa abdominal o de todo el cuerpo como sustrato energético? O es netamente glucolutico?

Saludos Juan desde bogota Colombia. Tengo un conpex wirelles 6.0, soy ciclista aficionado; actualmente quiero quemar grasas localizadas en los abdominales y bajar de peso. La pregunta es: entrenando en ayunas manteniendo el pulso intermedio y movilizando la grasa en un programa de tonificacion para convertirla en energía puedo bajar de peso? Puedo entrenar en bici un par de horas y con los sensores en el abdomen movilizar esa grasa para convertirla en energía?.

Me olvidaba, al hacer electroestimulación se produce gasto calórico? Y de que tipo de fuente, glucolutico , oxidativo?

Me olvidaba decirte, tiene un porcentaje de grasa de 15 y queremos que llegue a 12 pero no llega, solo alcanza 14.5, en realidad si puede pero significaría reducirle la dieta pero a la vez cuando entrena no rinde bien.

amigo yo tengo el globus my stim 2 pro como lo uso no tengo su libro para poderlo usar

Yo voy al gim y hago espining puedo agregarle secciones de electrodos?

Cuál es el tipo de onda en electroestimulador que reduce y modela más. Por ej yo estoy utilizando ondas rusas, está bien?, o debo usar ondas explosivas?, ya que deseo modelar reduciendo y no quedar flácida,sino que formando masa muscular. Por ej mi marido me dice que desde la primera seción ( y que siempre me realizo a max potencia y por tiempo de 2 hs aprox de electroestimulacion se nota un cambio tremendo en mi cuerpo ( pero no sé si esto es cuento para dejarme conforme o realidad, es posible tal cambio de inmediato?, y cuántas calorías se gastan en potencia máxima por 2 hs de ondas rusas por ej?)

Hola no encontré tu vídeo de electro pulsaciones para crear músculo si alguien sabe cual es y quiere compartir conmigo sería increíble!🙏🏽

Totalmente de acuerdo con lo que comentas eso lo que hace es facilitarlo pero hay que quemarlo saludossss y muchas gracias por la informacion

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

✌✌✌

Hola JuanMa. Interesante lo que dices : gastar más Kcal. de lo que consumes!!!. PERO: en un atleta de rendimiento de medio fondo que necesita reducir grasa, si le reduzco las calorías (grasas y carbohidratos) más de lo que necesita le voy a perjudicar su rendimiento, osea cuando entrene puede estar algo débil con falta de energía!! No te parece así??? Entonces, que se hace? Está unos 5 kilos por encima de su peso ideal, pero al reducirle la ingesta calórica cómo puede evitar algún bajón en su rendimiento? Explícame por favor. Te felicito por tus vídeos.

Y como apunte, la única manera de eliminar grasa localizada es con liposucción. Si tiendes a acumular grasa en algún sitio (cartucheras, cintura, etc), esa será la última grasa que vas a eliminar.

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

Eso es ✌✌✌

Así que resumiendo si haces una dieta baja en calorías y usa los electrodos tienen posibilidad de adelgazar?

@joselfs

3 жыл бұрын

Eres vaga para ver el Video... Olvídate de perder barriga! 😂😂

Juanma, buenos días. Me gustaría que me recomendaras unos guantes que protejan del frío y que sean ligeros, o no muy gruesos, vivo en un pueblo de Valladolid y las temperaturas aquí en invierno suelen estar entre -10 y 10". Muchas gracias

Muy cierto

Hola! No puedo correr ni hacer ejercicios con impacto por una fractura q tuve en el tobillo. Que ejercicio puedo hacer para bajar de peso que se le parezca a correr?

@chonmeza

3 жыл бұрын

Spinning, eliptica

Exactamente

Una pregunta importante el aparato apdominal que sé usa en el estómago que da pulsaciones y como toque sitos me podrías decir si esmalo usarlo mucho tiempo

👏👏👏👏

Entonces funciona o no

Yo uso electroestimulador cuando me excedo y la verdad es que me deshincho, desde ya que me conecto x dos horas durante 1 o 2 semanas y listo .

@ludmilayazmin4010

4 жыл бұрын

Hola cómo estás yo tengo electrodos en casa y qiero bajar de peso aclaro no se usar los electrodos . En fin el mío tiene ondas rusas ondas cuadradas tens y dos más noose como poner electromusculacion cuál de todas me sirve para bajar de peso algien que me pueda ayudar

Fernando Alonso ???

No todas las calorías son iguales amigo. Si estas mucho tiempo ingiriendo menos calorías de las que gastas al final tu metabolismo se va a ralentizar y viene el efecto rebote. Tu enfoque nutricional esta muy desfasado.

@juanmariajimenez

2 жыл бұрын

No todas son iguales, pero la ley del balance energético está ahí, depende de muchísimas cosas, pero si comes menos de lo que gastas, terminas bajando de peso... hay mil variantes, pero al final es así...

@juanchelio

2 жыл бұрын

@@juanmariajimenez Juan, esa teoría parte de varias premisas que son falsas: 1 Las calorías que entran y salen son independientes entre sí. (falso, son variables íntimamente dependientes) 2 El metabolismo basal es estable. (No es así, puede variar muchísimo, está demostrado que en circunstancias de reducción calórica también se reduce el metabolismo basal, el cuerpo trata de ahorrar energía en vista de la carencia) 3 Todas las calorías son iguales (Pues no, el cuerpo no va a tener la misma respuesta ante una caloría de aceitunas o una caloría de azúcar) Sin ánimo de ser impertinente, la pérdida o acumulación de grasa es más un tema hormonal que calórico.

Hola Juan Maria,quisiera hacerte una consulta,cuando subo una pendiente con la bicicleta se me cargan las rodillas hasta un punto que me tengo que parar,perdon sobretodo cuando me pongo de pie,gracias,tengo un compex 3.0

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

Falta de fuerza... eso es que el musculo se esta agotando... falta de fuerza, fatiga... pero eso es entrenar !!!

Más claro agua 👏👏👏

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

✌

Hola, estoy en una dieta cetogenica o keto (déficit calórico y 0 carbos). Pero la grasa del pecho y una parte de la cintura Atras, no se quiere ir, hago cardio y poco de peso, además de ayunos y eso.. algún tip

@BaxterMetalTV

2 жыл бұрын

Comer, es mejor comer en porciones pequeñas y acompañar con ejercicios Si sigues dietas sin supervisión lo que lograrás es un déficit calórico además de otros problemas a la salud. Las dietas no queman grasa el ejercicio y la buena alimentación si

hola tengo un equipo tens 3900 y quiero perder una grasa que no he podido eliminar con abs que debo hacer y donde debo colocar los electrodos gracias

Tienes toda la razón, ahora estoy en déficit calórico, hago ejercicios una hora de lunes a sábado. Quiero definir mis pechos que programa tengo que usar. Saludos..

@juanmariajimenez

4 жыл бұрын

No podemos ELEGIR DE DONDE PERDER GRASA, si bajas poco a poco de peso, se iran definiendo mas!

@vi6860

8 ай бұрын

entonces para mejorar la piel de naranja si funcionaria?@@juanmariajimenez

Y si haces artes marciales ( reales) por 4 años y comes menos de lo que gastas, porqué engorde mucho? Es por mi metabolismo o que?

Al final las gallinas que entran tienen que ser menos que las que salen 😬✌️

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

✌✌✌

Hola Juan Maria, antes de nada decirte todos tus consejos y el canal son de mucha utilizadad. Para mí, que soy muy novato y para mucha gente que no lo es. Te quiero exponer mi caso a ver si me puedes ayudar. El próximo día 30 de septiembre hago una triatlo modalidad sprint y quiero mejorar mis tiempos en running. Solo he hecho una triatlón sprint e hice 0:24:55 en el tramo de runnig. Ahora quiero memorarlo y llegar a los 0:22:00 pero no sé muy bien cómo entrarlo. ¿Me podrías ayudar? Muchas gracias y sigue así con tu canal!

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

Podrias usar las series de GREEN... Pero si entrenas tres dias semana: --- Un dia series de 200 a 800m ( En total 2-3kms en series) --- Un dia series de 1.000 a 2.000m ( En total 4-5kms en series) --- Un dia rodaje de 40´ a 60´

Sí!!!! Las gallinas que entran por las que salen!!!

¿siempre grita en ese tono?

@bequi16

3 ай бұрын

😅

Clarísimo

Entiendo bien: lo que mr hacen en un centro de belleza no sirve? (Ems sculpt) Se supone que hay estudios...

@AresLeonardo

2 ай бұрын

Mejor prueba con la criolipolisis

De bricomania a bricograsa

Muy equivocado. Justamente la grasa localizada no se pierde ni con dieta ni con ejercicio. Y no tiene nada que ver con el sobrepeso. Hay personas muy delgadas con grasa localizada. Así que estas confundiendo la obesidad o sobrepeso con grasa localizada. El único método efectivo no quirúrgico para la grasa localizada se llama coolsculpting.

Barbuchin ablantin no sabe

El peluca sapeeee

tantas vueltas........

Lo único que baja grasa son los batidos de YERBALIFE 😂😅

MI CRITICA DESTRUCTIVA A: LA ELECTROESTIMULACIÓN Y SU ANÁLISIS CON RIGOR CIENTIFICO DEGÍN EL DOCTOR BUENO. 1.- ¿En qué universidad se imparte la carrera profesional de ELECTROESTIMULACIÓN, como especialidad, dentro de las TERAPIAS DE REHABILITACIÓN, POR ACCIDENTES EN GENERAL, ASÍ COMO PARA DEPORTISTAS?. OJO: NO EXISTE CERITIFCACIÓN ALGUNA, solo vas a donde venden esos aparatos, te sacan tu lana, lo conectas y listo. ¿Captas?. Es como si hubieras comprado una aspiradora. 2.- Ya con tu aparatito en tu casa, vas a hacer los mismo que, EL TOQUES, o sea, el chavo de la barriada que, heredo la maquinita de DAR TOQUES, con que padre, recorría las cantinas y ofrecía a los borrachos "TOQUES, TOQUES, JOVEN, AQUI ESTAN LOS TOQUES", sí le preguntas para qué sirve, la respuesta era; "TE NIVELAN LA CARGA ELECTROSTÁTICA DE TU CUERPO, RECUPERAS TU EQUILIBRIO ELÉCTRICO, Y TE CALMA LA ANSIEDAD, EL VERVIOSISMO Y LAS ANSIAS". Con eso, te ahorrabas al psicólogo, al psiquiatra, al sacerdote y los médicos. NOTA: NO SERVÍAN EN REALIDAD PARA NADA, ESOS INCHES TOQUES, PERO LA INDIADA, como en todo, LE OTORGA PROPIEDADES MARAVILLOSAS Y MÁGICAS, A CUANTA BABOSADA LES INVENTAN PARA VERLES SU CARA DE IDIOTAS, y, este es el caso con este aparatito y estas payasadas de la ELECTROESTIMULACIÓN. 3.- EXPLICACIÓN EN CASO DE LOS ACCIDENTES. Mira, te barres y te fracturas, o fracturan, vas en el coche y chocas, y te fracturas, o sea, se quiebran tus huesos, se cortan tus músculos, tendones, nervios, etc., te inmovilizan, te limpia, te enyesan, te dan pastillas pa´l dolor, te cobran y listo, AHÍ YA EMPEZO TU REHABILITACIÓN, solita, aunque NO consultes a nadie, a la larga te recuperaras, y nota: YA NO QUEDARAS COMO NUEVO, Y DE VIEJO, TE A DOLER. Pero supongamos que eres el Messi, se juntan 30 médicos, todos especialistas, te sonríen, te animan, te tratan entre algodones y te ponen enfermeras pechudas, caderonas, con uniforme discretamente semi transparente, te ponen TV con cable, y si te gusta, te ponen hasta un negrote alto, bien dado, que, este casi en cueros, haciéndola de ventilador, con unas plumas de ganso y otras aves exóticas; ya sabes, poderoso caballero es DON DINERO, y con tus huesos, hacen mucho dinero los empresarios, te la pasas a todas madres, y llego la hora de las TERAPIAS, que, tu alberquita exclusiva, que, la doctora bien buenota, te ayuda y te sirve de apoyo, y tu cabecita caen el sus pechotes a cada rato, y vaya con la terapia, por cierto, sí eres pobre, la terapia te la da tu vieja, con las siguientes palabras bien motivadoras: "ORALES, ESSSSE PANCHO, YA NO SE HAGA WEY, YA LEVANTESE, Y AUNQUES SEA EN MULETAS, VÁYASE A ATENDER EL PUESTO, QUE, LOS HIJOS NO COMEN AIGRE, Y YA NO ME QUIEREN FIAR". ¿Captaste¡?. O sea, yo soy DIOS, y sé de ante mano, la bola de idioteces que, ustedes, los inches terrestres, van a inventar, para verse la cara de " endejos", unos a otros, por ello, habrá gente que, es atendida como Messi, y la mayoría, pues, como el PACHO, así que, le dije a mis ingenieros que, en mi diseño, de la obra que hice, como cuerpo para que ustedes lo habitaran, ESE SE RECUPERARA SOLO, CON EL TIEMPO, ya que, al principio de los tiempos, NUNCA LES HICIERON FALTA NINGUNA CLASE DE MÉDICOS, NI DE SACERDOTES, YO NO LOS PEDÍ, NI LOS INVENTE, Y NI LOS PELO A LOS OJETES, TAMPOCO NECESITARON EXPECIALISTAS EN NADA, NI TERAPIAS, Y SOBRE TODO, NI APARATITOS QUE, DEN ELECTROESTIMULACIÓN. De haber sido necesarios estos aparatitos, pues a Adán y Eva, o sus equivalentes, les habría dicho: "A VER, PAR DE DESOBEDIENTES, AQUÍ TIENEN ESTE APARATITO QUE, LES SERVIRÁ PARA QUE, SE DEN ELECTROESTIMULACIÓN, CUANDO SE ROMPAN SU MADRE, POR PENDEJOS". Y, de veras, habría dejado que, Satán, les hiciera EL MANUAL DE OPERACIÓN, para que, NO le entendieran nada. por cierto, a veces me pregunte: ¿Quién será más MALÉVOLO, o sea, más MALDITO, de entre Satán, Biden, Putin, y el Peje Lagarto mexicano?. Según mi maquina celestial, el resultado fue: "SATÁN EN UN ANGEL, MÁS BUENO QUE, MIGUEL Y GABRIEL, JUNTOS, AL LADO DE cualquiera de ESOS 3 QUE CITASTE". LA MORALEJA ES: Ustedes NO aprendieron nada con VÍCTOR FRANKESTEIN, en otras palabras, estos aparatitos SON PARA RICOS, o sea, SON PARA ENGORDAR Y ELEVAR LA CUENTA, A LOS MESSIS, y por cierto, EL PANCHO, SE RECUPERARA MÁS PRONTO QUE, TODOS LOS MESSIS, siempre y cuando, NO haya sido su accidente POR BRIAGO, ya que, en estos casos, las enfermeras de los hospitales, al menos, los gubernamentales, los "atienden" de tal modo que, QUEDEN MAL LAS PARTES LESIONADAS, Y ASÍ, USTEDES, INCHE BOLA DE BORRACHOS, Y ADICTOS, AL ALCOHOL, SE ACUERDEN DE SU ACCIDENTE. LA POST MORALEJA ES: Ni modo, el Demonio, se ganó a las enfermeras del IMSS, el ISSTTE, el ISSTEP, etc., y les hizo olvidarse de SU VOCACIÓN HUMANISTA, Y LAS CONVIRTIO EN JUECES, Y VERDUGAS QUE, DEJAN JODIDAS PARA SIEMPRE, LAS PARTES DE LOS CUERPOS QUE, SE LESIONARON LOS EBRIOS. La vertiente de los aparatitos de electroestimulación, es LA VANIDAD. Nota: Por cierto, sí este doctor Bueno, fuera bueno, habría dicho lo que, yo dije, pero es MALO, ya es de Satán.

Quieren perder peso váyanse a Venezuela a vivir o a África y les aseguro q quedarán en los huesos jajaja 🤣🤣

@makarenasaavedra3072

3 жыл бұрын

Qué desubicado tu comentario, no entra al caso, no sé si eres una niña o un adulto, pero de todos modos sé que eres una persona totalmente inmadura. Falta educación.